

Kulturë
Tetë këshilla për gjuhën e trupit që ju bëjnë të dukeni më me vetëbesim
Published
4 years agoon
By
Betim GashiGjuha e trupit është një metodë efektive dhe e fuqishme për të përçuar mesazhin. Në fakt, gjuha e trupit është e fuqishme po aq sa fjalët, dhe aq më tepër nëse arrini t’i kombinoni ato siç duhet, si kur përpiqeni të dukeni të sigurt para të tjerëve.
Me gjestet tuaja, lëvizjet, ju mund t’i bindni të tjerët që keni vetëbesim, edhe nëse thellë ndjeheni nervoz apo të lodhur.
Pavarësisht nëse doni të leni përshtypje në takim apo në ndonjë intervistë pune, duhet t’i kushtoni vëmendje gjuhës së trupit, sepse është çelësi.
1.Kontakti në sy

Sipas Michael Ellsberg, një ekspert i gjuhës së trupit, kontakti me sy është njëra nga mjetet më të rëndësishme të komunikimit ballë për ballë. Mbajtja e kontaktit të duhur me sy tregon sinqeritet, afrueshmëri, vëmendje dhe gatishmëri për të dëgjuar. Thjesht duhet të keni kujdes që të mos dukeni shumë kureshtar, por përveç kësaj, është një metodë shumë efektive.
Kështu një person që mban kontaktin me sy gjatë bisedës dëshmon se ai ose ajo mund t’iu jap një ndjenjë sigurie teksa dëshmon edhe vetëbesim. Në anën tjetër, e kundërta e saj, nëse shikoni anash ose poshtë kur flisni me dikë, shpesh tregon pasiguri.
2.Mënyra se si qëndroni

Derisa bisedoni me dikë tjetër, rëndësi ka edhe mënyra se si qëndroni. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse jeni ulur, pasi përkulja përpara mund të bëjë vërtet një ndryshim.
Përkulja përpara i tregon personit tjetër që po i kushtoni vëmendje dhe se ju intereson ajo që po thotë. Në të njëjtën kohë, ky qëndrim përçon mesazhin e vetëbesimit duke larguar ose eliminuar barrierat mes jush dhe bashkëbiseduesit tuaj. Në anën tjetër, nëse qëndroni në distancë, kjo tregon mungesë interesi apo vëmendjeje.
3.Mbani kokën drejt

Në përgjithësi, njerëzit që mbajnë kokën ulur ose anash kur flasin, kanë një personalitet introvert.
Këto qëndrime shpesh interpretohen edhe si mungesë e vetëvlerësimit ose vetëbesimit. Nëse, përkundrazi, dikush ecën ose flet me të tjerët me kokën e ngritur, kjo do t’i bëjë ata të duken si një person i sigurt dhe krenar.
Në fakt kjo tregon edhe sinqeritet dhe ndershmëri, sepse ky person nuk po fsheh asgjë dhe nuk frikësohet nga të tjerët.
4.Mbani qëndrim të drejtë dhe të hapur

Është tejet e rëndësishme t’i kushtoni rëndësi pozicionit të trupit, posaçërisht kur keni të bëni me situata më sfiduese, sikurse takim apo intervistë pune. Nëse dëshironi të përçoni mesazhin e vetëbesimit, duhet të qëndroni drejt dhe duhet të dukeni të relaksuar. Mund të mbani shpatullat mbrapa dhe kokën lartë. Kështu ju tregoni se keni vetëbesim. Një qëndrim i përkulur, i tensionuar, me shpatullat përpara dhe kokën poshtë, jep përshtypjen e kundërt: pasiguri, ndrojtje dhe nervozizëm.
Nga ana tjetër, kur flasim për qëndrim të hapur, duhet t’i mbani këmbët ndaras. Kjo vlen edhe për krahët tuaj sepse kjo tregon se jeni i hapur dhe i kushtoni vëmendje asaj që personi tjetër po thotë. Në të kundërt, një qëndrim i mbyllur, me krahët dhe këmbët kryqëzuar ose shumë afër njëri-tjetrit, tregon të kundërtën.
5.Mënyra se si i mbani duart

Nëse dëshironi që dikush tjetër ta kuptojë se sa keni vetëbesim, duhet t’i mbani duart larg nga xhepat. Kjo ju ndihmon që të tjerët të kenë besim te ju. Nëse i mbani duart në xhep, kjo shfaq nervozizëm, pasiguri, dhe nevojë për t’u fshehur ose për të mbajtur distancë. Prandaj duhet t’i mbani në një pozicion më të relaksuar.
6.Drejtoni këmbët drejt personit me të cilin po flisni

Megjithëse mund të duket si një detaj i thjeshtë, madje disi i parëndësishëm, qëndrimi dhe orientimi i këmbëve tuaja kur flisni me të tjerët është gjithashtu një element i rëndësishëm. Mos harroni, gjuha e trupit përcjell mesazh.
Besohet se shumica e njerëzve kanë tendencë të drejtojnë këmbët kur flasin me njerëzit me të cilët identifikohen më shumë, si një mik më i mirë ose dikush që ata e konsiderojnë një udhëheqës. Bazuar në këtë, në mënyrë ideale, duhet të mbani këmbët në një linjë, ndërsa në të njëjtën kohë, të mbani një qëndrim të drejtë. Kjo është një mënyrë e mirë për të treguar se jeni të interesuar për bisedë. Kjo sjellje gjithashtu ju bën të dukeni më të sigurt në vetvete. Përkundrazi, nëse këmbët nuk i mbani drejt, kjo mund të jetë një shenjë nervozizmi, ankthi, shqetësimi, madje edhe nevoja për të nxituar dhe të largoheni.
7.Një buzëqeshje e lehtë

Sipas një studimi të kryer nga neuroshkencëtarët, njerëzit që shfaqin një buzëqeshje të lehtë së bashku me një ngritje të lehtë të vetullave të tyre kur bisedojnë me dikë priren të gjenerojnë simpati dhe besim më të madh te bashkëbiseduesi i tyre.
Në përgjithësi, kur kërkojmë mbështetje ose përpiqemi të vendosim komunikim me të tjerët, ne kërkojmë dikë që duket miqësor dhe i gatshëm të dëgjojë, dhe jo një person që duket i bezdisshëm, i pakëndshëm ose i largët.
8.Shfrytëzoni hapësirën tuaj

Nëse ndiheni të pasigurt për veten ose të shqetësuar dhe nervoz për një situatë specifike, keni tendenca që mos ta vlerësoni veten mjaftueshëm. Duke bërë këtë, ju mund të dukeni më pak frikësues, por edhe më pak i sigurt se sa jeni në të vërtetë.
Nëse doni të jeni imazhi i besimit, duhet të përpiqeni të shfrytëzoni hapësirën që ju nevojitet dhe të ndiheni rehat. Kështu shfaqni siguri, rehati dhe besim./UBTNews
Kulturë
Ndahen Çmimet Vjetore të Teatrit në Kosovë
Published
3 hours agoon
March 28, 2025By
UBT NEWS
Kosova ka festuar Ditën Botërore të Teatrit me një ceremoni solemne, ku u ndanë Çmimet Vjetore të Teatrit, duke nderuar ata që kanë dhënë kontribut të shquar në artin dhe kulturën teatrale të vendit.
Në këtë ngjarje të rëndësishme, ministri i Kulturës, Hajrulla Çeku, ka uruar të gjithë laureatët, duke e theksuar rëndësinë e komunitetit teatror për zhvillimin e kulturës në Kosovë. Ai ka shprehur falënderimet e qeverisë për aktorët, regjisorët, dramaturgët dhe të gjithë ata që kontribuojnë në krijimin e artit teatror, të cilët i japin jetë kësaj magjie që është teatri.
Në përputhje me vlerësimin e një jurie profesionale, e cila përfshinte emra të njohur të fushës, si Alban Beqiraj, Aurita Agushi, Agon Myftari dhe Xhevdet Doda, janë shpallur fituesit e çmimeve të këtij viti.
Çmimi Kombëtar për Veprën Jetësore iu dha kostumografes Samka Ferri, për kontributin e saj të shquar në artin e kostumografisë. Po ashtu, çmimi për shfaqjen më të mirë iu nda Teatrit Kombëtar të Kosovës për shfaqjen “Martesa”, e cila mori vlerësime të larta për cilësinë dhe shkëlqimin artistik.
Në fushën e regjisurës, çmimi për regjinë më të mirë shkoi për Erson Zymberin, për shfaqjen “Djali”. Ky çmim theksoi mjeshtërinë e tij në realizimin e një shfaqjeje që ka tërhequr vëmendjen dhe ka lënë gjurmë të thella te audienca.
Çmimi për aktorin më të mirë iu nda Shpëtim Selmanit, për interpretimin e tij të shkëlqyer në rolin e tij në shfaqjen “Të Bardhët”. Performanca e tij e jashtëzakonshme ka prekur zemrat e publikut dhe ka ofruar një shembull të jashtëzakonshëm të artit aktorial.
Një tjetër çmim u nda për përfaqësimin e suksesshëm ndërkombëtar, i cili iu dha Qendrës Multimedia, për përpjekjet e saj të palodhshme për të promovuar dhe përfaqësuar artin teatral kosovar në skenat ndërkombëtare.
Kjo ceremoni ishte një ngjarje e veçantë që nderoi dhe çmoi punën e palodhur dhe të jashtëzakonshme të artistëve dhe profesionistëve të teatrit, duke shfaqur vlerat e pasura të kulturës teatrale kosovare./UBTNews/
Magazinë
Dua fiton çështjen gjyqësore ndaj padisë që i është bërë për ‘vjedhje’ të këngës hit “Levitating”
Published
3 hours agoon
March 28, 2025
Ka qenë një periudhë e mirë për kantautorët e njohur që po përballen me padi për shkelje të të drejtave të autorit. Fillimisht, Mariah Carey arriti të fitonte një betejë ligjore të gjatë lidhur me akuzat se kishte kopjuar elemente të hitit të saj të përjetshëm “All I Want For Christmas Is You”.
Tjetër lajm pozitiv ka ardhur për Dua Lipën, e cila ka dalë fitimtare në çështje të rëndësishme ligjore që lidhet me “Levitating”, shkruan Music Business Worldwide.
Një gjykatës federal në New York ka rrëzuar një padi për shkelje të të drejtave të autorit ndaj shtëpisë diskografike Warner Records dhe Lipës, duke vendosur që “Levitating”, e publikuar më 2020, nuk ka kopjuar në mënyrë të paligjshme një këngë disko të vitit 1979.
Në një vendim të dhënë me 27 mars, gjykatësja Katherine Polk Failla ka dhënë vendim përfundimtar në favor të Lipës dhe bashkëpaditurve të saj, duke konstatuar se paditësit nuk arritën të provonin ngjashmëri të konsiderueshme midis elementeve të mbrojtura të veprave.
Ndër bashkëpaditurit ishin kompanitë ‘Sony Music Publishing (US) LLC’, ‘Universal Music Corporation’ dhe ‘Warner Records Inc’, si dhe bashkëautorët e “Levitating”, Clarence Coffee, Jr., Sarah Hudson dhe Stephen Kozmeniuk.
Padia ishte ngritur nga ‘Larball Publishing Company’ e ‘Sandy Linzer Productions’, që pretendonin se “Levitating” kishte shkelur të drejtat e autorit për dy këngë: “Wiggle and Giggle All Night”, këngë disko e vitit 1979 e interpretuar nga Cory Daye, dhe “Don Diablo”, këngë e vitit 1980 nga Miguel Bosé, që paditësit e kishin blerë të drejtat përmes një marrëveshjeje të mëparshme mbi shkeljen e të drejtave të autorit.
Failla arriti në përfundimin se fraza muzikore e përbashkët mes “Levitating” e këngëve të paditësve përbëhej nga “pesë grupe notash të përsëritura në ritëm 16-tësh që zbresin në shkallën e minorit B te ‘Levitating’, në shkallën D major te ‘Don Diablo’”. Gjykata vendosi se shkalla zbritëse e një notë shtesë, që paditësit e cilësuan si “melodi karakteristike”, nuk ishin të mbrojtura nga ligji për të drejtat e autorit.
“Gjykata përfundimisht arrin në përfundimin se nuk mund të ketë ngjashmëri të konsiderueshme (dhe për rrjedhojë as shkelje të të drejtave të autorit) sipas ligjit, sepse ‘ngjashmëria midis veprave ka të bëjë vetëm me elemente që nuk mbrohen nga të drejtat e autorit të veprës së paditësve’”, shkroi gjykatësja Failla.
Vendimi i gjykatës u mbështet në çështjen e fundit ‘Structured Asset Sales, LLC’ kundër Ed Sheeran, që Sheeran e fitoi në nëntor të 2024. Në këtë vendim u përcaktua se “elementët bazë muzikorë si notat, ritmet dhe akordet në përgjithësi nuk janë të mbrojtshme me të drejta autori”, megjithëse një “përzgjedhje dhe renditje origjinale” e këtyre elementeve mund të mbrohet.
Ky precedent ligjor ishte kyç për mbrojtjen e Dua Lipës, pasi gjykatësja Failla e citoi atë drejtpërdrejt për të rrëzuar pretendimet e paditësve se një shkallë zbritëse plus një notë shtesë mund të përbënin një shprehje të mbrojtur.
Paditësit tentuan gjithashtu të argumentonin se elemente të tjera, si stili i interpretimit (“patter style”), tingulli pop me ndikime disko, tempoja dhe karakteristika të tjera, e bënin kombinimin e këtyre elementeve të mbrojtur.
Gjykata e hodhi poshtë këtë, duke theksuar se elementet nuk ishin origjinale në mënyrë të mjaftueshme për t’u mbrojtur nga ligji për të drejtat e autorit. Gjykatësja Failla vuri në dukje se disa nga elementet e pretenduara ishin pjesë të zakonshme të kompozimit muzikor, duke sjellë si shembull se “stili ‘patter’ është përdorur prej shekujsh në opera të Mozartit dhe Rossinit, si dhe në operetat e Gilbert dhe Sullivan”.
“Më thelbësisht, Gjykata gjen se një stil muzikor, i përcaktuar nga paditësit si ‘pop me ndjesi disko’, dhe një funksion muzikor, i përcaktuar nga paditësit si ‘argëtim dhe vallëzim’, nuk mund të mbrohen kurrë — as veç e veç dhe as së bashku — sepse një vendim i tillë do të bllokonte plotësisht zhvillimin e mëtejshëm të muzikës në atë zhanër apo për atë qëllim”, u theksua në vendim.
Gjykata hodhi poshtë kërkesat e paditësve për deklarim të të drejtave, që paditësit i kishin pranuar se do bëheshin të pavlefshme nëse akuza për shkelje të të drejtave të autorit rrëzohej. Ky vendim shënon përfundimin e një prej disa padive ligjore që Dua është përballur për “Levitating”. Në 2022, grupi Artikal Sound System ngriti padi se “Levitating” ishte “shumë i ngjashëm” me këngën e tyre “Live Your Life”.
Ajo çështje u hodh poshtë nga një gjykatës federal, që vendosi se Artikal Sound System nuk kishte paraqitur prova që krijuesit e “Levitating” kishin pasur akses në këngën e tyre.
Ndërkohë, një padi tjetër është ende në zhvillim. Në 2023, producenti Bosko Kante paditi Dua Lipën, Warner Music Group dhe producentin Stephen Kozmeniuk, duke pretenduar se një regjistrim i talkbox-it të tij ishte përdorur pa leje në tre remikse të “Levitating”.
Në shtator 2024, gjykatësi Hernan D. Vera i Gjykatës së Distriktit të Kalifornisë refuzoi një kërkesë për të rrëzuar këtë çështje, duke e lënë atë të vazhdojë.
Magazinë
Simbolet e fshehura në serialin “Adolescence” – Çfarë fshihet pas detajeve të vogla?
Published
21 hours agoon
March 27, 2025
Seriali i Netflix “Adolescence” ka pushtuar ekranet dhe po cilësohet si një nga më të mirët e dekadës së fundit. Por, përtej ngjarjes dramatike, detajet e fshehura në skena të caktuara kanë një kuptim më të thellë.
Psikologia britanike Sheila Redfern, ka shpjeguar se si elemente të vogla – nga një sandviç me turshi deri te pozicioni i karriges, mund të jenë çelësi për të kuptuar të vërtetën rreth protagonistit Jamie Miller, i akuzuar për vrasjen e shoqes së tij të klasës.
Çfarë simbolizojnë detajet në serial?
•Sanduiçi me djathë dhe turshi – Në episodin e tretë, psikologia Briony Ariston i ndan Jamie-t një sandviç me turshi, ndonëse dihet që nuk i pëlqen. Ky veprim shihet si një provokim i qëllimshëm për të testuar reagimin e tij.
•Çokollata e nxehtë – Në një tjetër moment, Briony i ofron Jamie-t çokollatë të nxehtë gjatë një takimi në qendrën e paraburgimit. Kjo teknikë përdoret shpesh nga psikologët për të krijuar një ambient më të ngrohtë dhe për ta bërë pacientin të ndihet i sigurt.
•Veshja e psikologes – Këmisha dhe pantallonat blu të Brionit janë zgjedhur me kujdes, pasi psikologët i kushtojnë vëmendje mënyrës së veshjes për të krijuar atmosferë sa më neutrale dhe të besueshme gjatë intervistave.
•Pozicioni i karriges – Gjatë seancës, Briony afrohet gradualisht më pranë Jamie-t, një teknikë e mirëmenduar që përdoret për të nxitur hapjen emocionale të një personi, veçanërisht tek fëmijët.
Këto detaje të vogla, por domethënëse, e bëjnë “Adolescence” serial edhe më intrigues, duke e kthyer çdo skenë në një pjesë të një puzzle psikologjik që të fton të kërkosh të vërtetën pas çdo veprimi.
Magazinë
Publikohet trailer-i i “Rust”, filmit ku u vra kinematografja Halyna Hutchins
Published
22 hours agoon
March 27, 2025
Pas më shumë se tre vitesh nga tragjedia në xhirime, filmi i shumëpërfolur “Rust” më në fund do të dalë në treg.
Traileri i parë i projektit u publikua së fundmi nga revista People, e cila konfirmoi se filmi do të shfaqet në kinema të zgjedhura dhe në platforma dixhitale më 2 maj.
I vendosur në vitet 1880, “Rust” ndjek historinë e një djali jetim (Patrick Scott McDermott) që dënohet me vdekje pasi vret aksidentalisht një fermer. Gjyshi i tij, Harland Rust, i luajtur nga Alec Baldwin, e ndihmon të arratiset nga burgu dhe e çon drejt Meksikës.
Ata përndiqen nga Marshali i SHBA-ve, Wood Helm (Josh Hopkins) dhe një gjahtar i pamëshirshëm i quajtur Preacher (Travis Fimmel). Filmi drejtohet nga Joel Souza, i cili u plagos në të njëjtin incident që i mori jetën kinematografes Halyna Hutchins në tetor 2021.
Ngjarja tragjike ndodhi gjatë xhirimeve, kur një armë mbështetëse e përdorur nga Baldwin qëlloi një plumb të vërtetë, duke vrarë Hutchins dhe duke plagosur Souzën. Baldwin është shpallur i pafajshëm për vrasje nga pakujdesia, ndërsa armatuesja e filmit, Hannah Gutierrez-Reed, u dënua me 18 muaj burg në prill 2024.
“Rust” pati premierën e tij në nëntor 2024 në Festivalin e Filmit EnergaCamerimage në Poloni dhe tani është gati për audiencën globale.

Poco prezanton telefonin e mençur F7 Ultra

Koleksioni 100 milionë dollarësh i monedhave del në ankand

Zbulohen pagat e lojtarëve dhe trajnerëve në Premier Ligë, Haaland dhe Guardiola kryesojnë listën

Kryeministri Albanese shpall datën e zgjedhjeve të përgjithshme në Australi

Avioni i Dodikut në Banja Luka, nuk dihet vendndodhja e tij

Sa vezë duhet t’i hani në javë dhe si ndikojnë në organizëm?

Ndahen Çmimet Vjetore të Teatrit në Kosovë

Dua fiton çështjen gjyqësore ndaj padisë që i është bërë për ‘vjedhje’ të këngës hit “Levitating”

Liverpool, lëvizje e papritur për rinovimin e Salah, i rrit ofertën ‘Faraonit’
Të kërkuara
-
Bota2 months ago
Marrëveshja për pranimin e pakufizuar të emigrantëve, Shtëpia e Bardhë tërhiqet nga tarifat ndaj Kolumbisë
-
Bota2 months ago
Fluturimet e dëbimit kanë filluar, thotë Shtëpia e Bardhë
-
Bota2 months ago
Shtëpia e Bardhë: Armëpushimi në Liban do të zgjatet deri më 18 shkurt
-
Bota2 months ago
Trump zbulon listën e zezë të Shtëpisë së Bardhë