Kulturë

Si ta ruani qetësinë kur diçka shkon keq në punë

Angazhohuni në një tjetër detyrë.

Published

on

Të gjithë kemi qenë aty: Në mes të një argumenti me një koleg, gjërat papritmas bëhen serioze. Fjalët me zemërim shkëmbehen. Një gjë dërgon tek tjetra, dhe nuk shkon shumë gjatë dhe jeni në gjendje të shkulni flokët e njëri tjetrit. Ju me siguri e keni të vështirë të qetësoheni pas këtyre ngjarjeve.

Të mësuarit se si të rifitoni vetëpërmbajtjen tuaj është më shumë se sa zhvillim personal. Humbja e temperamentit në vend të punës mund të jetë shkatërruese për karrierën tuaj. Këtu janë pesë mënyra për të pasur një energji më pozitive.

Largohuni

Është mënyra më e vjetër në librin e qetësimit dhe padyshim një mënyrë të cilën nëna juaj ua ka sygjeruar shumë herë. Nga kjo taktikë mund të përfitoni të dyja palët dhe gjithashtu të balanconi ambientin e punës, nëse e kuptoni se kur është e duhur.

Nëse jeni në mes të diskutimit, mos u tërhiqni derisa të dëgjoni se çfarë ka për të thënë personi tjetër. Nëse gjatë bisedës, asnjëri prej jush nuk thoni diçka produktive dhe keni filluar të lëndoni ndjenjat e njëri tjetrit, atëher me siguri është koha të largoheni.

Flisni me qetësi dhe qartë që personi tjetër t’a dijë se do të largoni veten tuaj nga situata. Pastaj bëjeni këtë, pa shumë zhurmë. Largimi juaj nuk është pjesë e argumentit tuaj.

Kthjelloni mendjen tuaj

Një mendje e kthjellët ju sjell shumë përfitime, dhe ju do të zbuloni shumë mënyra të dëshmuara për të arritur aty. Pasi keni larguar veten nga argumenti, shkoni të ecni. Merrni ajër të pastër. Largoni të gjitha nga truri juaj dhe zëvendësoni me kujtime të kënaqshme, si p.sh. një fundjavë e mirë ose një mbledhje e fundit me shokët. Ky zëvendësim neurologjik mund të bëjë mrekulli.

Nëse ecja juaj ju dërgon në një vend të qetë, merrnë në konsideratë një pushim të shkurtër për të medituar dhe për t’u ripërqendruar. Me aplikacione të meditimit, e gjitha që ju duhet është telefoni juaj dhe një palë kufje.

Angazhohuni në një tjetër detyrë

Nganjëherë, një përpjekje e re është mënyra më e mirë për t’u qetësuar. A keni një projekt të madh i cili po vjen?. Shumë mirë. Qetësohuni duke punuar për të arritur atë qëllim.

Në fakt, është dëshmuar se nivelet e larta të stresit mund të ju bëjnë të punoni në mënyrë më efikase. Ndoshta diçka e mirë mund të dalë nga argumenti juaj i keq.

Merrni në konsideratë natyrën e argumentit

Sipas Drejtoreshës së Quirky Gina Waldhorn, ‘’Ndjeshmëria është një tipar i rëndësishëm për marrëdhënie afatgjatë dhe pozitive me kolegët. Nëse keni një përballje, mbani në mend se perspektiva unike e kolegut tuaj vjen nga detyrat, streset dhe marrëdhëniet tjera me të cilat ata përballen çdo ditë, sikur ju.

Veçanërisht në një biznes fillestar, çdo anëtar i ekipit mund të mbushë role të shumta çdo ditë. Nuk mund t’i shmangni. Në fund, ju duhet të pajtoheni. Është e rëndësishme të merrni në konsideratë se çfarë, saktësisht, ju bëri ju dhe personin tjetër aq të nervozuar. A ishte përmbajtja e diskutimit apo diçka tjetër?

Vetëm nëse drejtoni një dyqan shumë të vogël, ju keni një departament për të ju ndihmuar në këtë gjë. Nëse reflektimi i sinqertë zbulon se ju dhe kolegu juaj mund të keni probleme më të mëdha, flisni me dikë në burimet njerëzore. Kjo është veçanërisht e dobishme nëse nuk jeni në gjendje të rregulloni situatën vetë dhe kërkoni një palë të tretë.

Ndreqeni situatën

Ky është shpesh hapi më i vështirë. Pas një argumenti, shumë njerëz e mendojnë veten si viktima dhe perceptojnë individin tjetër si autor të konfliktit. Por në fund: Të dy njerëzit zakonisht ndajnë fajin. Për këtë është e rëndësishme të ndreqni situatën. Kërkoni falje për rolin tuaj në argument, provoni të tregoheni të ndjeshëm me individin tjetër, dhe nisni procesin për të rregulluar rrugën që marrëdhënia juaj po merr. Në fund, do të jetë gjëja më e mirë për ju dhe vendin e punës.

Është ironike se nisja e një argumenti mund të jetë shumë e lehtë, përderisa largimi nga ai shumë i vështirë. Nëse gjeni veten në këtë pozitë, kuptoni se ju lëndoni vetëm veten dhe reputacionin tuaj.

Continue Reading

Kulturë

Paul Simon është optimist se do t’iu kthehet performancave live

Published

on

By

Këngëtari legjendar, Paul Simon tha se është optimist se do t’i kthehet performancave live pasi humbi dëgjimin pothuajse plotësisht në veshin e majtë.

Në një intervistë për The Guardian, e cila u publikua të premten, kantautori tha se edhe pse humbja e dëgjimit i pengon për të performuar me një grup të plotë, ai tha se shpreson që “do të jetë në gjendje të bëjë një koncert të plotë”.

“Jam optimist”, tha Simon. “Gjashtë muaj më parë isha pesimist”.

Continue Reading

Kulturë

Simfonia e qenieve: Një ekspozitë e diversitetit në Galerinë Kombëtare të Kosovës

Published

on

Galeria Kombëtare e Kosovës hapi dje dyert për ekspozitën kolektive të titulluar “Nga Koleksioni: Kur Qeniet Takohen”, e cila sjell një pasqyrë të veprave të përzgjedhura nga 24 artistë, emra të njohur të artit pamor në periudha të ndryshme kohore.

Ky lajm është konfirmuar nga Ministria e Kulturës, Rinisë dhe Sportit e Kosovës përmes një postimi në rrjetet sociale. Ekspozita shfaq një histori të thellë dhe të ndërthurur të artit, duke e lidhur atë ngushtësisht me përfaqësimin e jetës dhe identitetit, si dhe me pozitat e njerëzve në raport me qeniet jonjerëzore.

Një nga pikënisjet kryesore të kësaj ekspozite është prezantimi i kafshëve në artin pamor për një periudhë të gjatë, duke përfshirë vepra që datojnë nga fundi i shekullit XX, të cilat janë pjesë e koleksionit të Galerisë Kombëtare të Kosovës. Këto vepra e përshkruajnë përfaqësimin e thjeshtë të kafshëve, duke i paraqitur ato në mjedise imagjinare dhe reale, dhe duke mjegulluar hierarkitë mes qenieve.

Në këtë ekspozitë, piktura e Mikel Gjokajt dhe skulpturat e Radoslav Musa Miketić-it dhe Dragoljub Adžić-it, krijojnë një dialog mes qenieve njerëzore dhe atyre jonjerëzore, duke sjellë në pah cilësi antropomorfe. Të tre artistët e referohen figurës mitologjike greke Ikarus, një simbol i ambicies dhe tragjedisë, i cili u shua pasi fluturoi shumë afër diellit, duke i shkriyer krahët prej dylli.

Ekspozita është kuruar nga Hana Halilaj dhe Shkamb Jaka, të cilët kanë bërë një punë të shkëlqyer në organizimin e këtij evenimenti që mbledh artin dhe emocionet, duke ftuar vizitorët të eksplorojnë marrëdhënien komplekse mes qenieve, qoftë ato njerëzore apo jonjerëzore.

Ky event përbën një mundësi të shkëlqyer për dashamirësit e artit për të reflektuar mbi rolin e kafshëve në art dhe jetën tonë, duke u thelluar në një botë ku artin e ndërlidhim me natyrën dhe identitetin tonë si njerëz./UBTNews

Continue Reading

Kulturë

Kino e ripërtërirë: Udhëtimi në kohë me ciklin e filmave të restauruar shqiptarë

Published

on

Muaji tetor shënon një ngjarje të rëndësishme për dashamirësit e kinemasë shqiptare, pasi Qendra për Hapje dhe Dialog (COD) në bashkëpunim me Arkivin Qendror Shtetëror të Filmit sjell një cikël të veçantë me katër filma shqiptarë të restauruar. Ky projekt synon të ofrojë një udhëtim në kohë për publikun, duke e promovuar dhe ruajtur trashëgiminë kulturore kinematografike për brezat e ardhshëm.

Gjatë këtij muaji, në COD do të shfaqen katër filmat e njohur: “Tomka dhe shokët e tij”, “Përrallë nga e kaluara”, “Vdekja e kalit” dhe “Gjeneral Gramafoni”. Cikli i filmit të restauruar ka për qëllim të rikthejë në vëmendje vlerat artistike dhe historike të këtyre veprave, të cilat kanë lënë një gjurmë të thellë në kinematografinë shqiptare.

Filmi i parë që hapi këtë cikël është “Tomka dhe shokët e tij”, i cili u shfaq në mesditë në COD. Ky film, një prodhim i Kinostudios Shqipëria e Re nga viti 1977, me regji të Xhanfize Kekos dhe skenar të Nasho Jorgaqit, tregon historinë e katër fëmijëve që ndihmojnë partizanët duke sabotuar ushtarët gjermanë, të cilët i kanë zënë fushën e futbollit. Ky film ka qenë një burim frymëzimi për brezat e rinj, duke ofruar një mesazh të fuqishëm për guximin dhe solidaritetin.

Restaurimi i këtyre filmave është një iniciativë e rëndësishme për ruajtjen e kulturës shqiptare, duke i dhënë mundësi publikut të rikthehet në histori dhe të vlerësojë artin kinematografik që ka shoqëruar zhvillimet sociale dhe kulturore të vendit. Arkivi Qendror Shtetëror i Filmit fton të gjithë dashamirësit e kinemasë të marrin pjesë në këtë ngjarje unike dhe të eksplorojnë thesaret e trashëgimisë sonë kulturore.

Më tej, shfaqjet e filmit do të vazhdojnë, duke ofruar mundësi të tjera për të parë dhe vlerësuar klasiket e kinematografisë shqiptare. Kjo është një mundësi e shkëlqyer për të rinjtë që të njohin dhe përjetojnë historinë e filmit shqiptar, si dhe për të gjithë ata që duan të rikthehen në emocionet e fëmijërisë./UBTNews/

 

 

Continue Reading

Kulturë

Mid’hat Frashëri: Flaka e Rilindjes Shqiptare në 75 vjetorin e përkujtimit

Published

on

Muzeu Historik Kombëtar organizoi një ceremoni përkujtimore në nder të 75-vjetorit të ndarjes nga jeta të njërit prej figurave më të shquara të elitës shqiptare, Mid’hat Frashëri (1880-1949). Ky publicist, shkrimtar, përkthyes, albanolog, diplomat dhe veprimtar i palodhur i çështjes kombëtare shqiptare la një trashëgimi të pasur në historinë e kombit tonë.

Lindur në Janinë më 1880, Mid’hat Frashëri ishte i biri i Abdyl Frashërit, patriotit të njohur shqiptar. Njohja e tij me letërsinë dhe kulturën nisi qysh në fëmijëri, nën mbikëqyrjen e xhaxhallarëve të tij, Naimit dhe Samiut, të cilët ishin personalitete të rëndësishme të Rilindjes Shqiptare. Këto ndikime formuan një bazë të fortë kulturore dhe intelektuale, duke i dhënë atij mundësinë për të zotëruar disa gjuhë të huaja.

Në vitin 1908, ai themeloi gazetën “Liria” në Selanik, një hap të rëndësishëm në përpjekjet për të promovuar ide të lira dhe progresive për popullin shqiptar. Mid’hat Frashëri gjithashtu botoi revistën “Kalendari Kombiar” nga viti 1897 deri në 1928 dhe, në vitin 1909, revistën “Diturija”, e cila trajtonte çështje historike, gjuhësore dhe folkloristike, duke kontribuar kështu në ndriçimin e vetëdijes kombëtare.

Angazhimi i tij politik u shfaq në Kongresin e Manastirit (1908), ku u zgjodh kryetar dhe u caktua në Komisionin e Alfabetit, një ngjarje historike që i dha një formë të re dhe standarde alfabetit shqip. Ai ishte gjithashtu pjesëmarrës në Kuvendin Kombëtar të Vlorës më 28 nëntor 1912, ku u emërua ministër i Punëve Botore në Qeverinë e Përkohshme të Vlorës. Gjatë periudhës së Princ Vidit, ai e vazhdoi angazhimin e tij si ministër i Postave dhe Punëve Botore.

Gjatë Luftës së Parë Botërore, Mid’hat Frashëri udhëtoi nëpër Evropë dhe në vitin 1918, ai u emërua ministër në qeverinë e Turhan pashë Përmetit dhe anëtar i delegacionit zyrtar shqiptar në Konferencën e Paqes në Paris. Si ministër fuqiplotë në Athinë nga vitet 1923 deri në 1925, ai protestoi me vendosmëri për shpërnguljen e dhunshme të shqiptarëve myslimanë të Çamërisë nga qeveria greke, duke mbrojtur me pasion të drejtat e popullit shqiptar.

Mid’hat Frashëri ishte gjithashtu një njeri me përkushtim të thellë ndaj kulturës. Në vitet 1926-1939, ai hapi librarinë “Lumo Skëndo” në Tiranë, e cila shërbeu si një qendër për shpërndarjen e letërsisë dhe kulturës shqiptare. Gjatë Luftës së Dytë Botërore, ai drejtoi organizatën e Ballit Kombëtar, duke u angazhuar në mënyrë aktive për çlirimin e vendit.

Pas luftës, ai u detyrua të largohej dhe fillimisht u vendos në Itali, më pas në Londër, ku formoi Komitetin “Shqipëria e Lirë”, duke vazhduar përpjekjet për të ndihmuar Shqipërinë në rrugën e saj drejt lirisë dhe pavarësisë.

Mid’hat Frashëri vdiq në Nju-Jork më 3 tetor 1949, duke lënë pas një trashëgimi të vyer që vazhdon të inspirojë brezat e rinj. Në këtë përkujtim, ne nderojmë jetën dhe veprën e tij, duke theksuar kontributet e tij të çmuara në fushat e kulturës, politikës dhe historisë shqiptare. Ai mbetet një simbol i përkushtimit për kombin dhe një frymëzim për të gjithë ata që besojnë në vlerat e lirisë dhe dinjitetit njerëzor./UBTNews/

Continue Reading

Të kërkuara