Lajmet

Ushqimet që ndikojnë tek plakja e trurit

Një dietë e shëndetëshme e ndikon organimin më shumë nga sa mund të mendoni.

Published

on

Shprehja mendje e shëndoshë në trup të shëndoshë,  zë vend më se miri në shpjegimin dhe luftën kundër shumë sëmundjeve.

Tashmë dihet që ushqimi është një ndër faktorët kyç të zhvillimit të trupit dhe organizmit të shëndetëshëm.

Një dietë e shëndetëshme e ndikon organimin më shumë nga sa mund të mendoni.

Si për trupin, kjo vlen pa dyshim edhe për shëndetin e mirë të trurit dhe ruajtjen e tij nga një sërë sëmundjesh shumë serioze.

Ndër to më e njohura është dementia e cila përfshin një sërë sëmundjesh që lidhen me humbjen e kujtesës.

Si një nga kërcenimet më të mëdha të globit, mjekët japin disa këshilla për t’i mbajtur këto sëmundje larg.

Në këtë artikull ju tregojmë disa prej tyre dhe kujdesin që duhet të tregoni në përzgjedhjen e ushqimeve tuaja.

Ushqimet që plakin trurin

Ndër shkaqet kryesore mjekët rendisin yndyrnat e ngopura, e megjithatë jo të gjithë grupin e tyre.

Gjatë jetës trupi i njeriut merr dy lloje të këtyre yndyrnave, të parat janë ato natyralet që merren në sasi të vogla nga qumështi apo djathi.

Ndërsa të dytat dhe më të këqijat, janë ato artificialet që merren prej ushqimeve të përpunuara.

Këtu futen vajrat vegjetalë të hidrogjenizuar dhe ushqimet e konservuara me yndyrë.

Në një studim, tregohet qartë lidhja mes yndyrnave artificiale dhe rrezikut të shfaqjes së sëmundjeve që plakin trurin.

Më të përhapurat janë Alzhaimer, Parkinson apo vascular dementia dhe të gjitha lidhen me harresën dhe plakjen graduale të trurit.

Rreziku i prekjes  74% me i lartë

Në studimin e parë të vitit 2002-2003, morën pjesë 1,628 persona të shëndetëshëm sipër moshës 60 vjeç.

Tek ky grup u vu re se ata që zhvilluan lloje të dementias 10 vite më vonë, kishin nivele të mëdha të yndrynave të kqija në gjak.

Rreth 377 u diagnostikuan me lloje të dementias, ndërsa 247 me Alzhaimer.

Rrisku për të zhvilluar sëmundjen në 10 vite nëse keni nivele të mëdha yndyre të keqe në gjak është nga 52% deri në 74% më i lartë.

Këto yndyrna mund të ndikojnë negativisht edhe shumë pjesë të tjera të organizmit, pasi shkaktojnë ishemi dhe probleme me zemrën.

Pavarsisht këtyre shifrave yndyrnat e ngopura janë ende prezente në tavolinat e shumë personave.

Vendet që i kanë ndaluar

Në vitin 2018 në Shtetet e Bashkuara të Amerikës këto lloj yndyrnash u ndaluan dhe u përjashtuan nga konsumi i përditshëm.

Kjo për shkak të dëmeve të mëdha që këto yndyrna të këqija mund të shkaktojnë organizëm.

Ato mund t’i hasni tek ushqimet e konservuara të cilat shiten thuajse në çdo market apo dyqan.

Kryesisht gjenden tek vajrat e hidrogjenizuar vegjetalë apo ushqimet e konservuara ku futen edhe brumrat./AgroWeb.org

Bota

RUMANI – Gjashtë të arrestuar me dyshimin për grusht shteti dhe lidhje me Rusinë

Published

on

Gjashtë persona janë arrestuar në Rumani nën dyshimin për planifikimin e një grushti shteti dhe lidhje me Rusinë, sipas Njësisë Kundër Krimit të Organizuar të prokurorisë rumune. Të dyshuarit, që kanë pasur kontakte me agjentë të huaj në territorin rumun dhe rus, përfshijnë një ish-gjeneral në pension 101-vjeçar, i njohur për përhapjen e propagandës antisemite.

Prokuroria ka kërkuar paraburgim për katër të dyshuarit dhe arrest shtëpiak për dy të tjerë, ndërsa një gjykatës pritet të vendosë për masat. Ata akuzohen për tradhti dhe krijimin e një grupi kriminal, i cili ka planifikuar të dëmtojë sovranitetin dhe pavarësinë e Rumanisë që nga viti 2023. Sipas prokurorisë, qëllimi ishte nxjerrja e Rumanisë nga NATO, eliminimi i rendit kushtetues dhe marrja e pushtetit.

Dy nga të arrestuarit udhëtuan për në Moskë në janar, ku kërkuan mbështetje për grupin e tyre. Gjithashtu, ata planifikonin krijimin e një grupi paraushtarak për destabilizimin e rendit kushtetues në Rumani, duke kërkuar mbështetje nga oficerët e ambasadës ruse në Bukuresht./UBTNews/

Continue Reading

Kulturë

Eksodi i marsit të vitit ’91 drejt Italisë fqinje

Published

on

Më 6 mars të vitit 1991, më shumë se 3000 shtetas shqiptarë lanë vendin dhe hipën në bordin e anijes “Tirana”, e cila i çoi drejt Italisë. Ky moment shënoi një nga eksodet më dramatike të historisë së Shqipërisë pas rënies së diktaturës komuniste, një ngjarje që do të mbetej e paharruar për shumë vite.

Në vitin 1991, Shqipëria ishte duke kaluar një periudhë të pasigurtë dhe të turbullt pas rënies së regjimit komunist, kur liria e ribërë ishte një mundësi, por gjithashtu një sfidë e re. Pas dekadash të diktaturës dhe mbylljes absolute ndaj botës, populli shqiptar ishte i etur për të provuar një jetë të ndryshme, të mbushur me mundësi dhe shpresë për të ardhmen. Pasi të shumtë kishin shfrytëzuar mundësinë për të lëvizur nëpërmjet grykave të kufirit për në Greqi, tani një tjetër valë emigrimi kishte marrë formë, një eksod masiv nga portet e Shqipërisë drejt Italisë.

Ky eksod, i quajtur nga shumë historianë dhe analistë si një ngjarje analoge me eksodin biblik, nuk ishte një ngjarje e zakonshme. Ai pasqyronte dëshpërimin dhe shpresën për një të ardhme më të mirë në një botë të paeksploruar deri më tani. Shtetasit shqiptarë, të motivuar nga shpresa për lirinë dhe mundësitë që ofronte bota perëndimore, morën rrugën për të siguruar një jetesë më të mirë për veten dhe familjet e tyre.

Përveç anijes “Tirana”, që nisi më 6 mars, braktisja e Shqipërisë përshkoi një periudhë shumë intensive të muajve të parë të vitit 1991. Pritshmëritë ishin të mëdha, pasi gjithkush kishte dëgjuar për mundësinë e lirisë dhe jetës së pasur që shpesh shfaqej në ekranin e televizorëve të kohës. E megjithatë, kjo ndodhi në një klimë të pasigurtë politike dhe ekonomike, ku shqiptarët udhëhoqën një valë shpërthimi për të kërkuar një jetë tjetër në perëndim.

Me ardhjen e gushtit, një tjetër eksod ndodhi, kur mijëra shqiptarë të tjerë u nisën nga porti i Durrësit dhe hipën në anijen “Vlora”. E ngarkuar me burra, gra dhe fëmijë, kjo anije shpërtheu me një fluks të paparë emigrantësh, të cilët shpresonin se zbarkimi në Itali do t’u ofronte mundësinë për të filluar një jetë të re. Pas dy javësh, më shumë se 17 mijë shqiptarë u riatdhesuan nga Bari, ndërsa rreth 1500 prej tyre kërkuan azil politik dhe mbetën në Itali.

Eksodi i marsit të vitit 1991 mbetet një ngjarje që do të ruhet gjatë në kujtesën kolektive të shqiptarëve. Ai është një nga momentet që ka ndikuar fuqishëm në formimin e drejtimit të ri të Shqipërisë dhe ka pasqyruar një periudhë të vështirë për vendin, por gjithashtu një periudhë shprese për një të ardhme më të hapur dhe më të mundësuar./UBTNews/

 

Continue Reading

Lajmet

KQZ nuk miraton rekomandimin që të numërohen 177 kuti të votimit përmes postës

Published

on

By

Me tone të ashpra është zhvilluar të enjten mbledhja e Komisioni Qendror të Zgjedhjeve, e gjitha kjo pas një rekomandimi të Sekretariatit të KQZ-së.

Me 4 vota për KQZ nuk ka miratuar rekomandimin e sekretariatit të KQZ-së për hapjen e të gjitha kutive të votimit me fletëvotimet e dërguara nga votuesit jashtë Kosovës në kutitë postare të KQZ-së.

Ky rekomandim u kundërshtua nga anëtaret e opozitës, të cilët thanë se janë vetëm për vendimin e PZAP-së dhe jo rekomandimin e sekretariatit.

Besnik Buzhala, u.d drejtor i sekretariatit të KQZ-së, tha se Paneli Zgjedhor për Ankesa dhe Parashtresa, sipas vendimeve  të datës 04.03.2025, ka miratuar ankesën e subjektit politik Lëvizja VETËVENDOSJE!, me ç’rast 15 fletëvotimet të cilat janë shpallur të pavlefshme, të vlerësohen të vlefshme dhe të njëjtat të përfshihen në rezultatin përfundimtar.

Sipas tij, duke u bazuar në informatat e mbledhura, fletëvotimet e tilla gjenden në shumicën e kutive tjera, e që përfshijnë subjektet politike të ndryshme, dhe me këtë rast ai tha se sekretariati i KQZ i rekomandon KQZ që të marrë vendim për hapjen e të gjitha kutive të votimit përmes postës, me qëllim që të ri vlerësohen dhe të numërohen të gjitha fletëvotimet që janë shpallë të pavlefshme, në përputhje me vendimin e PZAP, ku të njëjtat pastaj, do të hyjnë në rezultate për subjektet politike dhe për kandidatët.

“Sekretariati i rekomandon KQZ-së që të hapë të gjitha kutitë me votat e diasporës me zarf, 177 kuti, ku janë 1631 fletëvotime të pavlefshme, në mënyrë që të vlerësohen këto kuti në fletëvotimet që janë shpallur te pavlefshme, bazuar na vendimin e Pzap për shpalljen të pavlefshme të 15 fletëvotimeve, pas ankesës së subjektit politik, LVV”, ka thënë ai.

Anëtari i KQZ nga PDK Ilir Gashi, ka thënë se janë kundër këtij rekomandimi dhe se janë për vetëm për vendimin e PZAP-së.

Gashi tha se vendimi i PZAP është marr dhe është si një rezultat i një procedure.

“Keni bërë një kërkesë hipotetike e cila nuk do të duhej të vije nga ju. Janë fletëvotimi që janë burimi i një printeri. Unë kam thënë që nga fillimi që ky proces është i kontaminuat. Unë jam për të respektuar vetëm vendimin e PZAP vetëm për vendimit konkret, asnjë kuti tjetër nuk duhet të hapet pa një vendimi të PZAP. Unë kërkoj që ky rekomandim të mos mbështetet. Duhet që t’i presim afatet e ankesave”, ka thënë ai.

Anëtari i KQZ nga VV-ja Sami Kurteshi, ka thënë se janë pro këtij rekomandimi.

“Rekomandimi ishte i detajuar, ne kemi një vendim të PZAP-së, që gabimisht janë shpallur të pavlefshme. Bëhet fjalë për fletëvotime që kanë qenë të shtypura. PZAP thotë se janë të vlefshme sepse është ditur qëllimi i votuesit. Duhet të nxirren të gjitha fletëvotimet e pavlefshme dhe të rinumërohen”, ka thënë ai.

Anëtari i KQZ-së nga AAK-ja Ibrahim Selmonaj, ka thënë se gjithë procesi i votimit me postë për të dhe partin e tij është i kontaminuar.

Për këtë ai ka thënë se e përkrahin vetëm vendimin e PZAP.

“Edhe në numërofshin të gjitha votat me postë për mua dhe AAK janë vota të kontaminuara, të dyshuara dhe janë vota që nga fillimi që ka nisur regjistrimi dhe transporti nuk na japin një garanci që kjo votë është e sigurt. E mbështes vendimin e PZAP”, ka thënë ai.

Continue Reading

Lajmet

Dodik takohet me Vuçiqin në Beograd, i akuzuar se Sarajeva dëshiron të shfuqizojë RS me ndihmën e BE-së

Published

on

Presidenti i Serbisë, Aleksandar Vuçiq, dhe presidenti i Republikës Srpska (RS), Milorad Dodik, zhvilluan një takim të rëndësishëm në Beograd, ku kanë akuzuar politikanët boshnjakë se po synojnë shkatërrimin e RS dhe se kjo mund të rrezikojë paqen në rajon. Takimi është zhvilluar pas një sërë deklaratash nga liderët e Bosnjë-Hercegovinës, të cilët kanë përshkruar situatën politike në vend si një krizë të thellë, ku tensionet po rriten.

Dodik dhe Vuçiq theksuan se politikanët boshnjakë po punojnë për të shfuqizuar entitetin e RS dhe kanë akuzuar Bashkimin Europian (BE) për ndihmën e mundshme që po ofron për këto përpjekje. Ata e shohin këtë si një kërcënim të drejtpërdrejtë për stabilitetin e Bosnjë-Hercegovinës dhe për paqen në rajon. Gjatë takimit, u diskutua edhe për ndikimin që kanë këto veprime të politikës boshnjake në marrëdhëniet ndërkombëtare dhe rajonale.

Nga ana tjetër, Kryetari i Dhomës së Përfaqësuesve të Parlamentit të Bosnjë-Hercegovinës, Denis Zvizdiq, reagoi ndaj këtyre akuzave duke thënë se “nuk do t’u përgjigjemi provokimeve” dhe theksoi se “njerëzit në RS janë nën presion të tmerrshëm”. Zvizdiq e cilësoi situatën si një krizë që kërkon zgjidhje pa dhunë dhe pa përshkallëzim të mëtejshëm të tensioneve.

Ky zhvillim i fundit ka nxitur shqetësime për përshkallëzimin e tensioneve ndër-etnike në Bosnjë-Hercegovinë, dhe për mundësinë e një përplasjeje më të madhe që mund të ndikojë në gjithë rajonin e Ballkanit. Ndërkohë, të dy liderët, Vuçiq dhe Dodik, mbeten të vendosur në qëndrimet e tyre, duke kërkuar mbështetje nga shtetet e tjera të rajonit dhe partnerët ndërkombëtarë për forcimin e pozicionit të RS.

Continue Reading

Të kërkuara