Kuriozitete

Plazh në vjeshtë, këto janë 6 vendeve të bukura dhe të ngrohta që mund të shkoni

Mund të shkoni në breg të detit, pa pasur nevojë të fluturoni për shumë orë.

Published

on

Ku të shkoni në plazh në vjeshtë? Të shkosh me pushime në vjeshtë është e mrekullueshme. Ka shumë pak turistë përreth, nuk ka radhë në muze, restorante, pritje për taksi e kështu me radhë. Edhe çmimet do të jenë më të ulëta. Mund të shkoni në breg të detit, pa pasur nevojë të fluturoni për shumë orë. Thjesht zgjidhni destinacionet e duhura.

Nga Afrika në Ishujt Kanarie, duke kaluar përmes Kretës dhe ujërave izraelite, por pa harruar Italinë, kemi përzgjedhur gjashtë destinacionet ku vera është edhe më e gjatë dhe ku të shkoni në plazh në vjeshtë.

Kepi ​​Verde, Afrikë
Arkipelagu perfekt për të gjithë, çifte, grupe miqsh, sportistë dhe adhurues të relaksimit. Midis ishujve të ndryshëm të këtij arkipelagu afrikan, ka resorte spektakolare me pamje nga deti i kristaltë, shtëpi pritjeje dhe bujtina shumëngjyrëshe ku mund të takoni dhe njiheni me njerëz nga e gjithë bota, pika takimi për ata që dashurojnë sërfin. Në nëntor fryn një erë që i bën Santa Maria dhe Boa Vista të përsosura për entuziastët e sporteve të valëve.

Kretë, Greqi
Në nëntor maksimumi i kalon 20 gradë dhe minimumi është afër 15, kështu që ishulli grek i Kretës është ende një destinacion i shkëlqyer për t’u zbuluar. Edhe më mirë nëse shkoni nga mesi i shtatorit dhe gjatë gjithë pjesës tjetër të tetorit, kur temperaturat shumë të nxehta të korrikut dhe gushtit fillojnë të bien, duke arritur nën tridhjetë gradë. Mos e humbisni Balosin, një nga plazhet më të fotografuara në botë, të cilin mund ta shijoni pa turma turistësh. Dhe nëse ju pëlqen çiklizmi, përdorni një makinë me dy rrota për të shijuar zonat e brendshme. Nuk do të pendoheni.

Siçilia, Itali
Plazhet thuajse të zbrazëta dhe temperaturat e këndshme e bëjnë edhe më të dashur zbulimin e këtij rajoni. Mos humbisni Catania, Palermo, Ortigian, Marzamemin shumëngjyrëshe, Taormina, Sirakuza dhe shumë vende të tjera që do të magjepsin zemrën dhe gojën, sepse një nga shijet e paharrueshme të Siçilisë është ushqimi i saj. Pse të mos zgjidhni të vizitoni ishullin në një kamper? Me Yescapa-n e merrni direkt nga siçilianët, të cilët do t’ju rekomandojnë vendet më të mira për të ngrënë dhe limanet kryesore ku mund të bëni banja dielli dhe të bëni nota të paharrueshme. Një suvenir perfekt? Bizhuteritë e Donna Pidda, të punuara me dorë me majolikë siçiliane, ngjyra dhe riprodhime.

Zanzibar ose Madagaskar, Afrikë
Thuajini jo resorteve dhe zgjidhni shtëpitë në plazh, bungaloë dhe shtëpitë tipike afrikane: Surfescape Beachfront Apartments dhe Asali Beach House janë vetëm dy shembuj. Shtatori dhe tetori janë perfektë për të vizituar këtë parajsë tokësore. Nëntori është gjithashtu i mirë, por në fillim. Më pas mund të hasni ditë me shi, megjithëse temperaturat janë të këndshme gjatë gjithë vitit. E njëjta gjë vlen edhe për Madagaskarin, i cili duhet zgjedhur në vend të tij, nëse preferoni një pushim më dinamik. Ndërsa në Zanzibar ditët do të kalohen në plazhe të bardha, duke notuar në ujëra të çmendur dhe zhytje të mrekullueshme, në Madagaskar mund të zbuloni bukuritë unike të natyrës, nga Avenue Baobab deri te parqet, duke përfshirë edhe atë që është shtëpia e lemurëve.

Izraeli
Këtu është një kompromis i shkëlqyer për të kombinuar detin, argëtimin dhe kulturën. Kaloni disa ditë në Tel Aviv, plot gjallëri, shumëngjyrëshe, moderne, ndoshta duke fjetur në një bujtinë për të takuar njerëz nga e gjithë bota. Më pas, pas një ndalese në Jerusalemin multikulturor, mbërrini në Eilat, një qytet simpatik bregdetar ku shtatori është ende një muaj shumë i nxehtë. Mendoni për tetorin ku maksimumi është 33 gradë dhe në nëntor 28 gradë. Nëse doni delfinët, këtu mund t’i prekni në Dolphin Reef.

Kanarie
Tenerife, Fuerteventura, Gran Canaria, Lanzarote, por edhe La Palma, La Gomera, El Hierro. Nëse keni shumë ditë, mendoni për mundësinë e ndalimit në shumicën e ishujve, ose edhe në të gjitha. Dijeni se nuk do të gjeni vetëm plazhe të bukura dhe det bruz, por edhe bimë, papagaj, shumë jetë nënujore, duna rëre, vullkane. Kur të shkoni? Sigurisht, gjatë gjithë vitit, por nga shtatori në nëntor temperaturat janë më të përballueshme, ishujt janë më pak të mbushur me turistë dhe të kesh eksperienca të mbushura me adrenalinë është edhe më magjepsëse. Si një fluturim me parashutë.

© SYRI.net

Continue Reading

Kuriozitete

Këto janë dy periudhat e jetës sonë kur plakemi më shpejt

Published

on

Plakja mund të duket si proces i ngadaltë dhe gradual por jo gjithmonë është kështu, zbulojnë studimet e fundit.

Nëse një mëngjes zgjoheni, shikoni veten në pasqyrë dhe mendoni se plakja është përshpejtuar papritur, mund të mos jeni duke imagjinuar gjëra.

Sipas një studimi të fundit mbi ndryshimet molekulare që lidhen me plakjen, njerëzit përjetojnë dy shpërthime të mëdha ndryshimesh, një në moshën mesatare 44 vjeç dhe tjetrin në moshën mesatare 60 vjeç.

“Ne nuk po ndryshojmë gradualisht me kalimin e kohës — ndodhin disa ndryshime vërtet dramatike”, shpjegoi gjenetisti Michael Snyder nga Universiteti i Stanfordit në gusht 2024, kur u botua studimi.

“Sipas të dhënave, mesi i të 40-ave është një periudhë e ndryshimeve të mëdha – ashtu si edhe fillimi i të 60-ave. Dhe kjo vlen pavarësisht se cilën klasë molekulash shqyrton,” thuhet në studim.

Plakja është një proces kompleks dhe lidhet me rritjen e rrezikut për sëmundje të ndryshme. Snyder dhe kolegët e tij studiuan biologjinë e plakjes për të kuptuar më mirë se çfarë ndryshimesh ndodhin dhe si mund të zbuten ose të trajtohen më mirë këto gjendje.

Ata ndoqën një grup prej 108 të rriturish, që dhanë mostra biologjike çdo disa muaj për disa vite. Vëzhgimet treguan se për disa gjendje, si sëmundja e Alzheimerit dhe sëmundjet kardiovaskulare, rreziku nuk rritet në mënyrë të qëndrueshme, përshkallëzohet ndjeshëm pas një moshe të caktuar.

Studiuesit analizuan biomarkuesit e plakjes për të identifikuar ndryshime të mundshme përkatëse, duke përdorur mostrat, identifikuan lloje të ndryshme biomolekulash, përfshirë ARN, proteina, lipide dhe taksona nga mikrobioma e zorrëve, lëkurës, hundës dhe gojës – gjithsej 135,239 tipare biologjike.

Çdo pjesëmarrës dha 47 mostra gjatë një periudhe 626 ditë, një pjesëmarrës i vetëm dha deri në 367 mostra. Kjo gjeneroi mbi 246 miliardë pika të dhënash, të cilat studiuesit i analizuan për të identifikuar modele të ndryshimeve. Studimet kanë vërejtur ndryshime jolineare në bollëkun molekular që lidhen me plakjen te minjtë dhe njerëzit. Studimet mbi mizat e frutave, minjtë dhe peshqit zebra kanë konfirmuar proces të vazhdueshëm dhe gradual plakjeje.

Schneider dhe kolegët e tij vërejtën ndryshime shumë të qarta në bollëkun e shumë llojeve të ndryshme molekulash në trupin e njeriut në dy faza të veçanta.

Rreth 81% e të gjitha molekulave të studiuara treguan ndryshime të rëndësishme në një ose të dyja këto faza. Kulmi i parë ndodhi në mesin e të 40-ave dhe i dyti në fillim të të 60-ave, me profile të ndryshme për secilën fazë. Në mesin e të 40-ave u vunë re ndryshime në molekulat që lidhen me metabolizmin e lipideve, kafeinës dhe alkoolit, si dhe me sëmundjet kardiovaskulare dhe funksionimin e lëkurës e muskujve.

Në fillim të të 60-ave, ndryshimet përfshinin metabolizmin e karbohidrateve dhe kafeinës, sëmundjet kardiovaskulare, funksionin e lëkurës dhe muskujve, sistemin imunitar dhe funksionin e veshkave.

Kulmi i parë, në mesin e të 40-ave, është koha kur shumica e grave përjetojnë menopauzën ose perimenopauzën. Studiuesit e përjashtuan këtë si faktor kryesor, pasi edhe burrat përjetuan ndryshime të ngjashme molekulare në të njëjtën moshë.

“Kjo sugjeron se, edhe pse menopauza mund të kontribuojë në ndryshimet e vërejtura tek gratë, ka faktor tjerë të rëndësishëm që ndikojnë në këto ndryshime, si tek burrat ashtu tek gratë,” shpjegoi autorja Xiaotao Shen, ish-studente në Stanford dhe në Universitetin Teknologjik Nanyang në Singapor.

“Identifikimi dhe studimi i këtyre faktorëve duhet të jetë një përparësi për kërkimet e ardhshme.” Studiuesit theksojnë se madhësia e mostrës ishte relativisht e vogël dhe përfshinte individë të moshës nga 25 deri në 70 vjeç.

Studimet e ardhshme pritet të thellohen në këtë fenomen, duke e analizuar më hollësisht dhe në një grup më të gjerë pjesëmarrësish, për të kuptuar më mirë se si ndryshon trupi i njeriut me kalimin e kohës.

Continue Reading

Kuriozitete

I fshehur nën rrënoja për më shumë se një shekull, zbulim i rrallë nga anija e Titanikut

Published

on

Pas më shumë se 100 vitesh nën ujë, një relike e rrallë nga Titaniku është restauruar.

Kjo pjesë e historisë, dikur e humbur në thellësitë e Atlantikut të Veriut, u zbulua me kujdes nga një ekip konservatorësh.

Gjerdani prej qelqi të zi, i zbuluar më 17 qershor 2025, në Ekspozitën Titanic: The Artifact në Orlando, shënon një moment të rëndësishëm për studiuesit dhe entuziastët e Titanikut.

I zbuluar në copa gjatë një ekspedite më 2000 në vendin e rrënojave, gjerdani mbeti i fshehur brenda rrënojave për më shumë se një shekull, forma mbeti mister. U gjet i mbështjellë me beton, masë e fortë dhe e ngurtë e formuar kur objekte të ndryshme në vendin e rrënimit u shkrinë nën një presion të jashtëzakonshëm dhe kushtet ekstreme të dyshemesë së oqeanit.

Ekipi hoqi betonimin, zbuluan gjerdanin e endur në mënyrë të ndërlikuar, të bërë nga rruaza tetëkëndëshe e në formë zemre prej qelqi të zi.

Rruazat, disa të vogla e delikate, të tjera më të mëdha dhe tërheqëse, zbuluan një dizajn të detajuar e kompleks që do të kishte humbur në kohë nëse artefakti nuk do të ishte gjetur. Gjerdani u gjet gjatë një ekspedite të vitit 2000 të udhëhequr nga RMS Titanic, Inc., e cila ka qenë në ballë të eksplorimit nënujor të Titanikut.  Pasi u gjet, gjerdani u konservua përmes një procesi pune të kujdesshëm, që përfshinte punë delikate manuale për të hequr me kujdes betonimin.

Ky proces u lejoi ekspertëve të gjurmonin çdo rruazë dhe fije rruaze, duke e shpëlarë gjerdanin copë pas cope derisa forma origjinale të zbulohej plotësisht.

Gjerdani prej qelqi të zi ekspozohet me krenari në Ekspozitën Titanic: The Artifact Exhibition Orlando, duke ofruar pamje të rrallë të jetës së atyre që dikur lundruan në anijen fatkeqe. Ekspozita, e hapur shtatë ditë të javës, u lejon vizitorëve ta përjetojnë nga afër këtë dhe objekte tjera të rikuperuara nga Titaniku.

Ky gjerdan, tani i restauruar, është më shumë sesa thjesht një bizhuteri. Është një simbol i jetëve dhe historive të humbura atë natë fatale të vitit 1912, duke ofruar një vështrim në të kaluarën që pak veta kanë pasur mundësinë ta shohin.

Continue Reading

Kuriozitete

E thotë studimi: Truri i njerëzve me mbipeshë, 10 vjet më i plakur

Published

on

Continue Reading

Kuriozitete

Pse i lëvizim vazhdimisht këmbët në zyrë ose në shtëpi?

Published

on

Zakonisht je ose personi që lëviz vazhdimisht këmbën, ose ai që irritohet shumë nga ata që e bëjnë këtë veprim në zyrë, pasi rrallë ka një zgjidhje të mesme.

Ky veprim përshkruhet si zakoni i lëvizjes së shpejtë të njërës këmbë, ndërsa jeni ulur, mund të bëhet në mënyrë delikate ose aq intensive sa të tjerët përreth jush i ndiejnë dridhjet, për shembull në një zyrë ose në autobus.

Zakonisht, as vetë nuk e kuptoni se po e bëni, derisa dikush jua vë në dukje.

Pse po ndodh?

Sipas Dawn Templeton, këshilluese e shëndetit mendor, ky veprim shkaktohet nga grumbullimi i hormoneve të stresit, si adrenalina dhe kortizoli. Trupi përgatitet të “luftojë ose të ikë” nga kërcënimi, dhe kjo energji çlirohet përmes lëvizjeve të tilla.

Psikologia Catherine Huckle shpjegon se kur nuk mund ta çlirojmë dot energjinë që kemi, lëvizja e këmbës bëhet një formë shkarkimi.

“Mund të na ndihmojë të qetësohemi kur ndihemi të tensionuar.”

Njerëzit hiperaktivë janë më të prirur ndaj këtij zakoni. Lajmi i mirë është se lëkundja nuk e dëmton trupin, përveçse i sforcon pak muskujt.

Edhe nëse lëkundni vetëm njërën këmbë, nuk do të shkaktojë probleme me qëndrimin ose shpinën.

Si ndalet?

Ashtu si me çdo reagim natyror ndaj stresit, zgjidhja është zvogëlimi përmes kujdesit për veten, apo dhe terapisë. Nuk është zakon i keq, por nëse e vini re kur ndodh e provoni ushtrime frymëmarrjeje, jeni në gjendje ta mposhtni. Dridhja apo lëkundja bëhet zakon, pastaj duhet kohë dhe përpjekje për ta frenuar atë.

Michael Durtnall shton se tundja e këmbës është sinjal se duhet të bëjmë aktivitet fizik. Nuk jemi të projektuar për të qëndruar ulur për periudha të gjata kohore. Nëse nuk bëni ushtrime fizike, filloni. Ushtrimet zvogëlojnë stresin, përmirësojnë humorin dhe ndihmojnë në zvogëlimin e dridhjeve të gjymtyrëve.

Continue Reading

Të kërkuara