Lajmet

​Dhimbjet në trup, këto janë mënyrat e shpejta për uljen e inflamacionit tuaj

Published

on

Inflamacioni zakonisht shkakton dhimbje dhe është arsyeja që njerëzit ndiejnë dhimbje nga kockat e thyera apo nga infeksionet. Inflamacioni është shumë më shqetësues sesa thjesht dhimbja bezdisëse ose shqetësimi, pasi që mund të çojë në gjendje të rënda mjekësore si kanceret dhe sëmundjet e zemrës.

Megjithëse duhet të keni nevojë për kujdes mjekësor, trajtimi i inflamacionit në shtëpi është gjithashtu i rëndësishëm.

Këtu janë disa këshilla antiinflamatore që mund të ndihmojnë – dhe për të siguruar shëndetin tuaj dhe të tjerëve.

Përdorni ilaçe pa recetë (me përgjegjësi)

Ilaçet antiinflamatore josteroide (NSAID), janë ilaçe shumë të zakonshme që shiten kryesisht pa recetë, të tilla si ibuprofen dhe naproxen. Këto ilaçe përdoren për të zvogëluar ethet dhe dhimbjen për shkak të inflamacionit duke fikur një enzimë, ciklooksigjenazë ose COX, që është e nevojshme në përgjigjen inflamatore të trupit.

Sidoqoftë, NSAID mund të jenë të rrezikshëm kur nuk merren si duhet. Enzima COX gjendet në stomak dhe zorrë të hollë dhe është përgjegjëse për pjesën më të madhe të rreshtimit të këtyre organeve. Meqenëse NSAID-et fikin enzimat COX, ato mund të shkaktojnë uljen e rreshtimit të sistemit gastrointestinal, gjë që mund të çojë në gjakderdhje në stomak dhe zorrë të hollë.

Këto ilaçe gjithashtu mund të shkaktojnë dëmtime të veshkave në disa pacientë. Enzimat COX përdoren për të formuar substanca të caktuara të cilat mbajnë rrjedhjen e gjakut në veshka. Çaktivizimi i enzimave bën që këto substanca të mos prodhohen, gjë që do të zvogëlojë rrjedhjen e gjakut në veshka, duke çuar ndonjëherë në dëmtime të qelizave të veshkave.

Diskutoni për steroid me mjekun tuaj

Kortikosteroidet, ose steroidet siç njihen më mirë, janë përbërje që normalisht prodhohen brenda trupit nga gjëndra mbiveshkore. Të gjitha indet brenda trupit janë të prekur nga steroidet, të cilat mund të shkaktojnë një larmi të përgjigjeve të ndryshme të tilla si rritjen e niveleve të sheqerit në gjak, ose rritjen e sasisë së qelizave të kuqe të gjakut brenda trupit.

Efektet antiinflamatore të steroideve janë gjithashtu shumë të ndryshme. Për shembull, nëse pësoni një prerje në këmbën tuaj që infektohet, zona mund të ndizet shumë. Inflamacioni ndodh pasi enët e gjakut në zonë bëhen të rrjedhura, gjë që lejon që qelizat imune të trupit të migrojnë në zonë. Enët e gjakut gjithashtu shkaktojnë grumbullimin e lëngjeve në zonë duke përkeqësuar inflamacionin.

Steroidet veprojnë duke zvogëluar grumbullimin e lëngjeve dhe qelizave imune duke zvogëluar inflamacionin. Ato janë shumë të dobishme për të zvogëluar inflamacionin brenda trurit dhe mushkërive dhe janë një ilaç i zakonshëm që u jepet pacientëve me inflamacion kronik si astma, si dhe gjendje reumatologjike.

Steroidet mund të jenë problematike për disa pacientë që shkaktojnë shtim në peshë, sheqerna të gjakut të ngritura si dhe ulcera në stomak dhe zorrë të hollë. Në disa raste të trajtimit kronik të steroideve, gjëndra mbiveshkore mund të ndalojë prodhimin e steroideve të veta, të cilat mund të kërkojnë steroide suplementare gjatë gjithë jetës.

Hani këto ushqime

Lidhja midis inflamacionit dhe sëmundjeve kronike është gjithnjë në rritje. Astma, kanceri, sëmundjet e zemrës, sëmundja e Crohn dhe madje diabeti lidhen me inflamacion kronik. Megjithëse ilaçet mund të përdoren për të trajtuar pjesën më të madhe të inflamacionit që shkaktohet nga këto kushte, ka gjithnjë e më shumë prova që ndryshimet e ushqimit dhe stilit të jetës mund të ndihmojnë në minimizimin e efekteve të këtyre kushteve.

Këto ushqime mund të ndihmojnë në uljen natyrale të inflamacionit duke i bërë ilaçet më pak të nevojshme, pasi ato përmbajnë shumë antioksidues: manaferrat, avokado, peshk, erëza (hudhër, shafran i Indisë, xhenxhefil, kanellë, piper i zi).

Disa ushqime dihen gjithashtu që janë mesatarisht pro-inflamatore dhe mund të shkaktojnë përkeqësimin e kushteve themelore mjekësore: mish i përpunuar, sheqer, yndyrat trans, alkooli i tepërt, karbohidrate të përpunuara, andaj konsumi i tyre duhet të zvogëlohet, ndërsa pacientët me gjendje të njohur që preket nga inflamacioni duhet t’i shmangin ato plotësisht. 

Lajmet

Duda Balje: Nuk ndryshojmë qëndrim për koalicion me Vetëvendosjen

Published

on

By

Deputetja nga radhët e komunitetit boshnjak dhe kryetare e Unionit Socialdemokrat, Duda Balje, ka deklaruar se partia e saj nuk ka ndryshuar qëndrim sa i përket bashkëpunimit me Lëvizjen Vetëvendosje. Deklarata e saj erdhi si përgjigje ndaj deputetit të VV-së, Arbër Rexhaj, i cili kishte përmendur një ofertë për pozitë ministrore ndaj Unionit Socialdemokrat.

“Unë jam mbrapa qëndrimit, të cilin e kemi marrë si parti. Ne nuk e ndryshojmë qëndrimin,” u shpreh Balje.

Ajo gjithashtu reagoi ndaj komenteve të Rexhajt lidhur me deputetët me pak vota, duke rikujtuar se ajo dhe partia e saj kanë mbështetur Vetëvendosjen në të kaluarën.

“Arbër Rexhaj ka pasur një pikëpyetje se çka është duke ndodhur me deputetët që i kanë pasur 500 vota. Unë e kam një përgjigje për Arbërin se ku ishte Arbëri kur ne kemi votuar për qeverisjen lokale të VV-së dhe për kryeministrin Kurti. Unë i them se kjo nuk ka logjikë prej Arbërit,” tha Balje

Continue Reading

Lajmet

Murati: Propozimi për Albulena Haxhiun nuk do të ndryshojë, zgjedhjet janë opsioni i fundit

Published

on

By

Ministri në detyrë i Financave, Hekuran Murati, ka deklaruar se propozimi i Vetëvendosjes për kandidatin për kryetare të Kuvendit, Albulena Haxhiu, do të mbetet i pandryshuar. Ai theksoi se ky propozim është bërë pas shfrytëzimit të të drejtës së Vetëvendosjes si fituese e zgjedhjeve.

Murati theksoi gjithashtu se zgjedhjet e reja nuk janë qëllimi i Vetëvendosjes dhe se ato do të ishin opsioni i fundit. Ai theksoi se duhet të arrihet një dakordim politik për nënkryetarët, duke shtuar se strategjitë aktuale janë më shumë taktizime.

“VV-ja si fitues e zgjedhjeve e ka të drejtën e propozimit të kandidatit dhe këtë të drejtë e ka shfrytëzuar duke propozuar Albulena Haxhiun. Këto sjellje janë më shumë taktizime. Kemi propozuar gruan më të votuar. Ky është propozimi ynë dhe nuk do të ndryshojë. Duhej dakordim politik, i cili mund të arrihet për nënkryetarët. Nuk është qëllimi ynë për të shkuar në zgjedhje. Ai do të ishte opsioni ynë i fundit”, tha Murati.

Continue Reading

Lajmet

Krasniqi: Nëse nuk ka zgjidhje, zgjedhjet mund të mbahen në maj ose qershor

Published

on

By

Pas dështimit të sërishëm të seancës konstituive, kryetari i PDK-së, Memli Krasniqi, ka deklaruar se nëse nuk arrihet një zgjidhje për konstituimin e Kuvendit, Kosova mund të shkojë në zgjedhje të reja në muajin maj ose qershor.

Krasniqi ka theksuar se partia në pushtet, Vetëvendosje, nuk ka arritur të sigurojë votat e nevojshme për formimin e qeverisë dhe për zgjedhjen e kryetarit të Kuvendit. Ai ka shtuar se nëse nuk ka një marrëveshje politike për të zhbllokuar situatën, zgjedhjet janë një opsion i mundshëm.

“Nuk i ka votat as për qeveri. Sikur t’i kishte votat për qeveri do t’i kishte edhe votat për kryetar të Kuvendit. Ose duhet konstituar Kuvendi ose një marrëveshje politike, ose të shkohet në zgjedhje. Duhet ta propozojmë dikë tjetër. Nuk dua t’ua imponoj kandidatin. Veten ta propozon ai (Albin Kurti). Nëse nuk dalim nga kjo situatë, zgjedhje do të kemi në maj ose në qershor. Albulena Haxhiu nuk kalon. I ftoj të ndërrojnë kandidatin, nxirreni dikë që i merr votat”, tha Krasniqi.

Continue Reading

Lajmet

Dështon për të gjashtën herë konstitutimi i Kuvendit të Kosovës

Published

on

By

Konstitutimi i Kuvendit të Kosovës ka dështuar për të gjashtën herë, pasi kandidatja e Vetëvendosjes për kryeparlamentare, Albulena Haxhiu, nuk ka arritur të sigurojë më shumë se 57 vota. 

Emri i Albulena Haxhiut u hodh në votim pas propozimit të deputetit Glauk Konjufca, i cili kërkoi mirëkuptimin e deputetëve për të zhbllokuar situatën politike.

“Emri ynë i vetëm është Albulena Haxhiu, për kryetare të Kuvendit të Kosovës, ju kërkoj mirëkuptimin tuaj që ta zhbllokojmë situatën në të cilën kemi mbetur”, tha Konjufca para procesit të votimit.

Continue Reading

Të kërkuara