Lajmet

​Arsyet pse duhet të hani banane më shpesh

Bananet janë një burim i shkëlqyer i fibrave.

Published

on

Bananet janë një nga frutat më të njohura në botë. Ato nuk janë vetëm të shijshme, por ofrojnë edhe një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore.

Si fillim, bananet janë një burim i shkëlqyer i fibrave, të cilat janë thelbësore për ruajtjen e një sistemi të shëndetshëm tretës.

Ato përmbajnë gjithashtu nivele të larta të kaliumit, i cili është i rëndësishëm për ruajtjen e niveleve të shëndetshme të presionit të gjakut dhe reduktimin e rrezikut të sëmundjeve të zemrës.

Bananet janë të pasura me vitaminë C- Bananet janë të pasura me vitaminë C, e cila rrit sistemin imunitar dhe ndihmon në luftimin e infeksioneve.

Bananet përmbajnë triptofan- Bananet përmbajnë gjithashtu triptofan, një aminoacid që ndihmon trupin të prodhojë serotonin, një neurotransmetues që rregullon humorin dhe nxit ndjenjat e lumturisë dhe mirëqenies.

Bananet përmbajnë antioksidantë- Antioksidantët ndihmojnë në mbrojtjen e trupit nga stresi oksidativ, i cili mund të çojë në sëmundje kronike si kanceri dhe sëmundjet e zemrës.

Një burim i shkëlqyer i fibrave- Bananet janë një burim i shkëlqyer i fibrave, të cilat janë thelbësore për ruajtjen e një sistemi të shëndetshëm tretës.

Vitamina B6- Bananet gjithashtu përmbajnë vitaminë B6 e cila është e rëndësishme për funksionin e trurit dhe prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut.

Ato përmbajnë nivele të larta të kaliumit- Bananet përmbajnë nivele të larta të kaliumit, i cili është i rëndësishëm për ruajtjen e niveleve të shëndetshme të presionit të gjakut dhe reduktimin e rrezikut të sëmundjeve të zemrës.

Bananet janë të shijshme dhe kanë përfitime shëndetësore- Bananet janë të shijshme dhe ofrojnë gjithashtu një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore. Në përgjithësi, bananet janë një shtesë e shkëlqyer për një dietë të shëndetshme për qëllim mirëqenien.

Lajmet

Rutte në takim me Ramën: Shqipëria është një aleat i dedikuar

Published

on

By

Sekretari i Përgjithshëm i NATO-s, Mark Rutte, ka nisur sot bashkëbisedimet me kryeministrin e Shqipërisë, Edi Rama, në selinë e NATO-s, në Bruksel.

Përpara mediave Rutte pohoi se Shqipëria vazhdimisht paraqet një partner të besusheshëm, në të cilin NATO mund të mbështetet. Ai theksoi përpjekjet e Shqipërisë për të rritur mbrojtjen e shtetit, por edhe mbrojtjen e saj përtej territorit shqiptar.

Rutte: “Shqipëria është një aleat i dedikuar. Shqipëria do të arrijë 2 për qindëshin e shpenzimeve të mbrojtjes këtë vit. Shqipëria po zhvillon bazën e industrisë së mbrojtjes, duke përfshirë ndërmarrjen e saj shtetërore. Je duke ndihmuar shumë me Ukrainën përmes delegacionit shqiptar, por, gjithashtu përmes trajnimit të gjuhës. Jashtë Shqipërisë, merrni pjesë në ushtritë e tokëve të huaja në Letoni dhe në Bullgari, jeni aktivë në Kosovë me KFOR. Pra, po shkoni përtej pritshmërive. NATO mund të mbështetet në Shqipëri dhe anasjelltas”.

Ndërkohë, Rama përmendi rilindjen e industrisë ushtarake të Shqipërisë, bashkëpunimin për portin ushtarak në Portin Romano dhe mundësinë për t’u anëtarësuar në programet e sigurisë së Bashkimit Evropian.

Rama: “Ne po në lançojmë rilindjen e industrisë ushtarake, jemi shumë entuziastë të bisedojmë me ty për punën që mund të bëjmë më tej për portën ushtarake ‘greenfield’ në Portin Romano. Gjithashtu, jemi këtu të flasim për se si mund të anëtarësohemi në programin e sigurt të Bashkimit Evropian. Siguria shkon përtej parametrave të shteteve të BE-së, shtetet e NATO-s në Evropë mund të përfitojnë gjithashtu nga ajo”./D.B/KP

Continue Reading

Lajmet

​FIFA ndan një shumë rekorde për klubet në Kupën e Botës 2026

Published

on

FIFA ka njoftuar se do të shpërndajë një shumë rekord prej 355 milionë dollarësh për klubet në mbarë botën në kuadër të Programit të Përfitimeve për Klubet (CBP) të lidhur me Kupën e Botës 2026.

Për herë të parë, pagesat do të përfshijnë jo vetëm lirimin e lojtarëve për fazën finale të turneut, por edhe për ndeshjet kualifikuese.

Ky vendim është rezultat i një marrëveshjeje të arritur mes FIFA-s dhe Shoqatës Evropiane të Klubeve (ECA) në mars të vitit 2023, me synim që sistemi të jetë më i drejtë dhe gjithëpërfshirës, duke siguruar përfitime për klubet në të gjitha kontinentet.

Shuma e ndarë është rreth 70% më e lartë krahasuar me 209 milionë dollarët e shpërndarë pas Kupës së Botës 2022 në Katar.

“Një shumë rekord prej 355 milionë dollarësh do t’u shpërndahet klubeve për lirimin e lojtarëve të tyre. Kjo përforcon bashkëpunimin tonë me ECA-n dhe klubet në mbarë botën, teksa presim një edicion inovativ e globalisht gjithëpërfshirës të Kupës së Botës FIFA vitin e ardhshëm,” deklaroi presidenti i FIFA-s, Gianni Infantino.

Edhe presidenti i ECA-s, Nasser Al-Khelaifi, përshëndeti marrëveshjen, duke theksuar se kjo nismë vlerëson rolin e klubeve në zhvillimin e futbollit ndërkombëtar dhe garanton që gjithnjë e më shumë prej tyre të shpërblehen për kontributin e tyre.

Në edicionin e fundit, Katar 2022, 209 milionë dollarë u shpërndanë për 440 klube nga 51 shoqata anëtare të FIFA-s.

Ndërkohë, edicioni i ardhshëm i Kupës së Botës do të zhvillohet nga 11 qershori deri më 19 korrik 2026 në Shtetet e Bashkuara, Meksikë dhe Kanada./S.K/KP/

Continue Reading

Aktualitet

Profesoresha e UBT-së, Jeta Kiseri – Kubati, me publikim në revistën ndërkombëtare IJBM

Published

on

Prof. Asoc. Dr. Jeta Kiseri – Kubati, profesoreshë në UBT, ka botuar punimin e saj të fundit në revistën shkencore ndërkombëtare International Journal of Biomedicine (IJBM), e indeksuar në Scopus, një prej databazave më prestigjioze shkencore në botë.

Artikulli i titulluar: “Retention Practices of Orthodontists in the Western Balkans”, është rezultat i një bashkëpunimi ndër-rajonal mes UBT-së, Fakultetit të Stomatologjisë në Universitetin e Rijekës dhe Fakultetit të Stomatologjisë në Shkup.

Ky studim origjinal përfshiu një hulumtim të gjerë me mbi 450 ortodontë nga Kroacia, Maqedonia e Veriut dhe Kosova, duke analizuar praktikat dhe protokollet e mbajtjes pas trajtimit ortodontik. Rezultatet zbuluan dallime të rëndësishme mes vendeve sa i përket përdorimit të pajisjeve, ndjekjes së pacientëve dhe faktorëve që ndikojnë në zgjedhjen e metodave të mbajtjes.

Studimi thekson se:

  • Ortodontët në Kosovë i kushtojnë më shumë rëndësi moshës së pacientëve dhe rritjes biologjike,
  • Në Kroaci dhe Maqedoninë e Veriut përzgjedhja bazohet kryesisht në llojin e malokluzionit,
  • Praktikat e kujdesit dhe dhënies së udhëzimeve të shkruara për pacientët ndryshojnë dukshëm mes vendeve.

Ky publikim jo vetëm që pasuron literaturën shkencore ndërkombëtare në fushën e ortodonciës, por gjithashtu nënvizon rëndësinë e bashkëpunimit akademik rajonal dhe potencialin që ka UBT për të kontribuar në shkencë dhe inovacion.

Për më shumë, punimi është publikuar më 5 shtator 2025 dhe mund të lexohet në linkun zyrtar: Retention Practices of Orthodontists in the Western Balkans – IJBM

Continue Reading

Lajmet

66 aksidente në 24 orët e fundit në Kosovë

Published

on

By

66 aksidente trafiku kanë ndodhur në 24 orët e fundit në vendin tonë, nga të cilat një me fatalitet, 29 me të lënduar dhe 36 me dëme materiale.

Sipas statistikave të policisë, kësaj periudhe janë shqiptuar 2 mijë e 383 gjoba trafiku.

Në 24 orëshin e fundit gjithashtu janë arrestuar 16 persona dhe 15 janë dërguar në mbajtje./D.B/EO

Continue Reading

Të kërkuara