Shëndet

Shkencëtarët zbuluan pozicionin e trupit në të cilën tableta absorbohet më shpejt

Ky është zbulimi i një studimi të ri nga studiuesit e Universitetit Johns Hopkins.

Published

on

Kur merrni një pilulë, ajo fillon një udhëtim të gjatë dhe kompleks nëpër trup, nga stomaku, përmes zorrëve në qarkullimin e gjakut. Por përthithja e tij mund të jetë aq e vështirë sa mund të zgjasë një orë më shumë, në varësi të pozicionit të trupit tuaj.

Ky është zbulimi i një studimi të ri nga studiuesit e Universitetit Johns Hopkins, të cilët simuluan shpërbërjen e një tablete në stomakun e njeriut dhe lirimin e saj në pjesën e sipërme të zorrëve, shkruan Science alert.

Ata zbuluan se qëndrimi ideal për thithjen më të shpejtë nuk është të ulesh në këmbë, por të përkulesh djathtas.

“Ne ishim shumë të befasuar që qëndrimi kishte një efekt kaq të madh në shkallën e shpërbërjes së tabletës”, thotë Rajat Mittal, një shkencëtar që studion dinamikën e lëngjeve në Shkollën e Mjekësisë Johns Hopkins.

Ai shtoi se kurrë nuk ka menduar nëse po e bënte mirë apo gabim, por tani patjetër do ta mendojë sa herë që merr një pilulë.

Pak më i ngadalshëm, por shumë më i përshtatshëm se ilaçet e injektuara në mënyrë intravenoze, ilaçet orale thithen në qarkullimin e gjakut përmes zorrëve. Për të arritur atje, fillimisht duhet të kalojnë përmes stomakut dhe pilorit, valvulës që hapet dhe mbyllet gjatë tretjes.

Ndonëse mund të mos jeni aq të shqetësuar se sa shpejt trupi juaj thith suplementet e vitaminave, thithja e ilaçeve ka implikime serioze për sa shpejt veprojnë qetësuesit e dhimbjes ose sa shpejt ilaçet stabilizojnë presionin e gjakut, për të mos përmendur gjetjen e dozës së duhur për gratë dhe për burrat.

Marrja e pilulave kur trupi ishte anuar djathtas ose shtrirë në anën e djathtë nënkuptonte që ilaçi rrëshqiste në pjesën më të thellë të të ashtuquajturit stomak kompjuterik dhe shpërndahej dy herë më shpejt se pilulat e marra në një pozicion vertikal.

Shtrirja në anën e majtë ose mbështetja në anën e majtë ngadalësoi tretjen, kështu që iu desh deri në pesë herë më shumë kohë që tabletat të përthitheshin në atë pozicion.

“Për njerëzit e moshuar, të cilët janë ulur ose kryesisht shtrirë, nëse ata kthehen majtas ose djathtas mund të ketë një ndikim të madh”, shpjegon Mittal.

Studimet e mëparshme kanë zbuluar në mënyrë të ngjashme se shtrirja në anën e djathtë rrit shkallën me të cilën stomaku e zbraz ushqimin në zorrë dhe se qëndrimi ulur, në këmbë ose duke u mbështetur në të djathtë gjithashtu përshpejton përthithjen e ilaçeve nga goja.

Pra ndërsa qëndrimi juaj duket se bën një ndryshim të madh në atë se sa shpejt trupi juaj përthith ilaçet nga goja, ka shumë gjëra në lojë. Mënyra më e mirë për t’u siguruar që ilaçi është efektiv është të merrni pilulat saktësisht siç përshkruhet. Studimi u botua në Physics of Fluids.

Shëndet

A mund të hanë vezë personat me sëmundje të zemrës?

Published

on

Vezët janë ndër ushqimet më të konsumuar në botë, të përballueshme, ushqyese dhe shumë të larmishme.

Ato përmbajnë vitamina, aminoacide thelbësore, acid folik, omega-3 dhe minerale si seleni dhe hekuri, si dhe ofrojnë një burim të shkëlqyer proteinash cilësore për ndërtimin dhe rigjenerimin e qelizave.

Për shkak të përmbajtjes së kolesterolit dhe yndyrnave, roli i tyre në dietën e personave me kolesterol të lartë apo sëmundje kardiovaskulare ka qenë objekt debati.

Studime të ndryshme, përfshirë Mayo Clinic dhe National Institutes of Health, tregojnë se konsumimi i moderuar i vezëve, deri në shtatë copa në javë – nuk rrit rrezikun për sëmundje të zemrës tek individët e shëndetshëm.

Përkundrazi, vezët mund të jenë pjesë e një diete të ekuilibruar kur kombinohen me perime, drithëra integrale dhe yndyra të pangopura.

Konsumimi i sasive të mëdha, mbi 12 vezë në javë, rrit rrezikun për probleme kardiovaskulare, sidomos te personat me nivele të larta të kolesterolit LDL, sipas Journal of the American College of Nutrition.

Një studim dhjetëvjeçar në Greqi tregoi se personat që konsumonin një deri tri vezë në javë kishin rrezik më të ulët për sëmundje të zemrës krahasuar me ata që nuk konsumonin ose konsumonin sasi të tepërta.

Ekspertët e Harvard School of Public Health nënvizojnë se ndikimi i vezëve varet shumë nga konteksti i dietës: ato janë më të dobishme kur zëvendësojnë mishin e përpunuar, por më pak të favorshme kur konsumohen me ushqime të pasura me yndyra të ngopura.

Moderimi dhe larmishmëria janë çelësi i shëndetit të zemrës. Personat me kolesterol të lartë ose sëmundje kardiake nuk kanë pse të shmangin vezët, por duhet t’i konsumojnë deri në 7 copa në javë, duke i kombinuar me fibra, perime dhe yndyra të pangopura.

Një dietë e tillë ndihmon në kontrollin e kolesterolit dhe përmirëson shëndetin e përgjithshëm të zemrës. /A.Z/UBT News/

 

Continue Reading

Shëndet

Tetë vende të reja në listën britanike për rrezikun nga pijet e falsifikuara me metanol

Published

on

Tetë shtete të reja janë shtuar në listën e paralajmërimeve të Zyrës së Jashtme të Mbretërisë së Bashkuar, për shkak të rrezikut nga helmimi me metanol që mund të ndodhë nga pijet alkoolike të falsifikuara ose të ndotura.

Sipas raportimit të BBC, vendet e reja të përfshira janë: Ekuadori, Japonia, Kenia, Meksika, Nigeria, Peruja, Rusia dhe Uganda, pas disa rasteve të britanikëve që janë prekur në këto shtete.

Më herët, paralajmërimi përfshinte Tailandën, Laosin, Vietnamin, Kamboxhën, Indonezinë, Turqinë, Kosta Rikën dhe Fixhin, pas disa incidenteve serioze — përfshirë vdekjen e gjashtë turistëve në Laos vitin e kaluar.

Autoritetet britanike u bëjnë thirrje udhëtarëve të tregojnë kujdes ndaj shenjave të mundshme të helmimit me metanol, si shikim i turbullt, konfuzion apo probleme me frymëmarrjen, që mund të çojnë në sëmundje të rënda ose edhe vdekje. /A.Z/UBT News/

 

 

Continue Reading

Shëndet

Studimi zbulon: Mungesa e kohës për veten rrit rrezikun e demencës

Published

on

Kur mungon koha për veten, truri paguan çmimin – studimi që lidh mungesën e kohës me rrezikun e demencës.

Koha, ose më saktë mungesa e saj, mund të jetë hallka që mungon në parandalimin e demencës.

Një studim i ri paralajmëron se njerëzit që nuk kanë mjaftueshëm kohë për t’u kujdesur për veten janë në rrezik më të madh për rënie njohëse dhe zhvillim të demencës.

Një faktor i ri në shëndetin e trurit

Hulumtimi, i realizuar nga Qendra për Plakje të Shëndetshme të Trurit në Universitetin e New South Wales në Sidnej e botuar në revistën The Lancet Healthy Longevity, identifikon kohën si faktor social kyç për shëndetin e trurit – po aq i rëndësishëm sa arsimi dhe të ardhurat.

Sipas autorëve, “pabarazia kohore”, pra shpërndarja e pabarabartë e kohës ndërmjet grupeve shoqërore, mund të ndikojë drejtpërdrejt në aftësinë e individëve për të ruajtur shëndetin mendor dhe për të ulur rrezikun nga demenca.

Çfarë do të thotë “mungesë kohe për veten”?

Studiuesit analizuan të dhëna epidemiologjike dhe neurologjike, duke lidhur përdorimin e kohës me zhvillimin e demencës.

Ata zbuluan se personat që vuajnë nga “varfëria kohore” – pra, mungesa e kohës për kujdes ndaj vetes, kanë më tepër gjasa të zhvillojnë probleme njohëse në krahasim me ata që gjejnë kohë për gjumë, ushqim të shëndetshëm, aktivitet fizik dhe kontakte shoqërore.

“Njeriut i duhen të paktën 10 orë në ditë për aktivitetet bazë që ruajnë shëndetin e trurit”, shpjegon Dr. Simon Repermund, bashkautore e studimit. “Për shumë njerëz, kjo është e paarritshme për shkak të detyrimeve të përditshme.”

Koha – lidhja mes faktorëve të rrezikut

Komisioni Lancet më 2024 identifikoi disa faktorë kryesorë të rrezikut për demencë, përfshirë hipertensionin, diabetin, mungesën e aktivitetit fizik, izolimin shoqëror dhe kolesterolin e lartë.

Sipas studiuesve të CHeBA, të gjithë këta faktorë lidhen në mënyrë të tërthortë me mungesën e kohës.

Për të ushtruar, për të përgatitur ushqime të shëndetshme apo për të kaluar kohë me familjen dhe miqtë, nevojitet kohë – një burim që shumë njerëz nuk e kanë më. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Shëndet

Ky ilaç është premtues për humbje në peshë

Published

on

Continue Reading

Të kërkuara