Lajmet

Si të përdorni empatinë për ta përmirësuar vendin tuaj të punës?

Published

on

E thënë shkurt, empatia është aftësia për t’i kuptuar ndjenjat dhe emocionet e njerëzve të tjerë. Empatia në vendin e punës është aplikim i ndjeshmërisë së përgjithshme dhe disa njerëz nuk mund ta imagjinojnë veten duke vepruar ndryshe nga kjo.

Kjo nuk është diçka që lidhet me moralin, prandaj mos u shqetësoni nëse nuk i perceptoni natyrshëm emocionet e atyre që ju rrethojnë! Mirëpo, empatia është diçka e cila mësohet. Sipas një studimi nga Universiteti i Miçiganit, studentët sot janë 40% më pak empatikë, sesa studentët e kolegjit të viteve 1980 dhe 1990.

Empatia në vendet e punës

Një studim nga Businessolver për emaptinë në vendet e punës, tregon që 82% e CEO-ve kanë pohuar se një vend pune empatik ka ndikim pozitiv në paraqitjen e biznesit, motivimin e punonjësve dhe rritjen e produktivitetit. Ndërsa, 76% e punonjësve u pajtuan që një organizatë emaptike frymëzon më shumë motivimin për punonjësit.

4 mënyra për t’u bërë empatikë që ta përmirësoni vendin tuaj të punës

Psikologja dhe ekspertja e emocioneve në vendet e punës, Marcia Reynolds nxit 4 hapa që duhet të bëhen për të krijuar empati.

Qëndroni të qetë

Nëse truri juaj vazhdimisht mendon edhe gjërat më pak të rëndësishme, është e vështirë që të ndaleni dhe të shihni se çfarë po ndodhë përreth jush në vendin e punës. E kur ndodhë kjo, kur jeni kaq “të zënë” dhe stresoheni, do t’i harroni edhe ndjenjat tuaja e lëre më të tjerëve.

Nëse arrini të mendoni edhe për familjen, miqtë dhe të dashurit tuaj, përveç punës, do të arrini që edhe punën ta kuptoni në mënyrën e shëndetshme. Kështu që, çdo ditë, ndaloni merrni frymë, ose bëni një shëtitje në drekë vetëm për ta pastruar kokën. Kjo qetësi ju ndihmon që ta kuptoni se çfarë mendoni dhe ndjeni vërtetë.

Shikoni po aq mirë sa edhe dëgjoni

Dëgjimi nuk do të thotë që të dëgjosh fjalë, por t’i kuptosh ato që po thuhen. E po aq sa dëgjimi i rëndësishëm është edhe të shikuarit. Ai është kritik për ta krijuar empatinë për të tjerët, sepse gjuha e trupit shpesh mund të tregojë më shumë për atë që njerëzit mendojnë dhe ndjejnë, sesa fjalët e tyre.

Për ta krijuar këtë empati duhet që t’i vëzhgoni kolegët, shefat dhe raportet e drejtpërdrejta për t’i kuptuar ata drejt. P.sh., nëse njëri nga kolegët në kushte normale ecën drejt dhe i përshëndetë të gjithë, por një ditë ecën i kërrusur dhe kolegët i kalojnë pa i përshëndetur, atëherë mund të thoni që ai/ajo sot nuk është mirë sepse nuk është vetvetja.

Por si mund të krijoni ndjeshmëri në vendin e punës nëse të gjithë punoni nga shtëpia, ose ekipi juaj është i shpërndarë në disa vende? Përdorimi i video -konferencave mund t’ju ndihmojë të shikoni dhe dëgjoni kolegët tuaj. Disa njerëz i rezistojnë idesë së video konferencave, sepse nuk ndihen rehat para kamerës. Kjo është e kuptueshme, por ky siklet mund t’i ndihmojë të gjithë të kuptojnë njëri-tjetrin më mirë.

I rëndësishëm është po ashtu edhe toni juaj i zërit kur flisni me njëri tjetrin, në vend që të flisni me email, ose shërbime të tjera të mesazheve. Kjo ju ndihmon që të krijoni ndjeshmëri, sepse e kuptoni se çfarë po mendon dhe ndjen kolegu juaj, nëse jo plotësisht, të paktën i njihni ato pak më mirë.

Pyesni veten se çfarë po ndjeni

Duhet që t’i kuptoni ndjenjat tuaja fillimisht për t’i kuptuar ndjenjat e të tjerëve. Nëse pyesni veten si po ndihem pasi e mora një përgjegjësi tjetër të madhe? Atëherë të njëjtën mund ta zbatoni te të tjerët. Nëse të njëjtën detyrë e merr edhe dikush tjetër atëherë do të arrini që ta kuptoni se si po ndihet ai/ajo gjatë kësaj kohe. Kështu që, nuk do ta paragjykoni, por edhe do të mund t’i ndihmoni duke krijuar lidhje më të fortë me të.

Provoni instinktet tuaja për t’u bërë empatikë

Pasi ta keni menduar rastin e kolegut ose koleges tuaj që ka marrë një projekt intensiv dhe i keni menduar ndjenjat tuaja, pasi e keni marrë një detyrë të ngjashme, ju dëshironi që ta kuptoni nëse ai ose ajo po ndihet njësoj.

Pse keni nevojë që ta dini këtë?Nëse është thjesht diçka e keqe atëherë ajo duhet harruar, por nëse tashmë keni njohuri për projektin dhe tashmë keni shoqëri, atëherë kontrollimi i punës bashkë me të do t’iu ndihmojë që ta mbështesni.

Prandaj, afrohuni te kolegu apo kolegia që ka marrë atë projekt dhe thoni “Sapo kam dëgjuar që ke marrë projektin e ri. Kjo është diçka shumë e madhe! Unë do të ndihesha e tronditur paksa nga kjo, por gjithashtu shumë e emocionuar. Ti si po ndihesh?”

Pavarësisht nga përgjigja ju jeni atje për ta mbështetur. Urojeni atë dhe ofroni çdo ndihmë që mund t’ia jepni! Nëse thotë që këtë e ka bërë edhe më herët, atëherë thuaj që keni besim të ajo dhe nuk është çudi që ai projekt aq i madh i është dhënë atij/asaj!

Por nëse ndodhë plotësisht e kundërta, ata shpërthejnë në vaj duke thënë që ai projekt po i humbet mundësi në punë dhe po i mban larg nga familja, atëherë është koha që të shfaqni ndjeshmëri. Qëndroni afër për të folur me të, por pa i shtyrë më shumë, kjo sjellje krijon vend pune më pak të këndshëm dhe empatik./Akademi Pune

Continue Reading

Kujtesë

Ditari: Lajmet kryesore që shënuan datën 20 qershor 1993-1998?

Published

on

By

Në rubrikën Ditari, kemi përzgjedhur disa nga lajmet më të rëndësishme të kësaj dite, në periudhën 1993-1998.

Foto: Podujeva

20 qershor 1994

Për tre ditë policia bastisi 25 familje në Podujevë

Muajt e fundit vala e represionit në komunën e Podujevës ka marrë përmasa të mëdha.

Kështu, siç njofton Komisioni për Informim i Degës së LDK-së në Podujevë, vetëm gjatë tre ditëve të kaluara, në fshatrat e kësaj komune, policia serbe, me pretekst të kërkimit të armëve, bastisi 25 famlje.

Më 16 qershor në fshatin Bërvenik, një ekspeditë e policisë serbe bastisi shtëpitë e Sejdi dhe Hamdi Nezirit, ndërsa në fshatin Kalaticë u bastis shtëpia e Behë Zeqirit.

Më 17 qershor në Podujevë policia serbe bastisi shtëpitë e Xhevat Përveticës, Dulë Hoxhës, Avdi Behramit dhe Salih Salihut. Nga këto familje policia kërkoi armë, si dhe ua la fleturdhëresat që të paraqiten në polici.

Më 17 qershor në fshatin Popovë policia serbe bastisi familjet e Bajram, Islam e Mustafë Segaçës, Isa Maksutit, Faik Maqastenës, Ilaz Segaçës si dhe atë të Sejdi Hoxhës.

Më 18 qershor në fshatin Lladofc, policia serbe kërkoi armë te Qerim Latifi dhe Abaz Kiçmari, me ç’rast Abazit iu la fleturdhëresa që të paraqitet në polici.

Më 18 qershor në fshatin Batllavë, një ekspeditë e policisë serbe, me pretekst të kërkimit të armëve, bastisi familjet e Enver e Mustafë Malokut, Qazim, Raif, Sami e Ahmet Statofcit si dhe atë të Sylejman Berishës. Po kjo ekspeditë bastisi edhe shtëpitë e Ali Zeqirit dhe Xhafer Bahtirit në fshatin Gërdoc.

 

20 qershor 1995

Në Han të Elezit u varros fëmija Isa M. Berisha i cili u vra nga ushtria serbe

Dje rreth orës 17:00, në varrezat e qytetit në Han të Elezit në prani të mbi 2 mijë qytetarëve dhe nxënësve nga të gjitha anët e këtij lokaliteti u varros Isa Muhamet Berisha (1985), i cili u vra parmbrëmë në orën 19:40 minuta nga një ushtar serb në oborrin e kazermës ushtarake serbe në Han të Elezit, njofton Komisioni për Informim i Degës së LDK-së në Han të Elezit.

Arkivoli nga spitali i Prishtinës u nxor dje në orën 12:00.

Familjes së të ndjerit në emër të strukturave politike i shprehu ngushëllime Zylbehar Hasallari, kryetar i Degës së LDK-së në Han të Elezit, me ç’rast u bë edhe një minutë heshtje për këtë viktimë, ndërsa nga i ndjeri për herë të fundit u nda Veli Bushi – arsimtar, i cili në emër të kolektivit të shkollës fillore “Tefik Çanka” në Han të Elezit, mbajti fjalimin e përmotshëm.

Vlen të theksohet se kjo është viktima e tretë nga ana e ushtrisë serbe në këtë komunë.

 

Hollësi të KMDLNJ-së për vrasjen e vogëlushit Isa Berisha nga ushtria serbe

Vogëlushi Isa (Muhamet) Berisha (1985) nga Hani i Elezit, u vra më 18 qershor e u varros më 19 qershor 1995, pikërisht në ditën që duhej të merrte librezën me sukses të shkëlqyeshëm për klasën e tretë të shkollës fillore.

Atë e vranë ushtarët serbë, vetëm shtatëdhjetë metra larg shtëpisë së tij, në orën 19:40.

Në trupin e tij kishin qëlluar dy plumba nga pushka automatike, ndërsa për vrasjen e tij, prindërit morën vesh në ora 01:00 pas mesnate, kur disa ushtarakë u thanë fqinjve të familjes Berisha se vogëlushi ishte vrarë në oborrin e kazermës.

Derisa prindërit dhe fqinjët po e kërkonin Isanë e vogël, nuk u shkonte mendja se mund ta vrisinin ushtarët, të cilëve u kishte dhënë ujë, shpesh edhe ushqime të tjera, gati çdo ditë, e madje edhe një orë para vrasjes.

Ushtarët serbë përpiqen ta arsyetojnë aktin e tyre kriminal me pohimin se gjoja fëmija kishte dashur të vidhte cigare në depon e një serbi, që gjendet në oborrin e kazermës, të tjerët janë të bindur se ai kishte hyrë në oborr për ta marrë dhinë, siç kishin vepruar ai e të tjerët rregullisht.

Pas të shtënave, policia u kishte dhënë urdhër pronarëve të shitoreve të afërme që t’i mbyllnin, pa dhënë shpjegime për arsyen.

Dëshmitarët e rastit pohojnë se e kishin parë kufomën të mbuluar me një tendë larg deposë, për të cilën eprorët ushtarakë pohojnë se kishte dashur ta thente voglushi, ndonëse dritaret janë dy metra mbi tokë dhe aq të siguruara, sa as një i rritur nuk mund t’i arrijë.

Fëmijën pastaj e dërguan për obduksion në klinikën përkatëse të Fakultetit të Mjekësisë në Prishtinë, që t’ua kthejnë prindërve më 19 qershor, pas mesdite.

Atë ditë kur u vra voglushi Isa Berisha, policia keqtrajtoi dhjetë veta në fshatin Seqishtë, si dhe hoxhën e Kaçanikut Fadil Nikoci, sepse ai, sipas rregullave fetare, kishte shpallur vdekjen e fëmijës dhe të dorasve të tij.

Isa Berisha është viktima e nëntë e terrorit shtetëror serb në Kosovë gjatë këtij viti. Të përkujtojmë se vitin e kaluar (më 1994) në Kosovë u vranë ose u mbytën nga ana e policisë dhe e ushtrisë serbe 18 shqiptarë, pa dhënë më parë shkas për këtë, njofton shërbimi për informim i KMDLNJ-së.

 

Shtypi serb dhe organet e ushtrisë serbe heshtin vrasjen e Isa Berishës

Për vrasjen e fëmijës dhjetëvjeçar Isa Berishës në Han të Elezit nga ushtarët serbë nuk informuan masmediat serbe, pos gazetës “Nasha borba”. As organet e ushtrisë serbe nuk kanë dhënë kurrfarë komunikate për këtë vrasje.

Gazeta e Beogradit “Nasha borba” transmeton lajmin e emituar dje nga agjencia Beta, që i referohet njoftimit të djeshëm të Qendrës për Informim të Kosovës.

 

20 qershor 1997

Në Mitrovicë policia serbe arrestoi dy të rinj

Dje, rreth orës 15:00 në postën nr. 4, në afërsi të stacionit të autobusëve në Mitrovicë, disa inspektorë dhe policë serbë arrestuan dy të rinj shqiptarë, emrat e të cilëve nuk dihen, njofton KI i Degës së LDK-së në Mitrovicë.

Bëhet e ditur se në momentin e arrestuar të dy rinjve, policia u soll me brutalitet ndaj tyre.

Njoftohet se posta nr. 4 në Mitrovicë ishte e rrethuar dy orë para se të arrestoheshin dy të rinjtë, ndërsa disa policë dhe inspektorë serbë gjatë kësaj kohe kanë pirë në dyqanin “Shpendi”, pronar i të cilit është Shpend Misini, ndërsa kur pronari ka kërkuar që t’i paguajnë pijet, inspektorët dhe policët serbë e kanë fyer atë.

Motivi i arrestimit nuk dihet.

 

20 qershor 1998

Sulme mbi fshatrat e Gjakovës e Deçanit

Fshatrat e komunës së Gjakovës në brezin kufitar me Shqipërinë janë granatuar edhe sot nga forcat serbe.

Pas të shtënave që zgjatën mbrëmë deri në orët e vona, sulmi me granata kundër këtyre fshatrave filloi sot në orën 5,30 të mëngjesit. Po sot në drejtim të fshatrave të Rekës së Keqe kanë vazhduar të shkojnë forca serbe nga Gjakova, ndërsa mbi këtë rajon po fluturon edhe një helikopter.

Burimet e LDK-së në Gjakovë bëjnë me dije se sot po granatohen edhe fshatrat Gramaçel, Gllogjan e Baballoç të Deçanit, drejt të cilave po shtijnë forcat serbe të vendosura në Sukën e Biteshit dhe në Kodrën e Zhdrellës.

Në Gjakovë vazhdon edhe më tutje të ndihet mungesë e madhe e artikujve ushqimorë dhe barnave, ndërsa hyrje-daljet e qytetit kontrollohen rreptësisht nga forcat serbe.

Ndërkohë në gjendjen e luftës dhe të pasigurisë së plotë nuk dihet për fatin e disa banorëve të arrestuar në forcat serbe. Kështu Ali Miftar Hasanaj nga fshati Hereç është zhdukur para disa ditësh dhe familja nuk ka kurrfarë njoftimi për te. Edhe Hasan Isuf Ukaj nga fshati Bitesh ka pësuar të njëjtin fat. Thuhet se ai është arrestuar nga policia para disa ditësh dhe është keqtrajtuar, por familja nuk ka njoftim se ku ndodhet.

Dje në Deçan policia maltretoi në prani të familjes Nikollë Rrustemin nga Gjakova i cili u detyrua të kërkojë ndihmë mjekësore.

 

Vdiq një 7- vjeçare

Një vajzë 7-vjeçare e Sefedin Tahirajt nga Shapteji ka vdekur ditë më parë. Mësohet se ajo vdiq si pasojë e traumave të pësuara nga granatimet sistematike të këtij fshati dhe fshatrave të tjera përreth.

Continue Reading

Vendi

Mbi 100 gramë kokainë dhe marihuanë kapen në Vërmicë

Published

on

Dogana e Kosovës, në bashkëpunim me Policinë e Kosovës, ka zbuluar dy raste të substancave narkotike gjatë kontrolleve në Pikën Kufitare të Vërmicës.

Në rastin e parë, gjatë kontrollit të një automjeti që po hynte në Kosovë, janë gjetur 104.90 gramë substancë e dyshuar si kokainë, e fshehur në çantën personale të një udhëtari.

Ndërkaq, në rastin e dytë janë zbuluar 5.53 gramë substancë e dyshuar si marihuanë, e fshehur në bagazhin e një automjeti. Gjatë kontrollit është gjetur edhe një thikë kuzhine e padeklaruar.

Rastet janë proceduar për hetime të mëtejshme nga autoritetet kompetente.

/A.K/

Continue Reading

Vendi

Mbyten dy vajza të mitura në Tale

Published

on

By

Një ngjarje e rëndë ka ndodhur mesditën e sotme në plazhin e Tales, ku dy vajza të mitura, të moshës 11 dhe 9 vjeçe, janë mbytur në det.

Sipas njoftimit zyrtar të Policisë, tragjedia ka ndodhur rreth orës 12:50. Pas marrjes së informatës, zyrtarët policorë kanë dalë menjëherë në vendngjarje dhe, në bashkëpunim të ngushtë me pushuesit e tjerë, kanë bërë të mundur gjetjen dhe nxjerrjen e trupave të pajetë në breg.

“Në bashkëpunim me pushuesit, është bërë e mundur gjetja dhe nxjerrja e trupave të pajetë në breg“, thuhet në njoftimin e policisë.  /E.A/

Continue Reading

Lajmet

Dyshime për cilësinë: Bllokohen mbi 1 mijë e 400 infuzione në Spitalin e Mitrovicës

Published

on

By

Shërbimi Spitalor Klinik dhe Universitar i Kosovës (ShSKUK) ka njoftuar se ka bllokuar përkohësisht 1,432 njësi të një produkti mjekësor në Spitalin Rajonal “Sami Haxhibeqiri” në Mitrovicë, pas dyshimeve se ai mund të mos jetë brenda specifikave të kërkuara të cilësisë.

Bëhet fjalë për infuzionet e llojit Compound Sodium Lactate (500 ml). Alarmi u ngrit fillimisht nga farmacistja përgjegjëse e spitalit, gjë që vuri në lëvizje Inspektoratin Farmaceutik dhe Agjencinë e Kosovës për Produkte dhe Pajisje Medicinale (AKPPM).

Pas një inspektimi të dytë të kryer më 17 qershor, autoritetet urdhëruan bllokimin e menjëhershëm të këtij kontingjenti deri në pranimin e rezultateve nga analizat laboratorike. ShSKUK ka njoftuar opinionin publik se ky është një masë parandaluese dhe se mbetet e përkushtuar për të garantuar sigurinë e plotë të pacientëve dhe cilësinë e barnave nëpër spitalet publike. /E.A/

Continue Reading

Të kërkuara