Kulturë

Këto 3 fjalë mund të zbusin çdo zënkë me partnerin tuaj

Veç se 3 fjalët magjike “po të dëgjoj”.

Published

on

Të gjithë kemi kaluar momente të vështira në marrëdhënien tonë, duke debatuar apo edhe dhe ngritur tonet e zërit.

Nuk duhet tu japim rëndësi zënkave, ajo që ka rëndësi është se si e tejkalojmë grindjen me partnerin dhe sa lehtë i harrojmë debatet me ‘të.

Komunikimi fillon me dëgjimin

Kate Murphy, një  psikologe dhe gazetare e New York Times dhe autore e librit ” You’re Not Listening: What You’re Missing and Why It Matters””, pohon se një frazë (që e provoi dhe në marrëdhënien e saj) mund të zbusë tensionin mes partnerëve në rast zënke.

Sipas asaj që ajo shkruan në libër, për të zhvilluar dialog konstruktiv së pari duhet të bëhemi dëgjues të mirë.

“Duhet të “vlerësojmë” dëgjimin. Të mendojmë për atë që mund të fitojmë nga ajo që dëgjojmë. Si të na bëjë më mirë. Cilat pyetje duhet të bëjmë për të kuptuar më mirë atë që po ndodh. Është më shumë një mendim aktiv sesa një dëgjim i thjeshtë.  Së bashku me arsyetimin e mësipërm, një frazë me dy fjalë mund të largojë tensionin dhe të çojë në një zgjidhje të problemeve”, shkruan psikologia.

Sipas saj nuk është frazë tjetër, veç se 3 fjalët magjike “po të dëgjoj”.

Gazetrja dhe psikologia,  thotë se kur bashkëshorti i saj i tha frazën “po të dëgjoj” ajo u ndje shumë mirë. “U ndjeva menjëherë më e qetë. Kuptova se ajo që po thosha kishte ndikim. Dhe kuptova se burri im nuk është një “armik”. Ne jemi bashkë në këtë dhe përpiqemi për një qëllim të përbashkët, marrëdhënien tonë”.

Pse funksionon kjo frazë

“Po të dëgjoj” na kthen në parimet themelore të komunikimi,  aftësitë e të dëgjuarit. Për psikologen, të dëgjosh do të thotë të mësosh. “Mosmarrëveshja e mësipërme me burrin tim mund të ishte zhvilluar krejt ndryshe. Në vend që të më thoshte se më dëgjon, ai mund të më ndërpriste dhe të shprehte mendimin e tij pa dëgjuar në të vërtetë atë që unë i thashë.

Si do të përfundonim? Mundje me shumë nerva dhe një problem të pazgjidhur. Pas kësaj gjithçka ndryshoi. Sigurisht, nuk është e lehtë dhe shumë herë lodhja, intensiteti dhe nevoja për të provuar se kemi të drejtë na çojnë në rrugë të gabuar, por përpjekja ia vlen dhe gradualisht bëhet një përvojë “.

Në thelb, kjo është një kujtesë e mirë: para se të flisni, duhet të dëgjoni, pavarësisht nëse jeni duke folur me partnerin, nënën apo të dashurit tuaj.

Continue Reading

Kulturë

Mbrëmje klasike në Prishtinë: Filharmonia e Kosovës ngjitet në skenë më 17 prill

Published

on

Filharmonia e Kosovës do të rikthehet para publikut më 17 prill 2026 me një koncert të radhës, duke sjellë një program të larmishëm me vepra nga kompozitorë të njohur vendorë dhe ndërkombëtarë.

Në këtë mbrëmje muzikore do të interpretohen vepra nga Baki Jashari, Francis Poulenc dhe Ludwig van Beethoven, duke ofruar një përvojë artistike që ndërthur traditën dhe klasikën botërore me krijimtarinë vendore.

Koncerti do të mbahet në Sallën e Kuqe të Pallatit të Rinisë në Prishtinë, duke filluar nga ora 19:30.

Continue Reading

Kulturë

Koncert solemn në Prishtinë për Shën Nënë Terezën dhe Kardinalin Ernest Simoni

Published

on

Në Katedralen “Shën Nënë Tereza” në Prishtinë u mbajt një koncert solemn, i organizuar në nder të Shën Nënë Terezës, me rastin e 10-vjetorit të shenjtërimit të saj, si dhe për të shënuar 70-vjetorin e shugurimit meshtarak të Kardinalit shqiptar Ernest Simoni.

Ky aktivitet u organizua nga Fondacioni “Kardinal Domenico Bartolucci”, në bashkëpunim me Ipeshkvinë Prizren-Prishtinë, nën patronatin e Ambasadës së Italisë në Prishtinë dhe me mbështetjen e Ministrisë së Kulturës.

Koncerti u hap nga Kori i Katedrales “Shën Nënë Tereza” në Prishtinë, së bashku me sopranon Arta Jashari, të cilët interpretuan veprën “Rri me ne” të kompozitorit Marco Frisina, nën dirigjimin e motrës Lidvina Marku dhe me shoqërim në organo nga Emanuel Mates.

Në vijim, performoi Kori i Fondacionit “Bartolucci”, nën drejtimin e dirigjentit Adriano Caroletti dhe organistit Josep Solé Coll, duke sjellë një program të pasur me vepra me tematikë pashkore, që u prit me emocione të veçanta nga publiku.

Të pranishëm në këtë ngjarje ishin kryeministri i Republikës së Kosovës, Albin Kurti, ministrja e Kulturës, Saranda Bogujevci, Kardinali Ernest Simoni, Ipeshkvi i Kosovës imzot Dodë Gjergji, si dhe përfaqësues institucionalë, diplomatë, artistë dhe besimtarë të shumtë.

Continue Reading

Kulturë

Baleti Kombëtar i Kosovës prezanton “Terminal” për herë të parë në Çeki

Published

on

Baleti Kombëtar i Kosovës ka prezantuar për herë të parë në Republikën e Çekisë shfaqjen “Terminal”, në qytetin e Trutnovit, duke zgjuar interes të veçantë te publiku vendas.

“Terminal”, me koreografi nga Evgeny Kozlov dhe Roland Petite, solli një rrëfim bashkëkohor, i cili u komunikua fuqishëm me audiencën përmes lëvizjes dhe interpretimit artistik.

Në këtë aktivitet mori pjesë edhe ambasadorja e Republikës së Kosovës në Republikën Çeke, Albesjana Iberhysaj Kapitaj, e shoqëruar nga ambasadori i Shqipërisë, Ilir Tepelena, së bashku me diplomatë dhe dashamirë të artit, të cilët e përjetuan nga afër këtë ngjarje kulturore.

Kjo paraqitje shënon një hap të rëndësishëm në promovimin ndërkombëtar të artit kosovar dhe dëshmon rolin e fuqishëm të diplomacisë kulturore në ndërtimin e urave të bashkëpunimit ndërmjet vendeve dhe popujve.

Continue Reading

Kulturë

“Nderi” prezantohet në Prishtinë pas rrugëtimit në festivale ndërkombëtare

Published

on

Pas një rrugëtimi të suksesshëm në festivale të ndryshme ndërkombëtare dhe një prezantimi të mëhershëm në Podgoricë, filmi artistik me metrazh të gjatë “Nderi” u shfaq edhe për publikun në Prishtinë në mbrëmjen e së enjtes. Kjo premierë përkoi simbolikisht me shënimin e 20-vjetorit të pavarësisë së Malit të Zi, vend nga i cili vjen edhe produksioni i filmit.

Me regji të Nikola Vukčević, “Nderi” është rezultat i një pune disavjeçare, që i ka marrë regjisorit rreth tetë vite për ta sjellë në ekran. Filmi ndërton boshtin e tij narrativ mbi Kanunin e Lekë Dukagjinit, duke trajtuar tema të thella si morali, nderi dhe sakrifica.

Ngjarja bazohet në një histori të vërtetë nga periudha e Luftës së Dytë Botërore. Rrëfimi ndjek fatin e një fëmije ortodoks që, duke ikur nga një njësi fashiste, gjen strehim te një familje muslimane shqiptare. Pikërisht në këtë raport zhvillohet drama e filmit, duke vënë në pah besën shqiptare dhe vendosmërinë për të mbrojtur jetën e tjetrit, edhe përballë rrezikut ekstrem.

Në rolet kryesore paraqiten aktorët Edon Rizvanolli, Alban Ukaj, Xhejlane Tërbunja, Selman Jusufi, Nikola Ristanovski, Elez Adžović dhe emra të tjerë të njohur të skenës.

“Nderi” është propozuar nga Qendra e Filmit të Malit të Zi për çmimin Oscar, megjithatë nuk arriti të përfshihet në listën e ngushtë. Pavarësisht kësaj, filmi ka shënuar suksese të rëndësishme ndërkombëtare, duke u vlerësuar me çmime dhe duke u shfaqur në festivale prestigjioze, përfshirë edhe ato të kategorisë A, si në Kajro, Goa dhe Palm Springs.

 

Continue Reading

Të kërkuara