Kulturë

Pesë libra që ju ndihmojnë të rrisni inteligjencën tuaj emocionale

“Një përkujtim i dashur”, nga Bianca Sparacino, është njëri prej tyre.

Published

on

Mendja juaj mbushet me mendime që në fund shpërfaqin disponimin dhe qëndrimin tuaj të përgjithshëm. Ka gjithashtu raste kur truri prodhon “mendime automatike” mbi të cilat nuk keni kontroll dhe që ndikojnë në sjelljen tuaj.

Kështu, si rezultat i disa mendimeve që shkojnë paralelisht me lloje të veçanta të disponimit, njeriu nuk është në gjendje të menaxhojë në mënyrë të shëndetshme ndjenjat dërrmuese, duke çuar në sjellje inteligjente emocionalisht të ulët.

Këto sjellje rrjedhin nga “lidhjet që ndikojnë në aftësinë për të trajtuar gjendjet tuaja emocionale”, siç është thënë nga Lisa Ferentz, shkrimtare e librit “Letting Go of Self-Destructive Behaviors”. Dhe nëse nuk kontrolloheni, ju mund të “humbni aftësinë për të treguar emocione dhe për të komunikuar në mënyrë efektive nevojat tuaja me të tjerët, duke ju privuar nga koeficienti emocional (EQ)”, shkruan Ferentz, përcjell Klankosova.tv

Për t’ju ndihmuar të rritni nivelin tuaj të EQ, më poshtë i gjeni pesë libra me të cilët do të kënaqeni. Hidhini një sy.

“Libri i gjendjeve shpirtërore”, Lauren Martin

I mbështetur me kërkime, tregime dhe vetë realizim, ky libër ju ndihmon të kuptoni emocionet tuaja dhe i ndalon ato të zhvillohen në pengesa të jetës.

“Një përkujtim i dashur”, Bianca Sparacino

Ky libër ju hyn në punë kur keni nevojë për fjalë për të përqafuar pjesët tuaja të thyera dhe për t’i qepur së bashku. Përkujtues të dashur për të vazhduar pavarësisht sfidave dhe për të përqafuar të kaluarën dhe gjithçka që do të vijë, ky libër është një udhëtim drejt shërimit.

“Kur të jesh gati, kështu shërohesh”, Brianna West

Mjafton një ngjarje e vetme traumatike për t’jua prishur jetën. Ky libër ka të bëjë me lejimin e asaj përçarjeje që të ju shndërrojë në persona të zgjuar dhe të evoluoni në njerëz emocionalisht inteligjentë.

“Bjeshka je ti”, Brianna West

Ky është një libër për sjelljet vetë sabotuese dhe rezistencën ndaj përpjekjeve për të ndryshuar. Por, duke nxjerrë njohuri thelbësore nga zakonet tuaja më të dëmshme dhe duke ndërtuar inteligjencën emocionale, duke kuptuar më mirë trurin dhe trupin tuaj, ju mund të dilni nga rruga juaj dhe drejt vetes suaj me potenciale më të larta të së ardhmes.

“Katër marrëveshjet”, Don Miguel Ruiz

Bazuar në mençurinë e lashtë Toltec, ky libër thyen besimet vetë kufizuese dhe ofron një kod të fuqishëm sjelljeje që mund ta transformojë me shpejtësi jetën tuaj në një përvojë të re lirie, lumturie të vërtetë dhe dashuri./prive.al

Magazinë

I dënuar me 30 vite burg: R. Kelly dërgohet me urgjencë në spital

Published

on

R. Kelly është dërguar me urgjencë në spital pas një mbidoze droge, teksa ndodhet në qeli.

Ai po vuan një dënim prej 30 vitesh burg për zhvatje dhe shfrytëzim seksual.

Sipas një dokumenti ligjor, këngëtari 57-vjeçar, emri i vërtetë i të cilit është Robert Sylvester Kelly, u vendos në izolim më 10 qershor dhe iu dhanë ilaçe kundër ankthit nga personeli i burgut.

Avokati i tij deklaroi se atë ditë atij iu dhanë edhe ilaçe shtesë dhe iu kërkua që t’i merrte me patjetër.

Tre ditë më vonë, Kelly raportoi se ndiente “marramendje” dhe “dobësi”, si dhe u ankua se kishte shikim të turbullt.

Pas këtyre simptomave, ai humbi ndjenjat dhe u transportua menjëherë në Spitalin Universitar “Duke”.

Incidenti po hetohet ndërsa janë ngritur pikëpyetje mbi mënyrën se si autoritetet e burgut e kanë menaxhuar situatën.

R. Kelly po vuan një dënim me 30 vjet heqje lirie, pasi u shpall fajtor për disa akuza të rënda që dolën në pah në kuadër të lëvizjes #MeToo, e cila ekspozoi natyrën sistematike të abuzimeve të tij seksuale.

Continue Reading

Magazinë

Tom Cruise dhe Dolly Parton do të marrin çmime nderi Oscar

Published

on

Ylli i filmave aksion, Tom Cruise, dhe këngëtarja Dolly Parton do të marrin çmime nderi Oscar për arritjet e tyre gjatë jetës këtë vit, njoftoi të martën Akademia e Filmit në Hollywood.

Fituesit do të marrin statujat e tyre të Oscarit në ceremoninë vjetore të Çmimeve të Guvernatorëve në nëntor. Cruise është nominuar disa herë për çmimin Oscar.

Cruise, i cili aktualisht shfaqet në “Mission: Impossible – Fallout” dhe është i njohur gjithashtu për “Top Gun”, u zgjodh për dekadat e tij të punës së përkushtuar në aktrim.

Ai u nominua dy herë për çmimin Aktori më i Mirë, për filmat “Born on the Fourth of July” dhe “Jerry Maguire”, si dhe për çmimin Aktor më i Mirë për filmin “Magnolia”.

Parton u nominua për këngën më të mirë, një yll i muzikës country dhe aktore në filmat “Steel Magnolias” dhe “The Best Little Whorehouse in Texas”, do të jetë gjithashtu fituesja.

Ajo është nominuar dy herë për Çmimin Oscar për Këngën më të Mirë Origjinale, për filmat “Nine to Five” dhe “Transamerica”. Cruise dhe Parton do t’u bashkohen si fitues Debbie Allen dhe Wynn Thomas.

 

Continue Reading

Magazinë

U diagnostikua me kancer, Jessie J merr vendimin e papritur

Published

on

Pas shpalljes së diagnozës, Jessie J ka qenë aktive në rrjetet sociale.

Gjatë performancës së saj të fundit live, Jessie J u premtoi fansave se do të triumfojë në betejën ndaj kancerit të gjirit.

Këngëtarja njoftoi këtë muaj se ishte diagnostikuar me kancer gjiri në fazë të hershme, pas një periudhe të gjatë analizash dhe kontrolle mjekësore. Në një postim në Instagram, ajo tregoi se ndjehej e ndarë mes dëshirës për ta mbajtur këtë për vete dhe nevojës për ta ndarë me publikun.

Pas shpalljes së diagnozës, Jessie J ka qenë aktive ku ka ndarë përditësime të ndjera me ndjekësit e saj. Javën e kaluar, ajo rrëfeu një nga momentet më të vështira deri tani, të cilin e quajti “dita më e keqe”.

Gjatë koncertit “Capital’s Summertime Ball” që u mbajt në Wembley Arena më 15 qershor, këngëtarja iu drejtua turmës prej 75,000 vetash me fjalët: “Ky është koncerti im i fundit para fillimit të trajtimit për të mposhtur kancerin e gjirit.”

“Ky moment është i rëndësishëm. Nuk mund ta përshkruaj sa shumë do të thotë. Jam krenare që ndjehem mirë që jam e hapur dhe e sinqertë me ju. Jemi me fat. Kemi plot arsye për të jetuar, për të ndjerë lumturi, për të bërë më shumë.”

Gjatë koncertit, performoi disa nga hitet e saj, përfshirë “Do It Like a Dude”, “No Secrets” dhe “Living My Best Life”. Në një postim tjetër, pati nënvizuar rëndësinë e pranimit të ndjenjave të vështira si frika, trishtimi, zemërimi dhe paniku.

Continue Reading

Magazinë

Beyoncé vendos standarde të reja në skenën botërore

Published

on

Beyonce po ngjitet në qiell me epokën e saj të ‘Cowboy Carter’, dhe shfaqjet e fundit në stadiumin Tottenham Hotspur të Londrës sapo bënë histori në muzikë.

Duke performuar më 14 dhe 16 qershor si pjesë e turneut të saj global, Queen Bey zyrtarisht theu jo një, por tre rekorde të mëdha në atë vend.

Sipas një postimi nga Pop Crave në X, ajo tani mban titullin për koncertet me fitimet më të larta nga çdo artist në stadium, duke tërhequr një shumë mbresëlënëse prej 45 milionë paundësh (rreth 61.5 milionë dollarë).

Ajo shiti 275,000 bileta – më shumë se çdo artist që ka shitur ndonjëherë në atë vend, dhe sikur kjo të mos mjaftonte, vendosi tjetër moment historik duke performuar atje gjashtë herë, më shumë koncerte nga çdo artist në stadium deri më sot.

Ja se si reaguan fansat ndaj momentit rekord të Beyonce-s: Njëri shkroi: “Urime Beyonce-s dhe ekipit të saj!” Një i dytë tha: “Ajo është artistja më e madhe e të gjitha kohërave. Askush nuk e ka prekur kurrë”, ndërsa “Mbretëresha e turneut për një arsye” ishte një emocion i ndarë nga shumë njerëz.

Një tjetër fans komentoi: “NËNA ËSHTË NËNË. Përkuluni para mbretëreshës.” Një tjetër tha: “Mbretëresha Beyonce e shkatërroi Tottenhamin! Këto shifra janë të çmendura. Mediat shtetërore iraniane publikojnë një video ku shfaqet dora duke përkëdhelur bombën atomike

Continue Reading

Të kërkuara