

Lajmet
Mungesa e vitaminës D: Disponimi mund të jenë shenja paralajmëruese
Nëse jeni të shqetësuar se keni mungesë të vitaminës D, është mirë të flisni me një mjek.
Published
4 years agoon
By
Betim GashiMungesa e vitaminës D mund të ketë një sërë simptomash, disa prej të cilave mund të shfaqen në disponimin tuaj.
Nëse jeni duke kaluar shumë kohë në ambiente të mbyllura, NHS sugjeron që duhet të merrni 10 mikrogramë vitaminë D në ditë për të mbajtur kockat dhe muskujt tuaj të shëndetshëm.
Studime të shumta kanë sugjeruar se mungesa e vitaminës D mund të shkaktojë disa simptoma në disponimin tuaj. Këto mund të përfshijnë ankthin, humorin e ulët dhe ndjenjat e depresionit.
Ka pasur kërkime që shqyrtojnë lidhjen e vitaminës D me çrregullimin afektiv sezonal, skizofreninë dhe depresionin.
Nëse jeni të shqetësuar se keni mungesë të vitaminës D, është mirë të flisni me një mjek.
Rreth 20 për qind e të rriturve mund të kenë status të ulët të vitaminës D dhe ka disa faktorë kryesorë të rrezikut për mungesën e vitaminës D.
Simptomat mund të përfshijnë dhimbje dhe dobësi muskulore, ecje me këmbë, dhimbje kronike të përhapura ose dhimbje kockash në pjesën e poshtme të shpinës, legenit dhe këmbëve.
Në prill 2020, NHS lëshoi një deklaratë, bazuar në rekomandimet e Shëndetit Publik në Angli (PHE), se ne të gjithë duhet të konsiderojmë marrjen e 10 mcg/ditë vitaminë D si një shtesë, për të mbajtur kockat dhe muskujt tanë të shëndetshëm.
Kjo këshillë është lëshuar tani, kryesisht për shkak të kufizimeve të vendosura nga karantina dhe bllokimi.
Megjithatë, NHS thotë se në muajt e verës, shumica e popullsisë do të marrë mjaftueshëm vitaminë D nëpërmjet ekspozimit ndaj dritës së diellit dhe një diete të shëndetshme dhe të ekuilibruar.
Midis tetorit dhe fillimit të marsit, trupi shëndetësor thotë se ne nuk prodhojmë mjaftueshëm vitaminë D nga rrezet e diellit, kështu që ju duhet të merrni vitaminën D nga dieta juaj.
Rreth 20 për qind e të rriturve mund të kenë status të ulët të vitaminës D dhe ka disa faktorë kryesorë të rrezikut për mungesën e vitaminës D.
Megjithatë, njerëzit nuk mund të mbidozojnë vitaminën D përmes ekspozimit ndaj dritës së diellit.
Mishi i peshqve yndyrorë si trofta, salmoni, toni dhe vaji i skumbri dhe mëlçia e peshkut janë ndër burimet më të mira. Kërpudhat ofrojnë sasi të ndryshme të vitaminës D2, e cila mund të jetë një opsion i mirë nëse jeni vegan.
Bota
Trump: Televizoneve NBC dhe ABC duhet t’i hiqet licenca, janë të njëanshme
Published
51 minutes agoon
August 26, 2025By
UBT News
Presidenti Trump ka sulmuar televizonet e njohura amerikane NBC dhe ABC News, duke thënë për ato se sipas tij ishte mbulim i njëanshëm dhe tha se do të ishte në favor të heqjes së licencave të tyre nga Komisioni Federal i Komunikimeve (FCC).
Trump është shprehur se mediat i kishin dhënë atij mbulim negativ në 97% të historive.
Një studim i publikuar më parë këtë vit nga grupi konservator mbikëqyrës i medias, Qendra e Kërkimeve të Medias (MRC), zbuloi se mbulimi i 100 ditëve të para të presidentit në detyrë ishte 92% negativ.
“NËSE KY ËSHTË RASTI, ATA JANË THJESHT NJË KRAH I PARTISË DEMOKRATIKE DHE SIPAS SHUMË MENDIMEVE, LICENCAT E TYRE DUHET T’U REVULOHET.”, shkroi Trump me përdorimin e tij karakteristik të shkronjave të mëdha.
Trump tha se do të ishte plotësisht në favor të këtij veprimi sepse sipas tij këto media janë kaq të anshme dhe të pavërteta, një kërcënim real për demokracinë.
Presidenti pasoi me një postim tjetër ku sulmoi të dy mediat si lajme të rreme dhe dy nga rrjetet absolutisht më të këqija dhe më të anshme kudo në botë.
Trump vuri në pikëpyetje pse të dy subjektet nuk po “paguajnë miliona dollarë në vit në tarifa licencë.
Aktualitet
Arrestohet e pastaj lirohet një grua në Leposaviq për mbishkrime provokuese
Published
54 minutes agoon
August 26, 2025By
UBT News
Një grua në Leposaviq është arrestuar e pastaj liruar në procedurë të rregullt për mbishkrime provokuese. Sipas Policisë e njëjta kishte shkruar mbishkrime në muret e një shtëpie të pabanuar.
“Është shoqëruar në stacionin policor e dyshuara pasi që e njëjta në muret e një shtëpie të pa banuar kishte shkruar mbishkrime me përmbajtje provokuese. Me vendim të prokurorit rasti procedohet në procedurë të rregullt”, thuhet në njoftimin e Policisë.
Në Zveçan pas mbulimit të disa muraleve ka nisur shpërndarja e fletushkave, me mbishkrimet Serbia nuk është lojë e askujt”, “Le të vendosë secili flamurin në dritare, mbi makina, në çdo vend ku Serbia jeton”, janë shpërndarë në Komunën e Zveçanit.
Kryetari i Zveçanit tha se nëse flamujt do të vendosen në vende të ndaluara, do të veprojnë konform ligjit.
Aktualitet
Nura për propozimin e Dimal Bashës: Surprizë e pakëndshme, madje edhe për vetë VV-në
Published
57 minutes agoon
August 26, 2025By
UBT News
Deputeti i Partisë Demokratike të Kosovës (PDK), Jakup Nura, ka kritikuar ashpër propozimin e Lëvizjes Vetëvendosje për Dimal Bashën si kandidat për kryetar të Kuvendit, duke e cilësuar atë si një surprizë të pakëndshme, madje edhe për vetë VV-në.
“Propozimi i VV-së është për të ardhur keq. Ata kanë sjellë një emër që i ka befasuar edhe vetë. Besoj se as votat e Vetëvendosjes nuk do të shkonin për Dimal Bashën. Për ne ka qenë një befasi e madhe”, tha ai.
Në ushtri kemi një shprehje: ‘Më mirë është një luan që udhëheq 100 gomarë, sesa një gomar që udhëheq 100 luanë.’ Tash, që Dimal Basha të jetë i pari i Kuvendit, është një fyerje për votuesit e VV-së dhe për gjithë qytetarët e Kosovës,” ka deklaruar Nura.
Aktualitet
Raporti 24 orësh nga Policia e Kosovës
Published
1 hour agoon
August 26, 2025By
UBT News
Në raportin e fundit 24 orësh nga Policia e Kosovës, në disa qytete të Kosovës ka pasur incidente kriminale dhe shifra të larta të gjobave të shqiptuara në kundërvajtje.
AKSIDENTE TRAFIKU DHE GJOBA
Gjatë 24 orëve të fundit janë shqiptuar 2376 tiketa trafiku, janë shkaktuar 40 aksidente me dëme materiale dhe 21 aksidente me të lënduar. Zyra e Informimit nga PK ka njoftuar se 18 persona janë arrestuar, kurse 12 janë dërguar në mbajtje.
INCIDENTET KRIMINALE-PRISHTINË
FALSIFIKIM I PARASË
Prishtinë / 25.08.2025-11:30. Ankuesja femer kosovare ka raportuar se klientë të ndryshëm në bankomat kanë deponuar një shumë të hollash në forma të ndryshme (kartëmonedha dhe metalike), të cilat dyshohet se janë falsifikuara. Monedhat e dyshuara janë sekuestruar për ekzaminime të mëtutjeshme. Lidhur me rastin është informuar edhe prokurori, ndërsa njësitet policore janë duke hetuar rastin.
POSEDIM I NARKOTIKËVE
Podujevë 25.08.2025, 22:50. Është shoqëruar në stacionin policor i dyshuari mashkull kosovar pasi që gjatë kontrollës tek i njëjti është gjetur dhe sekuestruar substancë e dyshuar narkotike e llojit kokainë me peshë rreth 3.90 gram. Me vendim të prokurorit pas intervistimit rasti procedohet në procedurë të rregullt.
VJEDHJE E RËNDË
Prishtinë / 25.08.2025 – 03:30. Viktima mashkull kosovar ka raportuar se persona të panjohur kanë depërtuar në shtëpinë e tij dhe kishin vjedhur: stoli ari dhe bizhuteri te ndryshme, po ashtu gjesende të tjera personale në Vlerë të konsiderueshme. Njësitë relevante policore kanë dalë në vendin e ngjarjes dhe janë duke e hetuar rastin për të cilin është njoftuar edhe prokurori.
POSEDIM & PËRDORIM I PAAUTORIZUAR I ARMËS & SULM
Fushë Kosovë / 25.08.2025 – 01:20. Njësitet policore pas pranimit të informatës lidhur me rastin kanë dalë në vendin e ngjarjes dhe kanë takuar dy të dyshuarit meshkuj kosovarë të cilët kishin pasur konflikt në mes veti. Njësitet policore, tek të dyshuarit kanë gjetur dhe konfiskuar; te njëri një pistoletë të tipi Glock-19, (me leje), me të cilën dyshohet se kishte shtënë në ajër, 12-fishekë dhe 1-gëzhoj, ndërsa tek tjetri kanë gjetur një mjet të mprehtë-thikë dhe një boks metali.Nuk raportohet për të lënduar, ndërsa në konsultim me prokurorin, të dyshuarit pas intervistimit janë liruar në procedurë të rregullt.
SHKAKTIM I RREZIKUT TË PËRGJITHSHËM
Obiliq / 25.08.2025-14:00. Viktima mashkull kosovar derisa ishte duke punuar në automjetin e tij ka pësuar lëndime trupore. Viktima është dërguar për tretman në QKUK, dhe sipas mjekut kujdestar I njëjti ishte pa shenja jete. Me vendim të prokurorit trupi i pa jetë i viktimës është dërguar në IML për obduksion.
HETIM MBI VDEKJEN
Podujevë 25.08.2025, 16:40. Është raportuar se viktima mashkull kosovar është gjetur pa shenja jete. Në vendin e ngjarjes kanë dal njësitet policore si dhe emergjenca ku nga mjeku kujdestar është konstatuar vdekja e viktimës. Me vendim të prokurorit trupi i pa jetë është dërguar në IML për obduksion.
DHUNË NË FAMILJE
Fushë Kosovë 25.08.2025, 12:00. Ankuesja femër kosovare ka raportuar se pas një mosmarrëveshje është sulmuar fizikisht nga i dyshuari mashkull kosovar. Pas intervistimit të palëve me vendim të prokurorit rasti procedohet në procedurë të rregullt.
Podujevë 25.08.2025 20:47 Ankuesja femër kosovare ka raportuar se i dyshuari mashkull kosovar, kishte tentuar ta sulmonte fizikisht. I dyshuari është dërguar për tretman mjekësor, ndërsa me vendim të prokurorit rasti procedohet në procedurë të rregullt.
Prishtinë 25.08.2025 18:00 Ankuesja femër kosovare ka raportuar se pas një mosmarrëveshje është sulmuar nga i dyshuari mashkull kosovar. I dyshuari është dërguar për tretman mjekësor, ndërsa me vendim të prokurorit rasti procedohet në procedurë të rregullt.
INCIDENTE KRIMINALE-GJILAN
VDEKJE E DYSHIMTË
Gjilan / 25.08.2025-09:50. Njësitet policore pas pranimit të informatës lidhur me rastin, kanë dalë në vendin e ngjarjes dhe kanë gjetur pa shenja jete viktimën femër kosovare. Vdekjen e viktimës e ka konstatuar ekipi mjekësor në vendin e ngjarjes, ndërsa me vendim të prokurorit, trupi i pa jetë i viktimës është dërguar në IML për obduksion.
INCIDENTE KRIMINALE-FERIZAJ
MARRJA NË POSEDIM E PASURISË SË LUAJTSHME
Ferizaj / 24.08.2025-10:10. Me 25.08.2025 është arrestuar i dyshuari mashkull kosovar, pasi i njëjti kishte kryer veprën e lartcekur ndaj viktimës mashkull kosovar. Me vendim të prokurorit, i dyshuari pas intervistimit është dërguar në mbajtje.
DHUNË NË FAMILJE&ARMËMBAJTJE PA LEJE
Ferizaj 24.08.2025, 15:00. Ankuesja femër kosovare ka raportuar se i dyshuari mashkull kosovar ka kryer vepren e lartcekur ndaj saj. Nën dyshimin se personi posedon armë është bërë bastisja në vendin e tij të punës ku gjatë kontrollit janë gjetur dhe sekuestruar dy armë zjarri pistoletë me karikator, 28 fishekë, një fishek tjeter si dhe një leje për armë shenjtërie. I dyshuari është shoqëruar në stacionin policor dhe pas intervistimit me vendim të prokurorit rasti procedohet në procedurë të rregullt.
INCIDENTET KRIMINALE-PEJË
HETIM I VDEKJES
Klinë NN. Ankuesja femër kosovare ka raportuar se viktima mashkull kosovar dyshohet se është pa shenja jete. Në vendin e ngjarjes kanë dal njësit përkatëse ku mjeku kujdestar ka konstatuar vdekjen e viktimës. Me vendim të prokurorit trupi i pa jetë është dërguar në IML për obduksion.
INCIDENTET KRIMINALE-PRIZREN
KANOSJE&ARMËMBAJTJE PA LEJE
Suharekë 25.08.2025, 19:50. Ankuesi mashkull kosovar ka raportuar se pas një mosmarrëveshje i dyshuari mashkull kosovar ka shtënë me armë zjarri në drejtim të dyshemesë. Në vendin e ngjarjes është gjetur dhe sekuestruar një gëzhojë si dhe një fishek. Po ashtu është sekuestruar arma pistoletë me gas e cila është përdorur në rast si dhe një armë AK-47. I dyshuari është arrestuar dhe pas intervistimit me vendim të prokurorit është dërguar në mbajtje.
HETIM MBI VDKJEN
Prizren / 25.08.2025 – NN. Është raportuar se viktima mashkull kosovar është gjetur pa shenja jete. Njësitë relevante policore kanë dalë në vendin e ngjarjes dhe ekipi mjekësor ka konstatuar vdekjen e viktimës. Me urdhër të prokurorit trupi i pajetë i viktimës është dërguar në IML për obduksion.
VRASJE NË TENTATIVË & LËNDIM I LEHTË TRUPOR
Prizren / 25.08.2025-02:30. Janë arrestuar dy të dyshuar meshkuj kosovarë pasi të njëjtit pas një mosmarrëveshje, kanë sulmuar dy viktima meshkuj kosovarë. Si pasojë viktimat kanë pësuar lëndime trupore. Me vendim të prokurorit, dy të dyshuarit pas intervistimit janë dërguar në mbajtje.
GRABITJE
Prizren/24.08.2025, 15:20. Pas hetimeve të zhvilluara lidhur me rastin janë identifikuar dhe arrestuar dy të dyshuar meshkuj dhe të njëjtit pas intervistimit me vendim të prokurorit janë dërguar në mbajtje.
INCIDENTET KRIMINALE-MITROVICË JUG
VJEDHJE E RËNDË
Skenderaj / 25.08.2025. Ankuesi mashkull kosovar ka raportuar se persona të panjohur pasi kanë thyer derën e hyrjes së objektit, kanë vjedhur para të gatshme. Lidhur me rastin është informuar edhe prokurori, ndërsa njësitet policore janë duke hetuar rastin.
INCIDENTET KRIMINALE-MITROVICË VERI
NXITJE E PËRQARJES DHE MOS DURIMIT
Leposaviq 25.08.2025, 21:30. Është shoqëruar në stacionin policor e dyshuara femër pasi që e njëjta në muret e një shtëpie të pa banuar kishte shkruar mbishkrime me përmbajtje provokuese. Me vendim të prokurorit rasti procedohet në procedurë të rregullt.
INCIDENTET KRIMINALE-DEPARTAMENTI I POLICISË KUFITARE
KALIM I PAAUTORIZUAR I KUFIRIT
Hani i Elezit / 25.08.2025: 11:10. Njësitet gjatë patrullimit kanë ndaluar të dyshuarin mashkull shtetas I huaj, nën dyshimin se i njëjti ka kaluar kufirin kundërligjshëm. Në konsultim me prokurorin, i dyshuari pas intervistimit është liruar në procedurë të rregullt.

Trump: Televizoneve NBC dhe ABC duhet t’i hiqet licenca, janë të njëanshme

Arrestohet e pastaj lirohet një grua në Leposaviq për mbishkrime provokuese

Nura për propozimin e Dimal Bashës: Surprizë e pakëndshme, madje edhe për vetë VV-në

Raporti 24 orësh nga Policia e Kosovës

Leon Avdullahu zgjedh Kosovën, reagon Federata Zvicerane e Futbollit

Master në UBT – Zhvillo aftësitë që kërkon tregu global në programin Sistemet e Informacionit dhe Menaxhment

Lucas Vazquez gjen shtëpi të re te Bayer Leverkusen pas 17 vitesh në Real Madrid

Leon Avdullahu zgjedh Kombëtaren e Kosovës, refuzon Zvicrën

Mërgim Berisha në shënjestër të Kasımpaşas, oferta e parë e klubit turk
Të kërkuara
-
Lajmet nga UBT3 months ago
UBT organizon debat rreth zgjerimit të BE-së dhe ruajtjes së vlerave evropiane
-
Lajmet nga UBT3 months ago
UBT – Institucioni privat me më së shumti programe të akredituara nga Agjencia e Akreditimit të Kosovës
-
Lajmet nga UBT3 months ago
UBT rilicencohet nga MAShTI për ofrimin e arsimit profesional në katër drejtime të rëndësishme shëndetësore
-
Kërkime2 months ago
Profesori i UBT-së, Musa Sabedini, publikon punim shkencor në revistën ndërkombëtare JGPSCD në SHBA