

Lifestyle
Mënyrat për të mbrojtur flokët nga vapa dhe uji i kripur
Published
1 month agoon
By
UBT NewsDielli, deti dhe klori janë armiqtë e fshehur të flokëve – ja si të mos i lejoni t’i dëmtojnë këtë verë.
Vera është një nga periudhat më sfiduese për flokët. Dielli i fortë, uji i detit i kripur dhe klori i pishinave janë një kombinim i ashpër që dëmton fijet, i than dhe bën që maja të ndahen më shpejt. Por me disa hapa të thjeshtë, mund të ruani shkëlqimin dhe forcën e flokëve edhe në vapë dhe pushime.
Pse dëmtohen flokët në verë?
Sipas Shoqatës Amerikane të Dermatologjisë, rrezet UV dëmtojnë strukturën proteinike të flokut duke e bërë më të brishtë e pa jetë. Uji i detit, i pasur me kripë, i than flokët dhe largon vajrat natyralë, ndërsa klori i pishinës sulmon ngjyrën dhe shkëlqimin, sidomos tek flokët e ngjyrosur.
Truket kryesore për t’i mbajtur flokët të shëndetshëm:
Shpërlaje flokun para dhe pas notit – Para se të futeni në det apo pishinë, lagini flokët me ujë të pastër. Fijet e lagura thithin më pak ujë të kripur ose klor. Pas notit, shpëlajini menjëherë për të hequr mbetjet e kripës dhe klorit.
Përdorni produkte me mbrojtje UV – Njësoj si kremrat e diellit për lëkurën, ka spërkatës dhe vajra flokësh me filtër UV që formojnë shtresë mbrojtëse. Ato ndihmojnë që rrezet diellore të mos degradojnë pigmentin dhe strukturën e flokut. Markat profesionale kanë linja të dedikuara për mbrojtjen verore.
Përdorni kapele ose shall – Mënyra më e thjeshtë: mbuloni flokët! Një kapele e gjerë jo vetëm që mbron flokët, por edhe kokën dhe fytyrën nga rrezet direkte.
Aplikoni maska hidratuese rregullisht
Flokët kanë nevojë për më shumë hidratim. Përdorni maska me vaj kokosi, vaj argani apo maska të gatshme me përmbajtje keratine dhe vajra bimorë.
Mos përdorni tharëse ose piastra të tepërta – Vapa natyrale është e mjaftueshme! Lëreni flokun të thahet vetë. Përdorimi i piastrave ose tharëses përveç temperaturës së diellit e dyfishon dëmtimin.
Prisni majat para dhe pas pushimeve – Këshillë klasike nga parukierët: prisni majat e dëmtuara para pushimeve dhe kontrolloni gjendjen e tyre pas kthimit. Kështu flokët duken gjithmonë të freskët dhe të shëndetshëm.
A ka truke natyrale?
Po! Disa maska të shpejta në shtëpi, maskë me kos dhe mjaltë: hidraton thellë dhe i jep flokëve shkëlqim.
Vaj ulliri ose vaj argani: aplikojeni para larjes si “pre-shampoo” për të ushqyer flokun dhe për të zvogëluar efektin tharës të shampo-së.
A duhet të ndryshojmë shampo-n?
Shumë ekspertë rekomandojnë shampo pa sulfate, më të buta për skalpin e thatë. Përdorni balsam pas çdo larjeje për të mbyllur fijet e ruajtur lagështinë.
Mos harroni: ushqimi ndikon
Hidratimi fillon nga brenda! Pini ujë, konsumoni ushqime të pasura me omega-3 (peshk, arra), vitamina A, C, E dhe Biotinë, janë thelbësore për flokë të fortë.
Përfundim
Flokët mund të jenë po aq të bukur në gusht sa në maj, nëse i kushtoni kujdesin e duhur. Një kombinim i mbrojtjes fizike, produkteve cilësore dhe kujdesit natyral bën diferencën. E rëndësishme është të mos e lini diellin dhe detin të marrin më shumë nga sa jepni!
Lifestyle
Ku është vendi më i mirë për t’u ulur në një kinema?
Published
19 hours agoon
September 2, 2025By
UBT News
Shumica e shikuesve të pasionuar të kinemasë do të pretendojnë se qendra e kinemasë është vendi më i mirë për t’u ulur.
Nëse uleni në qendër, mund të merrni pamjen më të mirë të ekranit dhe me të vërtetë të jeni në gjendje të shihni gjithçka që po ndodh.
Shumica nuk duan të ulen në pjesën e përparme të kinemasë, se ekrani mund të jetë në një kënd që e bën të vështirë shikimin nga këto ndenjëse. Nëse lëvizni pas disa rreshta shtesë për uleset, ndoshta mund të gjeni diçka që është më e përshtatshme dhe më e rehatshme.
Edhe pse ulja në pjesën e pasme të teatrit mund të jetë më pak e mbushur me njerëz, shpesh ka shumë lëvizje që ndodhin para jush.
Kjo mund të jetë e bezdisshme dhe shpërqendruese ndërsa po përpiqeni të shijoni një film.
Herën tjetër që doni të shijoni një ditë të qetë në kinema, sigurohuni të shkoni në një ditë jave për një nga shfaqjet më të hershme.
Shumica nuk e konsiderojnë këtë një kohë për të shkuar në kinema, do të përfundoni me një teatër të qetë dhe shumë hapësirë për të zgjedhur vendet tuaja.
Lifestyle
Ky është muaji më i mirë për të kërkuar punë
Published
20 hours agoon
September 2, 2025By
UBT News
Nëse keni një punë dhe ka arsye që ju bëjnë të mendoni largimin nga ai mjedis pune, ose nëse jeni duke kërkuar një punë ndërkohë që aktualisht nuk jeni i punësuar, ekziston një muaj specifik i vitit që është më i përshtatshmi për të gjetur pozicionin që doni.
Në Amerikë, e quajnë “ Valën e Shtatorit”. Nga 1 shtatori e tutje, kompanitë e të gjitha llojeve fillojnë të kërkojnë me ngulm punonjës. Ky informacion konfirmohet edhe nga konsulentja e biznesit Chanelle Howell, e cila ishte një nga të parat që foli në TikTok për këtë çështje.
“Jemi në mes të tremujorit të tretë të vitit, drejtuesit e lartë po kthehen nga pushimet dhe kompanitë ende kanë buxhete që nuk i kanë ndarë askund”, shpjegon Howell.
Ky është trend që i shtyn kompanitë të pajisin më mirë departamentet me personel, që të arrijnë objektivat që kanë vendosur për vitin. Ky trend fillon procesin që rezulton në hapjen e shumë vendeve të reja të punës dhe në plotësimin relativisht të shpejtë të personelit të tyre.
Kjo periudhë zgjat rreth një muaj e gjysmë, pasi kompanitë duan të kenë mbushur çdo boshllëk në fuqinë punëtore e të kenë përmirësuar cilësinë e punës që ofrojnë ekipet e tyre. Kjo konfirmohet edhe nga HuffPost, pavarësisht faktit se kohët e fundit kemi dëgjuar për fenomene të tilla si shkurtimet e heshtura, të cilat i ngjajnë shkurtimeve nga puna, por nuk klasifikohen zyrtarisht si të tilla.
Lifestyle
10 shprehi ditore që stërvisin trurin tuaj
Published
23 hours agoon
September 2, 2025By
UBT News
Ju gabimisht mund të mendoni se inteligjenca është diçka statike, e përcaktuar që nga lindja. Por, realiteti qëndron ndryshe. Mënyra si i’u qasemi situatave dhe ajo çfarë bëjmë të ushqejmë trurin, mund të rrit dukshëm kapacitetin tonë mental, shkruan “Time”.
Më poshtë e keni një listë prej 10 shprehive ditore, që nëse i përdorni, do të ndikojnë në rritjen e kapacitetit tuaj mental.
Shfrytëzoni mençurish kohën tuaj online
Mbani shënime për çfarëdo që mësoni.
Bëni një listë të gjërave që i keni realizuar.
Shpesh bëjmë listën e gjërave që duhet të bëjmë të nesërmen apo gjatë ditës. Mirëpo, është pozitive nëse përpilojmë një listë me gjërat që tashmë i kemi arritur, apo kemi mësuar gjatë ditës.
Luani lojëra elektronike stimuluese.
Lojëra të tilla si shahu mund të ndikojnë pozitivisht në inteligjencën tuaj.
Shoqërohuni me shokë të mençur
Ndonëse shoqërimi me njerëz më të mençur se ju mund të afektoj vetëvlerësimin, ajo ju bënë mirë në avancim. Mos harroni se inteligjenca është mesatarja e pesë shokëve/shoqeve më të afërm që ju ndani kohë me ta.
Shpjego për të tjerët
“Nëse nuk mund të sqaroni thjeshtë, ju nuk e kuptoni atë”, është një thënie e Albert Ajnshtajnit. Kur ju ua shpjegoni të tjerëve një mësim, ju e përforconi atë edhe më shumë për vete.
Bëni gjëra të reja
Bërja e gjërave të reja, si mësimi i ndonjë shkathtësie motorike, ndikon në forcimin e trurit tuaj.
Mësoni gjuhë të huaja
Nuk është e thënë që të jeni zotërues i mirë i secilës gjuhë. Me rëndësi që të dini disa fjalë bazike të gjuhëve që juve ju tërheqin.
Gjej kohë për qetësi
Nganjëherë ajo që është më e rëndësishmja të bëjmë, është t’i japim vetës kohë dhe hapësirë për të procesuar dhe organizuar gjërat që i kemi mësuar. Andaj, uluni në qetësi çdo ditë për ca kohë. Shpenzo disa kohë për të menduar, jo vetëm mësuar.
Lifestyle
Pse shtatori është muaji i përsosur për pushime?
Published
2 days agoon
September 1, 2025By
UBT News
Nëse po i merr në shtator pushimet, në fakt po bën një super zgjedhje. Shtatori është muaji perfekt për të udhëtuar dhe këto arsye e provojnë:
Çmime më të lira
Vera është piku i çmimeve të larta dhe kur mbaron, çmimet pësojnë zbritje. Pikërisht, ky është momenti yt për të marrë bileta apo për të rezervuar apartamente apo dhoma hoteli.
Më pak turma
Ke dashur të vizitosh një monument kulture, apo të darkosh në restorant të njohur, por shumë njerëz kanë ndarë të njëjtin mendim me ty? Shtatori njihet si muaji i rikthimit në punë, fundi i pushimeve, për ty mund të jetë muaji kur përjeton aventurat e viziton vendet që dëshiron.
Moti
Të gjithë i duan mbrëmjet buzë detit në verë, por e ke parasysh që ndonjëherë është aq vapë sa nuk do të kesh kontakt fare as me rrobat? Epo, shtatori të ofron gjithë freskinë që ti kërkon.
Temperatura e ujit
Në shtator, deti vijon të jetë i ngrohtë dhe mikpritës, ndaj mund ta shijosh të gjithin për vete (ose me shumë pak njerëz përreth).
Mënyra më e mirë për t’u përshëndetur me verën
Të gjithë nëpër zyra dhe ti në plazh…Kur bën pushimet në shtator, e mbyll verën siç duhet!

A mund të udhëtojë ndërgjegjja jonë në kohë? Shkencëtarët thonë se “ndjesitë e barkut” janë kujtime nga e ardhmja

Kombi pa targa godet veturën e policisë dhe ikën në Maqedoni – tre zyrtarë të lënduar

Demolli: Donjeta Sadiku synon të shpallet kampione në Botërorin e Boksit

Napoli e përjashton Lukakun nga lista e Championsit për arsye shëndetësore

Nxitje e urrejtjes dhe mosdurimit, arrestohet një person në Leposaviq

Brad Pitt blen vilën luksoze në Hollywood Hills me histori dhe masa sigurie të veçanta

Klinaku dhe Selmani nuk e pranojnë fajësinë për kanosje ndaj Kurtit

Kina zbulon armë të reja në një paradë ku morën pjesë Vladimir Putin dhe Kim Jong Un

Evropa përballet me kosto të lartë për riarmatim nëse SHBA-ja tërheq trupat
Të kërkuara
-
Lajmet nga UBT3 months ago
UBT organizon debat rreth zgjerimit të BE-së dhe ruajtjes së vlerave evropiane
-
Kërkime2 months ago
Profesori i UBT-së, Musa Sabedini, publikon punim shkencor në revistën ndërkombëtare JGPSCD në SHBA
-
Aktualitet1 week ago
Profesori i UBT-së, Bahri Gashi, pjesë e rrjetit prestigjioz ndërkombëtar të recensimit shkencor në Taylor & Francis
-
Aktualitet1 month ago
BSc në Shëndet Publik dhe Shkenca Mjekësore në UBT – Investim për të ardhmen e shëndetit të popullatës