Lajmet

​Çfarë shkakton dhimbje koke gjatë shtatzënisë?

Disa nga shkaqet e dhimbjes së kokës në shtatzëni janë ndryshimet hormonale.

Published

on

Ka shumë arsye pse shtatzënia mund të shkaktojë dhimbje koke – nga ndryshimet hormonale deri te ndalimi i konsumimit të kafesë dhe gjumi i dobët.

Disa nga shkaqet e dhimbjes së kokës në shtatzëni janë ndryshimet hormonale, uria, niveli i ulët i sheqerit në gjak, dehidratimi, tërheqja e kafeinës, mungesa e gjumit, stresi emocional ose fizik, tendosja e muskujve për shkak të ndryshimeve në qëndrim ndërsa fëmija rritet dhe ju fitoni peshë. presionin e gjakut etj.

Para shtatzënisë, qetësuesi kryesor i dhimbjes së kokës ishte ndoshta një ilaç kundër dhimbjes. Megjithatë, tani që jeni shtatzënë, mund të provoni të provoni mënyra alternative përpara se të kërkoni ilaçin.

Pushoni në një dhomë të errët

Fikni dritat dhe ulni volumin e televizorit ose fikeni dhe përpiquni të bëni një sy gjumë.

Përdorni peshqirë të lagur në ujë të nxehtë dhe të ftohtë

Në mënyrë alternative vendosni peshqirë të njomur në ujë të nxehtë dhe të ftohtë në ballë.

Bëj një dush

Nëse nuk keni komplikime në shtatzëni dhe mjeku ju thotë se jeni të lirë të shijoni banjën, bëjeni dhe relaksohuni.

Terapia alternative

Masazhi, kiropraktika ose akupunktura mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës. Sigurohuni që të zgjidhni profesionistë të licencuar dhe të flisni me mjekun tuaj nëse keni ndonjë problem shtatzënie.

Lini një takim me një okulist

Shtatzënia mund të ndikojë në sytë tuaj duke i tharë shumë dhe duke ndryshuar shikimin tuaj. Një oftalmolog mund të ofrojë opsione për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve të kokës për shkak të problemeve me sy.

Mos hezitoni të kërkoni ndihmë

Nëse keni fëmijë të tjerë, kërkoni ndihmë nga një anëtar i familjes ose një mik për të pushuar. Njerëzit që kujdesen për ju do të jenë më se të lumtur që të jenë në gjendje t’ju ndihmojnë.

Vizitoni një obstetër

Nëse vuani nga një dhimbje koke tensioni, sigurohuni që të kontaktoni mjekun tuaj obstetër.

Lajmet

​Lionel Messi jashtë fushe për një kohë të pacaktuar

Published

on

Kapiteni i Inter Miamit, Lionel Messi, do të mungojë për një kohë të pacaktuar për shkak të asaj që ekipi i MLS-së e përshkroi si një “dëmtim të vogël muskulor në këmbën e djathtë” të tij.

Legjenda 38-vjeçare argjentinase pësoi një dëmtim në pjesën e sipërme të këmbës së djathtë në fillim të fitores së Miamit me penallti në shtëpi ndaj Necaxës së Meksikës të shtunën në një ndeshje të Kupës së Ligës.

Messi doli jashtë loje në minutën e 11-të, por doli nga fusha dhe shkoi në dhomat e zhveshjes.

Messi “iu nënshtrua testeve mjekësore për të vlerësuar shkallën e shqetësimit muskulor që përjetoi”, gjë që e detyroi atë të largohej nga ndeshja, tha Inter Miami në deklaratën e saj.

Kjo do të thotë se nuk ka një orar për një rikthim të talentit të Miamit, i cili ndan kryesimin e sezonit në MLS me 18 gola dhe gjithashtu ka nëntë asistime në 18 ndeshje.

Jordi Alba, i cili shënoi një gol barazimi për Miamin në kohën shtesë të pjesës së dytë për të krijuar gjuajtjet e penalltive që vendasit fituan 5-4, tha se largimi i parakohshëm i Messit ishte “një trishtim i madh për të gjithë ekipin”.

Inter Miami ka rezultatin 12-4 me gjashtë barazime për 42 pikë, i pesti në Konferencën Lindore dhe tetë pikë larg Philadelphia-s, kampione në ligë, por me tre ndeshje më pak të zhvilluara.

Çdo mungesë e zgjatur do të ishte gjithashtu një goditje e madhe për Miamin në Kupën e Ligës, të cilën Interi e fitoi në vitin 2023 menjëherë pasi Messi mbërriti në Floridën Jugore.

Miami, i cili do të presë UNAM Pumas të mërkurën, renditet i dyti në tabelën e MLS-së për t’u kualifikuar në fazën eliminatore të Kupës së Ligës me pesë pikë dhe do të siguronte një vend në çerekfinale me një fitore.

 

Continue Reading

Bota

Zelensky: Po punojmë për një takim të ri me Rusinë në Stamboll

Published

on

Kievi po punon për një takim të ri negociues me palën ruse në Stamboll bëri të ditur presidenti ukrainas, Volodymyr Zelensky përmes një postimi në Telegram.

“Ne diskutuam procesin e negociatave me Sekretarin e Këshillit të Sigurisë dhe Mbrojtjes Kombëtare të Ukrainës, Rustem Umerov, dhe Shefin e Zyrës, Andriy Yermak, në veçanti zbatimin e marrëveshjeve të arritura në takimet me palën ruse në Stamboll dhe përgatitjen e një takimi të ri”, shkroi Zelensky.

Ai theksoi se ndër çështjet kryesore është vazhdimi i shkëmbimit të të burgosurve të luftës.

Continue Reading

Bota

​Balena mbytet pasi godet varkën në New Jersey

Published

on

Një grua u rrëzua nga varka e saj në New Jersey Shore kur një balenë e shqetësuar goditi anijen duke e bërë atë të fluturonte në valët e shkumëzuara. Incidenti ndodhi në Barnegat Bay kur varka e vogël me motor hasi në balenën e llojit Minke që u pa duke u përplasur në ujëra të cekëta.

Kur anija u afrua, balena u bë edhe më e tërbuar dhe përfundoi nën trupin e saj  duke e përmbysur përfundimisht anijen gjatë përplasjes dhe duke hedhur një grua në ujë.

Fatmirësisht ajo u tërhoq shpejt në siguri dhe nuk u lëndua, dhe incidenti u kap në kamera nga Kim Mancini, e cila tha se balena dukej se ishte në telashe para se të mbërrinin anijet.

Balena përfundimisht ngordhi. Ajo dukej se po luftonte për të arritur në ujëra më të cekëta, tha Mancini.

Continue Reading

Aktualitet

​Zjarr në një lokal në magjistralen Kaçanik – Ferizaj, shkaktohen mijëra euro dëme

Published

on

Mbrëmë rreth orës 18:53 ka shpërthyer një zjarr në një lokal, përgjatë magjistrales Kaçanik–Ferizaj, ku fatmirësisht nuk ka të lënduar, derisa dëmet materiale konsiderohen deri në njëzet mijë euro.

Kanun Veseli, zëdhënës i policisë rajonale për Ferizaj, ka konfirmuar, se njësia e zjarrfikësve, patrullat dhe njësia e hetimeve nga stacioni policor Kaçanik, kanë dalë menjëherë në vendin e ngjarjes për të ndërmarrë veprimet e nevojshme.

“Sipas të dhënave fillestare, dyshohet se zjarri ka filluar nga djegia e disa gomave të vendosura jashtë lokalit, e më pas zjarri është përhapur duke përfshirë një lokal të gomisterisë, një pjesë të një lokali tjetër, me dëme të vogla, si dhe një pjesë të një shtëpie përreth. Vlera e dëmit dyshohet të jetë rreth njëzet mijë euro”, ka thënë Veseli.

Po ashtu, është njoftuar edhe njësia e KEDS-it, për të ndërprerë furnizimin me energji elektrike, me qëllim të parandalimit të rrezikut të mëtejshëm.

Hetimet lidhur me rastin janë në proces, ka bërë të ditur zëdhënësi i policisë rajonale.

Continue Reading

Të kërkuara