Lajmet

Ushqimet që zvogëlojnë riskun e kancerit të gjirit

Ekzistojnë disa ushqime që ulin riskun e t’u përballurit me këtë sëmundje një ditë

Published

on

Nuk ekziston asnjë ushqim në planet se është vërtetuar të zhdukë kancerin. Megjithatë, ekzistojnë disa ushqime shkencërisht të provuar se ulin riskun e t’u përballurit me këtë sëmundje një ditë. Dhe ky artikull flet për to.

Sipas ekspertëve, mesatarisht një grua diagnostikohet me kancer gjiri çdo dy minuta. Gjithashtu, çdo 13 minuta një grua vdes nga kanceri i gjirit.

Duhet të hiqni dorë nga veset jo të shëndetshme si alkooli, duhani, stili sedentar i jetës, etj. Mbani gjithashtu në mendje që në dietën tuaj të jenë të integruara këto ushqime”

Kërpudhat

Vitamina D është një nutrient i provuar se  mban larg kancerin e gjirit. Konsumi ditor i tyre është një aleat i mirë në luftën kundër kancerit.

Arrat

Yndyrat e shëndetshme tek arrat luftojnë inflamacionin, i cili lidhet me zhvillin e kancerit, përfshirë dhe atë të gjirit.

Vaji i ullirit

Vetitë e tij anti-inflamatore mbajnë larg riskun e prekjes nga kanceri i gjirit prandaj përdoreni me bujari në sallata.

Peshqit e yndyrshëm

Peshqit si almoni, toni e trofta përmbajnë acide yndyrore omega 3 të cilat parandalojnë shumë lloj kanceresh, përfshirë dhe atë të gjirit.

Patatet e ëmbla

Betakaroteni  i gjendur tek patatet e ëmbla është shumë i mirë për sytë tuaj, por faktet shkencore kanë provuar se ul edhe riskun e prekjes nga kanceri i gjirit tek gratë.

Domatet

Një lloj antioksidanti i gjendur tek domatet i cili quhet likopen, ka veti të shkëlqyera për luftimin e kancerit. Ekspertët thonë se fillimisht duhet t’i ekspozoni domatet ndaj nxehtësisë që të aktivizohet glikopeni.

Perimet kruçifere

Brokoli, lulelakra, lakrat e Brukselit, lakra e bardhë—janë perime të llojit kruçifee që duhen shtuar në dietën tuaj për të minimizuar risqet e kancerit pasi sulfuri i gjendur tek to, mund të ‘vrasë’ qelizat kancerogjene.

Frutat e pyllit

Nëse keni nevojë për vakte të ndërmjetme, zgjidhni frutat e pyllit. Të pasura me antioksidantë të fuqishëm, ato zvogëlojën shanset e prekjes nga kanceri i gjirit një ditë.

Shafrani i Indisë

Përdoreni shafranin në supa, sallata dhe smoothie. Kjo erëz ka gjithashtu veti të shkëlqyera medicinale dhe ka veti të na mbrojë nga shumë lloje të kancerit.

Ndërkohë, përveç këtyre ushqimeve që na mbrojnë nga risku i kancerit, ka edhe disa të cilat duhen shmangur dhe ato janë:

  • Ëmbëlsirat
  • Ushqimet e yndyrshme
  • Mishi i kuq
  • Alkooli

Aktualitet

Policia konfiskon lëndë narkotike në Prishtinë

Published

on

Përmes një komunikate për media, hetuesit policorë nga Drejtoria për Hetimin e Trafikimit me Narkotikë, Njësia në Prishtinë, kanë njoftuar se gjatë punës operative në terren, kanë pranuar informatën për përfshirje të dy të dyshuarve në trafikim me lëndë narkotike.

Në vazhdën e trajtimit të rastit, hetuesit e anti-drogës dje (18.09.2025), në orët e mbrëmjes, kanë arritur ta ndalojë automjetin me të cilin po udhëtonin të dyshuarit, ku gjatë kontrollit tek njëri i dyshuar është gjetur substancë që dyshohet të jetë narkotike e llojit kokainë me peshë 0.6 gram dhe substancë që dyshohet të jetë narkotike e llojit marihuanë me peshë 3.5 gramë.

Policia tha se gjatë realizimit të planit, një i dyshuar tjetër me veturë, me të vërejtur policinë, e ka braktisur veturën dhe ka arritur të ikë. I dyshuari në tokë ka hedhur një qese me substancë që dyshohet të jetë marihuanë me peshë p 41.8 gramë, kurse në veturë janë gjetur dhe janë konfiskuar si prova materiale edhe 180 euro dhe një telefon.

Në lidhje me rastin është njoftuar prokurori dhe në konsultim me të është kontrolluar banesa e njërit të dyshuar, ku janë gjetur dhe janë konfiskuar provat: pesë qese me substancë që dyshohet të jetë narkotike e llojit marihuanë me peshë 545.6 gramë, një peshore dhe dëshmi tjera relevante lidhur me rastin.

Në banesën e të dyshuarit tjetër janë gjetur dhe janë sekuestruar dëshmitë: substancë që dyshohet të jetë narkotike- marihuanë me peshë 9.2 gramë, 15 kuti plastike të mbjella me kërpudha narkotike, 179 kavanozë të mbushur me fara në fazën e prodhimit për kërpudha narkotike.

Me aktvendim të prokurorit i dyshuari L. A., mashkull kosovar, është dërguar në mbajtje për 48 orë./S.K/PK/

Continue Reading

Bota

​BE-ja pritet të njoftojë për sanksionet e reja ndaj Rusisë

Published

on

Bashkimi Evropian pritet të shpallë sot paketën më të fundit të 19-të të sanksioneve kundër shtetit Rusisë. Presidentja e komisionit, Ursula von der Leyen, tha se do të synojë kriptovalutat, bankat dhe energjinë.

BE-ja po shqyrton gjithashtu vendosjen e sanksioneve ndaj kompanive në Kinë dhe Indi që po ndihmojnë tregtinë e naftës së Rusisë sipas The Guardian.

Ky hap vjen mes presionit në rritje nga presidenti amerikan, Donald Trump, që blloku të përshpejtojë gjithashtu planet e tij për të hequr dorë nga nafta ruse.

Duke folur krah kryeministrit britanik, Keir Starmer, tha se SHBA-ja ishte për të bërë gjëra të tjera për të ndihmuar evropianët të kundërshtojnë Rusinë, por jo kur njerëzit për të cilët po luftoj po blejnë naftë nga Rusia.

“Nuk mund ta bëni këtë, kjo nuk është lojë e ndershme me Shtetet e Bashkuara, dhe ne nuk mund ta pranojmë”, tha Starmer./S.K/KP/

Continue Reading

Aktualitet

Rama dhe ministrat e rinj betohen para Presidentit Begaj

Published

on

Kryeministri i Shqipërisë Edi Rama dhe anëtarët e tjerë të kabinetit të ri qeveritar bënë sot betimin para Presidentit të Shqipërisë, Bajram Begaj.

Ceremonia zyrtare nisi në orën 10:00 në ambientet e Presidencës, ku u lexua edhe dekreti për emërimin e Këshillit të Ministrave.

Tashmë pritet që të zhvillohet mbledhja e parë e qeverisë së re në Kryeministri./S.K/EO/

Continue Reading

Aktualitet

Qeveria miraton ndryshimet për sanksionet e BE-së dhe SHBA-së ndaj Rusisë dhe Bjellorusisë

Published

on

Qeveria e Kosovës në detyrë ka miratuar Propozim-Vendimin për ndryshimin dhe plotësimin e Vendimit të Qeverisë Nr. 01/64, të datës 25 dhjetor 2022, lidhur me zbatimin e pakove 15, 16, 17 dhe 18 të sanksioneve të Këshillit të Bashkimit Evropian, si dhe masave të Shteteve të Bashkuara të Amerikës ndaj Federatës Ruse dhe Bjellorusisë, në lidhje me situatën në Ukrainë.

Ministri në detyrë i Punëve të Brendshme, Xhelal Sveçla, tha se vendimi vjen si pjesë e angazhimit të Kosovës për të mbështetur Ukrainën dhe për të harmonizuar politikat me partnerët ndërkombëtarë.

“Për të mbështetur kundërshtimin e agresionit të Federatës Ruse kundër Ukrainës, në përputhje me masat dhe sanksionet e BE-së dhe SHBA-së, MPJD propozon për shqyrtim dhe miratim vendimin për zbatimin e pakos 15, 16, 17 dhe 18 të sanksioneve të BE-së ndaj Federatës Ruse si dhe masave shtesë përkatëse. Më 16 dhjetor 2024 Këshilli i BE-së miratoi pakon e 15 të sanksioneve ndaj Federatës Ruse, kjo pako përfshin masa kufizuese ekonomike dhe individuale me qëllim të kufizimit e mëtejmë të aftësisë së Rusisë për të zhvilluar luftën e saj të paligjshme, të paprovokuar dhe pa justifikuar të agresionit kundër Ukrainës”, tha ai./S.K/EO/

Continue Reading

Të kërkuara