

Lifestyle
Zgjidhni një Hënë dhe zbuloni se çfarë lloj personi jeni
Zgjidhni një hënë dhe zbuloni veten tuaj të vërtetë.
Published
4 years agoon
By
Betim GashiHëna është një forcë mistike, misterioze dhe shumë e fuqishme e kësaj bote. Por, a ka ndikim të madh ajo forcë e qetë, modeste tek njerëzit dhe a mundet zgjedhja juaj të zbulojë se cili është karakteri juaj? Mund t’ju tregojë se çfarë dëshiron t’ju tregojë e pandërgjegjshmja juaj dhe çfarë duhet të ndryshoni për mirë. Zgjidhni një hënë dhe zbuloni veten tuaj të vërtetë.
Nëse keni zgjedhur:
- Ju jeni të dhembshur
Ndjeshmëria juaj ju bën një anëtar shumë të sjellshëm, bujar dhe të dashur të shoqërisë. Ju dëshironi të plotësoni nevojat e të tjerëve. Vetëmohimi juaj është tipari më i rëndësishëm që njerëzit përdorin për t’ju përshkruar.
Ajo që mund të injoroni është fakti që keni dëshirat, nevojat, ndjenjat, talentet dhe jetën tuaj. Nëse jeni vazhdimisht të përqendruar tek të tjerët, mund të humbni atë që jeni sepse nuk po përpiqeni të përparoni dhe madje mund të bëheni të varur nga jetesa nën ndikimin e atyre që ndihmoni.
Merrni pak kohë për veten tuaj dhe mos harroni vlerat tuaja unike, eksploroni dhe përdorni talentet tuaja për të ndërtuar mjedisin tuaj.
- Ju jeni krijues
Ambienti juaj është shumë i kënaqshëm estetikisht dhe i bazuar në emocione. Ana dinake, e mirë dhe emocionale ju bën shumë të vetëdijshëm. Sidoqoftë, sensualiteti juaj ju çon në përpjekje materialiste. Jeta juaj ndoshta përbëhet nga valë kënaqësie dhe vetëmohimi ndaj të tjerëve.
Por gabimet në jetë mund t’ju largojnë nga potenciali juaj i plotë. A luani me orë të tëra, hani tepër ose kënaqeni me vanitete? Të gjitha këto gabime mund t’ju privojnë lehtësisht nga energjia, produktiviteti dhe kreativiteti.
Ato mbysin dritën tuaj natyrore dhe menaxhimin tuaj të jetës. Mundohuni të jeni të moderuar dhe të zvogëloni intensitetin për të pasur rezerva energjie për gjërat që janë të rëndësishme për ju në planin afatgjatë, në vend që të praktikoni kënaqësi të menjëhershme.
- Ju jeni një person energjik
Ju keni një dëshirë për jetën dhe një karakter të fortë. Temperamenti juaj gjithashtu ju bën punëtor dhe mik të qetë, të sigurt. Energjia juaj përqendrohet në ruajtjen e mirëqenies tuaj dhe të dashurve. Ju dëshironi të siguroheni që secili ka gjithçka që i nevojitet. Ju keni një ndjenjë të fortë besnikërie kur bëhet fjalë për zgjedhjen e njerëzve për të qenë me ju, dhe marrëdhëniet tuaja nuk janë kurrë diçka që ju i merrni si të mirëqena.
Ajo që mund të injoroni është se ndjenja juaj e fortë e besnikërisë mund t’ju bëjë të mos besoni tek njerëzit që nuk i njihni. Frika juaj e brendshme më e madhe është tradhtia, dhe kjo përfshin tradhtinë e shqisave tuaja.
Mungesa e besimit te njerëzit e tjerë mund të jetë rraskapitëse emocionalisht dhe mendërisht dhe shpesh nuk e kuptoni se si kjo gjendje gatishmërie e vazhdueshme ndikon në jetën, shëndetin dhe lumturinë tuaj. Sillni paqe në jetën tuaj duke besuar se të gjithë janë të pafajshëm, derisa të provohet fajësia. Mbusheni jetën tënde me besim në shqisat tuaja. Disa rreziqe meritojnë të pranohen.
- Ju jeni fitues
Historia juaj e jetës është e përqendruar në qëllimin dhe rezultatet. Efikasiteti është shoqëruesi juaj. Ju keni një vetëvlerësim të mirë që vjen nga pamja juaj energjike dhe optimiste për botën. Ju mbështesni sigurinë dhe stabilitetin dhe jeni të gatshëm të punoni shumë për të krijuar një mjedis ku mendoni se mund të lulëzoni.
Ajo që mund të injoroni është se shpesh jeni kritiku më i keq i vetes. Jini të mirë me veten edhe kur gaboni. Përsosja është një qëllim i paarritshëm sepse thjesht nuk ekziston.
Mundohuni të jeni më të mirët, jo një version i trilluar i pamend i vetvetes që nuk do ta arrini kurrë. Mësoni nga gabimet tuaja dhe lërini ato të jenë lënda djegëse që përdorni për të arritur sukseset e mëposhtme.
- Ju jeni të qetë
Kënaqësitë e thjeshta në jetë ju japin gëzimin më të madh dhe ju bëjnë një person të këndshëm. Ju nuk keni shumë kërkesa dhe jeni të kënaqur në një ambient të qetë dhe paqësor, siç është ulja në divan me mikun tuaj dhe shikimi i TV ose shëtitja në park. Ju dëshironi të rrethoheni nga qetësia, paqja dhe harmonia dhe nuk doni kaos, por kaloni shumë kohë duke menduar “po sikur”, kur bëhet fjalë për gjërat që planifikoni të bëni.
Keni shumë aftësi të papërdorura dhe kjo ju zhgënjen, shqetëson dhe ju bën të mendoni shumë.
Ju e kaloni gjithë kohën tuaj duke menduar për gjëra që konsumojnë energji, efikasitet dhe produktivitet. Mundohuni të jetoni në të tashmen. Çfarë mund të bëni tani që të jeni të dobishëm, të lumtur dhe të kënaqur?
- Ju jeni kuriozë
Kjo botë e çuditshme mahnit mendjen tuaj kurioze. Mendja juaj gjithmonë bën pyetje dhe kjo është arsyeja pse ju jeni njohur me një numër temash. Ju jeni vazhdimisht duke vëzhguar dhe studjuar diçka, por shpesh mund të pyesni veten pse dukeni kaq emocionalisht jo inteligjentë për të tjerët. Ndërsa mund të jeni miqësorë dhe të flisni me të gjithë për gjithçka, ju ndoshta do të preferonit të ishit fizikisht vetëm ose me të dashurit. Kjo pasi ndoshta keni ardhur në idenë se ata që nuk ju njohin realisht.

Intuita e një femre është shumë më pranë së vërtetës, se sa siguria e një mashkulli” – Rudyard Kipling
Ndoshta po mendoni se tema e intuitës nuk ka asgjë shkencore, që nuk është madje as një disiplinë që duhet marrë në konsideratë. Nëse ndalemi një çast për të menduar, do të kuptojmë se shumicën e vendimeve i marrim në mënyrë të pandërgjegjshme. Jo vetëm: studimet mbështesin idenë që para se ndërgjegjja të vlerësojë objektivisht një mundësi me po-të dhe jo-të e saj, pjesa e pandërgjegjshme e trurit e ka marrë vendimin duke u bazuar tek intuita. Përse ndodh kjo?
Bazohemi më shumë te ndjenjat sesa te racionaliteti? Në të vërtetë është tamam kështu. Intuita, parandjenja, shqisa e gjashtë, janë sinonime për të përshkruar tentativën e njeriut për ta drejtuar vëmendjen drejt faktit të caktuar, një rrethane, mbi çdo gjë a person, për të kuptuar pa asnjë gabim të vërtetën.
INTUITA DHE TRURI I PANDËRGJEGJSHËM
Një familjar i juaji ndihet pa qejf nga një sëmundje me shenja të çuditshme, që e bëjnë të vështirë përcaktimin e një diagnoze. Shkoni te specialisti, që ju vë përballë dy mundësive: të vendosni të dhënat në një kompjuter të sofistikuar, i cili do t’ju tregojë hapat që duhet të ndiqni për të kuruar të afërmin ose t’i besoni mjekut me karrierë të gjatë. Cilën mundësi do të ndiqni? Sigurisht që preferoni mjekun. Ndonjëherë nuk na shërben inteligjenca e bazuar mbi analizën e logjikën: i besojmë “intuitës” për mjekun, i cili nëpërmjet vëzhgimit, përvojës dhe ndjesive rreth kësaj çështjeje do të japë një zgjidhje.
Jeni në shtrat dhe papritmas, nga hiçgjëja vjen ndjesia e paparashikuar. Jeni të çlodhur e truri ju dhuron një imazh të papritur. Nga doli kjo gjë? Nuk bëhet fjalë për arsyetim logjik e të peshuar mirë: është më shumë ndjesi, intuitë që del papritur nga pjesa e pandëgjegjshme e trurit. Por, nga se është i përbërë truri i pandërgjegjshëm? Intuitat dalin nga përvojat e magazinuara në tru, nga gjithçka që kemi përjetuar, qofshin këto suksese apo dështime.
RËNDËSIA E INTUITËS
Një përgjigje që truri na jep kur ndodhemi përballë një dileme apo pavendosmërie. Nëse do të bënim sforcim logjik, duke plotësuar analiza racionale sa herë që jemi të dyzuar, do të kemi nevojë për kohë dhe energji. Iidetë tona janë emotive, ose “i ndjejmë”, pak herë i analizojmë nëpërmjet mendimit të peshuar. Dimensionet i shtyjnë ekspertë të fushës të hetojnë studiojnë si është e mundur që agjentët që lëvizin fijet e ekonomive arrijnë të marrin vendimet në punë.
Ndoshta ata udhëhiqen nga ndjenjat dhe interesat pa vënë në punë logjikën për të marrë vendime. Mund të pyesim, nëse është pozitive apo jo ta lëmë veten të udhëhiqemi nga intuita. Jeta jonë është me momente të tilla, ku zemra na ka bërë të ndjekim një rrugë a një tjetër… Duhet të themi se vendimet e pandërgjegjshme, janë të lidhura me atë çka jemi, me personalitetin e me vlerat tona. Sipas ekspertëve, intuita më e mirë shfaqet në momentet e relaksit, kur mendja është më e kthjellët dhe e çlodhur. Frymëzimi dhe idetë shfaqen vetë gjatë natës, larg stresit dhe tensioneve. Duhet vetëm të dimë t’i dëgjojmë.
PËRMIRËSONI PERCEPTIMIN
Mund të kuptojmë e perceptojmë rrethanat dhe ngjarjet nëpërmjet perceptimit të drejtpërdrejtë, asaj çka kuptojmë nga të tjerët dhe nëpërmjet intuitës.
Perceptimi na ndihmon qartësisht me situatën, ajo çka kuptojmë na lejon të marrim informata të përgjithshme, që jo gjithmonë i përkasin së vërtetës, dhe na përballin me rrezikun e informacioneve jo të sakta. Perceptimi i drejtpërdrejtë mund të jetë i besueshëm, me kusht që mendja të jetë e lirë nga paragjykimet e të reflektojë në harmoni mbi atë që është parë e dëgjuar, ndërsa mendimet që krijojmë nga të tjerët, ato indirekte, nuk janë të çliruara nga paragjykimet.
Ndaj këshilla jonë është: mos krijoni mendime, vlerësime apo këndvështrime duke u bazuar në faktet që ju referojnë të tjerët. Ajo që perceptojmë mbi ngjarjet dhe rrethanat, provokon te ne reagime që gjenerojnë mendime dhe veprime.

Jo të gjithë e dinë, por sot është Dita Botërore e Miqësisë. Pavarësisht se festohet në ditë të ndryshme në vende të ndryshme, zyrtarisht festimi i saj daton më 30 korrik.
Kjo datë u zgjodh nga OKB që prej vitit 1958. Fillimisht u përdor për qëllime biznesi, lidhur me industrinë e prodhimit të kartolinave, me qëllim shitjen e tyre. Pavarësisht se atëherë u cilësua si “mashtrim marketingu”, kartolinat apo lulet vazhdojnë të mbeten një traditë popullore.
Dita Botërore e Miqësisë konsiderohet edhe si momenti ku duhet të falënderoni miqtë që keni pranë, t’i vlerësoni ata dhe të shprehni se sa me fat jeni që i keni. Koncepti i Ditës së Miqësisë filloi për herë të parë në vitin 1930 në Shtetet e Bashkuara si një ide komerciale për të promovuar kartolina urimi.
Në vitin 2011, Asambleja e Përgjithshme e Kombeve të Bashkuara shpalli zyrtarisht 30 korrikun si Ditën Ndërkombëtare të Miqësisë, me qëllimin për të inkurajuar paqen dhe solidaritetin.
Lifestyle
Top destinacionet ku njerëzit zhvendosen për të jetuar më mirë
Published
1 day agoon
July 29, 2025By
UBT News
Sipas një renditjeje të fundit nga InterNations, e publikuar nga Forbes, Valencia në Spanjë është shpallur qyteti më i mirë në botë për të jetuar, për të huajt që zgjedhin të jetojnë jashtë vendit të tyre.
Sondazhi përfshiu mbi 12,500 ekspatë në 53 qytete të 35 vendeve, dhe u bazua në cilësinë e jetës, lehtësinë e përshtatjes dhe aspektet financiare personale.
Valencia mori vlerësime të larta për transportin publik të aksesueshëm, mundësitë për aktivitete dhe sigurinë.
Një ekspat holandez e përshkroi jetën si “e qetë dhe e shijshme”, duke përmendur mikpritjen, kuzhinën e shkëlqyer, kulturën gjallëruese dhe klimën e butë.
Spanja dominon edhe më tej listën me Málaga dhe Alicante në vendin e dytë dhe të tretë. Málaga u vlerësua për atmosferën mikpritëse dhe cilësinë e lartë të jetës, ndonëse disa shprehën vështirësi në tregun lokal të punës. Alicante mori pikë të larta për strehimin e përballueshëm dhe infrastrukturën digjitale të zhvilluar, gati 70% e të anketuarve e konfirmuan këtë.
Edhe Madrid dhe Barcelona janë pjesë e 25 qyteteve më të mira në botë për të jetuar si ekspat, një tjetër dëshmi e fuqisë sërishme të Spanjës si destinacion i preferuar ndërkombëtar.
Lifestyle
Mënyrat për të mbrojtur flokët nga vapa dhe uji i kripur
Published
1 week agoon
July 23, 2025By
UBT News
Dielli, deti dhe klori janë armiqtë e fshehur të flokëve – ja si të mos i lejoni t’i dëmtojnë këtë verë.
Vera është një nga periudhat më sfiduese për flokët. Dielli i fortë, uji i detit i kripur dhe klori i pishinave janë një kombinim i ashpër që dëmton fijet, i than dhe bën që maja të ndahen më shpejt. Por me disa hapa të thjeshtë, mund të ruani shkëlqimin dhe forcën e flokëve edhe në vapë dhe pushime.
Pse dëmtohen flokët në verë?
Sipas Shoqatës Amerikane të Dermatologjisë, rrezet UV dëmtojnë strukturën proteinike të flokut duke e bërë më të brishtë e pa jetë. Uji i detit, i pasur me kripë, i than flokët dhe largon vajrat natyralë, ndërsa klori i pishinës sulmon ngjyrën dhe shkëlqimin, sidomos tek flokët e ngjyrosur.
Truket kryesore për t’i mbajtur flokët të shëndetshëm:
Shpërlaje flokun para dhe pas notit – Para se të futeni në det apo pishinë, lagini flokët me ujë të pastër. Fijet e lagura thithin më pak ujë të kripur ose klor. Pas notit, shpëlajini menjëherë për të hequr mbetjet e kripës dhe klorit.
Përdorni produkte me mbrojtje UV – Njësoj si kremrat e diellit për lëkurën, ka spërkatës dhe vajra flokësh me filtër UV që formojnë shtresë mbrojtëse. Ato ndihmojnë që rrezet diellore të mos degradojnë pigmentin dhe strukturën e flokut. Markat profesionale kanë linja të dedikuara për mbrojtjen verore.
Përdorni kapele ose shall – Mënyra më e thjeshtë: mbuloni flokët! Një kapele e gjerë jo vetëm që mbron flokët, por edhe kokën dhe fytyrën nga rrezet direkte.
Aplikoni maska hidratuese rregullisht
Flokët kanë nevojë për më shumë hidratim. Përdorni maska me vaj kokosi, vaj argani apo maska të gatshme me përmbajtje keratine dhe vajra bimorë.
Mos përdorni tharëse ose piastra të tepërta – Vapa natyrale është e mjaftueshme! Lëreni flokun të thahet vetë. Përdorimi i piastrave ose tharëses përveç temperaturës së diellit e dyfishon dëmtimin.
Prisni majat para dhe pas pushimeve – Këshillë klasike nga parukierët: prisni majat e dëmtuara para pushimeve dhe kontrolloni gjendjen e tyre pas kthimit. Kështu flokët duken gjithmonë të freskët dhe të shëndetshëm.
A ka truke natyrale?
Po! Disa maska të shpejta në shtëpi, maskë me kos dhe mjaltë: hidraton thellë dhe i jep flokëve shkëlqim.
Vaj ulliri ose vaj argani: aplikojeni para larjes si “pre-shampoo” për të ushqyer flokun dhe për të zvogëluar efektin tharës të shampo-së.
A duhet të ndryshojmë shampo-n?
Shumë ekspertë rekomandojnë shampo pa sulfate, më të buta për skalpin e thatë. Përdorni balsam pas çdo larjeje për të mbyllur fijet e ruajtur lagështinë.
Mos harroni: ushqimi ndikon
Hidratimi fillon nga brenda! Pini ujë, konsumoni ushqime të pasura me omega-3 (peshk, arra), vitamina A, C, E dhe Biotinë, janë thelbësore për flokë të fortë.
Përfundim
Flokët mund të jenë po aq të bukur në gusht sa në maj, nëse i kushtoni kujdesin e duhur. Një kombinim i mbrojtjes fizike, produkteve cilësore dhe kujdesit natyral bën diferencën. E rëndësishme është të mos e lini diellin dhe detin të marrin më shumë nga sa jepni!

UBT nderon xhudisten Laura Fazliu për medaljen historike të argjendtë në Lojërat Universitare Botërore “FISU 2025”

Trishtim në botën e kinemasë: Aktori i njohur gjendet i pajetë në plazh

Fuqia e intuitës së femrës

Australia zgjeron ndalimin e mediave sociale për fëmijët edhe në YouTube

Arabia Saudite e rikthen interesimin për Lewandowskin, Barcelona e hapur për ta shitur

Ed Sheeran blen një apartament luksoz në New York me vlerë 10 milionë euro

Arsyet pse duhet ta filloni mëngjesin me një shëtitje

‘Je i vdekur për mua’: Plas sërish mes vëllezërve Beckham

Vala e të nxehtit kaplon edhe “tokat e akullta” të Finlandës
Të kërkuara
-
Lajmet nga UBT2 months ago
UBT organizon debat rreth zgjerimit të BE-së dhe ruajtjes së vlerave evropiane
-
Lajmet nga UBT2 months ago
UBT – Institucioni privat me më së shumti programe të akredituara nga Agjencia e Akreditimit të Kosovës
-
Lajmet nga UBT2 months ago
UBT rilicencohet nga MAShTI për ofrimin e arsimit profesional në katër drejtime të rëndësishme shëndetësore
-
Lajmet nga UBT2 months ago
UBT organizoi Akademi Përkujtimore në nder të Prof. Dr. Naser Kamberit