Lajmet nga UBT
Rritja e imunitetit përmes ushqimeve, këshilla nga nutricionistja Dafina Demolli
Published
4 years agoon
By
Betim GashiTë ushqyerit e shëndetshëm është një nga dobitë më të mëdha që mund t’i bëjmë trupit tonë. Ushqyerja me vitamina dhe minerale bënë që trupi jonë të funksionojë në mënyrë normale dhe pa probleme. E në kohë pandemie, trupi jonë më shumë se kurrë ka nevojë për vitamina të cilat ndikojnë në rritjen e imunitetit.
Nutricionistja Dafina Demolli, ish-studente e UBT-së në drejtimin Shkenca të Ushqimit dhe Bioteknologji, e ftuar në emisionin “STOP” në Radio Campus tregoi detajisht për rëndësinë që kanë ushqimet gjatë kësaj periudhe, ku rritja e imunitetit ka rëndësi të madhe.
“Kemi një laramani të ushqimeve që rrisin imunitetin. Të gjitha ushqimet që përmbajnë vitaminë C, si psh, tani që edhe jemi në sezonën e dimrit dhe kemi frutat sezonale si mandarina, portokalli, grejpfruti të cilat kanë sasi të lartë të vitaminës C. Kivi, luleshtrydhet, limoni dhe speci i kuq, kanë sasi të lartë të vitaminës C, brokoli ka vitamina dhe minerale dhe po ashtu është i pasur dhe me antioksidantë. Hudhra gjithashtu është një ushqim që ndikon në rritjen e imunitetit”, u shpreh ajo.
Tutje ajo tregoi se edhe xhinxheri, spinaqi, jogurti, bademat, lajthitë dhe çaji i gjelbër, janë të rëndësishme për sistemin imunitar.
Demolli në vazhdim tregoi edhe për arsyet e tjera pse duhet të përdoren frutat dhe perimet e lartpërmendura.
“Gjatë sezonit të dimrit jemi më të atakuar ndaj viruseve dhe ne duhet të marrim ushqime që rrisin imunitetin, pra ato të pasura me vitaminë C, zink, jod dhe vitaminë B12 dhe siç e përmenda tërshërën e ngrohtë apo edhe disa gjellra që konsumohen të ngrohta, pasi që temperaturat janë të ulëta dhe na duhen edhe ushqimet nga jashtë për ta mbajtur temperaturën e trupit në normale që është 37 gradë celsius”, vazhdoi Demolli./UBTNews
Lajmet
Ish-kryeinspektori i AKI-së, Burim Ramadani, zhvilloi në UBT një ligjëratë tematike me studentët për Sigurinë Nacionale
Published
16 hours agoon
November 4, 2024By
UBT NEWSUBT mirëpriti ish-kryeinspektorin e Agjencisë Kosovare të Inteligjencës, Burim Ramadanin, që zhvilloi një ligjëratë tematike me studentët e Departamentit të Studimeve të Sigurisë. I shoqëruar nga Prof. Gjon Culaj, Ramadani theksoi rëndësinë e analizës së kërcënimeve dhe sfidave që përballen me sigurinë nacionale të Kosovës.
Gjatë ligjëratës, ata diskutuan për faktorët e brendshëm dhe ata të jashtëm që ndikonin në stabilitetin e vendit, duke nxjerrë në pah situatat e fundit dhe mënyrat se si Kosova mund të përforcojë kapacitetet e saj në fushën e sigurisë. Studentët patën mundësinë të angazhoheshin në një dialog aktiv, duke bërë pyetje dhe duke shprehur mendimet e tyre mbi çështje të ndryshme që lidhen me sigurinë, duke përfshirë ndikimet e geopolitikës dhe rolin e institucioneve të sigurisë.
Ramadani theksoi se, përballë sfidave të shumta, është e domosdoshme që brezi i ri të jetë i informuar dhe i përgatitur për të kontribuar në ruajtjen e sigurisë kombëtare. Kjo ligjëratë ofroi një platformë për diskutime të thelluara mbi rëndësinë e njohurive në fushën e sigurisë, si dhe për nevojën e angazhimit të vazhdueshëm për të përballuar kërcënimet që rrezikojnë paqen dhe stabilitetin e Kosovës.
Ky aktivitet u prit me interes të madh nga studentët, të cilët shprehën vlerësimin e tyre për mundësinë e diskutimit direkt me ekspertë të njohur në fushën e sigurisë. Ligjërata përfundoi me një sesion pyetje-përgjigje, ku studentët shprehën shqetësimet e tyre dhe diskutuan ide për të ardhmen e sigurisë në vend./UBTNews/
Lajmet
Rritja e mundësive në turizëm në Kosovë: UBT dhe IMC University diskutojnë strategjitë e reja
Published
18 hours agoon
November 4, 2024By
UBT NEWSPërfaqësues nga IMC University of Applied Sciences Krems në Austri e cila është e njohur për programet e saj akademike në fushën e turizmit dhe gastronomisë, zhvilluan një vizitë të rëndësishme në Parkun Shkencor Inovativ të UBT-së. Ata u mirëpritën nga Rektori i UBT-së, Prof. Dr. Edmond Hajrizi, në një ngjarje që kishte si synim forcimin e bashkëpunimit akademik dhe profesional midis dy institucioneve.
Gjatë takimit, Rektori Hajrizi shprehu kënaqësinë për vizitën dhe theksoi rëndësinë e bashkëpunimit ndërkombëtar për zhvillimin e sektorit të turizmit në Kosovë. Ai theksoi se kjo vizitë është një hap i rëndësishëm për krijimin e mundësive të reja për studentët dhe profesionistët në fushat e turizmit dhe menaxhimit të hoteleve.
Specialistët nga IMC diskutuan rreth projekteve të përbashkëta, të cilat synojnë ndërtimin e infrastrukturës moderne dhe përmirësimin e programeve akademike në fushat e turizmit, menaxhimit të hoteleve dhe shërbimeve gastronomike. Bisedimet përfshinë gjithashtu idenë e zhvillimit të praktikave të përbashkëta, si dhe mundësinë e shkëmbimeve të studentëve dhe stafit mes dy institucioneve.
Kjo vizitë vjen në një moment kyç për Kosovën, e cila ka potencial të madh për zhvillimin e turizmit dhe gastronomisë, duke ofruar një mundësi për rritjen e njohjes ndërkombëtare dhe atraktivitetit të saj si destinacion turistik. Bashkëpunimi me IMC University of Applied Sciences Krems pritet të sjellë përfitime të ndjeshme për të dy palët, si dhe për sektorin e turizmit në vend.
Në përfundim të takimit, u shpreh optimizmi për një partneritet të suksesshëm në të ardhmen, që do të ndihmojë në avancimin e arsimit dhe praktikave profesionale në këto fusha./UBTNews/
Lajmet
Nxënësit e Gjimnazit të UBT-së, në një udhëtim edukativ në Finlandë
Published
19 hours agoon
November 4, 2024By
UBT NEWSNjë grup prej 10 nxënësish nga gjimnazi i UBT-së morën pjesë në programin ndërkombëtar të shkëmbimit Erasmus+, i organizuar nga YSP Balkan në bashkëpunim me Helsinki YMCA. Ky projekt gjeti mbështetje të plotë nga Rektori i UBT, Prof. Dr. Edmond Hajrizi, si dhe nga Drejtoresha e Gjimnazit të UBT-së, Dr. Hajrie Devataku.
Gjatë një jave, nxënësit e UBT-së patën mundësinë të përjetonin një eksperiencë të pasur dhe shumëdimensionale në Helsinki dhe Karjalohja. Nën kujdesin e stafit të YSP Balkan dhe Drejtoreshës Ekzekutive, Prof. Ejona Icka, e cila gjithashtu është pedagoge në UBT, të rinjtë u angazhuan në leksione, aktivitete sportive, lojëra dhe vizita kulturore.
Gjatë programit të shkëmbimit Erasmus+ në Finlandë, stafi i YSP Balkan, kishte parashikuar një strukturë mbështetjeje që përfshinte edhe një staf mjekësor. Kjo masë ishte e domosdoshme për të siguruar një përvojë të sigurt për pjesëmarrësit, duke pasur parasysh se shumica prej tyre ishin gjimnazistë nën moshën 18 vjeçare.
Pjesë e këtij stafi mjekësor ishte Blend Xhymshiti, një profesionist i licencuar nga FIFA, i cili gjithashtu është pjesë e stafit mjekësor që monitoron skuadrën kombëtare të Kosovës U16. Ekspertiza e tij në fushën e shëndetësisë dhe sportit kontribuoi në krijimin e një ambienti të sigurt për të rinjtë, duke i ofruar atyre mbështetje dhe ndihmë në çdo rast që mund të ishte e nevojshme.
Të rinjtë patën mundësinë të përqendroheshin plotësisht në aktivitetet e tyre, duke e ditur se shëndeti dhe siguria e tyre ishin në duar të sigurta. Ky përkushtim nga stafi mjekësor dhe organizatorët ishte një pjesë thelbësore e suksesit të këtij programi ndërkombëtar.
Programi ishte në përputhje me disa nga Objektivat e Zhvillimit të Qëndrueshëm (SDG), përfshirë Objektivin 4 (Arsim Cilësor), Objektivin 11 (Qytete dhe Komunitete të Qëndrueshme), Objektivin 16 (Paqe, Drejtësi dhe Institucione të Forta), dhe Objektivin 17 (Partneritete për Objektivat). Këto prioritete ndihmuan në krijimin e një mjedisi të përshtatshëm për ndarjen dhe shkëmbimin kulturor, duke promovuar vlerat e përfshirjes, diversitetit dhe mundësive të barabarta.
Pjesëmarrësit patën mundësinë të angazhoheshin në punëtori interaktive dhe aktivitete që theksuan rëndësinë e ndërtimit të komuniteteve më kohezive dhe paqësore. Eksperienca e fituar gjatë kësaj jave shërbeu si një bazë e fortë për të rinjtë, duke i ndihmuar ata në përpjekjet e tyre për të kontribuar në zhvillimin e komuniteteve të tyre lokale.
Kjo përvojë e jashtëzakonshme në Finlandë shënon vetëm fillimin e një serie projektesh të ngjashme, të cilat janë parashikuar të vazhdojnë edhe në vitin 2025, duke ofruar mundësi të reja për të rinjtë e UBT për të mësuar dhe zhvilluar aftësi të reja në një kontekst ndërkombëtar. Kështu, UBT vazhdon të jetë një burim i rëndësishëm për arsimimin dhe zhvillimin e brezit të ri, duke e përgatitur atë për sfidat e botës moderne./UBTNews/
Lajmet
Interesim i jashtëzakonshëm për Programin e Masterit në Inxhinierinë e Energjisë dhe Mjedisit në UBT!
Published
21 hours agoon
November 4, 2024By
UBT NEWSNë UBT po shfaqet një interesim i jashtëzakonshëm për programin e Masterit në Inxhinierinë e Energjisë dhe Mjedisit, një mundësi e shkëlqyer për ata që dëshirojnë të ndjekin një karrierë të suksesshme në fushën e energjisë së qëndrueshme dhe mbrojtjes së mjedisit. Ky program është hartuar për të përmbushur nevojat aktuale dhe të ardhshme të tregut të punës, duke ofruar një arsimim cilësor dhe mundësi praktike për studentët.
Me një diplomë të njohur ndërkombëtarisht, ky program hap dyert për mundësi të shumta karriere në një industri në rritje të shpejtë. Fokusimi në energjinë rinovueshme dhe mbrojtjen e mjedisit do t’i pajisë studentët me njohuri dhe aftësi të nevojshme për të kontribuar në një të ardhme më të qëndrueshme.
Një nga avantazhet kryesore të këtij programi është garantimi i punësimit pas përfundimit. UBT është e angazhuar që studentët të jenë të përgatitur për tregun e punës dhe të kenë lidhje të forta me profesionistë të fushës. Orari fleksibël i ligjëratave është gjithashtu një avantazh i madh, duke lejuar ata që punojnë të ndjekin studimet e tyre pa shqetësime.
Një tjetër aspekt i rëndësishëm është mundësia për rrjetëzim dhe zhvillim profesional. Studimi në këtë program do të ofrojë studentëve mundësinë të ndërtojnë marrëdhënie me profesionistë të tjerë, si dhe të marrin pjesë në projekte dhe aktivitete që do t’i ndihmojnë ata të rriten si individë dhe si profesionistë.
Mos e humbni këtë mundësi unike për të qenë pjesë e një programi që ofron jo vetëm arsimim të shkëlqyer, por edhe një rrugë drejt një karriere të suksesshme dhe të qëndrueshme në fushën e energjisë dhe mbrojtjes së mjedisit./UBTNews/
Mos i bëni këto gabime më, po ju rrisin nivelin e sheqerit në gjak
Kryeministri britanik: Do të shkatërrojmë bandat e kontrabandës së njerëzve
Lavrov: Të hapur për dialog me Perëndimin
Google Messages po përparon, ja tre ndryshimet e radhës!
Ish-kryeinspektori i AKI-së, Burim Ramadani, zhvilloi në UBT një ligjëratë tematike me studentët për Sigurinë Nacionale
Gërvalla për zgjedhjet në SHBA: Nuk shoh sinjal për ndryshim të mbështetjes për Kosovën
Çfarë tregon ngjyra e syve për personalitetin tuaj?
Urtësia e pajtimtarit: Një kapitull i shkruar nga Anton Çetta!
Gjermania i bën thirrje Izraelit të rrisë aksesin e ndihmave në Gazën veriore
Të kërkuara
-
Lajmet3 months ago
Mbyllet olimpiada e Parisit 2024- Kurora e sportit i përket Amerikës
-
Lajmet3 months ago
Zgjedh Menaxhment, Biznes dhe Ekonomi në UBT – Ferizaj dhe bëhuni liderët e së ardhmes
-
Lajmet2 months ago
Kurti: Përdhunimi është mjeti që përdori Serbia në Kosovë në mënyrë që të lë pasoja të përhershme në familje
-
Kulturë1 month ago
Marigona Ferati, profesoresha e UBT-së, zëri i artit në jurinë ndërkombëtare në festivalin e teatrove në Oman