Lifestyle

Mësoni arsyet pse ju dhembin flokët dhe mënyrat si të qetësoni irritimet e skalpit

Arsyet mund të jenë neurologjike ose si pasojë e inflamacionit në lëkurë.

Published

on

Nëse ndonjëherë keni përjetuar dhimbje të flokëve, kjo ndjesi e çuditshme nuk është e pazakontë!

Shpesh ajo shkaktohet nga problemet me skalpin dhe arsyet mund të jenë neurologjike ose si pasojë e inflamacionit në lëkurë.

Në këtë artikull, AgroWeb.org ju njeh me shkaqet më të zakonshme të dhimbjes së kokës për t’ju ndihmuar të arrini të kuptoni thelbin e problemit.

Zbokthi

Rritja e tepruar e zbokthit nxit inflamacionin, i cili nënkupton skuqje, kruajtje dhe në disa raste më të rënda edhe dhembje.

Për këtë provoni të përdorni një shampo kundër zbokthit që përmban parathion zinku, i cili ndihmon në reduktimin e zbokthit dhe mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit.

Fërkojeni atë në lëkurën e kokës me majat e gishtave dhe lëreni të qëndrojë disa minuta përpara se ta shpërlani.

Ju gjithashtu duhet të përdorni shampo bazuar në llojin e flokëve tuaj. Nëse keni një skalp të yndyrshëm, larja e shpeshtë mund të ndihmojë në parandalimin e zbokthit. Por kini kujdes sepse edhe larja e tepërt mund të thajë lëkurën e ndjeshme të kokës dhe të shkaktojë zbokth.

Ndërsa e kundërta këshillohet për njerëzit me flokë të thatë dhe skalp të ndjeshëm.

Grumbullimi i yndyrës

Ju natyrisht keni një përqendrim të lartë të gjëndrave të yndyrës në lëkurën e kokës dhe nëse nuk i lani flokët rregullisht, ky vaj mund të grumbullohet.

Vaji i tepërt jo vetëm që do t’ju yndyrosë flokët, por gjithashtu shkakton kruarje. Si pasojë e gërvishtjeve nga kruarjet, ju mund të ndjeni dhimbje të lëkurës së kokës kur lëvizni flokët.

Folikuliti

Folikuliti është një gjendje ku bakteret pushtojnë folikulat e flokëve, duke shkaktuar puçrra me qelb.

Në disa raste, folikuliti mund të jetë i rëndë duke shkaktuar inflamacion, kruajtje, djegie dhe dhimbje.

Në këtë rast këshillohet të vizitoni një mjek dermatolog për një trajtim më të specializuar.

Ekzema

Edhe pse ekzema në përgjithësi shfaqet në duar, qafë, bërryla, kyçe, gjunjë, këmbë apo rreth syve, ajo mund të mbijë edhe në lëkurën e kokës dhe të shkaktojë dhimbje.

Për të lehtësuar dhimbjen së pari përpiquni të hidratoni lëkurën e kokës.

Bëni dushe të shkurtra (10- 15min) me ujë të ngrohtë dhe jo me të nxehtë. Kjo mund të zvogëlojë mundësinë e tharjes së mëtejshme të lëkurës së kokës tuaj.

Gjithashtu rekomandohet përdorimi i shampove që zbusin flokët tuaj e që nuk e zhveshin kokën nga vajrat natyralë.

Stilimi i flokëve

Flokët tuaj mund të lëndohen si pasojë e stilimeve që tërheqin flokët. Kjo mund të ushtrojë presion mbi vetë gjëndrat e flokëve, duke çuar në inflamacion.

Jo vetëm që mund të shkaktojë dhimbje koke, por gjithashtu mund të çojë në dëmtim të përhershëm të folikulave dhe humbje të flokëve./AgroWeb.org

Lifestyle

Kopenhageni shpallet qyteti ‘më i lumtur’ në botë

Published

on

Continue Reading

Lifestyle

2 deri në 10 minuta për të larguar stresin

Published

on

“Ju nuk duhet ta lini stresin të vazhdojë gjatë. Ai mund të ketë efekte që të çojnë deri në humbje kujtese”, kështu shprehet profesori Alberto Oliverio.

Ai sugjeron disa ushtrime që secili mund t’i bëjë me veten, për t’u larguar nga situatat që na zhysin në errësirë.

Kohëzgjatja 2 minuta

Të shtrirë ose të ulur në kolltuk, merrni frymë ngadalë, përmes hundës, në mënyrë të rregullt e të thellë. Përqendrohuni në gjoks, duke e shtypur sa të mundni e duke çliruar sa më shumë ajër që keni thithur. Duhet përdorur diafragma dhe të ndjeni barku që shtrihet dhe ngrihet kur ju merrni frymë.

Kohëzgjatja 5 minuta

Mbyllni sytë përfytyroni sikur jeni në një mjedis të qetë: jeni vetëm në plaz ose në një lëndinë me lule. Merrni frymë ngadalë e përpiquni të mënjanoni çdo lloj mendimi për të mbetur vetëm me ndjesitë që vijnë nga mjedisi ku ju jeni zhytur: një erë e lehtë, oshëtima e dallgëve, jehona e zërit të pulëbardhave, cicërimat e zogjve, apo aroma e luleve. Mbani gjatë këto ndjesi, ndërsa përqendroheni tek frymëmarrja, muskujt do të qetësohen.

Kohëzgjatja 10 minuta

Të shtrirë ose ulur në kolltuk, mbyllni sytë e merrni frymë thellë. Tani përqendrohuni në ballin tuaj e përfytyroni se do shkarkoni tensionin e muskujve. Përqendrohuni te muskujt e fytyrës, duke shkarkuar tensionin e tyre. Duke vazhduar me frymëmarrjen e ngadalshme e të rregullt, përpiquni të çlironi tensionin muskulor të qafës, të shpatullave, të krahëve dhe të duarve. Pastaj çlironi muskujt e barkut, shpinës, kofshët dhe këmbët, derisa të arrini tek gishtat e këmbëve.

Këto janë disa ushtrime, por metodat dhe teknikat e qetësimit janë të shumta: Joga, p.sh të bën të përgjegjshëm për trupin e të shtyn në një kontroll të fizikut dhe të mendjes përmes ushtrimeve në një kompleksitet në rritje. Disa prej tyre janë të lehta për t’u kryer dhe mund të kuptohen dhe të kryhen edhe pa ndihmën e një eksperti.

Continue Reading

Lifestyle

Sot shënohet Dita Botërore e Ngjyrave

Published

on

Çdo vit në 6 maj festohet dita botërore e ngjyrave.

Një ditë kushtuar posaçërisht fëmijëve, të cilët gjithmonë shprehin imagjinatën e tyre përmes lapsave dhe ngjyrave.

Në këtë festë, ju bëhet thirrje fëmijëve dhe adoleshentëve në planet të marrin lapsa, ngjyra etj. dhe të hedhin të gjitha idetë që kanë në kokë për të ngjyrosur vizatimet e tyre më të bukura.

Një iniciativë që kërkon të mbushë brezat e rinj me vetëdije më të madhe për bukurinë, të veçantën dhe diversitetin që e bëjnë botën unike dhe të mrekullueshme.

Ditë të bukur e plot ngjyra!

 

Continue Reading

Lifestyle

29 prilli – Dita Botërore e Vallëzimit

Published

on

29 prilli shënon Ditën Botërore të Vallëzimit.

Kjo ditë inkurajon njerëzit e të gjithë moshave që të festojnë së bashku.

Duke qenë se vallëzimi konsiderohet si një formë komunikimi, atëherë edhe kjo ditë ka për qëllim që t’i afrojë më shumë njerëzit.

29 prilli është shënuar si Ditë e Vallëzimit për shkak se është ditëlindja e themeluesit të baletit modern Zhan- Zhorzh Nover.

Continue Reading

Të kërkuara