Lifestyle

​Nëse luftoni me këto gjashtë gjëra, atëherë jeni shumë inteligjent

Njerëzit inteligjentë shpesh nuk kuptohen nga bashkëmoshatarët dhe kjo mund të shkaktojë ndjenja të vetmisë.

Published

3 years ago

on

Shumica prej nesh kanë një qëndrim të qetë kur bëhet fjalë për të pikturuar një fotografi për veten tonë. Por realiteti është krejt ndryshe.

Njerëzit inteligjentë shpesh nuk kuptohen nga bashkëmoshatarët dhe kjo mund të shkaktojë ndjenja të vetmisë.

Ndonjëherë duket se të tjerët nuk janë të vetëdijshëm për ndjenjat e tyre dhe për këtë ata rrallë i takojnë dhe u japin mbështetje.

Bisedat e rastësishme dhe banale ju lodhin

Për njerëzit jashtëzakonisht inteligjentë, biseda të tilla mund të jenë mjaft rraskapitëse. Kjo është për shkak se truri juaj është i mbushur me ide të shkëlqyera.

Temat për të cilat jeni të interesuar ndoshta përfshijnë shkencën, artin ose filozofinë, e cila rrallë është temë bisede. Kur e gjeni veten në një situatë ku duhet të bëni një bisedë kaq të rëndë, ndiheni sikur po humbisni kohë, të bllokuar në fraza të përsëritura, të mërzitshme dhe të pranuara nga shoqëria.

Gjithçka që dëshironi atëherë është të flisni me një person me të njëjtin mendim, i cili do të ndajë ide dhe sugjerime me ju.

Mendoni më shumë sesa thoni

Për shkak se truri juaj është i përfshirë në gjetjen e të gjitha zgjidhjeve dhe përgjigjeve të mundshme për një problem, ndonjëherë ju duhet më shumë kohë për të shprehur mendimin tuaj ose për të nxjerrë një përfundim.

Nëse nuk jeni plotësisht të sigurt se keni përgjigjen e duhur ose një ide të mirë, nuk do të flisni fare. Shumica e njerëzve rreth jush nuk janë të njohur me mënyrën se si funksionojnë truri dhe mendimet tuaja, dhe kjo i ngatërron ata. Për shkak të kësaj, shpesh ju duket se jeni të çuditshëm, introvertë ose të pa interesuar.

Puna e përditshme ju duket e mërzitshme

Nevoja juaj e vazhdueshme për njohuri të reja dhe emocionuese mund të ndikojë negativisht në një punë që bëhet e mërzitshme në momentin që shteroni të gjitha idetë tuaja krijuese. Në shumicën e rasteve, shefat nuk kanë aq dhembshuri për nevojat tuaja dhe thjesht duan që ju ta bëni punën tuaj ashtu siç dini ju.

Ndonjëherë është e vështirë të hysh në veprim

Është e vështirë të jesh një mendimtar në një botë plot me aktivistë që vlerësojnë më shumë veprimin sesa idetë. Duke qenë se jeni shumë të zënë me ide të ndryshme, ndonjëherë ju mungon forca për veprim. Fatkeqësisht, njerëzit shpesh e interpretojnë këtë si dembelizëm duke ju nënvlerësuar kështu.

Ata ju konsiderojnë një fanatik në shoqëri

Nëse nuk ndiheni rehat gjatë bisedave të rastësishme, mos flisni nëse nuk jeni të sigurt, nuk jeni të frymëzuar nga idetë e vjetra ose jeni më rehat duke menduar sesa të veproni, njerëzit ju perceptojnë si një fanatik social. E gjithë kjo ju bën presion shtesë dhe jeni më të vetëdijshëm për pozicionin tuaj në shoqëri.

E keni të vështirë të gjeni dashurinë

Kërkimi juaj për dashuri është më kërkues se ai i njerëzve mesatarë. Ju jeni shumë më të kujdesshëm, analitik dhe më të pavarur se të tjerët. Zakonisht konsideroheni si një person i ftohtë dhe i largët.

Related Topics:
Continue Reading

Lifestyle

Si të pastroni mikrovalën nga yndyra në mënyrë natyrale?

Published

1 week ago

on

November 6, 2025

By

Yndyra në mikrovalë nuk është vetëm një problem estetik – ajo mund të mbajë aroma të pakëndshme dhe të pengojë ngrohjen e njëtrajtshme të ushqimit.

Fatmirësisht, ekziston një mënyrë e thjeshtë, e shpejtë dhe natyrale për ta pastruar, pa përdorur kimikate të ashpra.

Gjithçka që ju nevojitet është një limon dhe ujë. Mbushni një enë me ujë, shtoni lëngun dhe copat e limonit dhe vendoseni në mikrovalë.

Ndezni në fuqi të lartë për disa minuta, derisa uji të vlojë dhe të krijojë avull. Ky avull ndihmon në zbutjen e yndyrës në muret e mikrovalës, duke e bërë shumë më të lehtë pastrimin me një leckë mikrofibre ose sfungjer të butë.

Nëse ndonjë njollë është më e fortë, mund të përgatisni një pastë me sodë buke dhe ujë, ta aplikoni disa minuta dhe më pas ta fshini.

Për mirëmbajtje, rekomandohet që pas çdo ngrohjeje të ushqimit të fshihet pjesa e brendshme e mikrovalës dhe të përdoren kapakë ose enë të mbyllura për të parandaluar spërkatjet.

Pas pastrimit, lëreni derën hapur për disa minuta për të larguar aromat e pakëndshme. /A.Z/UBT News/

 

 

Continue Reading

Lifestyle

Si ta forconi vetë-disiplinën në vendin e punës?

Published

1 week ago

on

November 5, 2025

By

Vetë-disiplina është një nga aftësitë më të rëndësishme për sukses profesional.

Ajo nënkupton kontrollin e impulseve, përqendrimin e qëndrueshëm dhe përkushtimin ndaj qëllimeve, pavarësisht pengesave apo shpërqendrimeve.

Në punë, vetë-disiplina ndihmon të menaxhoni përgjegjësitë, bashkëpunimin me të tjerët dhe procesin e vendimmarrjes. Punonjësit e vetë-disiplinuar janë këmbëngulës, të qëndrueshëm dhe i përfundojnë detyrat me kujdes, duke ruajtur fokusin edhe kur përballen me sfida.

Për ta zhvilluar këtë aftësi, duhet të vlerësoni nivelin tuaj aktual të vetë-disiplinës, duke iu përgjigjur pyetjeve si:

Cilat janë qëllimet që i caktoj vetes çdo ditë?

A po shmang shpërqendrimet që më pengojnë në punë?

A po i përfundoj detyrat në kohë?

Cilat zakone të mira kam krijuar deri tani?

1. Kujtoni rregullat e motivimit

Motivimi është baza e çdo qëllimi. Vendosni objektiva të qarta, angazhohuni për t’i përmbushur. Çdo arritje, sado e vogël, forcon ndjenjën e suksesit e ju nxit të vazhdoni. Mos harroni të shpërbleni veten për përpjekjet dhe rezultatet, krijon cikël pozitiv vetë-motivimi përforcon dëshirën për të qenë më produktiv.

2. Shmangni shpërqendrimet

Vetë-disiplina kërkon praktikë të vazhdueshme. Një mënyrë efektive për ta forcuar është identifikimi dhe eliminimi i shpërqendrimeve që e dëmtojnë fokusin tuaj. Mbani shënim momentet kur shpërqendroheni gjatë punës, qoftë nga telefoni, mesazhet apo rrjetet sociale dhe mendoni mënyra konkrete për t’i kufizuar ato. Kujtoni se ndryshimi i zakoneve kërkon kohë; ndaj, durimi dhe qëndrueshmëria janë çelësi për sukses.

3. Reflektoni para vendimmarrjes

Vendimmarrja është pjesë e pandashme e çdo dite pune. Prandaj, merrni kohën e nevojshme për të analizuar situatat para se të veproni. Durimi e mendimi i qetë para vendimeve ndihmon në zhvillimin e vetë-disiplinës dhe në marrjen e vendimeve më të drejta. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Lifestyle

Trafiku i përditshëm, rreziku i fshehur për shëndetin

Published

1 week ago

on

November 5, 2025

By

Sipas një studimi të fundit, në momentin që ju jeni në makinë duke pritur në radhë jeni totalisht të ekspozuar ndaj shkarkimeve të naftës, gjë që dobëson të menduarit dhe memorien tuaj.

Tymi i motorëve ka sasi të larta të grimcave të blozës dhe përzierja përmban disa elementë kancerogjenë. Megjithëse efekti negativ konsiderohet afatshkurtër, nuk dihet ende nëse ekspozimi afatgjatë ndaj shkarkimit të naftës mund të çojë në dëme të përhershme në tru, siç është sëmundja e Alzheimerit.

Dr.Jodie Gawryluk, profesoreshë e asociuar e psikologjisë në Universitetin e Victoria në British Columbia të Kanadasë thotë se pas të dhënave që janë marrë rezulton se qëndrimi gjatë në makinë në trafik sjell efekte shumë negative në tru.

Ata zbuluan se shkarkimi i naftës redukton aftësinë njohëse, vendimmarrjen dhe shkakton depresion. Të njëjtin efekt dyshohet të ketë dhe ekspozimi ndaj emetimeve të gazit të benzinës apo tymi zjarreve.

Rreziku mendohet të jetë më i madh për njerëzit që jetojnë pranë autostradave dhe rrugëve të ngarkuara. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Lifestyle

Pse fëmijët janë përzgjedhës në ushqim dhe si mund t’i ndihmojnë prindërit?

Published

3 weeks ago

on

October 21, 2025

By

Një asistente e terapisë profesionale ka ndarë një këshillë të thjeshtë, por shumë të vlefshme për prindërit e fëmijëve që janë përzgjedhës në ushqim: mos hiqni dorë nga ofrimi i ushqimeve të reja, edhe nëse fëmija i refuzon fillimisht.

Ajo thekson se është krejtësisht normale që fëmijët të refuzojnë shije të reja, por prindërit duhet të jenë të durueshëm dhe të vazhdojnë t’ua ofrojnë ato pa presion.

Sipas saj, një fëmijë mund të ketë nevojë të ekspozohet ndaj një ushqimi deri në 20 herë përpara se ta pranojë.

“Qëllimi nuk është që fëmija ta pëlqejë menjëherë, por të ndihet i sigurt pranë ushqimit të ri,” shpjegon ajo.

Si shembull, përmend një rast me rrushin, pasi ia ofroi fëmijës për 11 ditë rresht, ai fillimisht refuzon, por më vonë e pranoi dhe e pëlqeu.

Ekspertja këshillon që ushqimet e reja të jenë gjithmonë të pranishme në pjatë, pa dramatizim, pasi shijet ndryshojnë me kohën.

Nëse një fëmijë refuzon pothuajse çdo ushqim pavarësisht përpjekjeve, mund të bëhet fjalë për një çrregullim si ARFID apo vështirësi ndijimore – në këto raste, rekomandohet konsultimi me pediatrin. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Të kërkuara