Lajmet
Dhimbjet në trup, këto janë mënyrat e shpejta për uljen e inflamacionit tuaj
Published
3 years agoon
By
Betim GashiInflamacioni zakonisht shkakton dhimbje dhe është arsyeja që njerëzit ndiejnë dhimbje nga kockat e thyera apo nga infeksionet. Inflamacioni është shumë më shqetësues sesa thjesht dhimbja bezdisëse ose shqetësimi, pasi që mund të çojë në gjendje të rënda mjekësore si kanceret dhe sëmundjet e zemrës.
Megjithëse duhet të keni nevojë për kujdes mjekësor, trajtimi i inflamacionit në shtëpi është gjithashtu i rëndësishëm.
Këtu janë disa këshilla antiinflamatore që mund të ndihmojnë – dhe për të siguruar shëndetin tuaj dhe të tjerëve.
Përdorni ilaçe pa recetë (me përgjegjësi)
Ilaçet antiinflamatore josteroide (NSAID), janë ilaçe shumë të zakonshme që shiten kryesisht pa recetë, të tilla si ibuprofen dhe naproxen. Këto ilaçe përdoren për të zvogëluar ethet dhe dhimbjen për shkak të inflamacionit duke fikur një enzimë, ciklooksigjenazë ose COX, që është e nevojshme në përgjigjen inflamatore të trupit.
Sidoqoftë, NSAID mund të jenë të rrezikshëm kur nuk merren si duhet. Enzima COX gjendet në stomak dhe zorrë të hollë dhe është përgjegjëse për pjesën më të madhe të rreshtimit të këtyre organeve. Meqenëse NSAID-et fikin enzimat COX, ato mund të shkaktojnë uljen e rreshtimit të sistemit gastrointestinal, gjë që mund të çojë në gjakderdhje në stomak dhe zorrë të hollë.
Këto ilaçe gjithashtu mund të shkaktojnë dëmtime të veshkave në disa pacientë. Enzimat COX përdoren për të formuar substanca të caktuara të cilat mbajnë rrjedhjen e gjakut në veshka. Çaktivizimi i enzimave bën që këto substanca të mos prodhohen, gjë që do të zvogëlojë rrjedhjen e gjakut në veshka, duke çuar ndonjëherë në dëmtime të qelizave të veshkave.
Diskutoni për steroid me mjekun tuaj
Kortikosteroidet, ose steroidet siç njihen më mirë, janë përbërje që normalisht prodhohen brenda trupit nga gjëndra mbiveshkore. Të gjitha indet brenda trupit janë të prekur nga steroidet, të cilat mund të shkaktojnë një larmi të përgjigjeve të ndryshme të tilla si rritjen e niveleve të sheqerit në gjak, ose rritjen e sasisë së qelizave të kuqe të gjakut brenda trupit.
Efektet antiinflamatore të steroideve janë gjithashtu shumë të ndryshme. Për shembull, nëse pësoni një prerje në këmbën tuaj që infektohet, zona mund të ndizet shumë. Inflamacioni ndodh pasi enët e gjakut në zonë bëhen të rrjedhura, gjë që lejon që qelizat imune të trupit të migrojnë në zonë. Enët e gjakut gjithashtu shkaktojnë grumbullimin e lëngjeve në zonë duke përkeqësuar inflamacionin.
Steroidet veprojnë duke zvogëluar grumbullimin e lëngjeve dhe qelizave imune duke zvogëluar inflamacionin. Ato janë shumë të dobishme për të zvogëluar inflamacionin brenda trurit dhe mushkërive dhe janë një ilaç i zakonshëm që u jepet pacientëve me inflamacion kronik si astma, si dhe gjendje reumatologjike.
Steroidet mund të jenë problematike për disa pacientë që shkaktojnë shtim në peshë, sheqerna të gjakut të ngritura si dhe ulcera në stomak dhe zorrë të hollë. Në disa raste të trajtimit kronik të steroideve, gjëndra mbiveshkore mund të ndalojë prodhimin e steroideve të veta, të cilat mund të kërkojnë steroide suplementare gjatë gjithë jetës.
Hani këto ushqime
Lidhja midis inflamacionit dhe sëmundjeve kronike është gjithnjë në rritje. Astma, kanceri, sëmundjet e zemrës, sëmundja e Crohn dhe madje diabeti lidhen me inflamacion kronik. Megjithëse ilaçet mund të përdoren për të trajtuar pjesën më të madhe të inflamacionit që shkaktohet nga këto kushte, ka gjithnjë e më shumë prova që ndryshimet e ushqimit dhe stilit të jetës mund të ndihmojnë në minimizimin e efekteve të këtyre kushteve.
Këto ushqime mund të ndihmojnë në uljen natyrale të inflamacionit duke i bërë ilaçet më pak të nevojshme, pasi ato përmbajnë shumë antioksidues: manaferrat, avokado, peshk, erëza (hudhër, shafran i Indisë, xhenxhefil, kanellë, piper i zi).
Disa ushqime dihen gjithashtu që janë mesatarisht pro-inflamatore dhe mund të shkaktojnë përkeqësimin e kushteve themelore mjekësore: mish i përpunuar, sheqer, yndyrat trans, alkooli i tepërt, karbohidrate të përpunuara, andaj konsumi i tyre duhet të zvogëlohet, ndërsa pacientët me gjendje të njohur që preket nga inflamacioni duhet t’i shmangin ato plotësisht.
Lajmet
KQZ funksionalizon platformën online për regjistrimin e votuesve me nevoja të veçanta
Published
34 minutes agoon
January 13, 2025By
UBTnewsKomisioni Qendror i Zgjedhjeve ka njoftuar se është duke u zhvilluar periudha për regjistrimin e votuesve me nevoja të veçanta, të cilët nuk mund të shkojnë në vendvotim në ditën e zgjedhjeve.
“Për të mundësuar votimin e personave të regjistruar si votues me nevoja të veçanta, KQZ do të angazhojë ekipet mobile në çdo komunë të Republikës së Kosovës, më 9 shkurt 2025. Procesi i regjistrimit të këtyre votuesve ka filluar më 4 janar dhe do të përfundojë më 5 shkurt 2025”, thuhet në njoftim.
Me qëllim të lehtësimit të regjistrimit të këtyre votuesve, KQZ ka funksionalizuar platformën online: https://vpnv.kqz-ks.org/
Sipas KQZ-së votuesit me nevoja të veçanta përfshijnë këto kategori:
Personat me sëmundje apo aftësi të kufizuar për shkak të së cilës nuk mund të dalin nga shtëpia, personat me lëvizje të kufizuar në institucione, si: spitale, shtëpi për të moshuarit dhe strehimore dhe personat në rrethana të veçanta, të cilët nuk mund të shkojnë në vendvotim për shkaqe sigurie apo janë në arrest shtëpiak.
Lajmet
Viti 2024 solli 11,7 milionë vizitorë të huaj në Shqipëri
Published
37 minutes agoon
January 13, 2025By
UBTnews11,7 milionë vizitorë të huaj vizituan Shqipërinë gjatë vitit 2024, me një rritje prej 15,2% krahasuar me vitin 2023.
Ministrja e Turizmit dhe Mjedisit, Mirela Kumbaro bëri publike shifrat duke theksuar se Shqipëria është në rrugë të mbarë për sa i përket rritjes së qëndrueshme në nivel fluksesh hyrëse, si dhe ka konsoliduar një ofertë turistike dhe të diversifikuar.
Përtej rritjeve të hyrjeve turistike nga vendet e rajonit, viti 2024 ka konfirmuar rritje dhe qëndrueshmëri të tregjeve nga Evropa Perëndimore si Italia, Gjermania, Franca apo Britania e Madhe dhe ka zgjeruar hartën e tregjeve të largëta e ka afruar më shumë vizitorë prej tyre.
“Konsolidimi i tregjeve të Evropës Perëndimore si Italia, Gjermania, Franca, Spanja apo Britania, përveç rritjeve nga vendet e rajonit dhe afrimi i vizitorëve nga tregjet e largëta aziatike dhe amerikane, shoqëruar me impaktin e jashtëzakonshëm në ekonomi siç janë 3,8 miliardë euro të gjeneruara nga turizmi vetëm në 9 muajt e vitit 2024 apo rritja e standardeve të strukturave akomoduese janë treguesit më të mirë të vizionit që po bëhet realitet, promovimit prestigjioz dhe eksperiencave të mira të krijuara vit pas viti”, u shpreh ministrja Kumbaro.
Më herët, ministrja Kumbaro e kishte quajtur vitin 2024 si “prova e zjarrit”, për ruajtjen e suksesve të arritura në vitin 2023 në turizëm dhe sipas të dhënave të Ministrisë së Turizmit dhe Mjedisit për shifrat dhe Bankës së Shqipërisë për rritjen ekonomike, ky vit që shkoi shfaqi një rritje të qëndrueshme në të dy aspektet.
Lajmet
Eksperti i mjekësisë ligjore nis dëshminë në Speciale
Published
2 hours agoon
January 13, 2025By
UBTNewsEksperti i mjekësisë forenzike, njëherësh gjeneticist mjekoligjor, William Goodwin, ka nisur dëshminë e tij në Gjykatën Speciale në Hagë.
Goodwin po pyetet lidhur me raportet që i ka përpiluar ai.
Dëshmitari pohoi se ka përgatitur një raport më 22 shtator 2021 dhe sipas tij, ky raport përfshinë opinionin e tij të pavarur në pyetjet që ia parashtroi ZPS-ja në letrën udhëzuese së bashku me dokumentet përkatëse që e kishte marrë më 30 korrik 2021.
Sipas prokurorit James Pace, ky është një raport i ADN-së për një person të cilit nuk iu tha emri në seancë të hapur. Si rrjedhojë, prokurori lexoi një pjesë të raportit të këtij dëshmitari.
“Në raportin tuaj thuhet se profili i ADN-së është i kriptuar që kufizon mundësinë për rishikim të plotë. Megjithatë, bazuar në pjesëtarët e familjes që janë të disponueshem dhe leukocitet që përputhen, gjasat e përputhjes dhe probaliteti i identitetit duken të arsyeshme”, tha prokurori.
Për këtë gjë, dëshmitari tha se nuk ka asgjë për të ndryshuar në këtë pjesë.
Ai pohoi se pas udhëzimeve të ZPS-së, ka përgatitur një raport tjetër më 6 mars 2023.
Më pas dëshmitarit iu prezantua një pjesë e raportit ku sipas prokurorit mund të shihen tipat e personave të testuar.
“Shohim nënë, baba, bashkëshorte, vajzë, djalë. A mund të na thoni që informacionet shtesë që po shihni tani; nëna, babai, bashkëshortja, vajza, djali kanë ndonjë ndikim në vlerësimin tuaj në raportin tuaj?”, tha prokurori.
“Në këtë rast kanë. Kemi të dhëna të plota. Kemi nënën, babain, të cilët me personin e zhdukur mund të rrisin jashtëzakonisht gjasat. Kem vajzën, djalin dhe bashkëshorten. Pra, bashkërisht mund të nxjerrim shkallë të gjasave të larta për secilin prej tyre”, u përgjigj dëshmitari.
Me kaq mbaroi pyetjet prokuroria për të vazhduar ekipet e mbrojtjes pas pushimit dhjetë minutash.
Vlen të theksohet se mbrojtja e Veselit e përfaqësuar nga avokatja Ann Rowan tha se sa i takon konfidencialitetit, të gjithë personat që kanë të bëjnë dhe janë të lidhur me mostrat e ADN-së janë publik në aktakuzë.
“Në rrethana të tilla ne kemi vazhduar me supozimin se këto raporte të ADN-së do të emërohen dhe referencat e kampioneve do të përmenden. Pra, këto janë viktima publike në këtë rast dhe nuk është e qartë nëse ndonjëri prej tyre raporteve që kanë të bëjnë me viktimat publike në këto rrethana do të jenë konfidenciale apo jo”, tha Rowan, duke kërkuar që këto raporte të mos jenë konfidenciale.
Sipas kryetari të trupit gjykues, Charles Smith III, dëshmia e këtij eksperti pritet të zgjasë një ditë. Nga kjo kohë, prokuroria ka parashtruar se i duhen një orë ndërsa mbrojtja rreth katër orë e gjysmë.
Vlen të theksohet se gjatë fillimit të seancës kishte probleme teknike në qasjen e transmetimit. Pas kësaj, një pjese të seancës i mungoi përkthimi në gjuhën shqipe sidomos kur u lexua një pjesë e raportit./Betimipërdrejtësi/
Lajmet
Arrestohet një person në Zveçan, për armëmbajtje pa leje
Published
4 hours agoon
January 13, 2025By
UBTnewsPolicia e Kosovës ka arrestuar një person në Zveçan për armëmbajtje pa leje. Sipas raportit të policisë, të dyshuarit gjatë kontrollit iu është gjetur dhe konfiskuar një armë e zjarrit, një karikator me pesë fishekë dhe një thikë.
“Është arrestuar i dyshuari mashkull kosovar pasi që, tek i njëjti gjatë kontrollit të tij, i është gjetur dhe konfiskuar; një armë e zjarrit, një karikatorë me pesë fishekë dhe një thikë. Me vendim të prokurorit i dyshuari dërgohet në mbajtje”, thuhet në njoftim.
Lituania këtë javë do të dërgojë 4500 dronë në Ukrainë
Gjermania heton spiunazhin e dyshuar rus në bazat e saj ushtarake
KQZ funksionalizon platformën online për regjistrimin e votuesve me nevoja të veçanta
Viti 2024 solli 11,7 milionë vizitorë të huaj në Shqipëri
Zyrtare: Dajaku largohet nga Hajduk Spliti
Mbi 300 ushtarë të Koresë së Jugut të vrarë dhe 2700 të plagosur në Ukrainë
Katari i jep Izraelit dhe Hamasit draftin për marrëveshjen e armëpushimit në Gaza
Klinika e Kirurgjisë Abdominale ka referuar tre pacientë për shërim jashtë vendit
Belgjika në grevë: Anulohen fluturimet dhe udhëtimet me tren
Të kërkuara
-
Bota2 months ago
Trump premton paqe në Liban nëse rikthehet në Shtëpinë e Bardhë
-
Bota2 months ago
Koreja e Veriut rrit frikën në botë, lëshon raketën e re balistike ndërkontinentale
-
Bota2 months ago
“Ethet” e kthimit të Trump! Takohen Macron e Starmer, zbardhet fokusi i diskutimeve
-
Lajmet2 months ago
Rektori Hajrizi: Çdo sukses i joni është një sukses për Kosovën!