Lajmet

​Gripi: Suplementi popullor që mund të zvogëlojë rrezikun tuaj me 87 për qind

Suplementi popullor, i lehtë për t’u marrë, i cili mund të ulë rrezikun e sëmundjeve të rënda me 87 për qind është zinku.

Published

4 years ago

on

Sezoni i gripit sapo ka nisur, ndërkohë që viruse të tjera si COVID dhe i ftohti po qarkullojnë gjithashtu.

Me sezonin e festave që është në ecje të plotë, rreziku për t’u prekur nga gripi duket i lartë. Por ekziston një suplement popullor që mund të ulë rrezikun e sëmundjes së rëndë me 87 për qind.

Ja një mënyrë e thjeshtë që mund të ofrojë mbrojtje shtesë këtë dimër.

Suplementi popullor, i lehtë për t’u marrë, i cili mund të ulë rrezikun e sëmundjeve të rënda me 87 për qind është zinku.

Zinku është një mineral që ndihmon në procese të ndryshme në trupin tonë, duke përfshirë prodhimin e qelizave dhe enzimave të reja, shërimin e plagëve dhe përpunimin e pjesëve të caktuara të ushqimit tonë.

Një studim i ri i botuar në British Medical Journal u fokusua në përfitimet shëndetësore të mineralit të lidhura me gripin.

Ekipi hulumtues shqyrtoi 28 prova klinike, duke përfshirë 5.446 të rritur në rrezik ose të infektuar nga një infeksion viral i traktit respirator.

Infeksionet virale të traktit respirator përshkruajnë viruse të tilla si gripi ose ftohja e zakonshme.

Studiuesit shikuan suplementet e zinkut në formën e tabletave, spërkatjeve për hundë ose xhelit.

Gjetjet zbuluan një rrezik 87 për qind më të ulët për të marrë simptoma “të rënda” të gripit kur merrni këto suplemente.

Të kesh simptoma të lehta të gripit dhe të ftohtit u mat me 28 për qind rrezik më të ulët.

Përveç reduktimit të rrezikut të sëmundjeve të rënda, studimi gjeti edhe përfitime për ata që tashmë janë të sëmurë nga virusi.

Marrja e suplementeve të zinkut gjithashtu mund të ndihmojë që simptomat të largohen më shpejt.

Provat e studimit sugjerojnë se ata që merrnin suplemente panë simptomat e tyre të largoheshin mesatarisht dy ditë më herët.

Në fakt, përdoruesit e zinkut kishin gati dy herë më shumë gjasa të shëroheshin gjatë javës së parë të sëmundjes, krahasuar me pjesëmarrësit në placebo.

Përveç reduktimit të rrezikut të sëmundjeve të rënda, studimi gjeti edhe përfitime për ata që tashmë janë të sëmurë nga virusi.

Marrja e suplementeve të zinkut gjithashtu mund të ndihmojë që simptomat të largohen më shpejt.

Provat e studimit sugjerojnë se ata që merrnin suplemente panë simptomat e tyre të largoheshin mesatarisht dy ditë më herët.

Në fakt, përdoruesit e zinkut kishin gati dy herë më shumë gjasa të shëroheshin gjatë javës së parë të sëmundjes, krahasuar me pjesëmarrësit në placebo.

Në rast se keni nevojë të kujtoni, këtu janë simptomat kryesore të gripit:

Ethe e papritur 38 C ose më lart

Trupi me dhimbje

Ndjeheni i lodhur ose i rraskapitur

Kolle e thate

Dhimbje të fytit

Dhimbje koke

Vështirësi për të fjetur

Humbje oreksi, diarre ose dhimbje barku

Marramendje.

Studimi i ri raporton se zinku mund të ndihmojë në largimin e simptomave si kolla, kongjestion dhe dhimbje të fytit.

Një dobësi e suplementeve ishin efektet anësore.

Related Topics:
Continue Reading

Vendi

Mbi dy mijë tiketa trafiku në raportin 24-orësh të Policisë

Published

2 minutes ago

on

April 10, 2026

By

Gjatë 24 orëve të fundit, Policia e Kosovës ka qenë mjaft aktive në teren, ku sipas raportit të fundit janë shqiptuar gjithsej 2270 tiketa trafiku për shkelësit e rregullave të komunikacionit.

Përkundër kontrolleve të rrepta, gjatë kësaj periudhe janë regjistruar 47 aksidente, prej të cilëve 21 përfunduan me persona të lënduar dhe 26 me dëme materiale, ndërsa fatmirësisht nuk u shënua asnjë rast me fatalitet.

Sa i përket rendit dhe ligjit, policia ka arrestuar 14 persona për vepra të ndryshme penale. Me vendim të prokurorit, 8 prej tyre janë dërguar në mbajtje, ndërsa 4 persona janë dërguar në vuajtje të dënimit.

Gjatë këtij raportimi 24-orësh, nuk është regjistruar asnjë person në ndalim policor.

Continue Reading

Lajmet

Nafta shtrenjtohet në 1.89 euro për litër

Published

11 minutes ago

on

April 10, 2026

By

Ministria e Industrisë, Ndërmarrësisë dhe Tregtisë (MINT) ka publikuar çmimet maksimale të lejuara për shitjen e derivateve për datën 10 prill 2026. Sipas njoftimit, çmimet kanë shënuar rritje, duke reflektuar paqëndrueshmërinë në bursat ndërkombëtare:

  • Nafta (Dizel): 1.89 euro/litër
  • Benzina: 1.47 euro/litër
  • Gasi: 0.82 euro/litër

Kjo rritje vjen si pasojë e drejtpërdrejtë e konfliktit të përshkallëzuar në Lindjen e Mesme mes Iranit dhe boshtit SHBA-Izrael. Lufta, e cila ka nisur që prej fundit të shkurtit 2026, ka shkaktuar ndërprerje masive të furnizimit, veçanërisht për shkak të bllokimit të pothuajse plotë të Ngushticës së Hormuzit, përmes së cilës kalon rreth 20% e naftës botërore.

Edhe pse ditëve të fundit ka pasur një marrëveshje armëpushim dyjavor të propozuar nga SHBA, çmimet në pompat e Kosovës mbeten të larta.

Ekspertët paralajmërojnë se për sa kohë tensionet ushtarake mbeten aktive dhe rrugët detare të pasigurta, kostoja e transportit dhe energjisë do të vazhdojë të rëndojë xhepat e konsumatorëve globalë, përfshirë edhe ata në vendin tonë.

Continue Reading

Vendi

Sot mblidhet Kuvendi: Rezoluta për vlerat e luftës dhe marrëveshjet ndërkombëtare në qendër të debatit

Published

32 minutes ago

on

April 10, 2026

By

Kuvendi i Kosovës mblidhet sot në një seancë plenare të shoqëruar me tensione politike dhe mungesë konsensusi për rendin e ditës. Përplasja kryesore po ndodh mes PDK-së, që kërkon që rezoluta për “mbrojtjen e së vërtetës historike të luftës 1998–1999” të jetë pika e parë, dhe LVV-së, e cila kërkon harmonizim paraprak dhe radhitjen e saj si pikë të fundit.

Ky bllokim ka lënë pezull edhe katër marrëveshje ndërkombëtare financiare që dështuan të miratoheshin në seancën paraprake. Ndërsa opozita (LDK dhe AAK) mbështet rezolutën e PDK-së, LVV insiston që temat nacionale të mos trajtohen si parciale.

Rendi i ditës i paraparë për këtë seancë:

  1. Miratimi i rendit të ditës.
  2. Miratimi i procesverbalit nga seanca e mëparshme.
  3. Deklarimet jashtë rendit të ditës.
  4. Pyetjet parlamentare.
  5. Votimi i Projektligjit për Ratifikimin e Marrëveshjes së Kredisë me Asociacionin Ndërkombëtar për Zhvillim (Projekti i Sektorit Financiar).
  6. Shqyrtimi i Projektligjit për Ratifikimin e Marrëveshjes së Kredisë me Agjencinë Franceze për Zhvillim.
  7. Shqyrtimi i Projektligjit për Ratifikimin e Marrëveshjes së Kredisë me KfW për Energji dhe Klimë.
  8. Shqyrtimi i Projektligjit për Ratifikimin e Marrëveshjes me Asociacionin Ndërkombëtar për Zhvillim (Lehtësimi i Tregtisë dhe Transportit 2.0).
  9. Votimi i Propozim-Rezolutës për rritjen e çmimeve të naftës dhe koston e jetesës.
  10. Zgjedhja e një anëtari joprokuror në Këshillin Prokurorial të Kosovës.
  11. Shqyrtimi i Propozim-Rezolutës për mbrojtjen e së vërtetës historike të luftës në Kosovë 1998–1999.
  12. Propozimi i PDK-së dhe AAK-së për emërimin e deputetëve në komisionet parlamentare.

Continue Reading

Lajmet

Ferizaj: Sulmohen policët në krye të detyrës, një i arrestuar dhe një zyrtar i lënduar

Published

1 hour ago

on

April 10, 2026

By

Gjatë 24 orëve të fundit në Policinë e Kosovës është raportuar një incident i rëndë në Ferizaj, ku tre persona kanë kanosur dhe penguar zyrtarët policorë gjatë kryerjes së detyrës zyrtare.

Sipas raportit policor, ngjarja ka ndodhur mbrëmjen e së enjtes rreth orës 22:10, ku si pasojë e rezistencës dhe sulmit, një zyrtar policor ka pësuar lëndime trupore.

Njëri nga të dyshuarit, i cili ndodhej në gjendje të dehur, është arrestuar menjëherë dhe me vendim të prokurorit është dërguar në mbajtje, ndërsa dy të dyshuarit e tjerë janë liruar dhe do të ndiqen në procedurë të rregullt.

Rasti po trajtohet si kanosje dhe pengim i personit zyrtar në kryerjen e detyrës.

Continue Reading

Të kërkuara