Lajmet

​Shëndeti dentar, këshilla që nuk duhen anashkaluar

Këshilla që nuk duhen anashkaluar nëse doni të bëni mirë me dhëmbët.

Published

on

Tashmë keni dëgjuar shumë herë se duhet të lani dhëmbët të paktën tre herë në ditë dhe të përdorni fill rregullisht, por ka disa fakte më pak të njohura rreth dietës dhe higjienës që janë të rëndësishme për shëndetin e dhëmbëve tuaj.

Këshilla që nuk duhen anashkaluar nëse doni të bëni mirë me dhëmbët:

Mos i lani dhëmbët menjëherë pas një vakti

Është shumë e lehtë të dëmtoni smaltin e dhëmbëve në këtë mënyrë, veçanërisht nëse përdorni një furçë me qime më të forta.

Menjëherë pas ngrënies, smalti i dhëmbëve bëhet pak më i butë, ndaj për këtë arsye dentistët rekomandojnë që të lani dhëmbët vetëm 30 deri në 40 minuta pas vaktit.

Kafeja nuk është miku i dhëmbëve tuaj

Të gjithë e duam kafen, por kjo nuk e ndryshon faktin që ajo nuk është e mirë për shëndetin e dhëmbëve, sidomos kur e konsumojmë me sheqer.

Është gjithashtu problematike që pimë një filxhan nga kjo pije për një kohë të gjatë. Është e qartë për ne që kafeja është bërë një ritual i tërë që e shijojmë çdo mëngjes në punë apo në kafe me miqtë, por do të ishte më mirë për dhëmbët nëse do ta pinim sa më shpejt.

Vizitorët e pishinës duhet të tregojnë kujdes

Ne nuk do t’ju themi të privoni veten nga kënaqësia e notit. Në fund të fundit, ky aktivitet është i shëndetshëm për trupin tuaj. Megjithatë, ka një problem.

Uji i pishinës përmban kimikate dezinfektuese që janë shumë të dëmshme për dhëmbët tuaj. Për këtë arsye shmangni pishinat të paktën në verë kur keni mundësi të notoni në ujë të kripur dhe të freskët.

Fasulet janë vetëm për ata me dhëmbë të shëndetshëm

Nëse keni kavitete, thuani lamtumirë fasuleve. Ky ushqim përmban një proteinë që shkakton ndarje të pakontrolluar të qelizave dhe mund të çojë në infeksione të rënda.

Mos vendosni një piercing në gjuhë

Dhëmbët dhe mishrat janë të ndjeshëm ndaj dëmtimit kur vendosni bizhuteri në gjuhën tuaj, për të mos përmendur infeksionet. Më së miri do të ishte të harroni këtë mënyrë të dekorimit të trupit tuaj.

Aktualitet

Nga inteligjenca artificiale te bujqësia: Hajrizi tregon pse UBT-ja është zgjedhja kryesore e studentëve

Published

on

Rektori i UBT-së, Prof. Dr. Edmond Hajrizi, ka thënë se arsyeja kryesore pse studentët zgjedhin të studiojnë në këtë institucion është qasja moderne dhe programet inovative që ofrohen.

Në një intervistë në FIVE të Dukagjinit, Hajrizi ka theksuar se UBT dallon nga universitetet e tjera për shkak të orientimit drejt së ardhmes dhe temave bashkëkohore, si Inteligjenca Artificiale.

Sipas tij, një element tjetër që i tërheq studentët është mënyra ndërmarrësore e funksionimit të UBT-së, e cila, duke qenë e vetëfinancuar, ka si obligim që çdo student të arrijë sukses.

“Mendoj që qasja e re, ne kemi programe të reja dhe moderne. Dhe janë programe të së ardhmes, nuk e kemi asnjë old fashion në program. Kjo është tema kryesore që asnjëherë nuk ke pas një tematik që ne e trajtojmë për të kaluarën, por flasim Inteligjencës Artificiale. Apo flasim sot për IA, po, cili është universiteti më i mirë në regjion për IA? Dihet. Ose po flet për zhvillim të qëndrueshëm, dihet kush tregon rolin. Po flet për mjekësi, dihet kush. Po flet për energji, bujqësi.

Domethënë thjesht jemi duke garuar për t’i ofruar ato kompetenca të cilat atij i duhen. Jemi shumë aktivë me qenë shumë të kujdesshëm në suksesin e tij. Se ne vetëfinancohemi, ne jemi një qasje ndërmarrësore, e kemi obligim atë me ngrit deri te suksesi. Ai e ndjen atë mbështetje. E ndjenë atë cilësi e infrastrukturë. E ndjenë atë ndërkombëtarizmin dhe vjen”, ka thënë Hajrizi.

Continue Reading

Lajmet

Xhaka në garë me Haalandin dhe yjet e tjerë për t’u zgjedhur lojtari i muajit në Premierligë

Published

on

Ylli kosovar Granit Xhaka po shfaq formë të jashtëzakonshme në edicionin e ri dhe mbetet në garë yjet e tjerë për t’u zgjedhur lojtari i muajit në Premierligë

Xhaka u transferua gjatë verës nga Bayer Leverkuseni në Sunderland dhe menjëherë prezenca e tij ka pasur impakt në ekipin anglez.

Krahas organizimit të lojës, duke kontribuuar si në aspektin defanziv, ashtu edhe në atë ofanziv, veterani i mesfushës ka kontribuuar edhe me asistime, duke qenë lojtari më i rëndësishëm i Sunderlandit deri tash në sezonin 2025/26.

Për këtë, Premierliga e ka përfshirë përfaqësuesin zviceran në mesin e kandidatëve për t’u zgjedhur futbollisti më i mirë i muajit shtator.

Përpos Xhakës, në garë janë edhe lojtarët tjerë që bënë paraqitje pozitive në muajin që shkoi si: Erling Haaland, Danchi Kamada, Yankuba Minteh, Robin Roefs e Martin Zubimendi./S.K/EO/

 

Continue Reading

Lajmet

Europa League sonte vjen me 18 lojë

Published

on

Xhiroja e dytë e Europa League do të luhet këtë të enjte, ku në programin zyrtar do të jenë 18 ndeshje interesante që do të zhvillohen.

Vëmendja kryesore do të jetë fokusuar në lojën AS Roma – Lille, që nis nga ora 18:45 minuta.

Ndeshjet tjera që do të luhen sonte janë si në tabelën vijuese:

/S.K/EO/

Continue Reading

Lajmet

Klubet basketbollistike dhe shifrat që përfituan nga Ligji i Sponsorizimit

Published

on

Ligji i Sponsorizimit konsiderohet se ligji që i ka sjellë shumë benefite klubeve sportive të cilat përmes këtij ligji kanë rritur financat e tyre duke hapur kështu rrugë për investime edhe dhe përforcime të skuadrave.

Drejtori Ekzekutiv ne Agjencinë e Sportit brenda Ministrisë së Sportit, Fidan Shatri ka publikuar shot shifra e klubeve të Superligës së Kosovës në basketboll që kanë përfituar më së shumti gjatë vitit 2025 nga Ligji i Sponsorizimit.

Klubi i basketbollit Ylli ka kaluar milionëshin, më saktësisht skuadra nga Suhareka për përfituar 1,109,500.

Në vendin e dytë është KB Trepça që ka arkëtuar 817,000 euro, e ndjekur nga KB Sigal Prishtina me 410,000 euro dhe KB Bashkimi me 386,000 euro./S.K/KP/

Continue Reading

Të kërkuara