Lajmet

Ushqimet që ndikojnë në rrahjet e zemrës

Ushqimet dhe pijet e pasura me kafeinë.

Published

on

Rrahjet e zemrës konsiderohen të shëndetshme kur janë mes 60 dhe 100 rrahje në minutë. Megjthatë ato ndikohen nga shumë faktorë ku përfshihet: gjendja emocionale, ushqyerja, shëndeti mendor, medikamentet dhe niveli i aktivitetit fizik.

Konsumi i disa ushqimeve apo pijeve mund të shtojë rrahjet e zemrës edhe në nivele jo të shëndetshme. Në këtë artikull do të mësoni për ushqimet dhe pijet që duhet të shmangni ose kufizoni për të mbajtur rrahjet e zemrës në nivele të shëndetshme.

Ushqimet Dhe Pijet E Pasura me Kafeinë
Ushqimet dhe pijet që përmbajnë kafeinë kanë tendencën të rrisin rrahjet e zemrës. Kafeina stimulon sistemin qendror nervor dhe ekzalton trurin duke shkaktuar një rritje të beftë të rrahjeve të zemrës. Njerëzit që vuajnë nga tensioni i lartë i gjakut apo rrahjet e çrregullta të zemrës duhet të shmangin kafeinën.

Çokollata
Çokollata është e pasur me një substancë stimuluese natyrale që quhet theobromine. Kjo substancë gjendet jo vetëm tek çokollata por edhe tek nënproduktet e saj siç janë akullorja me çokollatë, ëmbëlsirat, qumështi me çokollatë apo çokollata e ngrohtë. Ndikimi i kësaj substance tek rrahjet e zemrës është e gjitha në varësi të dozës. Kjo do të thotë se sa më shumë çokollatë të hani aq më të larta do të jenë rrahjet e zemrës.

Sheqeri
Ushqimet e tejmbushura me sheqer rrisin shpejt rrahjet e zemrës. Sheqernat në gjak pengojnë funksionin e enëve të gjakut dhe rrisin tensionin e gjakut e bashkë me të edhe rrahjet e zemrës. Ndër ushqimet që shkaktojnë një rritje të beftë të sheqernave në gjak janë: pijet e gazuara, ëmbëlsirat, buka, makaronat dhe orizi i bardhë.

Specat Djegës Për Normalizimin e Rrahjeve të Zemrës
Specat djegës kanë tendencën të parandalojnë çrregullimet në rrahjet e zemrës. Nëse aritmia është e vazhdueshme ajo mund të pakësojë qarkullimin e gjakut në tru dhe në organe të tjera. Kapsaicina tek specat djegës përmirëson qarkullimin e gjakut dhe ul rrahjet jo normale të larta të gjakut. Konsumoni ushqimet duke i kombinuar me pak speca djegës pa e tepruar me sasinë./AgroWeb

Lajmet

Dy të dyshuar për “Vrasje në tentativë” dorëzohen në polici, njëri me pistoletë në dorë

Published

on

Sipas raportit të Policisë së Kosovës, dy persona të dyshuar janë vetëdorëzuar në polici lidhur me një rast të “Vrasjes në tentativë” të raportuar më 9 gusht në sheshin “Isa Boletini” në Mitrovicë.

Vetëdorëzimi i tyre është bërë më 20 gusht, ndërsa njëri prej të dyshuarve ka dorëzuar edhe një pistoletë, e cila dyshohet se është përdorur në rast.

Pas intervistimit, me vendim të prokurorit, të dy të dyshuarit janë dërguar në mbajtje./A.K/

Continue Reading

Lajmet

Plagoset një grua nga plumbi qorr në Lipjan, dërgohet në QKUK

Published

on

By

Një grua është plagosur nga një plumb qorr mbrëmjen e së enjtes në Lipjan.

Sipas raportit 24-orësh të Policisë së Kosovës, ngjarja ka ndodhur rreth orës 21:00, ku e dëmtuara është qëlluar në trup.

Për shkak të lëndimeve të marra, ajo është dërguar menjëherë për tretman mjekësor në Qendrën Klinike Universitare të Kosovës (QKUK).

Policia e ka cilësuar rastin si “Shkaktim i rrezikut të përgjithshëm” dhe po punon për zbardhjen e plotë të ngjarjes. /E.A/

Continue Reading

Lajmet

Të shtëna me armë para një lokali në Prishtinë

Published

on

By

Policia e Kosovës ka nisur hetimet për një rast të përdorimit të armës, i cili ka ndodhur mesnatën e së enjtes në Prishtinë.

Sipas raportit 24-orësh të policisë, një grua ka njoftuar se një burrë i panjohur ka shtënë tre herë me armë zjarri në ajër përballë lokalit të saj dhe më pas është larguar me shpejtësi.

Njësitet policore kanë dalë në vendngjarje, ku kanë gjetur dhe sekuestruar tri gëzhoja. Rasti po hetohet nga organet e rendit./E.A/

Continue Reading

Lajmet

KURIOZITETET E DITËS

Published

on

Lexoni pesë kuriozitete. Mund të mos i keni ditur:

 

  1. Peshqit formojnë radhë të rregullta në raste urgjence. Kur evakuohen nëpër hapësira të ngushta në situata të dyshimta, tufa peshqish rreshtohen në mënyrë që të mos përplasen ose të mos bllokojnë vijën. Shkencëtarët e interpretuan këtë sjellje si një tregues se peshqit mund të respektojnë rregullat shoqërore edhe në situata emergjente, ndryshe nga ne njerëzit.

 

  1. Ka më shumë qeliza bakteriale në trupin tuaj sesa qeliza njerëzore. Njeriu mesatar ka rreth 56 për qind baktere. Kjo u zbulua në një studim të vitit 2016 dhe është shumë më pak se vlerësimet e mëparshme prej 90 për qind. Megjithatë, meqenëse bakteret janë kaq të lehta në peshë, çdo person është mbi 99.7 për qind njeri.

 

  1. Shumica e maceve ngjyrë xhenxhefili janë meshkuj. Ka afërsisht tre mace ngjyrë xhenxhefili meshkuj për një femër ngjyrë xhenxhefili. Kjo ndodh sepse gjeni i xhenxhefilit gjendet në kromozomin X, që do të thotë se macet femra do të kishin nevojë për dy kopje të gjenit për t’u bërë ngjyrë xhenxhefili, ndërsa meshkujt kanë nevojë vetëm për një.

 

  1. Thonjtë tuaj rriten më shpejt në verën e nxehtë. Kjo ndoshta për shkak të rritjes së furnizimit me gjak në majat e gishtave. Mund të jetë gjithashtu sepse jeni më pak të stresuar gjatë pushimeve, kështu që ka më pak gjasa t’i përtypni.

 

  1. Trekëndëshi i Bermudës nuk është më i rrezikshëm se çdo rrugë tjetër oqeanike e ngarkuar. Misteri i kësaj pjese deti fitoi status legjendar në shekullin e 20-të, por numri i incidenteve në Trekëndëshin e Bermudës nuk është dukshëm më i lartë se në çdo pjesë tjetër të oqeanit.

Continue Reading

Të kërkuara