Shëndeti
Kurat natyrale për gurët në veshka
Published
3 years agoon
By
UBT newsGurët në veshka janë depozitime minerale që formohen në këtë organ.
Dehidratimi është një nga faktorët më të mëdhenj kontribues në formimin e gurëve në veshka. Kur trupi është i dehidratuar, lëngjet kalojnë nëpër veshka në mënyrë të ngadaltë.
Kësisoj ato rrisin gjasat e akumulimit të përbërësve të mineraleve dhe kripërave në veshka.
Gurët e vegjël dalin me më lehtësi nga organizmi, ndërsa gurët e mëdhenj shkaktojnë shumë dhimbje dhe kanë nevojë për ndërhyrje mjekësore.
Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni më shumë për disa kura natyrale të cilat mund t’i përdorni kundër gurëve në veshka.
Përpara përdorimit të këtyre kurave, duhet të konsultoheni me një mjek duke qenë se shumë antibiotikë, barna kundër kolesterolit, tensionit të gjakut apo ato për mëlçinë mund të ndërveprojnë negativisht me kurat bimore.
Uji
Uji përbën një nga mënyrat më të mira për të parandaluar gurët në veshka.
Espertët rekomandojnë pirjen e tetë deri në dymbëdhjetë gota me ujë në ditë për të ngadalësuar formimin e gurëve në veshka.
Lëngu i limonit
Përbërësit e limonit shpërbëjnë depozitat e kalçiumit.
Ekspertët rekomandojnë pirjen e ujit me lëng limoni në mëngjes dhe disa orë përpara darkës.
Borziloku
Përbërësit e borzilokut ndihmojnë në stabilizimin e nivelit të acidit urik duke vështirësuar formimin e gurëve në veshka.
Acidi acetik tek borziloku ndihmon në shpërbërjen e gurëve.
Përdorni një lugë çaji me lëng borziloku çdo ditë.
Uthulla e mollës
Sipas të dhënave të AgroWeb.org acidi citrik tek uthulla e mollës ndihmon në shkrirjen e depozitave të kalçiumit në veshka.
Përzieni dy lugë gjelle me uthull molle në një gotë me ujë dhe pijeni disa herë në ditë përpara vakteve për tretjen e gurëve.
Lëngu i selinosë
Selinoja përmban antioksidantë. Përzieni dy kërcenj selinoje me ujë në një mikser dhe pijeni lëngun çdo ditë kundër gurëve në veshka.
Lëngu i Fasuleve
Fasulet përmbajnë magnez, një mineral që zvogëlon gurët në veshka.
Ziejini fasulet për 5 deri në 6 orë.
Kullojeni lëngun me një napë të pastër dhe pijeni gjatë ditës.
Vaji ekstra i virgjër i ullirit
Ky vaj është shumë i pasur dhe i dobishëm për të lehtësuar daljen e gurëve nga organizmi.
Nga studimet që i referohet AgroWeb.org nëse konsumoni 150 ml vaj ulliri në mëngjes dhe pasdite, krahas disa prej kurave të lartpërmendura, do të keni më pak dhimbje.
Lëngu i shegës
Shega është e pasur me antioksidantë dhe pakëson gjasat e formimit të gurëve në veshka.
Lëngu i këtij frut vështirëson formimin e gurëve.
Lulerradhiqja
Ekstrakti, çaji ose lëngu i lulerradhiqes ndihmon në daljen e shpejtë të gurëve nga organizmi.
Nëse e bëni çaj ose lëng, sipas të dhënave të AgroWeb.org ekspertët rekomandojnë konsumin e 2 deri në 3 gotave në ditë.
Rënia në peshë
Ruajtja e peshës së mirë trupore bashkë me ushqyerjen e shëndetshme me produkte të pasura me fibër është thelbësore në parandalimin e formimit të gurëve.
Pijet e gazuara, me kafeinë dhe ato alkolike rrisin gjasat e formimit të gurëve.
Gurët në veshka dhe ushqimet që duhen shmangur
Disa ushqime janë të pasura me oksalat dhe duhen shmangur sidomos nga njerëzit që janë të predispozuar të preken nga gurët në veshka.
Këto ushqime përfshijnë: spinaqin, bajamet, bamjet, panxharin, patatet e skuqura, gjalpin e arrorëve e të tjerë./AgroWeb.org
* Ky informacion ka për qëllim të plotësojë, të mos zëvendësojë këshilla nga mjeku juaj ose ofruesi i kujdesit shëndetësor dhe nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha përdorimet e mundshme, masat paraprake, ndërveprimet ose efektet negative. Ky informacion mund të mos i përshtatet rrethanave tuaja specifike shëndetësore.
You may like
Gurët në veshka janë një problem i theksuar për shumë persona. Krizat që shkaktojnë gurët shpesh herë janë të padurueshme dhe sfilitëse.
Për personat me këtë problem këshillohet konsumi i sa më shumë lëngjeve, ndërsa konsumi i shalqirit jep efekte mjaft të mira.
Por, ajo që këshillohet është përgatitja e një çaji nga farat e shalqirit.
Merrni një lugë gjelle të mbushur me fara shalqiri të bluara, shtoni një filxhan çaji me ujë të vluar, përzjejeni dhe lëreni të mbuluar për 15 minuta, shkruan noa.al. Më pas kullojeni dhe ky lëng është gati për konsum.
Një filxhan çdo ditë jep rezultate mjaft të mira kundër gurëve ne veshka.
Shëndeti
I keni ditur këto të mira shëndetësore që vijnë nga produktet e qumështit?
Published
6 days agoon
January 6, 2025Produktet e qumështit janë shumë të shëndetshme. Por, disa të dhëna thonë përdorimi i produkteve të qumështit në shujta mund t’ju mbrojë nga sëmundjet e zemrës dhe sulmit në tru.
Ekspertët nga Universitet “Mckmaster” në Kanada thonë se studimi u bë si shkak i brengave se yndyrat e ngopura më të cilat produktet e qumështit janë të pasura shtojnë nivelin e dëmshëm të kolesterolit që lidhet me shfaqjen e sëmundjeve të zemrës dhe të sulmit në tru.
Këta pohojnë se prodhimet e qumështit janë shumë të shëndetshme për arsye se trupin e furnizojnë me energji. përmbajnë edhe përbërës tjerë që kanë rëndësi për shëndetin si: Aminoacidet, vitaminat K1 e K2, minerale si kalcium, magnez dhe kalium.
Thartirat yndyrore, të cilat ndodhen në produktet e qumështit, madje zvogëlojnë rrezikun nga sulmi në tru për 42 %.
Qumështi, kosi e djathi përmbajnë kalcium, i cili ul shtypjen e gjakut dhe thartirat yndyrore që veprojnë kundër inflamacionit, hulumtuesit kanë vlerësuar gjendjen shëndetësore të 3.000 personave të rritur, të moshës mbi 65-vjeç.
Ekipi i ekspertëve, i cili ka analizuar rezultatet e matjes, ka konstatuar që asnjë nga thartirat yndyrore të matura nuk ka pasur lidhje me rrezikun e shtuar të vdekjes nga sëmundjet kardiovaskulare. Veç kësaj, njerëzit me nivelet më të larta të thartirave yndyrore, që sipas shkencëtarëve ka lidhje me produktet e qumështit, kanë pasur 42 % më pak rrezik nga sulmi në tru. /UBT News/
Shëndeti
Si ndikon duhani dhe alkooli te shëndeti i kockave?
Published
6 days agoon
January 6, 2025Pohimi që duhani dhe alkooli janë dy kombinime të dëmshme për trupin e njeriut është i njohur tashmë. Megjithatë konsumi i tyre është i përhapur në të gjithë globin dhe fillon që në mosha të hershme.
Duke e bërë këtë një problem të theksuar të shoqërive sot i cili shkakton dëme të pariparueshme në organizëm, studime të fundit krahas qindra të tjerave që janë bërë tregojnë se pirja e vazhdueshme e duhanit dhe alkoolit shton rrezikun e shfaqjes së osteoporozës.
Studimi mbi dëmtimin e kockave:
Sudiuesit e Universitetit të Pensilvanisë shpjegojnë se si sistemi imunitar arrin të dëmtojë kockat, kjo ndodh kur konsumohet duhan apo alkool si pjesë e jetës së përditëshme.
Një tip qelizash që jetojnë në organizëm arrijnë të kthehen në osteoklate të cilat shkrijnë kockat, kur mitokondria është nën presion nga shkaqe të jashtëme apo faktorë stresues shton prodhimin e osteoklasteve.
Mbi prodhimi i këtyre qelizave që dëmtojnë kockat shtohet edhe për personat që konumojnë cigaren apo alkoolin, faktorë të tjerë që lidhen me lindjen e kësaj sëmundje mund të jenë medikamentet e forta apo të qënurit nën stres të vazhdueshëm.
Ndikimi i osteoporozës në kocka:
Osteoporoza është sëmundje që i bën kockat e dobëta dhe vurnerabël ndaj dëmtimeve e dhimbjeve, rrit ndjeshëm rrezikun e frakturave në trup e shfaqet me kalimin e moshës. Kur balanca mes rigjenerimit të kockave pas dëmtimit të tyre nuk është e njëjtë dhimbjet shtohen.
Sipas Fondacionit Internacional të Osteoporozës në SHBA, 1 në 3 gra dhe 1 në 5 burra mbi moshën 50 vjeç vuajnë nga osteoporoza.
Numërohen 75 milion persona në Amerikë, Europë dhe Azi që vuajnë nga probleme të osteoporozës, 8.9 milion nga këta vuajnë nga fraktura që shkaktohen nga kjo sëmundje. Shkaqet kryesore përveç moshës të shfaqjes janë abuzimet me stilin e jetesës në përditshmëri.
Reduktimi sa më i shpejtë i pirjes së duhanit apo alkoolit ul ndjeshëm rrezikun që i kanoset kockave tuaja. /UBT News/
Ullinjtë janë një nga ushqimet më të shëndetshme. Ata janë të pasur me yndyrna të shëndetshme, me vitamina dhe minerale të domosdoshme për funksionimin normal të trupit.
Është vërtetuar se ndihmon në reduktimin e inflamacionit në trup, përmirëson funksionet njohëse dhe ruan shëndetin e zemrës.
Ja çfarë përfitimesh kanë ullinjtë nëse i hani çdo ditë:
Rregullojnë nivelet e larta të kolesterolit;
Ulin tensionin e lartë të gjakut;
Janë burim i pasur me fibra;
Janë të pasura me vitaminë E;
Janë antioksidantë të fuqishëm;
Ulin rrezikun e sëmundjeve të caktuara si Alzheimer, tumoreve beninje dhe malinje etj;
Parandalojnë koagulimin e gjakut;
Mbrojnë membranat qelizore;
Rrisin fertilitetin dhe përmirësojnë sistemin e përgjithshëm riprodhues;
Janë të shkëlqyer kundër anemisë;
Forcojnë sistemin imunitar;
Janë të pasura me minerale si magnez, hekur, fosfor, jod etj;
Furnizojnë trupin me vitamina dhe aminoacide të ndryshme;
Përmbajnë acid oleik, i cili është i domosdoshëm për shëndetin e zemrës;
Përmbajnë polipenolis, kompleks kimik natyral i cili zvogëlon nivelin e stresit dhe përmirëson kujtesën deri në 25%;
Një filxhan ullinj përmban deri në 4.4 mg hekur;
Ndihmojnë trupin të prodhojë adiponectinë, kompleks i cili redukton yndyrat e këqija deri në 5 orë pas konsumimit. /UBT News/
Studentët e Juridikut në UBT-Prizren realizojnë gjykim të simuluar në kuadër të “Klinikës Ligjore”
Organizatat ndërkombëtare bëjnë thirrje që LVV-ja të mos i bojkotojë disa media
Policia e Kosovës shpalos planin për zgjedhjet parlamentare
Trump flet për herë të parë për bisedën miqësore që pati me Obamën
Rusia fajëson Ukrainën për sulmin vdekjeprurës në Donjeck
Kurti takohet me Verma, ankohet për mos zbatim të marrëveshjes bazë nga Serbia
Polonia: Netanjahu nuk do arrestohet nëse merr pjesë në përkujtimet e Aushvicit
Lista Serbe e akuzon KQZ-në se po ia mohon të drejtën për vëzhgim e kontroll në ditën e zgjedhjeve
Kremlini: Presidenti Putin “i gatshëm” të takojë Trumpin
Të kërkuara
-
Bota2 months ago
Trump premton paqe në Liban nëse rikthehet në Shtëpinë e Bardhë
-
Bota2 months ago
Koreja e Veriut rrit frikën në botë, lëshon raketën e re balistike ndërkontinentale
-
Bota2 months ago
“Ethet” e kthimit të Trump! Takohen Macron e Starmer, zbardhet fokusi i diskutimeve
-
Lajmet2 months ago
Rektori Hajrizi: Çdo sukses i joni është një sukses për Kosovën!