Aktualitet

Vaksinimi kundër covid-it/ Profesori tregon çfarë duhet të hanë qytetarët para dhe pas marrjes së dozave

Published

on

Në momentin që vaksinat kundër koronavirusit kanë qenë në fazat e studimit, një faktor që nuk është marrë në shqyrtim është edhe ushqimi. Në një lidhje skype për “Wake Up”, profesori i Universitetit të Tetovës, Egzon Ademi tregoi se çfarë duhet të hamë para dhe pas vaksinimit.

Profesori ka thënë se pas marrjes së dozës së parë të vaksinës duhet që së paku nga qytetari të pihen 8 gota ujë në ditë, veç ujit që marrim nga ushqimet.

Po ashtu duhet të shmanget konsumi i alkoolit, të limitohet përdorimi i cigareve dhe e mira do ishte dalja në ajër të pastër për të marrë vitaminën D, së paku 15 minuta në ditë.

“Në fazat e studimit asnjë vaksinë nuk është studiuar për një dietë specifike. Meqë vaksinat shërben për forcimin e imunitetit, edhe ushqimi luan një rol në këtë.

Uji është komponenti kryesor që ndihmon në këtë. Duhet parë kjo kohë pas marrjes së dozës së parë, deri në një javë pas dozës së dytë, që janë ato 4 javë më të rëndësishme kur fillon prodhimi i antitrupave. Uji është themelor, së paku duhen 8 gota ujë në ditë, veç ujit që marrim nga ushqimet.

Duhet të shmangim konsumimin e tepërt të alkoolit. Një gotë alkool nuk ndikon direkt, por konsumimi i madh i alkoolit do të kishte ndikuar direkt në uljen e nivelit të imunitetit. Gjithashtu duhet të limitohet përdorimi i cigareve. Është e mirë dalja në ajër të pastër për të marrë vitaminën D, së paku 15 minuta në ditë.

T’u largohemi konsumimit të tepërt të sheqernave, të yndyrnave. Të konsumohen sa më shumë proteina që gjenden te mishi i peshkut, mishi i pulës, fasulet, avokado, fruta të thata, fruta të malit. Te vitaminat që gjenden te frutat, molla, portokalli, banane etj.

Mineralet, më i rëndësishëm është konsumimi i ushqimeve të pasura me zink dhe magnez. Forcojnë imunitetin dhe metabolizmin e njeriut”, bëri të ditur profesori Ademi.

Continue Reading

Vendi

Komiteti Ushtarak i NATO-s viziton Kosovën, Policia njofton për kufizime në trafik

Published

on

By

Delegacioni i Komitetit Ushtarak të NATO-s do të qëndrojë për një vizitë zyrtare dyditore në Republikën e Kosovës më 27 dhe 28 prill 2026.

Për të garantuar sigurinë dhe mbarëvajtjen e kësaj vizite, Policia e Kosovës ka njoftuar se do të kujdeset për ruajtjen e rendit publik dhe rregullimin e trafikut përgjatë itinerarit të lëvizjes së eskortës.

Gjatë kësaj kohe, do të ketë ndërprerje të përkohshme të qarkullimit në disa segmente rrugore në intervale të shkurtra kohore, si dhe riorientim të automjeteve në rrugë alternative.

Policia kërkon mirëkuptimin e qytetarëve dhe pjesëmarrësve në trafik për këto kufizime, të cilat do të aplikohen sipas agjendës zyrtare të delegacionit të lartë të aleancës.

Continue Reading

Aktualitet

Kuvendi nderon akademikun Rexhep Qosja, familja kërkon privatësi dhe refuzon ceremonitë zyrtare

Published

on

By

Kuvendi i Kosovës ka mbajtur një seancë të veçantë duke nderuar me një minutë heshtje figurën e akademikut, shkrimtarit dhe kritikut të shquar letrar, Rexhep Qosja, i cili u nda nga jeta në moshën 90-vjeçare.

Ndonëse shteti i Kosovës e shpalli 24 prillin ditë zie kombëtare në nderim të kontributit të tij kolosal, përcjellja e fundit e akademikut është bërë në rreth të ngushtë.

Nipi i të ndjerit, Valjet Rexhepi, njoftoi se me dëshirën e vetë Qosjes, varrimi është kryer të enjten përmes një ceremonie private familjare.

Për më tepër, familja ka bërë të ditur se nuk do të organizojë pritje për ngushëllime dhe nuk do të marrë pjesë në asnjë organizim institucional, duke kërkuar publikisht që t’u respektohet privatësia për të mbajtur zi në qetësi.

Continue Reading

Vendi

Hapet zyra e Ministrisë së Bujqësisë në Mitrovicën e Veriut; Kurti: Diskriminimit i erdhi fundi

Published

on

By

Të hënën është hapur zyrtarisht në Mitrovicën e Veriut zyra e Ministrisë për Bujqësi, Pylltari dhe Zhvillim Rural, në një ceremoni ku morën pjesë kryeministri Albin Kurti dhe ministrat Peci, Sveçla e Krasniqi.

Gjatë kësaj ngjarjeje, vëmendja e mediave u përqendrua te mungesa e kryetarit të Mitrovicës së Veriut, për të cilin Kurti u shpreh se institucionet duhet të fokusohen më shumë te qytetarët e thjeshtë sesa te shtresa e lartë e zyrtarëve, duke sugjeruar që mediat të mos shqetësohen për figurat politike.

Kryeministri theksoi se hapja e kësaj zyre simbolizon fundin e diskriminimit dhe ofrimin e shërbimeve gjithëpërfshirëse për të gjithë, duke falënderuar kontribuuesit që mundësuan shtrirjen e këtyre funksioneve administrative në veri të vendit.

Continue Reading

Aktualitet

“Jetojmë në një botë të çmendur” – Trump pas kërcënimit të tretë të dukshëm për atentat

Published

on

By

Të shtënat në Darkën e Korrespondentëve të Shtëpisë së Bardhë duken të jenë tentativa e tretë për atentat me të cilën është përballur Donald Trump, pas incidenteve në Butler, Pensilvani në korrik 2024, dhe në klubin e tij të golfit në Florida në shtator të po atij viti.

Por në një intervistë për “60 Minutes” dje, Trump tha: “Nuk isha i shqetësuar. Unë e kuptoj jetën. Jetojmë në një botë të çmendur.”

I pyetur rreth rrjedhës së ngjarjeve – ku JD Vance u nxor i pari me nxitim nga dhoma – Trump tha se ai “nuk po ua bënte të lehtë” agjentëve të Shërbimit Sekret që ta evakuonin nga salla.

“Doja të shihja se çfarë po ndodhte… Doja të shihja se çfarë po bëhej. Dhe në atë kohë filluam ta kuptonim se ndoshta ishte një problem i rëndë.”

I pyetur për momentin kur u ul përtokë ndërsa po nxirrej nga dhoma, Trump u përgjigj: “Fillova të ecja me ta [ekipin e sigurisë]. U ktheva, fillova të ecja dhe ata thanë: ‘Ju lutem uluni. Ju lutem uluni në dysheme.’ Kështu që unë u ula, dhe Zonja e Parë u ul gjithashtu.”

Partneri i BBC-së, CBS News, ka parë një dokument të shkruar që besohet se lidhet me të dyshuarin, Cole Allen, ku thuhej se ai donte të shënjestronte anëtarët e administratës Trump “nga rangu më i lartë tek ai më i ulët”.

Gjatë intervistës në “60 Minutes”, Trump u irritua me gazetaren Norah O’Donnell pasi ajo e pyeti rreth përmbajtjes së raportuar të shkrimeve, të cilat përfshinin referenca si “pedofil, përdhunues dhe tradhtar”.

Ai e quajti O’Donnell “turp” që e pyeti për ato fragmente, duke shtuar se “duhet të kesh turp nga vetja që i lexon ato, sepse unë nuk jam asnjë nga ato gjëra”. /BBC/

Continue Reading

Të kërkuara