Lajmet

Pesë shenja që tregojnë se ju shqetësoheni shumë

Published

on

Nuk mund të pushoni kurrë

Natyrisht, ne të gjithë do të merremi me situata stresuese në jetën tonë në një moment. Stresi mund të na ndihmojë të marrim një vendim të ashpër dhe të na lejojë të shndërrohemi në njerëz më të mirë. Sidoqoftë, kur ky stres zvarritet gjatë dukurive të vogla në dukje dhe prish jetën tuaj të përditshme, ky është një tregues i qartë i shqetësimit kronik ose çrregullimit të ankthit të përgjithësuar. Sipas Shoqatës së Ankthit dhe Depresionit të Amerikës, afërsisht 3.1% e popullsisë, ose 6.8 milion të rritur, vuajnë nga ky çrregullim.

Ju e keni problem të bini në gjumë

Shumë njerëz që shqetësohen shumë gjithashtu kanë probleme për të bërëë gjumë të mirë. Shqetësimi mund të bëjë që mendimet tuaja të garojnë në mënyrë të pakontrollueshme, gjë që për këtë arsye e bën shumë të vështirë pushimin në gjumë. Sipas studiuesve pagjumësia mund t’i predispozojë njerëzit në ankth dhe depresion, ashtu si ankthi dhe depresioni mund t’i predispozojnë njerëzit në pagjumësi.”

Ju konsumoni ushqim, alkool ose droga për të hequr shqetësimin tuaj

Një shenjë tjetër është që kur ju shqetësoheni shumë ju e lejoni vetën që të përdorni një substancë për t’u marrë me emocionet tuaja. Shtypja e ndjenjave tuaja me drogë, alkool ose ushqim mund të ndjehet mirë në afat të shkurtër, por mund të dëmtojë shumë shëndetin tuaj mendor dhe fizik në afat të gjatë.

Ju gjithmonë mendoni për sendin me të keq

Natyrisht, njerëzit skanojnë mjedisin tonë të menjëhershëm për kërcënime ndaj sigurisë sonë. Ne kemi një aftësi të lindur dhe duhet ta bëjmë këtë në mënyrë që të mbijetojmë, por në botën tonë moderne, kjo ndonjëherë mund të paraqesë si shqetësim dhe rrezik për shëndetin tonë mendor. Për shembull, nëse nëna ose babai juaj po udhëtojnë në autostradë, mund të mendoni për çdo gjë të keqe që mund t’u ndodhte atyre gjatë drejtimit të automjetit. Sigurisht, ne duam që të dashurit tanë të mbeten të sigurt, por vëzhgimi i ngjarjeve që me sa duket nuk do të ndodhin vetëm heq paqen tonë të brendshme.

Ju keni probleme të përsëritura shëndetësore

Shqetësimi shkakton inflamacion brenda trupit, i cili çon në të gjitha llojet e sëmundjeve, përfshirë presionin e lartë të gjakut, ankthin, muskujt e lënduar, nyjet e ngurta, një sistem imunitar të dobësuar dhe shumë më tepër. Nëse zbuloni se sëmureni mjaft shpesh, më parë kontrollohuni me mendjen tuaj.

lajme

Tërmet 3.9 shkallësh godet Shqipërinë, lëkundjet ndihen në zonën qendrore

Published

on

By

Një tërmet me magnitudë 3.9 ka goditur Shqipërinë mesditën e sotme, duke shkaktuar lëkundje të perceptueshme në zonën qendrore të vendit.

Sipas të dhënave paraprake, lëkundjet u regjistruan në orën 12:44.

Epiqendra e tërmetit u lokalizua rreth 8 kilometra në verilindje të Lushnjës dhe 29 kilometra në jugperëndim të Elbasanit./Euronews/

Continue Reading

Lajmet

AAK: Përmbajtja e marrëveshjes politike është kryesore, jo emrat e kandidatëve

Published

on

By

Deputetët e Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës (AAK), Burim Ramadani dhe Time Kadrijaj, deklaruan se kjo parti nuk ka kontestime lidhur me emrat e kandidatëve për president, por kërkon qartësi në përmbajtjen e marrëveshjes potenciale politike. Këto qëndrime ata i bënë të ditura gjatë një deklarate për media, ku ritheksuan gjashtë kërkesat kryesore të partisë për mbështetjen e formimit të institucioneve të reja.

“Për ne është e rëndësishme se institucionet e ardhshme të Kosovës a do e fusin Kosovën në gazin amerikan; a do të krijojnë kapacitetet me qymyr për energjetikën e Kosovës, dhe në secilin variant të partive tjera, ne do të shohim se çka ka në ato marrëveshje dhe jo kush janë. Aleanca mbetet në qëndrimin e vet sepse ka qenë e para dhe e vetmja që flet për përmbajtje e jo për emra”, u shpreh Ramadani në konferencë.

Tutje, Ramadani nënvizoi se për Aleancën prioritet mbetet substance dhe jo aspekti formal apo emrat e përveçëm. Ai sqaroi se partia do të shqyrtojë me kujdes nëse marrëveshjet politike përfshijnë projekte strategjike, si integrimi në gazin amerikan apo zhvillimi i kapaciteteve energjetike me qymyr. Sipas Ramadanit, Aleanca mbetet e vetmja që vendos përmbajtjen politike para emrave të kandidatëve.

Gjatë deklaratës, deputetja Time Kadrijaj foli edhe për aksionin e saj simbolik në seancën e fundit konstituive ndaj kryetarit të Lëvizjes Vetëvendosje, Albin Kurti. Ajo sqaroi se veprimi me vezë terminatesh ishte tërësisht spontan dhe nuk do të ndodhte nëse Kuvendi do të konstituohej. Kadrijaj hodhi poshtë pretendimet për organizime paraprake, duke e cilësuar këtë si një manipulim të radhës dhe theksoi se qëllimi i veprimit ishte thirrja për respektimin e Kushtetutës së Kosovës.

“Aksioni im ka qenë krejt spontan. Nëse kish ndodhë konstituimi i Kuvendit nuk kish pasë gjuajtje me vezë. Nuk ka pasë skenar tjetër. S’ka pasë organizim tjetër. Ky është një manipulim i radhës i LVV-së. Unë kam marrë aksion simbolik që ky njeri [Albin Kurti] të respektojë Kushtetutën e Republikës së Kosovës”, deklaroi Kadrijaj.

Ndërkohë, në ditët e fundit në opinionin publik janë ngritur debate rreth statusit institucional të u.d. presidentes Albulena Haxhiu pas betimit të saj si deputete. /E.A/

Continue Reading

Vendi

Mbyllet shqyrtimi gjyqësor për rastin e Gllogjanit, vendimi shpallet më 24 gusht

Published

on

By

Gjykata Themelore në Pejë ka shpallur të mbyllur shqyrtimin gjyqësor në rastin e vrasjes së trefishtë në Gllogjan.

Pas përfundimit të seancës, gjykata ka njoftuar se vendimi për këtë rast do të shpallet më 24 gusht, në ora 14:30.

Ky vendim vjen pas zhvillimit të rigjykimit, gjatë të cilit gjykata ka shqyrtuar provat e administruara në proces.

Në kuadër të seancës së sotme, Gjykata Themelore në Pejë kishte vendosur gjithashtu që si provë të administrohej video-incizimi ku shihet Kreshnik Mehmetaj duke gjuajtur me armë në një bjeshkë të Deçanit./Ekonomia online/

Continue Reading

Lajmet

Haxhiu e Hargreaves diskutojnë për ngërçin politik në vend

Published

on

By

Ushtruesja e detyrës së presidentes së Kosovës, Albulena Haxhiu, ka pritur në takim ambasadorin e Mbretërisë së Bashkuar në Kosovë, Jonathan Hargreaves, me të cilin ka biseduar për zhvillimet e fundit politike dhe situatën institucionale në vend.

Përmes një njoftimi për medie, bëhet e ditur se fokus kryesor i takimit ishte nevoja për dialog politik dhe gjetja e një rrugëdaljeje nga ngërçi aktual, me qëllim formimin e parakohshëm të institucioneve në përputhje me rendin kushtetues.

Gjatë këtij takimi, u.d. presidentja Haxhiu lartësoi mbështetjen e vazhdueshme të Mbretërisë së Bashkuar për Kosovën, duke e cilësuar Londrën si një ndër partnerët më të rëndësishëm strategjikë të vendit. /E.A/

Continue Reading

Të kërkuara