

Shëndeti
Faktorët që ndikojnë në mirëqenien mendore të punonjësve
Më shumë se 300 milionë njerëz në botë vuajnë nga depresioni, sipas OBSH-së.
Published
3 years agoon
By
UBT newsSipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), më shumë se 300 milionë njerëz në botë vuajnë nga depresioni. Rreth një në katër do të vuajnë nga ndonjë problem i shëndetit mendor në një moment të jetës së tyre. Këto të dhëna sugjerojnë një pandemi të heshtur që prek si sektorin social ashtu edhe atë të biznesit.
Ka shumë shkaqe që mund të qëndrojnë pas përkeqësimit të shëndetit mendor të punonjësve të kompanisë. Sipas OBSH-së, këta janë faktorët kryesorë:
Kushtet e papërshtatshme të punës
Mirëqenia e një punonjësi varet nga kushtet e kënaqshme të punës. Ata kanë nevojë për orë pune që u mundësojnë atyre një jetë të pasur jashtë saj. Përveç kësaj, ata kërkojnë një pagë në përpjesëtim me përgjegjësitë e tyre.
Mjedisi toksik i punës
Askush nuk është rehat në një vend ku mbretëron armiqësia. Qoftë në punë, në shtëpi apo me miqtë, është e rëndësishme të krijoni një klimë në të cilën të gjithë të ndihen të sigurt dhe rehat.
Komunikimi i dobët i brendshëm
Komunikimi joefektiv ose mungesa e mbështetjes nga menaxherët dhe kolegët mund të jetë një faktor kyç.
Ngarkesa e tepërt e punës
Askush nuk është i lumtur kur duhet të marrë punën me vete në shtëpi. Për më tepër, është thelbësore që punonjësi të ndjejë se ngarkesa e tyre e punës është në përpjesëtim me pagën e tyre mujore.
Mungesa e njohjes
Mungesa e fuqisë për të marrë vendime së bashku me mungesën e njohjes mund të bëjë që punonjësi të shkëputet nga kompania dhe qëllimet dhe objektivat e saj. 87 përqind e punëtorëve nuk janë të kënaqur me shëndetin e tyre mendor në vendin e punës . Prej tyre, 44 për qind ndihen jashtëzakonisht të shqetësuar për pajtimin ndërmjet punës dhe shëndetit të tyre mendor. Ndërsa 43 për qind pranojnë se kanë disa shqetësime.
Masat për kujdesin e shëndetit mendor të punëtorëve
Përveç këtyre anketave të kryera me anë të softuerit modern, kompanitë mund të kryejnë veprime të tjera për të mbrojtur mirëqenien mendore të punonjësve të tyre: Njohja e nevojave të çdo punonjësi: Të kesh informacion për shqetësimet e punonjësve të tyre është hapi i parë për zgjidhjen e çdo problemi. Pa këtë njohuri, është e vështirë të ndërmerren veprime. Investimi në trajnim. Kjo lloj mase do të rrisë motivimin e punëtorëve. Për më tepër, ndjenjat e tyre të përkatësisë në kompani do të rriten. Sigurimi i fleksibilitetit. Falë teknologjive të reja, është e mundur të zbatohen ditë pune në distancë. Ata i ndihmojnë punonjësit të çlirojnë tensionin dhe të pastrojnë kokën pasi kanë kaluar kaq shumë kohë në zyrë. Sigurimi i një ambienti të mirë pune. Nga darkat e kompanisë deri tek aktivitetet jashtë orarit të punës, këto lloj masash mund të përmirësojnë marrëdhëniet në grup midis punëdhënësve dhe punonjësve.
Mbajtja e komunikimit të duhur të brendshëm. Kjo i bën punonjësit të ndihen më të përfshirë në kompani pasi mendojnë se po marrin pjesë në rritjen e tyre. Riorganizimi i orareve. Çdo gjë që e bën më të lehtë për punonjësit të pajtohen me jetën e tyre familjare, do të ketë një ndikim pozitiv në mirëqenien e tyre mendore. Nga ana tjetër, kjo do të ketë një efekt të dobishëm në të gjithë kompaninë.
Shëndeti
Çaji i mollës ndihmon në shërimin e këtyre sëmundjeve
Published
27 minutes agoon
July 23, 2025By
UBT News
Ndoshta nuk kemi dëgjuar shpesh për të, por çaji i mollës është një nga më të mirët që ekziston. Molla, quhet “fruti i artë”, pasi jo vetëm që përdoret si frut freskues, por shërben edhe për përgatitjen e lëngjeve dhe uthullës.
Fruti i mollës për shkak të përbërjeve të pazëvendësueshme që përmban ndikon pozitivisht në kurimin e shumë sëmundjeve. Përmban flavonoidë që favorizojnë absorbimin e kalciumit duke parandaluar në këtë mënyrë osteoporozën dhe artritin.
Në mollë gjendet një përbërës i shkëlqyer si pektina që rregullon nivelet e sheqerit në gjak. Çaji i mollës ndihmon në kurimin e astmës dhe bronkitit pasi përmban veti antibakteriale dhe anti inflamatore. Nëse keni problem me kostipacionin keni gjetur pijen e duhur. Ky çaj është mjet i mrekullueshëm për rregullimin e tretjes.
Pirja e rregullt e çajit të mollës nuk lejon formimin e gurëve në veshka dhe ndikon mirë te njerëzit që kanë vuajtur nga verdhëza. Ndihmon po ashtu në ripërtëritjen e mëlçisë. Për përgatitjen e çajit nga lulet e mollës duhet që në pranverë të mblidhen lulet e freskëta dhe të përdoren të thara gjatë vitit.
Aktualitet
BSc në Shëndet Publik dhe Shkenca Mjekësore në UBT – Investim për të ardhmen e shëndetit të popullatës
Published
2 hours agoon
July 23, 2025By
Driton Iseni
Në një kohë kur sfidat shëndetësore globale po intensifikohen dhe sistemet e kujdesit shëndetësor kërkojnë qasje të integruara dhe të qëndrueshme, UBT ka akredituar me sukses programin Bachelor në Shëndet Publik dhe Shkenca Mjekësore (180 ECTS). Ky program trevjeçar synon përgatitjen e profesionistëve të aftë për të kontribuar në parandalimin, edukimin, planifikimin, menaxhimin dhe vlerësimin e ndërhyrjeve në shëndetin publik.
Program me përmbajtje unike dhe vlera praktike
Programi është konceptuar sipas standardeve evropiane të arsimit të lartë dhe përqafon një qasje praktike dhe multidisiplinare. Përmbajtja përfshin lëndë bazë si epidemiologjia, higjiena, shëndeti mendor dhe riprodhues, si dhe module të avancuara si menaxhimi i emergjencave, analizat e sistemeve shëndetësore, teknologjitë e informacionit në shëndetësi, etika dhe promovimi i shëndetit.
Studentët përfitojnë nga një kombinim i balancuar mes ligjëratave teorike, punës praktike në laboratorët modernë të UBT-së, dhe praktikave profesionale në institucione partnere si: Poliklinika Universitare e UBT, Spitali Universitar UNITED, QKUK, si dhe Instituti Kombëtar i Shëndetit Publik.
Rëndësia për shëndetin publik në Kosovë
Kosova përballet me sfida të mëdha në fushën e shëndetit publik, nga sëmundjet infektive e kronike deri te përballja me emergjenca dhe fatkeqësi natyrore. Ky program synon të formojë profesionistë që do të jenë në vijën e parë të përmirësimit të kujdesit shëndetësor parësor, edukimit shëndetësor në komunitet dhe monitorimit të rreziqeve shëndetësore.
Mundësi të gjera punësimi dhe zhvillimi profesional
Të diplomuarit nga ky program do të jenë të përgatitur për punësim në:
- Qendrat e Shëndetit Publik në nivel komunal dhe qendror;
- Institucionet e kujdesit parësor dhe preventiv;
- Ministrinë e Shëndetësisë, Ministrinë e Mjedisit dhe institucionet që monitorojnë faktorët e rrezikut;
- Agjencinë e Ushqimit dhe Veterinarisë, OJQ-të në fushën e shëndetit publik, si dhe në projekte të WHO, UNICEF, UNDP etj.;
- Qendrat e Promovimit të Shëndetit në shkolla, komunitete dhe institucione edukative.
Për më tepër, studentët kanë mundësi të vazhdojnë studimet në nivelin Master në Shëndet Publik dhe Menaxhim, Biokimi Klinike apo Shkenca Paramjekësore në UBT ose universitete ndërkombëtare.
Pse të zgjedhni UBT?
UBT është institucioni më i madh dhe më i ndërkombëtarizuar i arsimit të lartë në Kosovë, me mbi 12,500 studentë, 1,500 staf akademik dhe administrativ, si dhe bashkëpunim me mbi 500 universitete ndërkombëtare. Me një kampus modern mbi 15,000 m², laboratorë të teknologjisë së lartë, Poliklinikë Universitare me mbi 20 ambulanca funksionale dhe një Spital Universitar, UBT ofron kushte të avancuara për zhvillim profesional dhe akademik.
Përveç Shëndetit Publik, UBT ofron programe të akredituara në fusha të shumta të shkencave mjekësore, përfshirë: Farmacinë, Stomatologjinë, Radiologjinë dhe Biokiminë Mjekësore.
Shëndeti
Manaferrat janë të shkëlqyera për shëndetin dhe duhet t’i konsumojmë më shpesh
Published
3 hours agoon
July 23, 2025By
UBT News
Manaferrat kanë shumë vitamina që mund të mos i keni ditur.
Në artikullin në vazhdim do t’i kuptoni benefitet e konsumimit të tyre.
Anti-inflamatorë natyralë
Manaferrat janë të pasura me antioxidantë si anthocyanins, që ndihmojnë të neutralizojnë radikalët e lira në trup dhe reduktojnë inflamacionin e brendshëm.
Përforcim i sistemit imunitar
Ato kanë shumë vitaminë C, që mbështet imunitetin dhe formimin e kolagjenit për lëkurën dhe nyjet.
Shëndeti i zemrës
Me rreth 8 gram fibra për një filxhan, ato ndihmojnë në uljen e kolesterolit LDL dhe tensionit të gjakut.
Foshnje të forta dhe kocka të shëndetshme
Përmbajnë vitaminë K, magnez, kalcium dhe bakër, që të gjithë ndihmojnë për kocka më të forta.
Mbrojtje e trurit dhe përqendrimit
Anthocyaninat veprojnë për të zvogëluar stresin oksidativ në tru, duke ofruar mbrojtje kundër sëmundjeve neurodegjenerative si Alzheimer dhe Parkinson.
Shëndeti
Zbulohet antitrupi kundër alergjive ndaj polenit
Published
20 hours agoon
July 22, 2025By
UBT News
Përftohet një antitrup që nëse aplikohet me një spray, ndalon simptomat alergjike që nxiten nga polenet.
Antitrupi është eksperimentuar tashmë vetëm mbi kafshët dhe është specifik ndaj bimës së artemisës, që në Evropë është shkak i rreth 15% të alergjive.
Ndërkohë që në kontinentin tonë rreth 40% e popullsisë vuan nga alergjitë ndaj polenit dhe simptomat shkaktojnë një dëm financiar që përllogaritet në rreth 100 mln euro, duke përfshirë këtu humbjen e ditëve të shkollës dhe punës.
Mos u panikosni, kur ndryshimet në gjoks konsiderohen normale dhe kur duhet të shkoni menjëherë te mjeku
Studimi është publikuar në revistën Kufijtë e Imunologjisë, është hera e parë që një antitrup monoklonal projektohet për t’u aplikuar me metodën e spray-t nga hunda, dhe ka rezultuar i suksesshëm në mbrojtjen ndaj simptomave alergjike në rrugët e sipërme e të poshtme të frymëmarrjes.
Ky spray vepron në mënyrë lokale e mbi këtë bazë krijohen të tjerë, për ambrosian dhe barin, duke i hapur rrugën një gjenerate të re terapeutike të shpejtë, pa nevojën e ageve, e mbi të gjitha në bazë të ndjeshmërisë individuale ndaj alergjenëve.

Nura nga PDK: E votoj Limajn për kryetar të Kuvendit

Përpjekja e 51-të për konstituimin e Kuvendit

Çaji i mollës ndihmon në shërimin e këtyre sëmundjeve

Vdes rokeri i famshëm Ozzy Osbourne në moshën 76 vjeç

Viber ka shtuar një funksion të ri të dobishëm

Më shumë se 100 agjenci ndihmash thonë se “uria masive” po përhapet në të gjithë Gazën

Afrika do të goditet rëndë nga shkurtimet në ndihmën e jashtme britanike

ASAP Rocky filmohet në një karrocë me rrota, truprojat e ndihmojnë të hipë në veturë

Raporti 24-Orësh i Policisë së Kosovës: Dhunë, armëmbajtje dhe raste të rënda në fokus
Të kërkuara
-
Lajmet nga UBT1 month ago
UBT organizon debat rreth zgjerimit të BE-së dhe ruajtjes së vlerave evropiane
-
Lajmet nga UBT3 months ago
Profesori, Arsim Hajdari, doktoron me temën “New Perspective of Biological Therapy in Treatment of Age-Related Macular Degeneration”
-
Lajmet nga UBT2 months ago
UBT – Institucioni privat me më së shumti programe të akredituara nga Agjencia e Akreditimit të Kosovës
-
Lajmet nga UBT2 months ago
UBT rilicencohet nga MAShTI për ofrimin e arsimit profesional në katër drejtime të rëndësishme shëndetësore