Lajmet

Shtatë arsyet kryesore pse ju bien flokët

Por nëse vini re se po ju bien shumë flokë, ka mundësi që të ketë një problem tjetër.

Published

on

Rënia e flokëve është një proces normal dhe natyral. Ne humbasim nga 50 deri në 100 fije floku në një ditë. Por nëse vini re se po ju bien shumë flokë, ka mundësi që të ketë një problem tjetër.

Këtu janë shtatë arsyet kryesore pse ju bien flokët:

1. Nuk po hani mjaftueshëm proteina

Proteina ndihmon në ndërtimin e flokëve. Nëse ju mungojnë proteinat, flokët tuaj mund të ndalojnë së rrituri dhe mund të vëreni se po ju bien flokët më shumë se zakonisht. Gratë kanë nevojë për rreth 46 gram proteina në ditë. Rekomandohet që të hani një shumëllojshmëri ushqimesh për të marrë mjaftueshëm proteina, jo vetëm mish.

2. Mungesa e hekurit

Vegjetarianët ose njerëzit që përpiqen të kufizojnë marrjen e mishit mund të luftojnë me mungesën e hekurit dhe mungesa e hekurit mund të shkaktojë rënie të flokëve. Prandaj, përfshini ushqime të pasura me hekur në dietën tuaj. Këto janë ushqime si patatet e ëmbla, soja, thjerrëzat, spinaqi etj.

3. Jeni nën stres të madh

“Situatat jashtëzakonisht stresuese mund të shkaktojnë rënie të flokëve gjashtë javë deri në tre muaj pas një ngjarjeje stresuese,” tha dermatologia Elizabeth B. Houshmand. Lajmi i mirë është se shumica e flokëve do të rriten normalisht pas reduktimit të stresit, megjithëse kjo mund të zgjasë deri në një vit.

4. Përdorni një rregullues flokësh ose hekur për kaçurrela

Përdorimi i rregullt i një tharëse flokësh, rregullues flokësh ose kaçurrela mund të ndikojë negativisht në flokët tuaj dhe mund të shkaktojë rënie të flokëve. “Nxehtësia shumë e lartë nga tharëset e flokëve dhe të ngjashme mund të çojë në thyerje”, tha Houshmand.

5. Sapo keni lindur

Gjatë shtatzënisë, trupi kalon nëpër shumë ndryshime. Kjo ndryshon edhe nivelin e estrogjenit, i cili ndër të tjera bën që flokët të mos ju bien gjatë shtatzënisë. Por pas lindjes, ju mund të filloni të humbni flokët. Fatkeqësisht, nuk ka zgjidhje të shpejtë për këtë, por me kalimin e kohës, flokët do të rriten përsëri.

6. Keni problem me tiroiden

Tiroidja është përgjegjëse për rregullimin e funksioneve të rëndësishme trupore si ciklin menstrual, rrahjet e zemrës dhe temperaturën e trupit. Një problem me këtë gjëndër jetike mund të ndikojë në shumë aspekte të shëndetit tuaj, duke përfshirë flokët tuaj, thotë Houshmand.

Nëse vëreni rënie anormale të flokëve, bisedoni me mjekun tuaj për të kontrolluar tiroiden tuaj.

7. Filluat të merrni një ilaç të ri

Disa ilaçe mund të çojnë në rënie të flokëve, thotë Houshmand. Për të zbuluar nëse ilaçi juaj është përgjegjës për rënien e flokëve, lexoni paralajmërimet në etiketën e tij dhe kontrolloni nëse humbja e flokëve është një nga efektet anësore. Por në asnjë mënyrë nuk duhet të ndaloni marrjen e ilaçeve pa konsultim paraprak me mjekun.

Lajmet

Nesër ditë zie në Kosovë për nder të akademik Rexhep Qosjes

Published

on

By

Ushtruesja e detyrës së Presidentes së Republikës së Kosovës, Albulena Haxhiu, ka marrë vendim që dita e nesërme, e premte, 24 prill 2026, të shpallet ditë zie shtetërore në tërë territorin e vendit. Ky vendim vjen si shenjë respekti dhe nderimi për jetën dhe veprën e jashtëzakonshme të akademikut Rexhep Qosja, i cili u nda nga jeta në moshën 89-vjeçare.

Përmes këtij akti zyrtar, institucionet e shtetit shprehin mirënjohjen e thellë për kontributin e pazëvendësueshëm të akademikut Qosja në ndërtimin e autoritetit shkencor dhe kulturor të Kosovës.

“Në nderim të jetës dhe veprës së akademik Rexhep Qosja, dita e nesërme, e premte, 24 prill 2026, shpallet Ditë zie shtetërore në Republikën e Kosovës. Me këtë vendim, shteti ynë shpreh nderimin dhe mirënjohjen për një personalitet që i dha kulturës shqiptare dije, vepër dhe autoritet”, thuhet në njoftimin e Presidencës.

Sipas vendimit të nënshkruar nga u.d. Presidentja Haxhiu, Protokolli i Shtetit është ngarkuar që t’i ndërmarrë të gjitha veprimet e nevojshme për zbatimin e kësaj zije shtetërore. Ky vendim pason lajmin për vdekjen e akademikut dhe përmbylljen e ceremonisë së varrimit, e cila, sipas dëshirës së të ndjerit, u zhvillua në mënyrë private.

Continue Reading

Lajmet

BIOGRAFIA E REXHEP QOSJA

Published

on

Sot është ndarë nga jeta akademiku, shkrimtari dhe studiuesi i njohur shqiptar, Rexhep Qosja.

Rexhep Qosja lindi më 1936 në Vuthaj të Malit të Zi. Shkollimin fillor dhe të mesëm e kreu në Vuthaj dhe në Guci, ndërsa në Prishtinë përfundoi Shkollën Normale dhe më pas studimet për gjuhë dhe letërsi shqipe në Fakultetin Filozofik.

Karrierën akademike e nisi në vitin 1967 si asistent në Institutin Albanologjik të Prishtinës. Studimet pasuniversitare i kreu në Universitetin e Beogradit, ndërsa më 1971 mbrojti doktoratën për jetën dhe krijimtarinë e Asdrenit. Gjatë viteve në vijim, ai u ngrit në një nga figurat më të rëndësishme të studimeve albanologjike, duke qenë profesor ordinar në Universitetin e Prishtinës dhe drejtor i Institutit Albanologjik në periudhën 1972-1981.

Qosja është autor i mbi tridhjetë librave nga fusha e kritikës letrare, studimeve shkencore, si dhe prozës artistike, përfshirë romane, tregime dhe drama. Ai ka botuar gjithashtu qindra artikuj, ese dhe studime, duke dhënë një kontribut të veçantë në zhvillimin e mendimit kritik dhe letërsisë shqipe.

Për krijimtarinë shkencore e letrare është çmuar me Shpërblimin e qytetit të Prishtinës më 1968; me Shpërblimin Krahinor të Dhjetorit më 1969; me dy shpërblime të SHSH të Kosovës, më 1972 dhe 1974 dhe me Shpërblimin e RS të Serbisë “7 Korriku”, më 1975, me Çmimin “Pjetër Bogdani”, 2010 për romanin “Bijt e askujt”, etj.

Në mars të vitit 2025 Qosja u nderua me çmimin “Letërsia shqipe” nga Ministria e Kulturës, si njëri prej ndikuesve më të mëdhenj të letërsisë shqipe. Është marrë edhe me veprimtari politike. Në periudhën 1998-2000 drejtoi një parti politike në Kosovë. Në vitin 2000, kryetari i Republikës së Shqipërisë i dha çmimin “Nderi i Kombit”.

Ndarja e tij nga jeta përbën një humbje të madhe për kulturën, shkencën dhe mbarë kombin shqiptar.

Continue Reading

Lajmet

Miratohet Ligji për Lojërat Mesdhetare mes përplasjeve për transparencën dhe rolin e BE-së

Published

on

By

Kuvendi i Kosovës, me 64 vota për, ka miratuar Projektligjin për organizimin e Lojërave Mesdhetare “Prishtina 2030”. Megjithatë, miratimi u shoqërua me debate të ashpra mes opozitës dhe udhëheqjes së Kuvendit, kryesisht për shkak të vërejtjeve të Zyrës së Bashkimit Evropian lidhur me menaxhimin e parasë publike.

Deputetja e PDK-së, Blerta Deliu-Kodra, kritikoi ashpër nxitimin për kalimin e këtij ligji, duke cituar shqetësimet e ndërkombëtarëve për mungesë transparence.

“Është e padrejtë forma si neglizhoni amendamentet e deputetëve dhe se si nuk i respektoni kërkesat e BE-së që kërkon ruajtje të transparencës, llogaridhënies dhe parasë publike. Është e çuditshme si po mundoheni ta eskivoni këtë”, u shpreh ajo, duke shtuar se PDK nuk është kundër lojërave, por kundër shkeljes së rregullave në emër të afateve politike.

Kryetarja e Kuvendit, Albulena Haxhiu, iu përgjigj këtyre kritikave duke vënë theksin te sovraniteti i institucionit dhe urgjenca e situatës politike, duke pasur parasysh afatin për zgjedhjen e presidentit.

“Ne i respektojmë partnerët tanë, por nuk mund ta marrë më tepër parasysh një letër të Zyrës së BE-së sesa vullnetin e qytetarëve të shprehur në Kuvend. Nëse ky Kuvend nuk e zgjedh deri më 28 prill presidentin, shpërndahet me automatizëm. Paramendoni, Kosova ka marrë përgjegjësi t’i organizojë lojërat dhe ne jemi shumë vonë”, deklaroi Haxhiu.

Ajo madje u bëri thirrje deputetëve të opozitës që të mos bëhen “zëdhënës të Zyrës së BE-së”, por të përfaqësojnë interesat e qytetarëve që presin suksesin e këtij organizimi sportiv.

Përveç Lojërave Mesdhetare, seanca e sotme përmbylli edhe disa nisma të tjera ligjore

U miratua Projektligji për financimin e menaxhimit të resurseve ujore.

Në lexim të dytë kaluan me nga 69 vota Projektligji për Banim Social dhe të Përballueshëm si dhe Projektligji për Shtetësinë e Kosovës.

 

Continue Reading

Lajmet

Bogujevci takon përfaqësuesit e OKB-së, në fokus bashkëpunimi për kulturën dhe turizmin

Published

on

Ministrja e Kulturës dhe Turizmit, Saranda Bogujevci, ka pritur në takim Koordinatorin për Zhvillim në Kosovë të Kombeve të Bashkuara, Stephen O’Malley, së bashku me përfaqësues të agjencive të OKB-së në vend. Gjatë këtij takimi, palët diskutuan mundësitë e koordinimit ndërmjet Ministrisë së Kulturës dhe Turizmit dhe organizatave në kuadër të Kombeve të Bashkuara, me theks të veçantë në zhvillimin e projekteve në fushën e kulturës, trashëgimisë kulturore dhe turizmit.

Sipas njoftimit, të dyja palët shprehën gatishmëri për thellimin e bashkëpunimit dhe për koordinimin e iniciativave të përbashkëta në të ardhmen, me synim avancimin e sektorëve përkatës dhe rritjen e ndikimit të projekteve zhvillimore në vend.

Continue Reading

Të kërkuara