Lajmet

​Çfarë shkakton dhimbje koke gjatë shtatzënisë?

Disa nga shkaqet e dhimbjes së kokës në shtatzëni janë ndryshimet hormonale.

Published

on

Ka shumë arsye pse shtatzënia mund të shkaktojë dhimbje koke – nga ndryshimet hormonale deri te ndalimi i konsumimit të kafesë dhe gjumi i dobët.

Disa nga shkaqet e dhimbjes së kokës në shtatzëni janë ndryshimet hormonale, uria, niveli i ulët i sheqerit në gjak, dehidratimi, tërheqja e kafeinës, mungesa e gjumit, stresi emocional ose fizik, tendosja e muskujve për shkak të ndryshimeve në qëndrim ndërsa fëmija rritet dhe ju fitoni peshë. presionin e gjakut etj.

Para shtatzënisë, qetësuesi kryesor i dhimbjes së kokës ishte ndoshta një ilaç kundër dhimbjes. Megjithatë, tani që jeni shtatzënë, mund të provoni të provoni mënyra alternative përpara se të kërkoni ilaçin.

Pushoni në një dhomë të errët

Fikni dritat dhe ulni volumin e televizorit ose fikeni dhe përpiquni të bëni një sy gjumë.

Përdorni peshqirë të lagur në ujë të nxehtë dhe të ftohtë

Në mënyrë alternative vendosni peshqirë të njomur në ujë të nxehtë dhe të ftohtë në ballë.

Bëj një dush

Nëse nuk keni komplikime në shtatzëni dhe mjeku ju thotë se jeni të lirë të shijoni banjën, bëjeni dhe relaksohuni.

Terapia alternative

Masazhi, kiropraktika ose akupunktura mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës. Sigurohuni që të zgjidhni profesionistë të licencuar dhe të flisni me mjekun tuaj nëse keni ndonjë problem shtatzënie.

Lini një takim me një okulist

Shtatzënia mund të ndikojë në sytë tuaj duke i tharë shumë dhe duke ndryshuar shikimin tuaj. Një oftalmolog mund të ofrojë opsione për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve të kokës për shkak të problemeve me sy.

Mos hezitoni të kërkoni ndihmë

Nëse keni fëmijë të tjerë, kërkoni ndihmë nga një anëtar i familjes ose një mik për të pushuar. Njerëzit që kujdesen për ju do të jenë më se të lumtur që të jenë në gjendje t’ju ndihmojnë.

Vizitoni një obstetër

Nëse vuani nga një dhimbje koke tensioni, sigurohuni që të kontaktoni mjekun tuaj obstetër.

Lajmet

​Lëndohet ylli i Interit

Published

on

Futbollisti Henrikh Mkhitaryan është detyruar të lërë fushën në minutën e 32-të të ndeshjes kundër Napolit për shkak të një problemi fizik.

Sipas testeve mjekësore të kryera në Institutin “Humanitas” në Rozzano, mesfushori armen ka pësuar tendosje muskulore në muskulin semitendinosus të kofshës së majtë.

Interi njoftoi se gjendja e tij do të rivlerësohet javën e ardhshme, ndërsa koha e rikuperimit ende nuk është përcaktuar.

Skuadra e Cristian Chivu do të përballet të mërkurën (29 tetor) me Fiorentinën në “San Siro”, ndërsa më 2 nëntor udhëton në Verona për sfidën ndaj ekipit vendas./S.K/KP/

Continue Reading

Lajmet

​De Bruyne mbyll vitin 2025, dyshohet për një dëmtim të rëndë

Published

on

Kevin De Bruyne rrezikon ta mbyllë para kohe vitin 2025 pas lëndimit të pësuar në ndeshjen Napoli–Inter.

Mesfushori belg u detyrua të largohej nga fusha menjëherë pas shënimit të golit nga penalltia, pasi ndjeu dhimbje në kofshën e djathtë dhe më pas u pa me paterica në pankinë.

Sipas Gazzetta dello Sport, dyshohet për një këputje të rëndë në bicepsin femoris, e cila mund ta mbajë jashtë fushave për disa muaj. Napoli shpreson që dëmtimi të mos ketë prekur zonën ku lojtari u operua në vitin 2023 gjatë kohës së tij te Manchester City.

Nëse konfirmohet se bëhet fjalë për një dëmtim serioz, De Bruyne mund t’i nënshtrohet një operacioni, gjë që do ta detyronte të mungojë për pjesën e mbetur të sezonit. Edhe në rastin më të mirë, ai pritet të qëndrojë jashtë për dy ose tre muaj, duke i dhënë fund praktikisht vitit 2025.

Napoli ndërkohë mund të detyrohet të bëjë ndryshime në listën e Ligës së Kampionëve, me mundësi që në vend të belgut të përfshihet njëri mes Marianuccit apo Mazzocchit. Rezultatet e ekzaminimeve priten të përcaktojnë kohën e rikuperimit të mesfushorit./S.K/KP/

Continue Reading

Lajmet

​Juventusi shkarkon trajnerin Tudor

Published

on

Humbja ndaj Lazios i ka kushtuar trajnerit Igor Tudorit, ku klubi bardhezi ka vendosur ta shkarkojë trajnerin kroat pas një serie rezultatesh të dobëta në fillim të këtij sezoni.

Sipas La Gazetta dello Sport detyrën e përkohshme të trajnerit do ta marrë Massimo Brambilla, deri në emërimin e pasardhësit të ri.

Nën drejtimin e Tudorit, Juventusi ka zhvilluar tetë ndeshje në Serie A, ku ka grumbulluar vetëm 12 pikë dhe ndodhet aktualisht në vendin e tetë të renditjes.

Në fazën e grupeve të Champions League, bardhezinjtë kanë siguruar vetëm dy pikë në tre takime, çka ka thelluar krizën e skuadrës torineze./S.K/KP/

Continue Reading

Lajmet

Vihen nën mbrojtje Liqeni i Ujmanit dhe Mali Mokna

Published

on

Zëvendësministri në detyrë i Infrastrukturës Hysen Durmishi, ka njoftuar se kanë vënë nën mbrojtje Malin Mokna dhe Liqenin e Ujmanit. 

Ai ka thënë se javën e kaluar ka nënshkruar vendimin për mbrojtje paraprake të “Malit Mokna dhe Liqenit të Ujmanit”, i cili sipas tij është nga vendimet më të rëndësishme për mbrojtjen e natyrës në Kosovë.

“Me këtë vendim, Republika e Kosovës bëhet shteti me përqindjen më të lartë të territorit nën mbrojtje të natyrës në gjithë Ballkanin Perëndimor. Pas një studimi njëvjeçar në terren, është konstatuar se kjo zonë përbën pasuri të rrallë natyrore, me biodiversitet të pasur dhe peizazhe me rëndësi të veçantë ekologjike e shkencore”, ka shkruar Durmishi.

Ai ka shkruar se zona me sipërfaqe prej 192.19 km² tashmë vihet nën mbrojtje paraprake, siç ka thënë duke e ngritur në 12.4% përqindjen e territorit të Kosovës që mbrohet ligjërisht./S.K/EO/

Continue Reading

Të kërkuara