

Lifestyle
Nëse keni besim në vete, ju mund të arrini gjithçka
Ju mund të jeni ndryshimi në jetën tuaj dhe të dikujt tjetër.
Published
2 years agoon
By
Betim GashiNga Charlotte Tilbury
Jeta ka të bëjë me besimin dhe kur ndiheni të sigurt, ajo zhbllokon potencialin tuaj, krijon mundësi dhe mund të ndryshojë jetën tuaj.
Zhbllokimi i besimit fillon me një reaksion zinxhir magjik që krijon një efekt të valëzuar dhe një rreth të virtytshëm pozitiviteti. Nëse një person fuqizohet, mund të ndryshojnë komunitetin e tij dhe ato komunitete mund të ndryshojnë botën.
Në Charlotte Tilbury Beauty, një biznes i themeluar nga femra, i udhëhequr nga femra, i cili feston 10-vjetorin e themelimit këtë vit, lindi kjo pikëpamje në fillim se nëse ndiheni dhe dukeni më të sigurt, mund të arrini gjithçka.
E di. Unë kam pasur privilegjin të shoh nga dora e parë fuqinë e ndërtimit të besimit që mund të kenë kujdesi për lëkurën dhe make-up te dikush për të transformuar jetën. Qoftë nëse bëhet fjalë për ta bërë dikë të ndihet mirë para një momenti në tapetin e kuq, një interviste pune, një festë të veçantë ose thjesht duke e nisur ditën me mendime pozitive.
Ne shpesh flasim për një hendek gjinor në paga, por ekziston gjithashtu një hendek i dëshmuar i besimit gjinor midis burrave dhe grave. Hulumtimet akademike tregojnë se mungesa e vetëbesimit te gratë është një pengesë për sukses në vendin e punës dhe në sallën e këshillit, pavarësisht se gratë shpesh i kalojnë burrat në të njëjtën detyrë. Kjo ka implikime në botën reale dhe si shoqëri, ne kemi një përgjegjësi të përbashkët për t’i ndihmuar gratë të ndihen të sigurta për veten dhe t’i ndihmojmë ato të pushtojnë botën e tyre. Kjo është arsyeja pse unë jam kaq krenare që mbështes disa bamirësi të jashtëzakonshme, puna e të cilave pasqyron këtë mision.
Gjatë 30 vjetëve të fundit, Women for Women International ka ndihmuar gratë e mbijetuara të luftës të rindërtojnë jetën e tyre. Në rolin tim si ambasadore globale e tyre, ne premtuam 1 milion £ për të mbështetur mbi 3 mijë gra – dhe vitin e kaluar ne mbështetëm Fondin e tyre të Përgjigjes ndaj Konflikteve duke ndihmuar gratë e prekura nga lufta në Ukrainë dhe së fundmi nga tërmeti në Siri, që ka prekur gratë tashmë të shkatërruara nga dekada e luftës. Unë jam shumë e apasionuar për punën që bëjnë dhe në veçanti mënyrën se si ato rrisin ndërgjegjësimin dhe mbështesin gratë që jetojnë nëpër konflikte që shpesh harrohen. Gjithmonë do ta mbajë mend që më treguan historinë e grave në Sarajevë që ndiheshin të fuqizuara duke veshur buzëkuq gjatë kohës që jetonin gjatë luftës – veshja e një buzëkuqi të kuq të guximshëm ishte një simbol i vetëshprehjes dhe një akt sfide, ishte një nga gjërat që u dha grave forcën dhe besimin për të vazhduar pavarësisht nga konflikti që ato përjetuan.
Ne të gjithë bëjmë zgjedhje se si duam të shfaqemi në botë dhe ndikimin që duam të kemi. Zgjedhja ime është të pasqyroj bukurinë dhe diversitetin e grave në fushatat e mia, në mënyrë që njerëzit të ndihen të parë, të kenë atë ndjenjën e vetëbesimit dhe se e dinë se është gjithashtu e disponueshme për ta. Kjo ndjenjë është universale. E di nga puna me aktoret apo modelet më të mëdha, fuqia e bukurisë duhet të na japë atë nxitje të besimit pikërisht kur ju nevojitet. Kështu, kur krijova markën time, vendosa të ndaj sekretet e magjepsjes së tapetit të kuq dhe të demokratizoj bukurinë për të gjithë, kudo.
Derisa po festojmë Ditën Ndërkombëtare të Gruas, duhet ta pranojmë se të gjithë kemi një rol për të luajtur, pavarësisht a është i madh apo i vogël, për të ndihmuar në kapërcimin e hendekut të besimit gjinor.
Kjo është arsyeja pse unë ua përkujtoj gjithmonë ekipeve të mia që të “guxojnë të ëndërrojnë, guxojnë të besojnë, guxojnë ta bëjnë” sepse dua t’i fuqizoj ata që të kenë besimin për të marrë rreziqe dhe për të realizuar ëndrrat e tyre.
Ju mund të jeni ndryshimi në jetën tuaj dhe të dikujt tjetër. Le të fillojmë së bashku reaksionin zinxhiror pozitiv magjik./UBTNews/

Kush do të thoshte që artikulli të cilin çdo ditë e përdorin në kuzhinë mund të bëjë aq shumë për bukurinë tonë. Kripa e detit është e pasur me minerale siç janë magnezi, kaliumi dhe natriumi, ndërsa atë e bëjnë aleat shumë të fuqishëm të bukurisë.
Përdoret për piling të fytyrës dhe trupit, zbardhjen e dhëmbëve, si edhe banjë për shputa të lodhura, por a e keni ditur që mund t’jua zgjidhë problemin me zbokthin?
Është bonus që ky tretman, në të cilin blogeret botërore betohen, është i lirë – një kg kripe të trashë kushton më pak se 1 euro.
Ja si duhet të veproni…
Njomni flokët dhe ndani në disa pjesë. Nëpër sipërfaqe të kokës qitni një ose dy lugë kripë deti dhe me gishta të lagur bëni butësisht masazh flokëve 10-15 minuta. Nëse mund të kërkoni nga dikush që t’jua bëjë masazhin – edhe më mirë!
Do të jetë më i efektshëm, ndërkaq edhe ju do të mund të kënaqeni me masazh, pastaj qitni shampon dhe shpëlani flokët. Rezultati do të jetë i dukshëm që nga tretmani i parë!

Rënia e flokëve paraqet problem serioz për njerëzit. Preparatet e ndryshme kozmetike shkakton rënie më të madhe të flokëve, në vend se të parandalojnë një gjë të tillë.
Provoni ndonjë nga këto trajtime natyrale, përzierje që mund t’i përgatisni në shtëpi e të mos humbni shumë para dhe kohë.
Më poshtë i keni tri përzierje kundër rënies së flokëve:
Tundeni një të verdhë të vezës derisa të bëhet shkumë, shtoni një lugë të vogël rum dhe një lugë të vogël vaj ricini.
Aplikoni këtë maskë në flokë e masazhoni kokën. Rekomandohet që kjo masë të qëndrojë në kokë të paktën tri orë, por do të ishte edhe më mirë të qëndronte gjatë tërë natës. Pastaj shpëlani flokët me ujë në të cilin keni shtrydhur lëng limoni.
Përsëriteni këtë tretman një herë në javë, derisa ta arrini rezultatin e dëshiruar. Maska tjetër ka për bazë hithin.
Hidhni 100 gr. rrënjë hithi në një litër alkoool prej 70% dhe lëreni masën të qëndrojë për shtatë ditë. Pastaj hidheni përzierjen e fituar në një shishe të pastër dhe shtojani disa pika vaj ricini. Me këtë përzierje duhet t’i masazhoni rrënjët e flokëve çdo ditë, shkruan femina.
Për fund, edhe një ilaç natyral. Ziejini 100 gr. hithra në gjysmë litër ujë për 20 minuta. Mbulojeni enën dhe lëreni përzierjen të qëndrojë për tetë orë. Pastaj kullojeni lëngun dhe shtojani uthull molle. Masazhojini rrënjët e flokëve çdo natë me këtë maskë.

Të zgjohesh me flokë të yndyrshëm është natyrisht zhgënjyese. Ka diskutime të shumta rreth asaj se sa herë duhet t’i lani me të vërtetë flokët.
Por, çfarë ndodh kur i lani ato në mbrëmje?
Disa thonë se ky mund të jetë shkaku i flokëve të cilat bëhen të yndyrshme në mëngjes, nuk ka asgjë më frustruese se sa të lahemi në mbrëmje e të zgjohemi të nesërmen me flokë të yndyrshëm në mëngjes.
Ekspertët thonë se gjumi me flokë të lagur nuk është gjëja më e mirë, por kjo nuk do të thotë se ato bëhen automatikisht të yndyrshme.
Ajo që ata thonë se ndodh shpesh është se ne nuk u japim flokëve kohën e nevojshme për t’u tharë siç duhet. Për shkak se rrënjët ende nuk janë tharë mjaftueshëm, na bën të zgjohemi në mëngjes me flokë të yndyrshëm.
Nuk varet nga shampoja që përdorni. Prandaj, sigurohuni që flokët tuaj të jenë tharë siç duhet në mbrëmje para se të shkoni në shtrat.
Lifestyle
Psikologët e Harvardit japin këshilla për rritjen e fëmijëve
Published
1 month agoon
January 10, 2025
Shumë prindër janë lodhur duke dëgjuar se si teknologjia moderne mund të ketë efekte negative tek fëmijët e tyre.
Interneti është i mbushur me informacione rreth metodave e strategjive të fundit për rritjen e fëmijëve në epokën digjitale. Por, ka ide të thjeshta, të testuara e të provuara, që mund të jenë instrument për rritjen e një fëmije me vetëbesim, të mirë dhe të arsimuar.
Këshillat e mëposhtme vijnë direkt nga ekspertët e Universitetit të Harvardit.
Shpenzoni kohë me fëmijët
Kjo është baza për çdo gjë. Duhet që rregullisht të shpenzoni kohë me fëmijët, të interesoheni në hobit dhe problemet që i kanë dhe, më e rëndësishmja, dëgjoni çfarë kanë për të thënë. Jo vetëm që do të mësoni më shumë rreth personalitetit unik të fëmijës, por veprat tuaja do të jenë shembull për ta si të kujdesen dhe të jenë të vëmendshëm për të tjerët.
Tregoni fëmijës sa shumë e dashuroni
Sipas hulumtimeve, shumë fëmijë nuk e dinë se janë personi më i rëndësishëm në botë për prindërit. Fëmijët këto fjalë kanë nevojë t’i dëgjoni direkt nga ju. Mos harroni t’i thoni këto fjalë aq shpesh sa mundemi, sepse kësisoj ai ndjehet më sigurt, i dashur dhe i vlerësuar.
Tregojuni si të ballafaqohen me probleme, e jo si të ikin nga to
P.sh., nëse fëmija papritmas vendos të heqë dorë nga trajnimet e futbollit, pyetni ata të shpjegojnë se përse duan ta bëjnë këtë, e gjithashtu shpjegojani obligimet që i kanë për kolegët e ekipit.
Nëse prapëseprapë dëshirojnë të heqin dorë, atëherë ndihmoni fëmijës t’i gjejë pasionet e vërteta.

Ish-udhëheqësi i Hezbollah do të varroset të dielën

Shteti mbështet kinematografinë, 800 mijë euro për tri projekte filmi

Izraeli do të lirojë 602 të burgosur palestinezë të shtunën sipas marrëveshjes së shkëmbimit

Arrestohet ish-kryetarja e Nishit, Dragana Sotirovski

KQZ: Votat me kusht dhe ato nga Diaspora numërohen javën e ardhshme

Kremlini mohon se ka kërkuar që NATO-ja të tërheqë trupat nga krahu lindor

Abdixhiku pas takimit me ambasadorët: LDK e respekton vullnetin qytetar, as nuk dëshiron e as nuk pretendon ta anashkalojë

Trump: Kanadaja mund të mbajë himnin e saj si shteti i 51-të amerikan

Çfarë dihet nga operacionet e fshehta të CIA-s në Meksikë
Të kërkuara
-
Magazinë2 months ago
Ky mendohet se është djali 20 vjeçar i Parashqevi Simaku, Luke Nohfe
-
Bota4 weeks ago
Marrëveshja për pranimin e pakufizuar të emigrantëve, Shtëpia e Bardhë tërhiqet nga tarifat ndaj Kolumbisë
-
Bota4 weeks ago
Fluturimet e dëbimit kanë filluar, thotë Shtëpia e Bardhë
-
Bota4 weeks ago
Shtëpia e Bardhë: Armëpushimi në Liban do të zgjatet deri më 18 shkurt