Lajmet

Si ta ruani qetësinë kur diçka shkon keq në punë

Published

on

Të gjithë kemi qenë aty: Në mes të një argumenti me një koleg, gjërat papritmas bëhen serioze. Fjalët me zemërim shkëmbehen. Një gjë dërgon tek tjetra, dhe nuk shkon shumë gjatë dhe jeni në gjendje të shkulni flokët e njëri tjetrit. Ju me siguri e keni të vështirë të qetësoheni pas këtyre ngjarjeve.

Të mësuarit se si të rifitoni vetëpërmbajtjen tuaj është më shumë se sa zhvillim personal. Humbja e temperamentit në vend të punës mund të jetë shkatërruese për karrierën tuaj. Këtu janë pesë mënyra për të pasur një energji më pozitive.

Largohuni

Është mënyra më e vjetër në librin e qetësimit dhe padyshim një mënyrë të cilën nëna juaj ua ka sygjeruar shumë herë. Nga kjo taktikë mund të përfitoni të dyja palët dhe gjithashtu të balanconi ambientin e punës, nëse e kuptoni se kur është e duhur.

Nëse jeni në mes të diskutimit, mos u tërhiqni derisa të dëgjoni se çfarë ka për të thënë personi tjetër. Nëse gjatë bisedës, asnjëri prej jush nuk thoni diçka produktive dhe keni filluar të lëndoni ndjenjat e njëri tjetrit, atëher me siguri është koha të largoheni.

Flisni me qetësi dhe qartë që personi tjetër t’a dijë se do të largoni veten tuaj nga situata. Pastaj bëjeni këtë, pa shumë zhurmë. Largimi juaj nuk është pjesë e argumentit tuaj.

Kthjelloni mendjen tuaj

Një mendje e kthjellët ju sjell shumë përfitime, dhe ju do të zbuloni shumë mënyra të dëshmuara për të arritur aty. Pasi keni larguar veten nga argumenti, shkoni të ecni. Merrni ajër të pastër. Largoni të gjitha nga truri juaj dhe zëvendësoni me kujtime të kënaqshme, si p.sh. një fundjavë e mirë ose një mbledhje e fundit me shokët. Ky zëvendësim neurologjik mund të bëjë mrekulli.

Nëse ecja juaj ju dërgon në një vend të qetë, merrnë në konsideratë një pushim të shkurtër për të medituar dhe për t’u ripërqendruar. Me aplikacione të meditimit, e gjitha që ju duhet është telefoni juaj dhe një palë kufje.

Angazhohuni në një tjetër detyrë

Nganjëherë, një përpjekje e re është mënyra më e mirë për t’u qetësuar. A keni një projekt të madh i cili po vjen?. Shumë mirë. Qetësohuni duke punuar për të arritur atë qëllim.

Në fakt, është dëshmuar se nivelet e larta të stresit mund të ju bëjnë të punoni në mënyrë më efikase. Ndoshta diçka e mirë mund të dalë nga argumenti juaj i keq.

Merrni në konsideratë natyrën e argumentit

Sipas Drejtoreshës së Quirky Gina Waldhorn, ‘’Ndjeshmëria është një tipar i rëndësishëm për marrëdhënie afatgjatë dhe pozitive me kolegët. Nëse keni një përballje, mbani në mend se perspektiva unike e kolegut tuaj vjen nga detyrat, streset dhe marrëdhëniet tjera me të cilat ata përballen çdo ditë, sikur ju.

Veçanërisht në një biznes fillestar, çdo anëtar i ekipit mund të mbushë role të shumta çdo ditë. Nuk mund t’i shmangni. Në fund, ju duhet të pajtoheni. Është e rëndësishme të merrni në konsideratë se çfarë, saktësisht, ju bëri ju dhe personin tjetër aq të nervozuar. A ishte përmbajtja e diskutimit apo diçka tjetër?

Vetëm nëse drejtoni një dyqan shumë të vogël, ju keni një departament për të ju ndihmuar në këtë gjë. Nëse reflektimi i sinqertë zbulon se ju dhe kolegu juaj mund të keni probleme më të mëdha, flisni me dikë në burimet njerëzore. Kjo është veçanërisht e dobishme nëse nuk jeni në gjendje të rregulloni situatën vetë dhe kërkoni një palë të tretë.

Rregulloni situatën

Ky është shpesh hapi më i vështirë. Pas një argumenti, shumë njerëz e mendojnë veten si viktima dhe perceptojnë individin tjetër si autor të konfliktit. Por në fund: Të dy njerëzit zakonisht ndajnë fajin. Për këtë është e rëndësishme të ndreqni situatën. Kërkoni falje për rolin tuaj në argument, provoni të tregoheni të ndjeshëm me individin tjetër, dhe nisni procesin për të rregulluar rrugën që marrëdhënia juaj po merr. Në fund, do të jetë gjëja më e mirë për ju dhe vendin e punës.

Është ironike se nisja e një argumenti mund të jetë shumë e lehtë, përderisa largimi nga ai shumë i vështirë. Nëse gjeni veten në këtë pozitë, kuptoni se ju lëndoni vetëm veten dhe reputacionin tuaj.

Bota

Kroacia: Nisma ushtarake me Shqipërinë dhe Kosovën, e hapur edhe për partnerët!

Published

on

Kroacia, Shqipëria dhe Kosova kanë nënshkruar një deklaratë për bashkëpunim në fushën e mbrojtjes dhe sigurisë, e cila është e hapur edhe për aleatët dhe partnerët e Bashkimit Evropian dhe NATO-s, që janë të gatshëm të kontribuojnë për stabilitetin dhe sigurinë në Evropën Juglindore. Ky bashkëpunim, i cili synon të rrisë gatishmërinë ushtarake dhe të përmirësojë shkëmbimin e informacioneve, ka si qëllim forcimin e stabilitetit rajonal dhe përmbushjen e angazhimeve evropiane dhe euroatlantike të tri vendeve.

Qeveria kroate e ka theksuar se qëllimi i nismës nuk është krijimi i një aleance ushtarake, duke theksuar se një aleancë e tillë nuk është e nevojshme përveç anëtarësimit në NATO. Kjo nismë është pasuar nga disa reagime, përfshirë ato të presidentit serb Aleksandar Vuçiq, i cili ka konsideruar këtë si një “garë armësh” në rajon dhe një shkelje të marrëveshjes ndërrajonale të vitit 1996, që rregullon kuotat e lejuara të armatimit.

Ndërkohë, profesori Daniel Serwer nga Universiteti Johns Hopkins ka vlerësuar nismën si një “lëvizje që kontribuon në stabilitet, jo në destabilizim”. Ai ka shtuar se Kosova ka vepruar “mençur” duke lidhur partneritet me Shqipërinë dhe Kroacinë, dy vende anëtare të NATO-s.

Serbia ka shprehur kundërshtime të forta ndaj këtij bashkëpunimi, duke theksuar se nisma është një “provokim” dhe se Kosova është ende një “krahinë autonome brenda Serbisë”, një qëndrim që pasqyron vazhdimin e mosnjohjes së pavarësisë së Kosovës nga Beogradi.

Ministri i Mbrojtjes së Serbisë, Bratisllav Gashiq, ka akuzuar Kroacinë dhe Shqipërinë për përpjekjet për të futur Kosovën në NATO “përmes derës së pasme”, duke e konsideruar Ushtrinë e Kosovës të paligjshme. Ai ka theksuar se kjo është një mundësi që nuk është e pranueshme për Serbinë.

Në anën tjetër, Qeveria e Kroacisë ka theksuar se kjo deklaratë ka për qëllim forcimin e bashkëpunimit mes ministrive të mbrojtjes të tri vendeve dhe përputhjen e politikave të sigurisë me ato të institucioneve evropiane dhe euroatlantike, si NATO dhe Bashkimi Evropian.

Vuksanoviq, një studiues në Qendrën e Politikat e Sigurisë në Beograd, e sheh këtë iniciativë si një përpjekje për të larguar vëmendjen nga çështjet e brendshme të Serbisë, si protestat për ndodhinë tragjike të një rënie të një ndërtese në Novi Sad. Ai gjithashtu e përshkruan këtë si një nismë që ka për qëllim të krijojë tensione në rajon.

Në kontrast, Daniel Serwer mendon se ky bashkëpunim është një hap pozitiv, që përmirëson stabilitetin rajonal dhe nuk përbën një kërcënim për Serbinë, duke theksuar se qëndrimi i Beogradit për të përmbajtur ndikimet e jashtme, si ato të NATO-s, është një pengesë për paqen dhe stabilitetin në rajon.

Përfundimisht, nisma e nënshkruar nga Shqipëria, Kroacia dhe Kosova mund të ketë ndikim të rëndësishëm në sigurinë rajonale, duke kontribuar në forcimin e qëndrueshmërisë dhe integrimin e mëtejshëm të këtyre vendeve në strukturat evropiane dhe atlantike./UBTNews/

Continue Reading

Bota

Milanoviç nis vizitën dyditore në Mal të Zi

Published

on

Presidenti i Kroacisë, Zoran Milanoviq, ka nisur vizitën e tij zyrtare dyditore në Mal të Zi. Kjo është vizita e tij e dytë në mandatin e tij të ri, pas një vizite në Lubjanë muajin e kaluar, që ishte udhëtimi i tij i parë jashtë vendit si president.

Milanoviq pritet të takohet me presidentin malazez, Jakov Milatoviq, dhe më pas do të zhvillojë një takim me kryeministrin Milojko Spajiq. Gjatë vizitës, ai do të takohet gjithashtu me kroatët në Mal të Zi dhe do të mbajë një ligjëratë për studentët e Fakultetit të Shkencave Politike, ku do të trajtojë temën e zgjerimit të Bashkimit Evropian si imperativ gjeopolitik.

Një ditë më vonë, Milanoviq do të ligjërojë për studentët dhe do të diskutojë për lidhjet mes Kroacisë dhe Malit të Zi, si dhe për sfidat dhe mundësitë për të avancuar bashkëpunimin rajonal.

Në historikun e marrëdhënieve ndërmjet dy vendeve, Kroacia dhe Mali i Zi kanë pasur disa çështje të hapura, përfshirë mosmarrëveshjet për pronësinë e anijes stërvitore “Jadran”, kufirin detar dhe disa çështje të tjera historike dhe politike. Megjithatë, është vënë re një vullnet i përbashkët për t’i zgjidhur ato, siç u pa në fund të janarit, kur pas një takimi të ministrave të jashtëm, u paralajmërua hapja e negociatave për disa nga çështjet e hapura.

Në vitin 2023, Presidenti Milatoviq vizitoi Kroacinë si vendi i parë i BE-së që ai vizitoi gjatë mandatit të tij, duke theksuar se është normale që vendet mike të kenë çështje të hapura, por që këto çështje mund të zgjidhen me dialog dhe bashkëpunim.

Edhe pse ekzistojnë disa mosmarrëveshje, të tilla si çështja e kufirit detar dhe njohja e disa vendimeve historike, të dy vendet kanë shfaqur dëshirën për të zgjidhur këto çështje me marrëveshje pa tensione. Dyshimet e ndërsjella për çështje të tilla si historitë e Luftës së Dytë Botërore dhe përpjekjet për të mbrojtur trashëgiminë kulturore janë ndër pikat më të nxehta, por mund të zgjidhen nëpërmjet bisedimeve dhe angazhimit të përbashkët./UBTNews/

 

Continue Reading

Bota

Ministrat e jashtëm të SHBA dhe Turqisë paralajmërojnë rëndësinë e stabilitetit në Bosnje dhe Hercegovinë

Published

on

Në një takim të nivelit të lartë në Uashington, më 25 mars 2025, Ministri i Jashtëm turk Hakan Fidan dhe Sekretari i Shtetit të SHBA-së, Marco Rubio, theksuan rëndësinë kritike të stabilitetit të Bosnjë dhe Hercegovinës (BiH) për sigurinë dhe paqen e rajonit të Ballkanit. Takimi u zhvillua në Departamentin e Shtetit dhe përfshiu diskutime të thelluara për sigurinë dhe bashkëpunimin rajonal, me një vëmendje të veçantë për zhvillimet e fundit në Ballkan.

Sekretari Rubio shprehu shqetësimin e SHBA-së për veprimet destabilizuese të Republikës Srpska (RS), entitetit të Bosnjë dhe Hercegovinës, i cili po sfidon juridiksionin e gjyqësorit shtetëror dhe duke minuar autoritetin e institucioneve federale të vendit. Në fillim të marsit, Rubio e cilësoi veprimet e presidentit të RS, Milorad Dodik, si kërcënuese për sigurinë dhe stabilitetin e Bosnjë dhe Hercegovinës dhe bëri thirrje për veprime të forta kundër këtyre lëvizjeve të rrezikshme. Ai nënvizoi se SHBA-ja mbështet angazhimin e liderëve të Bosnjës dhe Hercegovinës për një dialog konstruktiv dhe të përgjegjshëm.

Nga ana tjetër, Turqia ka bërë të qartë mbështetjen e saj të fuqishme për sovranitetin dhe integritetin territorial të Bosnjë-Hercegovinës. Këshilli i Sigurisë Kombëtare të Turqisë ka konfirmuar këtë mbështetje më 21 mars, duke u angazhuar për ruajtjen e stabilitetit dhe rendit kushtetues në BiH.

Bosnja dhe Hercegovina është aktualisht në një krizë të rëndë politike, e shkaktuar nga përpjekjet e krerëve të Republikës Srpska për të sfiduar autoritetin e institucioneve shtetërore. Dodik është dënuar për mosbindje ndaj vendimeve të Përfaqësuesit të Lartë të BiH dhe për mundësimin e publikimit të ligjeve që ndalonin zbatimin e vendimeve të Gjykatës Kushtetuese të BiH dhe të Përfaqësuesit të Lartë në territorin e RS. Si pasojë, Asambleja Kombëtare e RS miratoi një sërë ligjesh që parashikojnë bllokimin e punës së institucioneve shtetërore të BiH, përfshirë Gjykatën, Prokurorinë dhe Agjencinë e Hetimit dhe Mbrojtjes (SIPA), duke kërcënuar rendin kushtetues të vendit.

Ministrat e Jashtëm të SHBA-së dhe Turqisë gjithashtu diskutuan çështje të tjera rajonale dhe dypalëshe, përfshirë përpjekjet për arritjen e një armëpushimi të përhershëm në Gaza, një çështje që është konsideruar jetike për paqen në rajon. Ata gjithashtu trajtuan përpjekjet për të arritur një armëpushim në Ukrainë, duke theksuar nevojën për një zgjidhje diplomatike për të sjellë paqe dhe stabilitet në rajon./UBTNews/

 

Continue Reading

Bota

Zelensky sot takim me Macron në pallatin Elysee

Published

on

Mbrëmjen e sotme (26 mars), Presidenti francez Emmanuel Macron do të mirëpresë homologun e tij ukrainas Volodymyr Zelensky në Pallatin Elysee për një takim të rëndësishëm. Gjatë kësaj vizite, Macron pritet të përsërisë angazhimin e Francës për forcimin e mbështetjes ushtarake dhe financiare ndaj Ukrainës, një angazhim që ka qenë i qëndrueshëm që nga fillimi i luftës.

Në vijim të takimit me Zelensky, Macron do të presë më 27 mars edhe liderët evropianë për bisedime mbi procesin e paqes në Ukrainë. Këto bisedime do të përfshijnë përfaqësues të “koalicionit të të gatshmëve”, një grup shtetesh që kanë shprehur angazhimin e tyre për sigurimin e një paqeje të qëndrueshme për Ukrainën.

Vendimmarrësit që do të marrin pjesë në diskutimet e paqes në Paris përfshijnë Gjermaninë, Poloninë dhe Britaninë e Madhe, shtete që kanë qenë të angazhuara në mbështetje të Ukrainës gjatë gjithë krizës. Bisedimet kanë për qëllim të krijojnë një mundësi për të diskutuar strategjitë e mundshme për arritjen e një marrëveshjeje paqeje që mund të ndihmojë në zgjidhjen e konfliktit të vazhdueshëm.

Ndërkohë, në Shtetet e Bashkuara, Presidenti Donald Trump ka shprehur mendimin se Rusia mund të dëshirojë të përfundojë luftën me Ukrainën, por ai ka theksuar gjithashtu mundësinë që Moska mund ta zvarritë përpjekjen për një përfundim të menjëhershëm. Në një intervistë për Newsmax, Trump tha: “Unë mendoj se Rusia dëshiron t’i japë fund luftës, por është e mundur që ata po e zvarritin atë.”

Ky zhvillim ndodh në një moment kritik për Ukrainën, ku angazhimi i vazhdueshëm ndërkombëtar është jetik për të siguruar një të ardhme të qëndrueshme paqeje dhe stabiliteti./UBTNews/

 

Continue Reading

Të kërkuara