

Published
4 years agoon
By
UBT newsAknet janë problemi më i zakonshëm i lëkurës, dhe mund të shfaqen si te gratë ashtu edhe te burrat.
Ato shfaqen kur poret në lëkurë bllokohen me vajra dhe qeliza të vdekura të lëkurës. Shfaqja e akneve ndikohet nga faktorë të ndryshëm dhe shumica e tyre është e vështirë të hiqen. Sidoqoftë, ekzistojnë disa mënyra natyrale për të hequr qafe aknet që nuk kërkojnë shumë para dhe mund, dhe përbërësit që kryesisht keni në shtëpi.
Pse shfaqen aknet?
Aknet mund të kenë shumë shkaqe. Ato shfaqen kur gjëndrat dhjamore që janë të bashkangjitura në gjëndrën e flokëve janë të përflakur ose të bllokuar gjatë pubertetit ose për shkak të ndryshimeve hormonale. Sebumi ose vaji është një substancë natyrale që mbron lëkurën. Kur ka një prodhim të shtuar të sebumit, ka një ndryshim në mënyrën e pjekjes së qelizës së lëkurës, e cila çon në bllokimin e gjëndrave të poreve dhe akneve.
Shkaku më i zakonshëm i akneve është gjenetika. Te disa njerëz, ato shfaqen si rezultat i dietës së dobët ose higjienës së dobët të fytyrës. Gjithashtu mund të shkaktohen nga stresi ose çekuilibri hormonal. Shfaqen më shpesh gjatë pubertetit dhe te gratë mund të shfaqen vetëm në fund të të njëzetave. Aknet prekin kryesisht fytyrën, ballin, mjekrën dhe hundën dhe gjithashtu mund të prekin shpinën, qafën, shpatullat ose gjoksin.
Si të shpëtoni nga aknet?
Ka shumë trajtime, si dhe produkte që janë krijuar për të zgjidhur problemin e puçrrave, por mjetet juridike në shtëpi gjithashtu mund të ndihmojnë.
1. Ujë trëndafili
Uji i trëndafilit, ose hidrolate e trëndafilit, është përdorur për kujdesin e fytyrës dhe lëkurës që nga kohërat antike, ku u njoh për herë të parë nga indianët. Përveç hidratimit të lëkurës, mund të jetë një aleat i shkëlqyeshëm në luftën kundër akneve. Vendoseni atë me një pambuk në fytyrën tuaj çdo natë pasi do të vendosni një tonik dhe rezultatet do të jenë të dukshme.
2. Maskë me kanellë dhe mjaltë
Kanella dhe mjalti janë një kombinim i shkëlqyeshëm për shumë gjëra. Në rastin e akneve, së bashku ato luftojnë bakteret dhe zvogëlojnë skuqjen dhe inflamacionin. Maska bëhet duke përzier dy lugë mjaltë me një lugë kanellë për të bërë një pastë. Pasta vendoset më pas në një fytyrë të pastër dhe lihet të veprojë për dhjetë minuta dhe më pas shpëlahet.
3. Vaj peme çaji
Pema e çajit ka veti antibakteriale, antivirale dhe antifungale, dhe do të lehtësojë inflamacionin në fytyrë. Para përdorimit duhet të hollohet me vaj tjetër bazë në raport me një pikë të pemës së çajit dhe një lugë gjelle vaj bazë. Vendosni pambuk në të dhe pastaj vendoseni në akne. Procedura mund të përsëritet deri në dy herë në ditë.
4. Çaj jeshil
Çaji jeshil do të qetësojë lëkurën dhe do të qetësojë inflamacionin, falë polifenoleve. Është e nevojshme të pini çaj jeshil çdo ditë, dhe përveç puçrrave, ky çaj do të ketë një efekt të dobishëm në uljen e sheqerit në gjak. Përveç pirjes së çajit, një qese me çaj jeshil mund të përdoret për të trajtuar aknet.
5. Largimi i produkteve të qumështit
Te disa njerëz, aknet shkaktohen nga produktet e qumështit, si dhe ushqimet me një indeks të lartë glicemik. Është e nevojshme të rregulloni dietën, të eliminoni ëmbëlsirat, bukën e bardhë, lëngjet dhe produktet e qumështit për një muaj dhe të vëzhgoni nëse do të ketë ndryshime në lëkurë.
6. Ulni stresin
Për disa, shkaku kryesor i akneve është stresi, pasi ky i fundit mund të shkaktojë inflamacion në trup, dhe kjo mund të shoqërohet me akne. Po kështu, stresi mund të ndikojë në rritjen e prodhimit të sebumit, por edhe shërimin e ngadaltë të plagëve dhe rikuperimin e akneve. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të gjesh aktivitete që do të lehtësojnë stresin.
7. Xhel aloe vera
Aloe vera është një bimë gjethet e së cilës, kur priten, përmbajnë një xhel shërues. Ky xhel është i shkëlqyeshëm për lëkurën dhe ndihmon në shërimin e plagëve dhe shenjave, dhe gjithashtu shërben për të luftuar bakteret dhe për të zvogëluar inflamacionin.
Po sikur aknet të mos kalojnë?
Kur aknet nuk kalojnë, është e nevojshme të vizitoni një dermatolog, i cili mund të rekomandojë kremra ose ilaçe të caktuara që synojnë të zvogëlojnë prodhimin e sebumit dhe të lehtësojnë inflamacionin, dhe nganjëherë do të nevojitet terapi hormonale.
Ka një numër produktesh në treg që specializohen në këtë problem, por ka edhe mënyra për të hequr qafe aknet plotësisht natyrshëm. Sidoqoftë, duhet të kihet parasysh se jo të gjitha metodat do të jenë njëlloj efektive për të gjithë, pasi lëkura është e ndryshme për të gjithë, andaj duhet të jeni këmbëngulës dhe të gjeni trajtimin e duhur.
Aktualitet
Nga nutricioni te bioteknologjia: UBT përgatit profesionistët e së ardhmes në industrinë ushqimore
Published
10 hours agoon
August 27, 2025By
Driton Iseni
UBT njofton se ka mbetur edhe një numër i kufizuar vendesh të lira për studentët e rinj që dëshirojnë të regjistrohen në programin Shkencat e Ushqimit dhe Bioteknologji, një drejtim unik dhe inovativ në arsimin e lartë në Kosovë dhe rajon.
Ky program ndërthur në mënyrë të balancuar nutricionin, teknologjinë ushqimore dhe bioteknologjinë, duke përgatitur profesionistë që do të jenë në pararojë të zhvillimit të produkteve ushqimore të shëndetshme, të qëndrueshme dhe inovative. Studentët përfitojnë nga mësimdhënia moderne, laboratorët e avancuar, praktikat profesionale dhe bashkëpunimet me industrinë ushqimore, duke u pajisur me njohuri dhe aftësi që garantojnë punësim dhe sukses në tregun vendor e ndërkombëtar.
Përmes këtij programi, UBT synon të formojë gjeneratën që do të udhëheqë transformimin e industrisë ushqimore, duke sjellë zgjidhje të reja për shëndetin publik, cilësinë e ushqimit dhe inovacionin shkencor.
Vendet janë të kufizuara, ndaj të interesuarit ftohen të aplikojnë sa më parë përmes platformës zyrtare: APLIKO TANI ONLINE!
Aktualitet
Formimi i profesionistëve që udhëheqin në sport, rehabilitim dhe shëndet publik – Studio Master në Shëndet dhe Aktivitet Fizik në UBT
Published
12 hours agoon
August 27, 2025By
Driton Iseni
UBT po udhëheqë në fushën e arsimit të lartë me programe të avancuara studimi, duke ofruar mundësi unike për studentët që duan të ndërtojnë një karrierë profesionale në shëndet dhe sport. Një prej këtyre programeve është Master në Shëndet dhe Aktivitet Fizik, i cili synon të formojë profesionistë të kualifikuar për të promovuar mirëqenien, për të parandalur sëmundjet dhe për të ndihmuar në rehabilitimin fizik e psikosocial të individëve.
Ky program u jep studentëve njohuri të thelluara mbi fiziologjinë e ushtrimeve, biomekanikën, ushqyerjen sportive dhe rehabilitimin pas lëndimeve, duke i aftësuar ata të dizajnojnë dhe të zbatojnë programe të personalizuara për individë dhe grupe të ndryshme.
Laboratorë modernë dhe pajisje të avancuara
Përmes laboratorëve të specializuar dhe pajisjeve moderne për testime fizike e matje të performancës, studentët e këtij programi zhvillojnë aftësi praktike të nivelit më të lartë. Kjo i përgatit ata për punësim në qendra sportive, klinika shëndetësore e rehabilituese, institucione arsimore, organizata publike e private, si dhe ekipe profesionale brenda dhe jashtë vendit.
Objektivat kryesore të programit përfshijnë:
- Edukim të avancuar mbi përfitimet e sportit dhe aktivitetit fizik për shëndetin.
- Zhvillimin e qasjeve të bazuara në prova për menaxhimin e sëmundjeve kronike dhe promovimin e mirëqenies mendore e fizike.
- Përgatitjen e studentëve për të krijuar programe të personalizuara shëndetësore.
- Nxitjen e kohezionit social përmes sportit dhe aktivitetit fizik.
- Promovimin e kërkimeve shkencore dhe inovacionit në fushën e sportit dhe shëndetit publik.
Struktura e studimeve
Programi Master është i ndërtuar mbi një qasje multidisiplinare, duke kombinuar njohuri nga shkencat sportive, mjekësore dhe sociale. Në vitin e parë, studentët ndjekin lëndë bazë mbi shkencat sportive dhe lidhjen e tyre me shëndetin mendor dhe fizik. Në vitin e dytë, programi ndahet në pesë fusha kryesore:
- Lifestyle training – Aktiviteti fizik si mënyrë jetese
- Ages of life – Jetëgjatësia dhe aktivitetet fizike për grupmosha të ndryshme
- Disease and disability – Aktiviteti fizik për sëmundjet kronike dhe personat me nevoja të veçanta
- Social mediation – Roli i sportit në shoqëri dhe ndërtimin e kohezionit social
- Research – Kërkime shkencore dhe inovacion në fushën e sportit dhe shëndetit
Gjithashtu, gjatë vitit të dytë studentët zhvillojnë praktikë profesionale në institucione të ndryshme, duke u lidhur drejtpërdrejt me tregun e punës. Në fund të programit, ata përzgjedhin një temë të hulumtimit për punimin e diplomës master, e cila lidhet me fushën e specializimit të tyre.
Rezultatet e pritshme të të diplomuarve
Të diplomuarit nga ky program do të jenë të aftë të:
- Analizojnë profilin shëndetësor të popullatave dhe të zbatojnë programe të përshtatura për grupe të ndryshme.
- Hartojnë dhe monitorojnë programe trajnimi dhe rehabilitimi të personalizuara.
- Zbatojnë metoda shkencore dhe analiza statistikore për të mbështetur vendimmarrjen në shëndet publik dhe sport.
- Përdorin teknika të avancuara për të përmirësuar performancën fizike dhe mirëqenien mendore.
Ky program Master është një mundësi unike për të gjithë ata që duan të kombinojnë pasione sportive, shkencë dhe shëndet publik, duke krijuar një ndikim pozitiv si në jetën individuale, ashtu edhe në atë komunitare.
Aktualitet
Ambasada e Italisë: Mirëpresim zgjedhjen e Dimal Bashës si kryeparlamentar
Published
12 hours agoon
August 27, 2025By
UBT News
Ambasada e Italisë në Kosovë ka uruar Dimal Bashën për zgjedhjen e tij në postin e kryeparlamentarit të Kuvendit të Kosovës.
“Ne mirëpresim zgjedhjen e Dimal Bashës si Kryetar i ri i Kuvendit të Kosovës dhe presim me padurim konstituimin e plotë të institucioneve dhe formimin e shpejtë të Qeverisë.”, ka shkruar Ambasada e Italisë në Kosovë në rrjetin social “X”.
Me 73 vota për, kujtojmë që Kuvendi i Kosovës zgjodhi Bashën si kryeparlamentar në tentimin e 58-të për konstituim të institucionit legjislativ.
Aktualitet
Drejtori i ATK-së në takim me përfaqësues të Ambasadës së Mbretërisë së Bashkuar në Kosovë
Published
12 hours agoon
August 27, 2025By
UBT News
Drejtori i Përgjithshëm i Administratës Tatimore të Kosovës, z. Mentor Hyseni, priti sot në takim përfaqësues të Projektit për Ekipet e Përbashkëta Hetimore (EPH) të Ambasadës Britanike, në kuadër të një vizite njoftuese me z. Alan Edwards, mentor për EPH.
Gjatë takimit u diskutua për rëndësinë e bashkëpunimit institucional për fuqizimin e sundimit të ligjit dhe përmirësimin e efikasitetit në luftimin e krimit të organizuar dhe evazionit tatimor.
Z. Edwards ka një përvojë të gjatë profesionale në këtë fushë. Në rolin e tij të ri, ai do të mbështesë institucionet e zbatimit të ligjit përfshirë Administratën Tatimore të Kosovës në themelimin dhe funksionimin e EPH, duke kontribuar në krijimin e një precedenti të suksesshëm që do të lehtësojë trajtimin e rasteve të tjera në mënyrë më efektive.
Drejtori Hyseni vlerësoi lart këtë mbështetje, duke potencuar gatishmërinë e ATK-së për të qenë pjesë aktive në proceset e përbashkëta të bashkëpunimit ndërinstitucional që synojnë forcimin e integritetit dhe transparencës.

Nga nutricioni te bioteknologjia: UBT përgatit profesionistët e së ardhmes në industrinë ushqimore

Formimi i profesionistëve që udhëheqin në sport, rehabilitim dhe shëndet publik – Studio Master në Shëndet dhe Aktivitet Fizik në UBT

Ambasada e Italisë: Mirëpresim zgjedhjen e Dimal Bashës si kryeparlamentar

Drejtori i ATK-së në takim me përfaqësues të Ambasadës së Mbretërisë së Bashkuar në Kosovë

Blerim Sallahu caktohet ushtrues i detyrës së Ministrit të Drejtësisë

Manchester United planifikon shitje masive – në listë emra si Garnacho, Sancho e Hojlund

Suedia publikon listën për ndeshjet me Slloveninë dhe Kosovën – mungon Besfort Zeneli

Shirat e rrëmbyeshëm përfshijnë Tajlandën, një i vdekur dhe një i zhdukur

KQZ miraton vendime për decertifikim dhe certifikim të kandidatëve për zgjedhjet lokale 2025
Të kërkuara
-
Lajmet nga UBT3 months ago
UBT organizon debat rreth zgjerimit të BE-së dhe ruajtjes së vlerave evropiane
-
Lajmet nga UBT3 months ago
UBT – Institucioni privat me më së shumti programe të akredituara nga Agjencia e Akreditimit të Kosovës
-
Lajmet nga UBT3 months ago
UBT rilicencohet nga MAShTI për ofrimin e arsimit profesional në katër drejtime të rëndësishme shëndetësore
-
Kërkime2 months ago
Profesori i UBT-së, Musa Sabedini, publikon punim shkencor në revistën ndërkombëtare JGPSCD në SHBA