Lajmet

Ushqimi më i mirë që ndalon rënien e flokëve

Published

on

Humbja e flokëve mund të jetë e vështirë për të parandaluar ose menaxhuar, prandaj është një moment dëshpërues për shumë individë sidomos nëse shkaku është i panjohur.

Edhe pse në shumicën e rasteve është diçka e natyrshme që ndodh me plakjen, ka faktorë tjerë si gjenetika, mungesa e lëndëve ushqyese, stresi ose probleme të ndryshme shëndetsore që nxisin më tej rënien e tyre.

Disa nga këta faktorë mund të jenë më të vështirë për tu trajtuar dhe parandaluar, por përfshirja e lëndëve ushqyese të duhura në regjimin tuaj ushqimor, mund të jetë një opsion në parandalimin e rënies së mëtejshme.

Sipas këshillave të ekspertëve botërorë të shëndetit, ka një ushqim të veçantë i cili ndihmon në parandalimin dhe forcimin e flokëve.

Një nga ushqimet më të mira që mbështet shëndetin e flokëve janë vezët, veçanërisht e verdha, përmbajnë lëndë ushqyese dhe vitamina që ndihmojnë në rritjen e flokëve, në veçanti janë të pasura me Biotinë.

Biotina është një lloj vitamine B, dhe përveç vezëve, ajo gjendet në mish, organe të kafshëve, peshk, fara dhe arrorë, në një vezë ju do të merrni rreth 10 mikrogramë nga kjo lëndë ushqyese, që është 33% e vlerës së rekomanduar ditore.

Kjo është përqindja më e lartë e biotinës që një ushqim përmban pas mëlçisë së viçit, vezët janë më të lehta për t’u përfshirë sesa mëlçitë!

Edhe pse nuk ka shumë që tregojnë se biotina parandalon rënien, ka të dhëna që sugjerojnë se mungesa e kësaj lënde ushqyese lidhet me një shëndet të dobët të flokëve. Pra, konsumi i ushqimeve me biotinë si vezët, ndihmon në rritjen e flokëve me ritëm të shëndetshëm.

Një përfitim tjetër që vezët kanë është se përmbajnë proteina me cilësi të lartë, një tjetër lëndë ushqyese që mbështet shëndetin e flokëve.

Vendi

Shënohen disa raste të dhunës në familje: Podujevë, Rahovec dhe Mitrovicë

Published

on

By

Raporti i fundit 24-orësh i Policisë së Kosovës ka bërë të ditur për tri incidente të ndryshme të dhunës në familje dhe mosmarrëveshjeve pronësore në qytete të ndryshme të vendit, duke çuar në arrestime dhe hetime aktive.

Në Podujevë, në orët e hershme të mëngjesit të së martës, një grua ka raportuar se ka pësuar dhunë të vazhdueshme psikike nga djali i saj. Sipas policisë, i dyshuari aktualisht gjendet në arrati dhe njësitet përkatëse janë në kërkim të tij deri në zbardhjen e plotë të rrethanave të rastit.

Një rast tjetër ka ndodhur në Rahovec, ku rreth orës 20:30 është arrestuar një person nën dyshimin për ushtrim të dhunës. I dyshuari, i cili ndodhej në gjendje të dehur, kishte ushtruar dhunë psikike ndaj gruas me të cilën bashkëjetonte. Me vendim të prokurorit, ai është dërguar menjëherë në mbajtje për procedime të mëtejshme.

Ndërkohë, në Mitrovicën e Veriut, policia po heton një mosmarrëveshje mes anëtarëve të një familjeje. Konflikti, i cili raportohet se ka nisur për shkak të shfrytëzimit të një banese, ka

Continue Reading

Vendi

Gjetet  pa shenja jete një person në Prishtinë, policia nis hetimet

Published

on

By

Policia e Kosovës në raportin njëditor njofton se një person është gjetur pa shenja jete në rrugën “Rrahman Dini” në Prishtinë.

Sipas raportit rasti ka ndodhur rreth orës 05:30 të mëngjesit të datës 14 prill 2026.

Menjëherë pas marrjes së informatës, në vendngjarje kanë dalë njësitet përkatëse policore së bashku me një ekip mjekësor. Pas ekzaminimit fillestar, mjekët e pranishëm kanë konstatuar vdekjen e viktimës, një mashkull kosovar.

Për zbardhjen e rrethanave të kësaj vdekjeje, policia ka iniciuar rastin si “Hetim i vdekjes”.

Me urdhër të prokurorit të shtetit, trupi i pajetë është dërguar në Institutin e Mjekësisë Ligjore (IML) për obduksion.

Continue Reading

Vendi

Arrestohet në Leposaviq i dyshuari për krime lufte në Skenderaj

Published

on

By

Njësitë policore të Drejtorisë për Hetimin e Krimeve të Luftës (DHKL) kanë kryer një operacion të suksesshëm të martën, më 14 prill 2026, duke arrestuar një person të dyshuar për krime lufte kundër popullsisë civile. Arrestimi i të dyshuarit, u realizua në qytetin e Leposaviqit.

Sipas raportit zyrtar të Policisë së Kosovës, personi i arrestuar dyshohet se gjatë vitit 1999, konkretisht rreth datës 20 mars, ka vepruar si pjesëtar i grupeve kriminale në rajonin e Skenderajt. Ai ngarkohet me dyshimin se në bashkëkryerje me persona të tjerë, ka kryer akte mizore ndaj civilëve shqiptarë në një nga lagjet e këtij qyteti.

Në dosjen e policisë specifikohet se veprimet e tij përfshinin vrasje, tortura, rrahje brutale dhe dëbim të dhjetëra civilëve të pafajshëm nga shtëpitë e tyre. Këto krime lufte mbeten ndër plagët më të rënda të periudhës së konfliktit në Kosovë, dhe ky arrestim shënon një hap tjetër drejt vënies së drejtësisë për viktimat.

Pas arrestimit, i dyshuari është shoqëruar për intervistim nga hetuesit kompetentë. Me vendim të prokurorit të rastit, atij i është caktuar masa e ndalimit dhe është dërguar në mbajtje për procedime të mëtejshme gjyqësore.

 

Continue Reading

Lajmet

Zëri që mposhti heshtjen: Vasfije Krasniqi dritë mbi errësirën e krimeve serbe në Kuvend

Published

on

By

Mes lotëve dhe një heshtjeje që peshonte rëndë, salla e Kuvendit të Kosovës u pushtua nga dhimbja dhe guximi i Vasfije Krasniqit.

Në seancën solemne për nder të 14 Prillit, Ditës Memoriale të të Mbijetuarve të Dhunës Seksuale, Krasniqi ndau një dëshmi që preku thellë të pranishmit, duke e shndërruar foltoren në një tribunë të të vërtetës që nuk mund të heshtet më.

Nën dritën simbolike të qirinjve, ky fjalim shënoi një moment reflektimi mbi rrugëtimin drejt drejtësisë dhe thyerjes së stigmës.

Vasfije Krasniqi, e cila është bërë simbol i guximit mbarëkombëtar, hapi fjalimin e saj duke kujtuar se kjo datë nuk është thjesht një shënim në kalendar, por dita që i ndau jetën përgjithmonë. Ajo kërkoi që institucionet dhe shoqëria të jenë krahu i fortë i të gjithë atyre që ende vuajnë në heshtje.

“Sot qëndroj para jush si një e mbijetuar, por mbi të gjitha si një zë që nuk zgjodhi heshtjen kurrë. 14 prilli nuk është vetëm një datë për mua, është data që ndryshoi jetën time përgjithmonë. Sot ky Kuvend bëhet një vend i veçantë i kujtesës, një vend ku dhimbja nuk fshihet, por ndriçon.” tha Krasniqi.

Krasniqi theksoi se errësira që ka mbuluar këto viktima për dekada po largohet, duke u zëvendësuar me respekt dhe prani institucionale.

“Për shumë vite drita ka munguar në jetën e shumë të mbijetuarve; heshtja, stigma dhe mungesa e mbështetjes ka bërë që shumë histori të mbesin të heshtura. Çdo qiri që ndezëm sot është një mesazh i qartë që të mbijetuarat nuk janë vetëm – zëri ynë ka rëndësi dhe dinjiteti ynë duhet të mbrohet e të respektohet.” u shpreh nën emocione Vasfije Krasniqi.

U.D. Presidentja dhe Ministrja e Drejtësisë, Albulena Haxhiu, vuri në dukje se dhuna seksuale nuk ishte rastësi, por një mjet brutal lufte i planifikuar nga Serbia për të goditur bërthamën e shoqërisë kosovare.

“Në Kosovë ky mjet brutal u ushtrua nga aparati shtetëror serb dhe kjo dhunë kishte për qëllim poshtërimin, nënçmimin dhe lëkundjen e themeleve të shtetit tonë. Autorët e këtyre krimeve mbeten të lirë jashtë juridiksionit tonë dhe nën mbrojtjen e Serbisë, por përkushtimi ynë nuk do të mungojë as me vepra e as me përpjekje”, tha Haxhiu.

Kryeministri Albin Kurti u zotua se shteti nuk do të lejojë që harresa të mbulojë krimet e forcave okupuese, duke bërë thirrje që shoqëria të marrë mbi supe detyrën e thyerjes së heshtjes.

“Kjo ditë është thirrje për drejtësi. Heshtja dhe stigma që ende rëndojnë mbi mijëra viktima vazhdojnë të peshojnë, por kjo heshtje nuk duhet të jetë barrë juaja – është detyrë e jona që ta thyejmë këtë heshtje. Serbia vazhdon të shërbejë si strehë ndaj kriminelëve që kryen këto krime.”, u shpeh Kurti.

Kurti kritikoi ashpër edhe tentativat e fundit të Beogradit për falsifikimin e së vërtetës historike, duke rikonfirmuar se sakrifica e të mbijetuarve do të nderohet gjithmonë me krenari shtetërore.

Continue Reading

Të kërkuara