Lajmet

Disa mënyra natyrale si ta bëni detoksin e janarit

Janë gjëra që ju mund t’i bëni lehtë në shtëpi.

Published

on

Janari është muaji i fillimeve te reja, kështuqë pse mos të jetë edhe fillimi i pastrimit të organizmit? 

Kjo kryesisht për shkak se fundi i vitit është zakonisht i ngarkuar me ushqime dhe shumë pushime të cilat mund të ndikojnë shëndetin tonë.

Njihuni me 5 mënyra natyrale se si të bëni detoks fare thjeshtë në shtëpitë tuaja:

Pini më shumë ujë 

Mund të duket shumë e thjeshtë, por uji është një nga aleatët tuaj kryesorë në këtë mision. Nëse konsumoni mjaftueshëm ujë, ju mund të nxirrni nga trupi toksinat duke ndihmuar metabolizmin. 

Kur konsumoni ujë, ju qëndroni të hidratuar dhe mbani larg sëmundjet, lodhjen dhe peshën e tepërt. Provoni të konsumoni 8 gota ujë në ditë ose më shumë nëse organizmi juaj e lejon.

Ushtrohuni 

Aktiviteti fizik dhe festat shpesh nuk shkojnë krah më krah me njëri tjetrin, por tani është periudha perfekte për të nisur. Ushtrimet ju ndihmojnë të largoni stresin, diabetin e tipit 2, isheminë e një sërë sëmundjesh të tjera. 

Kur ushtroheni ulni me 50% rrezikun e prekjes nga sëmundjet kronike. Prandaj filloni pak vrap, ecje, kërcim apo fitnes. Mjafton të nisni me 150 minuta aktivitet në javë. 

Konsumoni supë 

Supa është receta e shëndetit dhe e shijes së mirë. Në këtë periudhë të ftohtë të dimrit, supa ju mban të ngrohtë dhe ju ndihmon të hidratoheni. 

Përgatisni supa të ndryshme me lëng mishi, perime dhe erëza për të marrë të gjitha vitamimat e duhura. 

Pini çaj jeshil 

Hiqni dorë nga kafja dhe pini më shumë çaj jeshil. Kjo pasi konsiderohet si një nga pijet më të shëndetshme në planet. 

Çaji jeshil përmban antioksidantë, kafeinë dhe ushqyesë që janë miqësore me organizmin. Në këtë mënyrë do të luftoni lodhjen dhe do të ndiheni të shëndetshëm. 

Hani shëndetshëm 

Sigurisht që kryesorja është ushqimi i shëndetshëm. Mundohuni të konsumoni vitamina, minerale dhe vetëm ushqime të përgatitura nga vetë ju. 

Largoni për disa kohë brumin, yndyrnat e tepërta, kripën dhe sheqerin. Konsumoni shumë sallatë dhe ushqime që përmbajnë lëngje. Në këtë mënyrë do të arrini detoksin e dëshiruar. /AgroWeb.org

Continue Reading

Bota

Tregjet evropiane rimëkëmben ndërsa të dhënat kineze nxisin rritje

Published

on

Tregjet evropiane u rikuperuan të enjten, duke fshirë humbjet e shkaktuara nga shitjet e udhëhoqura nga Trump, ndërsa të dhënat e fuqishme të tregtisë kineze nxitën rritjen e aksioneve. Indeksi pan-evropian Stoxx 600 u rrit me 0.62%, DAX u rrit me 1.7%, dhe CAC 40 pati një rritje prej 0.76%. Megjithatë, FTSE 100 përfundoi pak më i ulët, pasi Banka e Anglisë uli normën e saj të politikës me 0.25%.

Një pjesë e optimizmit në tregje erdhi nga të dhënat e tregtisë së fuqishme kineze. Eksportet e Kinës u rritën me 12.7% në tetor, duke shënuar rritjen më të madhe në 19 muaj, që nxitën besimin në rritjen e kërkesës nga konsumatorët në tregun kryesor të eksportit të Evropës. Aksionet e kompanive të lidhura me Kinën, si ato të konsumit luksoz, automobilave dhe minierave, shënuan rritje të dukshme në tregjet evropiane.

Kështu, markat e modës luksoze si LVMH, Hermès dhe Kering u rritën midis 2-3%, ndërsa aksionet e prodhuesve të automobilave si Porsche, Mercedes-Benz, Volkswagen, BMW dhe Ferrari u rritën midis 2-4%. Për më tepër, rritja e çmimeve të metaleve dhe mineraleve pas të dhënave të favorshme nga Kina ndihmoi kompanitë e minierave si Rio Tinto, Glencore dhe Anglo American, të cilat shënuan rritje prej 2-3%.

Ndërkohë, reagimet e tregut ndaj krizës politike në Gjermani kanë qenë relativisht të heshtura. Pavarësisht shkarkimit të ministrit të financave Christian Lindner dhe pasojave të mundshme për koalicionin qeveritar, tregjet evropiane nuk janë ndikuar ndjeshëm, duke treguar se investitorët janë më të fokusuar në bazat ekonomike të rajonit.

Sektori më i prekur nga të dhënat kineze mbetet ai i minierave dhe i konsumit, me të dhënat që sinjalizojnë një rikuperim të mundshëm të kërkesës globale. Pjesëmarrësit e tregut gjithashtu po priten të shohin ndikimet e mundshme nga politikat e reja të mundshme në SHBA pas rizgjedhjes së Presidentit Trump, me tregjet që ndodhen në një periudhë të pasigurisë politike.

Në aspektin e monedhave, euro po rikuperohet kundrejt dollarit amerikan, duke arritur mbi 1.08. Megjithatë, pritet që dollari të mund të forcohet sërish, nëse një fitore e mundshme e republikanëve mund të nxisë rritjen ekonomike dhe të stimulojë rritjen e dollarit përmes politikave të reja fiskale.

Continue Reading

Lajmet

Kambanat e Notre Dame ranë për herë të parë pas zjarrit shkatërrues 5 vjet më parë

Published

on

By

Tetë kambanat e Katedrales Notre Dame në Paris ranë sot në orën 10:30 për herë të parë në më shumë se pesë vjet që nga zjarri që dëmtoi rëndë ndërtesën.

Kambanat ushqehen me motorë dhe u binin njëra pas tjetrës derisa arritën së bashku një tingull harmonik.

Menaxheri i restaurimit të katedrales, Philip Jost, tha se tingulli i kambanës është një fazë e bukur, e rëndësishme dhe simbolike e restaurimit.

Kthimi i kambanës është një fazë në ringjalljen e një prej monumenteve më të vizituar në Evropë.

U njoftua se Katedralja Notre Dame, pas përfundimit të restaurimit, do të hapet më 7 dhjetor, sipas AFP

Continue Reading

Lajmet

Probleme me airbag-ët, Volkswagen tërheq mbi 114,000 automjete në SHBA

Published

on

By

Prodhuesi gjerman i automobilave Volkswagen ka tërhequr 114,478 automjete në Shtetet e Bashkuara për shkak të problemeve me airbag-ët që mund të paraqesin rrezik për drejtuesit në rrethana të caktuara, njoftoi Administrata Kombëtare e Sigurisë së Trafikut në Autostrada të SHBA-së (NHTSA).

Sipas CNN, airbag-ët në anën e shoferit mund të shpërthejnë për shkak të lagështisë afatgjatë dhe temperaturave të larta, duke rrezikuar sigurinë e tij.

Bëhte fjalë për disa automjete Passat të prodhuara nga viti 2012 deri në 2014, Passat Sedan të prodhuara në 2006 dhe 2007, Passat Wagon nga 2017 dhe disa Beetle të famshme të modernizuara të prodhuara midis 2017 dhe 2018.

Të gjithë blerësit e automjeteve me airbag potencialisht të pasigurt do të njoftohen deri më 27 dhjetor dhe kompania do t’i lejojë ata të zëvendësojnë jastëkun e ajrit në anën e shoferit pa pagesë në një dyqan Volkswagen.

Continue Reading

Lajmet

Fitimet rekord të miliarderëve pas fitores së Trump

Published

on

By

E mërkura nuk ishte vetëm një ditë e mirë për Donald Trump. Pasuria e 10 njerëzve më të pasur në botë u rrit gjithashtu me një shumë rekord, sipas Indeksit të Miliarderëve të Bloomberg.

Fituesi më i madh ishte Elon Musk, personi më i pasur në botë dhe një nga mbështetësit më të përkushtuar të Trump, pasuria e të cilit u rrit me 26.5 miliardë dollarë, duke arritur në 290 miliardë dollarë, sipas Bloomberg.

Pasuria e themeluesit të Amazon, Jeff Bezos, u rrit me 7.1 miliardë dollarë gjatë javës, pasi ai doli në mbështetje të Trump në zgjedhjet presidenciale.

Bashkëthemeluesi i Oracle, Larry Ellison, një tjetër mbështetës i Trump, pa që pasuria e tij neto të rritej me 5.5 miliardë dollarë të mërkurën.

Përfitues të tjerë përfshijnë ish-drejtuesit e Microsoft, Bill Gates dhe Steve Ballmer; ish-drejtuesit e Google, Larry Page dhe Sergey Brin; dhe CEO-n e Berkshire Hathaway, Warren Buffett. Edhe pse asnjë prej këtyre miliarderëve nuk u pozicionua në fushatë, ata kanë qenë më parë mbështetës të demokratëve.

Në total, 10 njerëzit më të pasur fituan 64 miliardë dollarë.

Bloomberg vëren se kjo është “rritja më e madhe ditore” e pasurisë që është parë që nga fillimi i indeksit në vitin 2012.

“Ekziston një perceptim i madh për një regjim miqësor ndaj taksave dhe miqësor ndaj biznesit, veçanërisht kur fitohet Senati,” tha Michael Block, shefi operativ në AgentSmyth.

Aksionet e Trump Media & Technology Group, kompania e mediave sociale e Trump që menaxhon Truth Social, gjithashtu pësuan rritje pasi CNN dhe media të tjera projektuan fitoren e Trump.

Continue Reading

Të kërkuara