Lajmet
Pesë shenja që tregojnë se ju shqetësoheni shumë
Published
5 years agoon
By
Betim GashiNuk mund të pushoni kurrë
Natyrisht, ne të gjithë do të merremi me situata stresuese në jetën tonë në një moment. Stresi mund të na ndihmojë të marrim një vendim të ashpër dhe të na lejojë të shndërrohemi në njerëz më të mirë. Sidoqoftë, kur ky stres zvarritet gjatë dukurive të vogla në dukje dhe prish jetën tuaj të përditshme, ky është një tregues i qartë i shqetësimit kronik ose çrregullimit të ankthit të përgjithësuar. Sipas Shoqatës së Ankthit dhe Depresionit të Amerikës, afërsisht 3.1% e popullsisë, ose 6.8 milion të rritur, vuajnë nga ky çrregullim.
Ju e keni problem të bini në gjumë
Shumë njerëz që shqetësohen shumë gjithashtu kanë probleme për të bërëë gjumë të mirë. Shqetësimi mund të bëjë që mendimet tuaja të garojnë në mënyrë të pakontrollueshme, gjë që për këtë arsye e bën shumë të vështirë pushimin në gjumë. Sipas studiuesve pagjumësia mund t’i predispozojë njerëzit në ankth dhe depresion, ashtu si ankthi dhe depresioni mund t’i predispozojnë njerëzit në pagjumësi.”
Ju konsumoni ushqim, alkool ose droga për të hequr shqetësimin tuaj
Një shenjë tjetër është që kur ju shqetësoheni shumë ju e lejoni vetën që të përdorni një substancë për t’u marrë me emocionet tuaja. Shtypja e ndjenjave tuaja me drogë, alkool ose ushqim mund të ndjehet mirë në afat të shkurtër, por mund të dëmtojë shumë shëndetin tuaj mendor dhe fizik në afat të gjatë.
Ju gjithmonë mendoni për sendin me të keq
Natyrisht, njerëzit skanojnë mjedisin tonë të menjëhershëm për kërcënime ndaj sigurisë sonë. Ne kemi një aftësi të lindur dhe duhet ta bëjmë këtë në mënyrë që të mbijetojmë, por në botën tonë moderne, kjo ndonjëherë mund të paraqesë si shqetësim dhe rrezik për shëndetin tonë mendor. Për shembull, nëse nëna ose babai juaj po udhëtojnë në autostradë, mund të mendoni për çdo gjë të keqe që mund t’u ndodhte atyre gjatë drejtimit të automjetit. Sigurisht, ne duam që të dashurit tanë të mbeten të sigurt, por vëzhgimi i ngjarjeve që me sa duket nuk do të ndodhin vetëm heq paqen tonë të brendshme.
Ju keni probleme të përsëritura shëndetësore
Shqetësimi shkakton inflamacion brenda trupit, i cili çon në të gjitha llojet e sëmundjeve, përfshirë presionin e lartë të gjakut, ankthin, muskujt e lënduar, nyjet e ngurta, një sistem imunitar të dobësuar dhe shumë më tepër. Nëse zbuloni se sëmureni mjaft shpesh, më parë kontrollohuni me mendjen tuaj.
Vendi
Studentët e UBT-së prezantojnë punim shkencor në International Student Congress 2026 në Graz
Published
2 minutes agoon
May 5, 2026By
ubtnews
UBT vazhdon të dëshmojë përkushtimin e tij ndaj ekselencës akademike dhe promovimit të studentëve në arenën ndërkombëtare, pasi punimi shkencor i studenteve Tringa Muhadri nga Fakulteti i Stomatologjisë dhe Ornela Lezi nga Fakulteti i Teknikës Dentare është pranuar për prezantim në edicionin e 12-të të International Student Congress (ISC MedUni Graz), i cili do të mbahet nga 3 deri më 6 qershor 2026 në Graz, Austri.
Punimi me titull “Digital vs Conventional Impressions: Accuracy, Patient Comfort, and Comparison – Paper Review”, i realizuar nën mentorimin akademik të Prof. Asst. Genc Demjaha dhe Dr. Spec. Krenare Mehmeti, ka marrë vlerësim pozitiv nga Këshilli Organizativ i kongresit, duke u përzgjedhur për prezantim në një platformë prestigjioze ndërkombëtare që mbledh studentë, hulumtues dhe profesionistë të rinj nga fusha të ndryshme të shkencave shëndetësore.
Ky sukses përfaqëson jo vetëm një arritje të rëndësishme për studentet, por edhe një dëshmi të cilësisë akademike dhe përgatitjes profesionale që ofrojnë Fakulteti i Stomatologjisë dhe Fakulteti i Teknikës Dentare në UBT.
Përmes këtij punimi, studentet do të prezantojnë analiza mbi krahasimin ndërmjet metodave digjitale dhe konvencionale të impresioneve dentare, duke trajtuar elemente kyçe si saktësia, komoditeti i pacientit dhe përparësitë e teknologjive moderne në praktikën stomatologjike.
ISC MedUni Graz konsiderohet një nga platformat më të rëndësishme ndërkombëtare për studentët e shkencave shëndetësore, me fokus në promovimin e bashkëpunimit ndërdisiplinor, shkëmbimin e njohurive shkencore, ndërtimin e rrjeteve profesionale dhe avancimin e dialogut akademik global.
Pjesëmarrja e studenteve të UBT-së në këtë kongres prestigjioz konfirmon edhe një herë orientimin ndërkombëtar të institucionit dhe angazhimin e tij për të krijuar mundësi konkrete për studentët që të kontribuojnë në zhvillimin shkencor dhe profesional përtej kufijve vendorë.
Ky përfaqësim dinjitoz në Graz është një tjetër dëshmi se UBT po vazhdon të ndërtojë gjenerata profesionistësh dhe hulumtuesish të aftë për të konkurruar dhe kontribuar në skenën globale akademike.
Aktualitet
Vrasje në tentativë në Prishtinë, të shtëna me armë zjarri drejt dy personave
Published
3 minutes agoon
May 5, 2026By
UBTNews
Policia e Kosovës ka nisur hetimet për një rast të vrasjes në tentativë në Prishtinë, ku një person ka shtënë me armë zjarri në drejtim të dy të tjerëve. Sipas raportit zyrtar, nuk ka persona të lënduar, përveç dëmtimeve materiale që ka pësuar vetura e viktimave.
Në vendin e ngjarjes janë gjetur dhe sekuestruar katër gëzhoja, ndërsa njësitet relevante po punojnë për zbardhjen e rrethanave të rastit
“Është raportuar se i dyshuari mashkull kosovar ka shtënë me armë zjarri në drejtim të dy viktimave meshkuj kosovarë. Përveç dëmtimeve të veturës viktimat nuk janë lënduar. Në vendin e ngjarjes janë gjetur dhe sekuestruar 4 gëzhoja. Rasti është duke u hetuar”, sipas raportit të Policisë.
Vendi
Kurti falënderon kryeministrin finlandez, Orpo, për mbështetjen në Këshillin e Evropës
Published
16 hours agoon
May 4, 2026By
UBTNews
Kryeministri në detyrë, Albin Kurti, ka takuar në Jerevan edhe homologun e tij nga Finlanda, Petteri Orpo.
Në qendër të bisedës ishte mbështetja e Finlandës për anëtarësimin e Kosovës në Këshillin e Evropës dhe rrugëtimi drejt marrjes së statusit të vendit kandidat në Bashkimin Evropian.
Kurti vlerësoi lart ndihmën e Finlandës në luftimin e dezinformimit dhe veçoi modelin finlandez të “mbrojtjes gjithëpërfshirëse”, të cilin Qeveria e Kosovës tashmë e ka miratuar si koncept për organizimin e sigurisë shtetërore.
Lidhur me rëndësinë e luftimit të fushatave dezinformuese, gjatë takimit u diskutua edhe për mundësit e bashkpunimit në shumë fusha.
“Bashkëpunimi dhe ndihma e Finlandës në luftimin e dezinformimit është një element kyç për mbrojtjen e hapësirës demokratike dhe informimit publik të saktë”, shprehet Kurti.
Të dy udhëheqësit e mbyllën takimin duke riafirmuar gatishmërinë për thellimin e marrëdhënieve dypalëshe, veçanërisht në fushat që prekin sigurinë dhe stabilitetin rajonal.
Lajmet
Mjekiqi: Vendimet politike në Kosovë nuk po e reflektojnë mjaftueshëm interesin publik
Published
16 hours agoon
May 4, 2026By
UBT News
Profesoresha e Shkencave Politike në UBT, Shqipe Mjekiqi, ka vlerësuar se vendimet politike në Kosovë shpesh nuk arrijnë të reflektojnë interesin më të mirë publik, duke theksuar ndikimin e cikleve të shpeshta zgjedhore në procesin e politikbërjes.
Në podcast-in “Inside Politics with Anisa”, ajo tha se zgjedhjet e shpeshta e pamundësojnë zhvillimin normal të politikave publike dhe e orientojnë fokusin e politikës drejt rezultateve afatshkurtra.
“Konsideroj që vendimet politike në Kosovë nuk kanë arritur ndoshta masën e duhur të reflektojnë gjithmonë interesin më të mirë publik sepse kemi parë kohëve të fundit cikle të shpeshta të zgjedhjeve. Zakonisht kur ka zgjedhje, atëherë kjo e pamundëson zhvillimin e një cikli normal të politikave publike dhe politikbërjes në përgjithësi. Në situata të tilla fokusi kryesor është në implementimin e politikave që sjellin përfitime afatshkurtra,” u shpreh Mjekiqi.
Ajo shtoi se në këto rrethana krijohen edhe marrëdhënie klienteliste ndërmjet përfaqësuesve politikë dhe qytetarëve, të cilat sipas saj nuk i kontribuojnë zhvillimit të shoqërisë.
“Ekziston një relacion shumë klientelistik ndërmjet përfaqësuesve dhe votuesve, pra shkëmbim kryesisht favoresh: unë ta jap votën, ti më përkrah në forma të ndryshme dhe privilegje të ndryshme dhe kjo nuk i kontribuon zhvillimit të shoqërisë,” tha ajo.
Mjekiqi theksoi se vendimmarrja politike do të duhej të largohej nga ciklet zgjedhore dhe marrëdhëniet klienteliste, duke u bazuar më shumë në evidencë dhe analiza të mirëfillta, me qëllim të krijimit të politikave më të qëndrueshme dhe afatgjata.
Studentët e UBT-së prezantojnë punim shkencor në International Student Congress 2026 në Graz
Vrasje në tentativë në Prishtinë, të shtëna me armë zjarri drejt dy personave
Kurti falënderon kryeministrin finlandez, Orpo, për mbështetjen në Këshillin e Evropës
Mjekiqi: Vendimet politike në Kosovë nuk po e reflektojnë mjaftueshëm interesin publik
Emily Blunt dhe Stanley Tucci nderohen me yje në Hollywood Walk of Fame
“Shqiponjat e Kastriotit” dominojnë në Spanjë
Kurti dhe Plenković në Jerevan: Kroacia mbetet partner kyç i Kosovës drejt integrimit evropian
SHBA kalon me sukses dy anije në Hormuz, pavarësisht pretendimeve të Iranit
MINT gjobit KEDS-in me 90 mijë euro për parregullsi me njehsorët elektrikë
Të kërkuara
-
Lajmet3 months agoUBT nderon Familjen Jashari me Dekoratën Jetësore të Nderit
-
Lajmet2 months agoKoordinatorja e projektit AKIL-EU në UBT, prof. Manjola Zaçellari, referon në University of Oxford
-
Lajmet2 months agoPërfundon seanca e sotme në Hagë për pengim të drejtësisë
-
Live3 months agoKryegjykatësi Smith III shpall mbylljen e çështjes gjyqësore
