Published
4 years agoon
By
Betim GashiTë gjithë kemi qenë aty: Në mes të një argumenti me një koleg, gjërat papritmas bëhen serioze. Fjalët me zemërim shkëmbehen. Një gjë dërgon tek tjetra, dhe nuk shkon shumë gjatë dhe jeni në gjendje të shkulni flokët e njëri tjetrit. Ju me siguri e keni të vështirë të qetësoheni pas këtyre ngjarjeve.
Të mësuarit se si të rifitoni vetëpërmbajtjen tuaj është më shumë se sa zhvillim personal. Humbja e temperamentit në vend të punës mund të jetë shkatërruese për karrierën tuaj. Këtu janë pesë mënyra për të pasur një energji më pozitive.
Largohuni
Është mënyra më e vjetër në librin e qetësimit dhe padyshim një mënyrë të cilën nëna juaj ua ka sygjeruar shumë herë. Nga kjo taktikë mund të përfitoni të dyja palët dhe gjithashtu të balanconi ambientin e punës, nëse e kuptoni se kur është e duhur.
Nëse jeni në mes të diskutimit, mos u tërhiqni derisa të dëgjoni se çfarë ka për të thënë personi tjetër. Nëse gjatë bisedës, asnjëri prej jush nuk thoni diçka produktive dhe keni filluar të lëndoni ndjenjat e njëri tjetrit, atëher me siguri është koha të largoheni.
Flisni me qetësi dhe qartë që personi tjetër t’a dijë se do të largoni veten tuaj nga situata. Pastaj bëjeni këtë, pa shumë zhurmë. Largimi juaj nuk është pjesë e argumentit tuaj.
Kthjelloni mendjen tuaj
Një mendje e kthjellët ju sjell shumë përfitime, dhe ju do të zbuloni shumë mënyra të dëshmuara për të arritur aty. Pasi keni larguar veten nga argumenti, shkoni të ecni. Merrni ajër të pastër. Largoni të gjitha nga truri juaj dhe zëvendësoni me kujtime të kënaqshme, si p.sh. një fundjavë e mirë ose një mbledhje e fundit me shokët. Ky zëvendësim neurologjik mund të bëjë mrekulli.
Nëse ecja juaj ju dërgon në një vend të qetë, merrnë në konsideratë një pushim të shkurtër për të medituar dhe për t’u ripërqendruar. Me aplikacione të meditimit, e gjitha që ju duhet është telefoni juaj dhe një palë kufje.
Angazhohuni në një tjetër detyrë
Nganjëherë, një përpjekje e re është mënyra më e mirë për t’u qetësuar. A keni një projekt të madh i cili po vjen?. Shumë mirë. Qetësohuni duke punuar për të arritur atë qëllim.
Në fakt, është dëshmuar se nivelet e larta të stresit mund të ju bëjnë të punoni në mënyrë më efikase. Ndoshta diçka e mirë mund të dalë nga argumenti juaj i keq.
Merrni në konsideratë natyrën e argumentit
Sipas Drejtoreshës së Quirky Gina Waldhorn, ‘’Ndjeshmëria është një tipar i rëndësishëm për marrëdhënie afatgjatë dhe pozitive me kolegët. Nëse keni një përballje, mbani në mend se perspektiva unike e kolegut tuaj vjen nga detyrat, streset dhe marrëdhëniet tjera me të cilat ata përballen çdo ditë, sikur ju.
Veçanërisht në një biznes fillestar, çdo anëtar i ekipit mund të mbushë role të shumta çdo ditë. Nuk mund t’i shmangni. Në fund, ju duhet të pajtoheni. Është e rëndësishme të merrni në konsideratë se çfarë, saktësisht, ju bëri ju dhe personin tjetër aq të nervozuar. A ishte përmbajtja e diskutimit apo diçka tjetër?
Vetëm nëse drejtoni një dyqan shumë të vogël, ju keni një departament për të ju ndihmuar në këtë gjë. Nëse reflektimi i sinqertë zbulon se ju dhe kolegu juaj mund të keni probleme më të mëdha, flisni me dikë në burimet njerëzore. Kjo është veçanërisht e dobishme nëse nuk jeni në gjendje të rregulloni situatën vetë dhe kërkoni një palë të tretë.
Ndreqeni situatën
Ky është shpesh hapi më i vështirë. Pas një argumenti, shumë njerëz e mendojnë veten si viktima dhe perceptojnë individin tjetër si autor të konfliktit. Por në fund: Të dy njerëzit zakonisht ndajnë fajin. Për këtë është e rëndësishme të ndreqni situatën. Kërkoni falje për rolin tuaj në argument, provoni të tregoheni të ndjeshëm me individin tjetër, dhe nisni procesin për të rregulluar rrugën që marrëdhënia juaj po merr. Në fund, do të jetë gjëja më e mirë për ju dhe vendin e punës.
Është ironike se nisja e një argumenti mund të jetë shumë e lehtë, përderisa largimi nga ai shumë i vështirë. Nëse gjeni veten në këtë pozitë, kuptoni se ju lëndoni vetëm veten dhe reputacionin tuaj.
You may like
Kulturë
Kongresi i Lushnjës, mbrojtësi i integritetit territorial të Shqipërisë
Published
2 days agoon
January 31, 2025By
UBT NEWSMë 31 janar 1920, përfunduan punimet e Kongresit të Lushnjës, një ngjarje historike që luajti një rol të rëndësishëm në ruajtjen e integritetit territorial të Shqipërisë pas mbarimit të Luftës së Parë Botërore. Kongresi u mbajt në një kohë kur shteti shqiptar ishte në rrezik nga copëtimi territorial, për shkak të vendimeve të marrë nga Konferenca e Paqes në Paris, dhe kërcënimeve të mundshme nga fuqitë e huaja.
Më 21 janar 1920, në Lushnjë u mblodhën dhjetëra përfaqësues nga të gjitha trojet shqiptare për të diskutuar për fatin e kombit dhe për të siguruar sovranitetin e Shqipërisë. Kongresi ishte një mundësi për të ripohuar pavarësinë e shtetit shqiptar dhe për të kundërshtuar kufizimet që mund të vendoseshin nga jashtë. Ai kishte për qëllim mbrojtjen e integritetit territorial dhe të ardhmen e shtetit shqiptar në një periudhë pasigurie dhe tensionesh ndërkombëtare.
Në krye të Kongresit të Lushnjës u zgjodh Aqif Biçakçiu, me nënkryetar Sotir Peci dhe sekretarë Kostaq Kota e Ferid Vokopola. Gjatë punimeve të kongresit, një nga diskutimet kryesore ishte përgatitja e një note proteste ndaj qëndrimeve të Konferencës së Paqes mbi kufijtë e Shqipërisë, një hap i rëndësishëm për të demonstruar kundërshtimin ndaj vendimeve të mundshme që cenonin integritetin e vendit.
Kongresi miratoi një akt kushtetues që ripohon sovranitetin e Shqipërisë dhe emëroi një qeveri të re, me Sulejman Delvinën si kryeministër. Ai gjithashtu zgjodhi organet më të larta të shtetit, si Këshillin e Lartë dhe Këshillin Kombëtar, që do të ushtronin funksionet e shtetit derisa të vendoseshin strukturat përfundimtare të regjimit.
Kongresi i Lushnjës është konsideruar një nga ngjarjet më të rëndësishme në historinë e kombit shqiptar, pasi shënoi një moment të rëndësishëm në mbrojtjen e pavarësisë dhe sovranitetit të Shqipërisë në një periudhë të pasluftës, kur vendi ishte në një gjendje të brishtë politike dhe territoriale. Ai e forcoi shtetin shqiptar dhe kontribuoi në konsolidimin e pavarësisë së tij./UBTNews/
Magazinë
Sezoni i tretë i “Squid Game”: Ja data kur do të publikohet
Published
2 days agoon
January 31, 2025“Squid Game” rikthehet për një raund të fundit lojërash! Netflix njoftoi se pjesa e tretë dhe e fundit e shumëpritur e thrillerit korean do të kthehet në ekran më 27 qershor 2025.
“Squid Game”, i cili mbetet seriali më i njohur së fundmi, do të vazhdojë aty ku u la në sezonin 2, me Gi-hun ( Lee Jung-jae ) duke vajtuar për humbjen e mikut të tij më të mirë, Jung-bae (Lee Seo-hwan) dhe “I shtyrë në dëshpërim të plotë nga The Front Man (Lee Byung-hun), i cili po fshihte identitetin e tij të vërtetë për të depërtuar në lojë,” lexon përmbledhja zyrtare.
“Gi-hun këmbëngul me qëllimin e tij për t’i dhënë fund lojës, ndërsa Front Man vazhdon lëvizjen e tij të radhës dhe zgjedhjet e lojtarëve të mbijetuar do të çojnë në pasoja më të rënda me çdo raund,” vazhdon ai. “A mund të shpresojmë për njerëzimin në realitetet më mizore? Fansat në të gjithë botën po numërojnë ditët derisa të zbulohet përgjigja përfundimtare.”
Megjithëse një trailer për sezonin 3 ende nuk është publikuar, Netflix ndau një teaser 15 sekondësh me fansat në X në janar 2025.
Klipi i shkurtër zbuloi një personazh të ri: Chul-su – një homolog mashkull i kukullës së tmerrshme vrasëse Young-hee.
Dy sezonet e para të Squid Game janë të disponueshme për t’u transmetuar në Netflix.
Burimi: People
Kulturë
”Sekreti i sekreteve” romani i ri i Dan Brown
Published
2 days agoon
January 31, 2025By
UBT NEWSNë 9 shtator 2025, botuesit do të nxjerrin në qarkullim një nga romanet më të pritura të vitit, Sekreti i sekreteve (“The Secret of Secrets”), vepra e re e autorit të njohur Dan Brown. Ky roman, që do të publikohet njëkohësisht në 17 vende të botës, e ndjek sërish protagonistin më të famshëm të Brown-it, profesori i historisë së artit dhe simbolistit të Harvardit, Robert Langdon, i njohur nga bestselleri i tij i jashtëzakonshëm Kodi i Da Vinçit. Ky rikthim i Langdon-it premton të jetë më i thellë, më emocionues dhe më intrigues se kurrë, duke e mbajtur lexuesin në tension deri në faqen e fundit.
Në këtë vepër të re, Langdoni niset për në Pragë, ku do të marrë pjesë në një konferencë organizuar nga Katherine Solomon, një eksperte e shquar në fushën e shkencës noetike – një disiplinë që shqyrton natyrën e ndërgjegjes dhe fuqinë e mendjes njerëzore. Katherine është gati të publikoje një libër që përmban zbulime revolucionare rreth ndërgjegjes, që pritet të sfidojnë dhe ndryshojnë tërësisht besimet dhe kuptimet tradicionale të botës. Por, ashtu si çdo histori e vërtetë e Dan Brown-it, ndodhin ngjarje të papritura dhe tronditëse. Një vrasje brutale dhe misterioze shpërthen papritmas në jetën e protagonistëve, duke hapur dyert për një kaos të paimagjinueshëm. Katherine Solomon zhduket papritur, dhe dorëshkrimi i saj i vlerësuar shumë përmban të vërteta që mund të ndryshojnë gjithçka që dimë për njeriun dhe universin.
Kjo ngjarje e çuditshme e nxjerr Langdon-in në një udhëtim të rrezikshëm, ku ai përballet me një organizatë të fuqishme dhe sekrete, të mbështetur në mistere të lashta, por gjithashtu me teknologjinë dhe neuroshkencën më të fundit. Në një kërkim për të shpëtuar Katherine dhe për të zbuluar të vërtetën që fshihet pas projektit të saj, Langdon udhëton nëpër qytete të ndryshme, si Londra dhe Nju Jork, ku misteret dhe ngjarjet mbeten të fshehura në hijet e historisë dhe shkencës.
Në një përplasje mes botëve të shkencës futuriste dhe atyre të legjendave të lashta mistike, Sekreti i sekreteve sjell një komplot të papritur, i cili shkon përtej çdo pritjeje dhe mbështetet në një kompleksitet të thellë psikologjik dhe intelektual. Çdo faqe e romanit është një labirint ku çdo hap mund të hapë një të vërtetë të re, dhe çdo zgjedhje mund të ketë pasoja të pandërprera.
Misteri që rrethon projektin e sekret të Solomon është i lidhur ngushtë me qytetin e Pragës, që siç e ka përshkruar Brown-i, është një qytet magjik dhe mbushur me histori, dhe një mjedis perfekt për të mbajtur një histori të tillë plot të papritura. Ndërsa Langdon futet më thellë në këtë botë të errët dhe të ndërlikuar, ai zbulon një të vërtetë tronditëse që mund të ndihmojë në ndryshimin e mënyrës se si shohim dhe kuptojmë mendjen njerëzore.
Sekreti i sekreteve është një roman që mbush mendjen dhe shpirtin me pasiguri, duke shtruar pyetje mbi natyrën e ndërgjegjes dhe mundësitë e pafundme të njohurive që ende mbeten të fshehura nga njeriu. Me një përzierje të artë mes së kaluarës dhe së ardhmes, mes mitologjisë dhe shkencës moderne, ky roman është një udhëtim i pashmangshëm për çdo adhurues të mendimit të thellë dhe mistereve që sfidojnë çdo kufi të njohur./UBTNews/
Magazinë
Justin Timberalke feston ditëlindjen, mbush 44 vite jetë
Published
2 days agoon
January 31, 2025Justin Timberlake është një artist i njohur i shumë hiteve që dëgjohen akoma si ditën e parë.
Këngëtar, producent, tekstshkrues dhe aktor i disa roleve ku dallohen: Branch in Trolls Holiday in Harmony (2021) dhe Trolls Band Together.
Ai sot me 31 janar paska një datë më të veçantë të shënuar në kalendar, Justin feston ditëlindjen.
Krijuesi i ‘Mirrors’, mbush 44 vite jetë.
Përndryshe, Justin ishte i martuar me Jessica Biel, pas disa vitesh romancë por që lidhja nuk zgjati shumë e në dhjetor të vitit 2024 çifti i dikurshëm pati bërë kërkesë për ndarje. /UBT News/
WhatsApp thotë se dhjetëra përdorues ishin cak i softuerit izraelit të spiunimit
Konsumatorët në të gjithë Ballkanin bojkotojnë supermarketet në shenjë proteste kundër rritjes së çmimeve
Spanja, e fundit në listën e NATO-s për shpenzimet e mbrojtjes
Bethoven, Da Vinçi dhe Kyri’ në kartëmonedhat e reja euro
Inflacioni francez mbetet i qëndrueshëm, BQE ul normat e interesit
Pas SHBA-së edhe Zvicra ndërpret ndihmën ekonomike për Shqipërinë
Spanja renditet e fundit në listën e NATO-s për shpenzimet e mbrojtjes
Studentët protestues serbë vazhdojnë marshin drejt Novi Sadit
Dënimi i Dodajt, mbrojtja e Ademajt mirëpret pranimin e fajësisë
Të kërkuara
-
Bota3 months ago
“Ethet” e kthimit të Trump! Takohen Macron e Starmer, zbardhet fokusi i diskutimeve
-
Lajmet3 months ago
Rektori Hajrizi: Çdo sukses i joni është një sukses për Kosovën!
-
Magazinë2 months ago
Ky mendohet se është djali 20 vjeçar i Parashqevi Simaku, Luke Nohfe
-
Bota6 days ago
Marrëveshja për pranimin e pakufizuar të emigrantëve, Shtëpia e Bardhë tërhiqet nga tarifat ndaj Kolumbisë