Lifestyle

Horoskopi javor 5- 11 korrik 2021

Published

on

Dashi

Dëgjojeni më shumë zemrën tuaj këtë javë dhe ndiqni intuitën pasi ato nuk do ju çojnë në drejtim të gabuar. Ju të dashuruarit do jeni akoma më shumë pasionantë dhe do e mbani në pëllëmbë të dorës atë që keni në krah. Nuk do mungojnë as surprizat nga ju dhe gjithashtu nga ai që keni në krah. Ju beqarët duhet të njihen më mirë me disa persona para se të japin fjalën. Në planin financiar do keni fat me shumicë dhe do arrini t’i shlyeni një e nga një të gjitha borxhet. Jupiteri do ju mbrojë nga çdo lloj problemi shëndetësor dhe do ndiheni plotësisht të qetë. Në pune do përfundojë periudha e vështirë dhe çdo gjë për ju do jetë më e lehtë për t’u arritur.

Demi

Këtë javë asgjë nuk do ju ecë mirë dhe do e humbisni tërësisht arsyen. Influenca e planetëve në planin sentimental të çifteve do jetë negative. Do përballeni me vështirësi dhe do debatoni fort. Ju beqarët do keni mjaft takime, por përsëri nuk do e takoni dot atë që keni ëndërruar prej kohësh. Nëse nuk ndiheni të sigurt mos krijoni kot së koti një lidhje. Sipas Dritare.net, në planin material do fillojë një periudhe mjaft pozitive. Do keni mundësi edhe të shpenzoni, por edhe të hiqni disa lek mënjanë. Shëndeti do jetë kryesisht i mirë, përveç ndonjë viroze sezonale. Konsumoni më shumë fruta dhe perime. Në punë do tregoheni më të hapur dhe do merrni iniciativa të reja. Dikush do iu bëjë një ofertë të cilën duhet ta mendoni njëherë.

Binjakët

Hidheni pak krahëve të shkuarën e hidhur këtë jave dhe ecni përherë me skema. Ju që jeni në një lidhje do keni disa mosmarrëveshje me partnerin sepse sjellja e tij do iu duket e papranueshme. Do kishit preferuar që ai të tregohej më i hapur me ju. Më në fund, falë mbështetjes së Venusit edhe ju beqarët do mund të takoni personin ideal. Jeta juaj do të ndryshojë rrënjësisht. Edhe me financat do keni shumë fat. Buxheti juaj do të rritet mjaft dhe kjo do iu lejojë të bëni pak më shumë shpenzime. Falë mbështetjes së Marsit dhe Venusit tek shëndeti, nuk do keni për çfarë të shqetësoheni. Merruni edhe me pak sport. Në punë do jeni të vendosur të realizoni të gjitha objektivat dhe do ia dilni mbanë me sukses.

Gaforrja

Merrni jetën si t’iu vijë gjatë kësaj jave dhe mos mendoni aspak a ndryshoni atë. Kurrë mos kërkoni të jeni si të tjerët sepse vetë keni vlera fantastike. Për ju të dashuruarit komunikimi do jetë shumë i mire dhe nuk do lindin mosmarrëveshje për asgjë me partnerin. Po vazhduat me këtë sjellje do vazhdoni shumë gjatë bashke. Ju beqarët mund të keni edhe dashuri me shikim të pare në një moment aspak të imagjinuar. Bëjini sytë katër kudo qe do shkelni. Yjet do ua qartësojnë idetë në planin financiar dhe do jeni në gjendje të ndërmerrni hapat e duhura për ta mbajtur situatën ne kontroll. Shëndeti mund të ketë shqetësime nëse nuk ushqeheni si duhet dhe nëse e teproni me lodhjen. Në punë do merrni përgjigje pozitive për kërkesat e bëra dhe do ndiheni edhe më të frymëzuar për të ecur përpara.

Luani

Në disa momente do ndiheni si të përhumbur këtë javë megjithatë nuk do dorëzoheni dhe do mundoheni ta bëni jetën më të bukur. Çdo gjë do jetë e qetë për ju çiftet dhe kjo sepse lidhja juaj do bazohet tek ndershmëria dhe sinqeriteti. Që ne momentin parë që shihni se diçka nuk po shkon mirë, ju merrni iniciativën dhe flisni me partnerin. Edhe për ju beqarët do jetë një javë shume e mirë. Mos besoni tek reklamat për te bere shpenzime, por kurseni sa me shumë te mundni. Dielli dhe Saturni do jenë planetët që do e mbrojnë shëndetin tuaj. Kujdes me ushqimin e tepërt sepse mund të sjelle pasoja tek stomaku. Pozitiviteti do iu ndihmojë të zgjidhni të gjitha problemet profesionale. Mos ngurroni as të kërkoni të drejtat tuaja.

Virgjëresha

Në shumë ditë do ndiheni të ngarkuar dhe aspak mirë emocionalisht, megjithatë do e shtyni javën. Kohët e fundit keni pasur goxha debate me të dashurin tuaj të zemrës dhe kjo klimë e tensionuar nuk iu pëlqen aspak. Humori i partnerit do ndryshojë ashtu si edhe klima në çift. Nëse jeni beqarë dhe takoni dikë interesant mos u ngutni për asgjë. Nëse ju duhet një këshillë kërkojuani miqve. Kujdes me financat sepse po nuk e bëtë sot nesër do jetë shumë vonë. Shëndeti do shkojë mirë dhe ju do jeni dinamike. Gjithsesi mos punoni shumë sepse do lodheni. Në punë, Jupiteri do iu ndihmojë të kaloni çdo pengesë. Do arrini objektivat kryesore që i keni vënë vetes.

Peshorja

Mërkuri do ketë ndikimin më të madh këtë javë dhe do jeni më të ndërgjegjshëm për të komunikuar e për t’u shprehur. Planetët do iu shtyjnë t’i jepni më shumë ngjyra jetës suaj në çift. Në ndonjë moment mund të ketë edhe debate të vogla, por që do kalojnë pa u kuptuar shumë. Ju beqarët do udhëhiqeni nga një energji shumë e madhe dhe nga pasioni. Do dashuroni në çmenduri sepse do gjeni edhe personin e duhur. Sipas Dritare.net, në planin financiar reagoni mirë para se të veproni sepse situata nuk paraqitet shumë e favorshme. Në përgjithësi shëndeti do jetë i mirë. Kujdes duhet të bëni vetëm me ushqimin e tepruar. Ruajeni veten edhe nga infeksionet. Në punë do merrni shumë kënaqësi dhe ato që prisnit do iu realizohen.

Akrepi

Paragjykime, mërzitje, debate dhe konflikte do ketë këtë javë. Shumicën e kohës do ndiheni keq. Situata për ju çiftet do jetë e tensionuar. Kësaj here nuk do jeni ju shkaktarët. Partneri po bëhet i padurueshëm dhe sado durim të keni nuk do e ruani dt harmoninë. Për ju beqarët priten flirte. Do pëlqeheni shumë gjatë kësaj jave, por aventurat që do kaloni mund te mos iu pëlqejnë shumë. Saturni ju këshillon të tregoheni vigjilentë me financat për të mos e përkeqësuar gjendjen. Për sa i përket shëndetit nuk do keni për çfarë te ankoheni pasi do jeni në formë shumë të mirë. Në punë duhet të jeni realiste dhe me këmbë në tokë nëse doni të merrni një drejtim të ri. Do merrni një vendim të rëndësishëm.

Shigjetari

Ka ardhur koha t’u shkoni gjërave deri në fund këtë javë dhe të mos keni aspak frikë. problemet e së shkuarës mundohuni t’i lini pas krahëve. Ju që jeni në një lidhje duhet të përgatiteni për kënaqësi pa fund. Marsi do iu mbështesë gjatë gjithë kohës dhe do jeni shumë sensualë. Ndonjë ditë mund të përjetoni edhe net plot pasion. Ju beqarët do i shtoni aventurat e dashurisë. Sharmi dhe bukuria juaj do tërheqë vëmendjen e të gjithëve. Nuk do kujdeseni fare për buxhetin këtë javë, por gjithsesi planetët nuk do iu lënë në baltë. Me shëndetin nuk do keni probleme. Edhe nëse vuani prej kohësh nga diçka do keni përmirësime të dukshme. Në punë do jeni të vendosur t’iu shkoni gjërave deri në fund dhe do ia dilni mbanë. Bravo për guximin.

Bricjapi

Javë shumë e paqëndrueshme ka për të qenë kjo për të gjithë. Do keni ditë ekstremist pozitive, por edhe ditë kur nuk do jeni me humor të mirë, kur do doni të qëndroni në qetësi e të reflektoni. Nëse keni një lidhje do ju duhet t’i mendoni me kujdes gjërat që do thoni sepse përndryshe lidhja mund të marrë tatëpjetën. Ju beqarët do njiheni me persona të shumtë, por asnjë nuk do ua mbushë plotësisht mendjen. Financat ne tërësi do jenë të mira. Hëna madje mund të sjellë edhe një surprizë nga mesi i javës. Shëndeti në tërësi do jetë i kënaqshëm. Do ndiheni në forme të mire fizike. Gjithsesi bëni kujdes nëse keni për të bërë rrugë të gjata. Në punë do i mbani premtimet dhe fjalët e dhëna kështu që do gëzoni mbështetjen e të gjithëve.

Ujori

Planetët do iu japin forcë dhe gjallëri për të arritur çdo gjë që dëshironi këtë javë. Do jeni edhe më origjinalë e kreativë. Me partnerin do keni disa probleme të vogla dhe për disa ditë mund të qëndroni edhe larg njëri-tjetrit. Saturni do jetë planeti që do ju bëjë t’i mendoni gjërat më seriozisht dhe në fundjavë situata do ndryshojë për mirë. Ju beqarët do bëni çdo gjë për të rënë në sy. Mund të merrni ftesa të rëndësishme dhe jeta do ju ndryshojë menjëherë. Financat do përmirësohen jashtëzakonisht shumë falë një shpërblimi të majme që do merrni nga puna. Përfitoni për të bërë disa investime për shtëpinë. Për shëndetin do kujdeseni deri në detaje dhe gjendja do mbetet e kënaqshme. Jeta profesionale do ecë para me ritme më të shpejta.

Peshqit

Vizioni i gjerë që do keni për jetën do ju ndihmojë të kaloni çdo sfidë të vështirë që do ju dalë dhe do dhe ecni në rrugën e duhur. Planetët do influencojnë pafund sektorin e ndjenjave për ju të dashuruarit. Nuk do keni për çfarë të qaheni sepse partneri do kujdeset mjaft për ju. Frika dhe hezitimi do iu pengojë juve që jeni vetëm për të gjetur dashurinë. Hiqini komplekset dhe lëreni veten të lirë. Në planin financiar do tregoheni më të matur se kurrë. Buxheti do jetë i mirë dhe ju do mund të bëni edhe ndonjë investim të vogël. Tek shëndeti do ndikojë Mërkuri. Ai do iu mbroje, por duhet me patjetër të bënin kujdes me ushqimin e tepruar. Po nuk morët masa tani do keni probleme më vonë. Në punë do keni vështirësi për t’u përqendruar. Mos i dramatizoni gjërat para kohe. /dritare.net

Lifestyle

Ja këshillat se si ta menaxhosh karrierën e suksesshme dhe jetën si nënë e përkushtuar

Published

on

Të jesh nënë është një epitet mjaft i bukur, por dhe më sfidue. Kur këtu shohet edhe karriera e suksesshme, shumë gra ndihen të mbingarkuara, e madje mërziten nëse nuk mund t’i bëjnë të dyja rolet si duhet.

Sot ne do të ju tregojmë disa mënyra të zgjuara dhe frymëzuese për të menaxhuar të dyja anët e jetës, pa u ndjerë e lodhur apo fajtore.

Prano që nuk je superheroinë – Gratë përpiqen të bëjnë gjithçka dhe të arrijnë perfeksionin në çdo rol. Për të qenë nënë e lumtur dhe profesioniste e suksesshme, është e rëndësishme të pranosh se nuk ke pse të bësh gjithçka vetë. Delego disa nga përgjegjësitë, kërko ndihmë nga partneri dhe familja. Mos harro, të kujdesesh për veten tënde është po aq e rëndësishme sa kujdesi për të tjerët.

Bëj një plan për prioritetet e tua – Ndarja e kohës mes karrierës dhe familjes është art më vete. Bëj listë të gjërave që janë më të rëndësishme në dy fushat. Vendos se cilat janë aktiviteteT më urgjente dhe cilat mund të bëhen më vonë. Mbaj mend se përparësitë ndryshojnë nga një javë në tjetrën e kjo është normale.

Përdor teknologjinë si mjet për të kursyer kohë – Një nga përfitimet e të qenit në epokë digjitale është mundësia për të punuar nga distanca me teknologjinë për të lehtësuar jetën. Përdor aplikacione për organizimin e detyrave ditore, ‘reminders’ për takimet, për të kursyer kohë e për të shmangur stresin.

Gjej balancën mes cilësisë dhe sasisë së kohës – Shumë nëna shqetësohen se nuk po kalojnë mjaftueshëm kohë me fëmijë. Por, është cilësia e kohës që kalon me ta që ka më shumë rëndësi. Kur je me fëmijët, përpiqu të jesh e pranishme dhe e përfshirë, pa shpërqendrime nga puna ose teknologjia.

Mbro kohën dhe energjinë tënde – Kufijtë janë të domosdoshëm për të mbrojtur kohën dhe energjinë tënde. Kur je në punë, përqendrohu e përpiqu të mos lejosh që përgjegjësitë familjare të ndikojnë gjatë orarit. Kur je me familjen, largohu nga punët e zyrës, duke krijuar ndarje të qartë mes dy jetëve.

Kujdesu për veten – Të marrësh kohë për veten nuk është egoizëm, por një investim për mirëqenien tënde fizike dhe mendore. Kujdesu për gjumin, ushqimin dhe shëndetin mendor. Një nënë dhe një profesioniste e lumtur është më e aftë të përballojë sfidat dhe të gjejë zgjidhje krijuese për problemet që has gjatë ditës.

Mos kërko të jesh e përsosur – Një nga mësimet më të vlefshme që mund të marrësh është se nuk ekziston përsosmëria. Prano që do të ketë ditë kur asgjë nuk shkon sipas planit dhe është në rregull. Prano që bën gabime në punë dhe prindërim. E rëndësishme është të mbash qasje pozitive, të mësosh nga përvoja. /UBT News/

Continue Reading

Lifestyle

Ja orari i përshtatshëm për ta pirë kafen e parë

Published

on

Shumë prej nesh kanë varësi nga kafja dhe gjëja e parë që bëjnë në mëngjes është konsumimi i saj me stomakun bosh. Sipas trajnerit personal Max Lowery, thotë se ky veprim është i gabuar. Sipas një studimi nëse gjëja e parë që pinë në mëngjes është kafja, ju vetëm do të ndiheni më të lodhur. Sipas tij, rekomandohet të konsumohet rreth orës 9:30 dhe 11:30 të mëngjesit, në mënyrë që të ndiheni më të freskët para një takimi apo më të fuqishëm para stërvitjeve fizike.

Kafeina ndihmon në përforcimin e performancës dhe nivelet tona të kortizolit arrijnë majat mes orës 8 dhe 9 të mëngjesit, prandaj është mirë që gjatë kësaj kohe të shmangni konsumimin e kafes.

Shumë mendojnë se një kafe e fortë pas gjumi tëkeq është mënyra e duhur për zgjimin, por studimi ka treguar se duhet që të konsumoni vaktin e mëngjesit para se të pini kafen. Pirja e kafes mund të ketë efekt negativ në kontrollon e sheqerit në gjak, një faktor rreziku për diabetin dhe sëmundjet e zemrës.

Në studimin e kryer nga Universiteti Bath morën pjesë 29 gra dhe burra për tre eksperimente të ndryshme. Kafja e konsumuar para mëngjesit rriti ndjeshëm reagimin e glukozës në gjak me rreth 50% – duke treguar se konsumimi i saj pas një nate të keqe, për të mos u ndjerë të lodhur në mëngjes mund të kufizojë aftësinë e trupit për të toleruar sheqerin, sipas CNN.

Profesori James Betts, bashkë-drejtor i Qendrës për Ushqyerjen dhe Metabolizmin në Universitetin e Bath në Britani tha në një deklaratë për shtyp se mund të jetë e këshillueshme që njerëzit të mos konsumojnë një kafe të fortë brenda një ore para një mëngjesi të pasur me karbohidrate. /UBT News/

Continue Reading

Lifestyle

Ide fantastike për një drekë të shijshme

Published

on

Dilema se cka të përgatisni cdo ditë për drekë është mjaft e madhe. Por, ne u’a shuajmë sot atë kuriozitet duke ju treguar një recetë që kur njëherë ta provoni, do ta përgatitni gjithnjë e më shpesh.

Patatja është kafshatë e mirë dhe e shijshme.

Nevojiten:

– 600 g patate,
– 200 g ajkë të thartë,
– 1 qepë e madhe,
– 2 speca të gjelbër,
– 1 domate e madhe,
– pak kaçkavall,
– vaj,
– 1 lugë kafeje spec të bluar,
– pak erëza,
– 4 thelpinj hudhre.

Përgatitja:

Qepën priteni për së gjati dhe fërgoni, shtoni specin e prerë, dhe kur të fërgohet shtoni domaten e prerë dhe të gjitha zieni. Shtoni erëzat.

Pataten zieni pak (rreth 5-6 minuta) dhe priteni në kube. Shtoni specin e bluar dhe thelpinjtë e grirë të hudhrës. Shtoni pak vaj dhe ajkën dhe bashkoni, në fund të enës për pjekje qitni pak qepë të fërguara dhe specin, shpërndajeni nga sipër pataten gjysmë të zier, pastaj specin dhe pataten.

Të gjitha radhitni mirë dhe qitni pak kaçkavall të grirë në rende, por edhe një trangull të prerë hollë.

Piqni 30 – 35 minuta që të skuqen mirë dhe mund t’i shërbeni me sallatë.

Ju bëftë mirë! /UBT News/

Continue Reading

Lifestyle

Po e bëjnë shumë femra, a ka efekte anësore terapia me dritë të kuqe?

Published

on

Terapia me dritë të kuqe ka bërë rrugën e saj drejt masave të fiksuara për kujdesin e lëkurës: Dikur ishte trajtim vetëm në zyrën e mjekut, numri i pajisjeve që tani mund të përdorni në shtëpi është rritur me një ritëm viral. Kërkoni “terapinë me dritë të kuqe” në TikTok ose Instagram për prova. Terapia me dritë të kuqe është një formë e terapive të shumëfishta me diodë emetuese të dritës por, drita e kuqe depërton më thellë në lëkurë.

Tërheqja ndaj këtij trajtimi të lëkurës është rritur se është joinvaziv (që do të thotë pa ndërprerje dhe efekte anësore), funksionon në të gjitha llojet e lëkurës dhe ndihmon me një sërë problemesh të lëkurës, nga aknet dhe inflamacionet deri te shenjat e plakjes, duke përfshirë linjat e holla dhe rrudhat.

Në varësi të asaj për çfarë po e përdorni, provat pas përfitimeve të terapisë me dritë të kuqe variojnë nga të forta në ato premtuese. Për të ndihmuar në sqarimin e saktë se çfarë mund (dhe nuk mund) të bëjnë këto pajisje i pyetëm disa dermatologë kryesorë disa nga pyetjet tona më të ngutshme mbi këtë temë. Lexoni më tej për të parë se si na e prishën terapinë me drita të kuqe, shkruan Self.

Çfarë është terapia me dritë të kuqe dhe për çka përdoret?

Terapia me dritë të kuqe merr formën e një maske fytyre, paneli drite ose shkopi të ndërtuar me llamba të vogla LED që lëshojnë gjatësi vale të nivelit të ulët të ngjyrës së kuqe ose afër. Drita infra të kuqe.1 Këto pajisje më pas “aplikohen” – panelet dhe disa maska ​​mbahen në një distancë të shkurtër nga fytyra juaj; Maska dhe shkopinj të tjerë aplikohen drejtpërdrejt – në lëkurë për periudha të shkurtra kohore (zakonisht rreth 15-30 minuta) për të ndihmuar në trajtimin e kushteve të ndryshme të lëkurës. Këto shqetësime të lëkurës mund të variojnë nga ato mjekësore – duke përfshirë keratozën aktinike (një rritje e zakonshme e lëkurës që mund të çojë në kancer), aknet dhe rosacea – deri tek kozmetika, përkatësisht linjat e imëta dhe rrudhat.

Si ndodh e gjithë kjo duke treguar dritën e kuqe në fytyrë? “Valët e dritës së kuqe stimulojnë mitokondritë, që është qendra e energjisë brenda çdo qelize.

‘Kjo shkakton një kaskadë ndryshimesh brenda qelizës që lejojnë përfitimet e ndryshme që jemi në gjendje të shohim, si rregullimi i prodhimit të kolagjenit dhe reduktimi i inflamacionit, pigmentimit dhe skuqjes në lëkurë,” Jared Jagdeo , MD, drejtor themelues i qendrës për fotomjekësinë në Qendrën Mjekësore SUNY Downstate dhe shefi mjekësor i spa dermatologjisë kozmetike Ever/Body në New York City’, thotë për SELF.

Kur bëhet fjalë për shëndetin e lëkurës, terapia me dritë të kuqe përdoret për trajtimin e keratozës aktinike.

“Ne e përdorim si pjesë të diçkaje të quajtur terapi fotodinamike, në të cilën fillimisht aplikojmë një fotosensibilizues në lëkurë,” thotë për SELF Angela Lamb, MD, profesoreshë e asociuar e dermatologjisë në Mount Sinai në New York City. Fotosensibilizuesit aktualë janë kremëra ose solucione që “lejnë që drita e kuqe të përthithet më mirë nga lëkura, në mënyrë që rrezet të depërtojnë më thellë dhe të kenë më shumë efekt,” shpjegon ajo.

Ka të ngjarë të shihni disa efekte në përmirësimin e lëkurës me terapinë me dritë të kuqe, por si me shumicën e trajtimeve për përtëritje të lëkurës, rezultatet më të dukshme do të jenë të përkohshme. “Kjo nuk do ta ndalojë orën,” thotë Dr. Baron. Ko është arsyeja pse rekomandohet përdorimi i rregullt, qoftë në zyrë, banjë ose në shtëpi. “Rezultatet që merrni nga terapia me dritë të kuqe funksionojnë në mënyrë kumulative, shtuese dhe sinergjike,” thotë Dr. Jagdeo. Nëse po kërkoni të arrini lëkurë të lëmuar e të shihni reduktim të linjave të imta, do t’ju duhet të vazhdoni seancat tuaja që secila të ndërtohet dhe të mbështesë tjetrën.

Pra, terapia me drita të kuqe në shtëpi është e sigurt dhe efektive?

Po: Pajisjet në shtëpi janë po aq të sigurta për t’u përdorur sa ato në zyrë, sipas ekspertëve tanë. Pajisjet e përdorura në zyrë mjekësore janë më të mëdha e lëshojnë më shumë energji sesa ato që përdorni në shtëpi, thotë Dr. Baron, kështu që ato në shtëpi do të jenë më të buta, mund të mos shihni llojin e rezultateve që keni. mund të merrni nga një vizitë në zyrë.

Thënë kështu, “këto pajisje shtëpiake më pak të fuqishme mund të përdoren në mënyrë të sigurtë më shpesh, pa asnjë skuqje,” thotë Dr. Baron.

Gama e çmimeve ndryshon për pajisjet shtëpiake, nga 100 dollarë në 2,000 dollarë plus. Përsëri, të gjitha duhet të jenë të sigurta kur përdoren sipas udhëzimeve, por nuk ka shumë kërkime mbi efikasitetin e modeleve specifike, shton Dr. Baron, kështu që zgjedhja e njërës është disi një lojë hamendjeje. Dr. Jagdeo rekomandon maskën e fytyrës Omnilux Contour (395 dollarë), që ka prova klinike pas saj dhe sugjeron të lexoni komente dhe të pyesni një dermatolog nëse nuk jeni të sigurt për një pajisje të veçantë.

Pasi të gjeni atë që ju pëlqen, duhet të shihni një zbutje në pamjen e linjave të holla, strukturë dhe ton më të mirë dhe një ulje të çdo skuqjeje të lëkurës, thotë Dr. Lamb. “Është trajtim vërtet i bukur në shtëpi,” shton ajo.

Sa shpesh mund të përdorni terapinë me dritë të kuqe?

“Për trajtimin e keratozës aktinike, ne synojmë në mënyrë ideale për një seancë të vetme, por rastet më të rënda do të kenë nevojë për më shumë se një”, thotë Dr. Baron. “Një pacient duhet të presë që të jetë nën dritë për rreth 20-30 minuta, në varësi të burimit të dritës. Për aknet, ne me të vërtetë nuk kemi të dhëna të shkëlqyera, por nevojiten patjetër seanca të shumta. Është e arsyeshme të përgatitesh për një seri prej 3 deri në 4 seancash.”

Për ripërtëritje foto-reduktimi i skuqjes dhe nxitja e prodhimit të kolagjenit-Dr. Jagdeo thotë se meqenëse pajisjet në zyrë kanë prodhime të larta të energjisë, “Unë do të rekomandoja të shkoni për trajtim të paktën një herë në muaj, por mundësisht çdo javë tjetër.” Nëse do ta bëni trajtimin në shtëpi duke përdorur një maskë për fytyrën, për shembull, ai thotë se ndoshta mund ta përdorni tre deri në pesë herë në javë, ose çfarëdo që të rekomandojë prodhuesi. “Zakonisht është në një regjim çdo ditë tjetër për rreth 5 deri në 15 minuta në seancë,” thotë Dr. Jagdeo.

Ju mund të bëni kombinim të trajtimeve në shtëpi për të marrë rezultatet më të dukshme, thotë ai. Meqenëse çdo ndryshim që përjetoni do të jetë i përkohshëm, mbajtja e një programi të rregullt trajtimesh është çelësi për ruajtjen e rezultateve të dëshiruara.

Një paralajmërim: Mos u bëni të zellshëm dhe mendoni se sa më shumë të përdorni terapinë me dritë të kuqe, aq më të mira do të merrni. E mbani mend profilin e shkëlqyer të sigurisë që përmendëm më lart? Kjo do të dalë nga dritarja nëse nuk ndiqni udhëzimet me pajisjen tuaj, thotë Dr. Jagdeo. “Përdorimi i tepërt i pajisjes suaj mund të rezultojë në ngjarje të padëshirueshme të padëshirueshme si skuqje që zgjat më shumë se një ditë, flluska, djegie, ulje të kolagjenit, rritje të rrudhave, nxirje ose errësim të lëkurës që mund të duhen disa muaj ose më shumë për t’u zgjidhur, dhe anën tjetër. efekte apo komplikime”, paralajmëron ai.

Kam dëgjuar se mund të ndihmojë edhe me rënien e flokëve. A është e vërtetë kjo?

Po, mund të jetë mirë një trajtim efektiv për rritjen e flokëve. “Në të vërtetë ka mbi një dekadë kërkime duke përdorur dritën e kuqe – shpesh LED, ndonjëherë lazer – për të nxitur rritjen e flokëve,” thotë Dr. Jagdeo. Në të vërtetë, një përmbledhje e vitit 2020 në Çrregullimet e Shtojcave të Lëkurës, duke ekzaminuar sigurinë dhe efikasitetin e terapisë me dritë të nivelit të ulët, shikoi dhjetë prova të rastësishme të kontrolluara e zbuloi se pajisjet që përdornin gjatësi vale që përfshinin dritën e kuqe dukej se ishin efektive për trajtimin e rënies së flokëve si tek burrat ashtu dhe te gratë. “Unë njoh disa klientë që kanë pasur një rezultat të mirë duke përdorur këtë lloj trajtimi,” thotë Dr. Jagdeo. “Është një qasje me të vërtetë premtuese.” /UBT News/

Continue Reading

Të kërkuara