Lajmet

Tri këshillat kryesore për tretje të mirë

Në këtë artikull do të mund të mësoni tri këshilla kryesore për të pasur sistemin tretës në formë të shkëlqyer.

Published

on

Në një periudhë të caktuar të jetës rreth 30-40 vjeç, shumë njerëz përjetojnë shqetësime ose probleme me stomakun. Problemi kryesisht qëndron te prania e ajrit në sistemin tretës.

Mjekët shpjegojnë se në momentin që ajri futet në traktin gastrointestinal, njeriu përjeton ndjesinë e një fryrjeje të madhe e të tepruar.

Ndjesia e fryrjes mund të jetë shumë e parehatshme dhe e sikletshme dhe nga ana tjetër tërësisht e shmangshme.

Më poshtë në këtë artikull do të mund të mësoni tri këshilla kryesore për të pasur sistemin tretës në formë të shkëlqyer.

Përtypja e ngadaltë

Nëse dëshironi të shmangni fryrjen në stomak duhet të pakësoni sasinë e ajrit që arrin të futet në stomak nëpërmjet ushqimit ose pijeve.

Kjo arrihet duke ngrënë me kafshata të vogla dhe duke e përtypur ushqimin plotësisht.

Pini më pak pije me gaz dhe shmangni përdorimin e pipthave të shkaktojnë gazra në stomak.

Përtypja e çamçakëzit, ëmbëlsirave të forta ose përtypjet dhe gëlltitjet e vështira janë një tjetër arsye përse mund të ndiheni të fryrë.

Sindroma e zorrëve të irrituara

Ndjesia e fryrjes mund të jetë shkak i të ashtuquajturës sindroma e zorrëve të irrituara.

Fryrja ndodh kur disa karbohidrate të fermentuara nuk përthithen mirë nga trupi.

Shmangni ushqime si brokoli, fasulet e pjekura, lakrën, pijet me gaz, lulelakrën, çamçakëzin dhe ëmbëlsirat që kërkojnë forcë për t’u përtypur.

Njerëzit që kanë ndjeshmëri të lartë ndaj disa ushqimeve duhet të shmangin ushqimet e bulmetit, laktozën e të tjerë.

Zmadhimi i stomakut

Sipas të dhënave të AgroWeb.org, zmadhimi abdominal ndodh kur gazrat ose lëngjet akumulohen në stomak duke shkaktuar zgjerimin e tij.

Kjo ndodh edhe për shkak të muskujve të dobët abdominalë ose gëlltitjes së ajrit.

Një gjendje e tillë zgjidhet duke siguruar një qëndrim të drejtë të trupit, ecje ose  aktivitet fizik.

Ata duhet të shmangin edhe ushqime që shkaktojnë gazra.

Ekspertët thonë se sa herë që njerëzit përjetojnë problem të tilla, duhet të tregohen të vëmendshëm ndaj ushqimeve që shkaktojnë gazra dhe fryrje./AgroWeb.org

Aktualitet

Haradinaj bën homazhe për viktimat e 11 shtatorit

Published

on

Kryetari i Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës, Ramush Haradinaj, ka bërë homazhe në kujtim të viktimave të sulmeve terroriste të 11 shtatorit në SHBA, duke e cilësuar këtë datë si një ditë që ka tronditur edhe popullin e Kosovës.

Ai ka theksuar se lidhja mes shqiptarëve dhe Amerikës është e fortë dhe e pandashme.

Haradinaj ka kujtuar ndërhyrjen e NATO-s më 24 mars 1999, të udhëhequr nga SHBA, duke e quajtur atë moment vendimtar për jetën dhe ekzistencën e popullit të Kosovës. Ai tha se kjo lidhje është bërë pjesë e historisë dhe identitetit të shqiptarëve.

“Fati i popullit tonë edhe jeta jonë edhe ekzistenca jonë është e lidhur me Amerikën. Më 24 marsin e vitit 1999 kur Amerika i priu NATO-s ndërhyri pra në luftën e Kosovës. Duke filluar fushatën ajrore, bombardimin e caqeve serbe të regjimit të Millosheviqit atëherë dhe ndihmoi ndaljen e luftës. Kjo ndjenë e tillë e një lidhje të jetës të gjakut të popullit tonë të Kosovës, shqiptarëve me Amerikën është e fuqishme. Jemi tronditur me 11 shtator me sulmin terrorist me humbjen e shumë jetëve të pafajshme ndër ta edhe shqiptarë dhe edhe qeveria e Kosovës në të kaluarën ka ngritur një memorial i cili është modest por në kujtim të viktimave të 11 shtatorit. Atëherë ka qenë traditë që ditën e sulmit terrorist ta fillojmë së pari me nderim edhe me kujtim, ashtu siç kemi thënë që i kujtojmë e pastaj të vazhdojmë ditën e punës edhe sot vepruam kështu”, ka deklaruar Haradinaj.

Sulmet terroriste të 11 Shtatorit 2001 ishin një nga ngjarjet më tragjike në historinë moderne të Shteteve të Bashkuara. Katër aeroplanë pasagjerësh u rrëmbyen nga pjesëtarë të Al-Kaidës, dy u përplasën në Kullat Binjake në New York, një në Pentagon dhe një tjetër në një fushë në Pensilvani, ku pasagjerët tentuan të ndalonin rrëmbyesit.

Homazhet u zhvilluan pranë pllakës përkujtimore në oborrin e Qeverisë.

Rreth 3.000 persona humbën jetën dhe mijëra të tjerë u plagosën e që nga ajo ditë, SHBA-ja dhe bota kanë zhvilluar përkujtime vjetore për viktimat dhe heroizmin e atyre që ndërhynë gjatë sulmeve./S.K/EO/

 

Continue Reading

Bota

Shënohet sot përvjetori i sulmeve të 11 Shtatorit, homazhe edhe në Kosovë

Published

on

By

Sot shënohen 24 vjet nga sulmet terroriste të 11 Shtatorit 2001, që morën rreth 3.000 jetë dhe ndryshuan përgjithmonë historinë e Shteteve të Bashkuara. Në këtë përvjetor, edhe në Kosovë do të zhvillohen homazhe përkujtimore.

Presidentja Vjosa Osmani, kryetari i Kuvendit Dimal Basha dhe kryeministri në detyrë Albin Kurti, do të nderojnë viktimat pranë pllakës përkujtimore në oborrin e Qeverisë/Kuvendit në orën 09:00.

Ndërkohë, në Shtetet e Bashkuara dhe vende të tjera, zhvillohen ceremoni solemne për të kujtuar viktimat dhe për të nderuar heroizmin e zjarrfikësve, policëve dhe qytetarëve që ndërhynë atë ditë.

Në Ground Zero, New York, familjarë dhe autoritete lexojnë emrat e viktimave dhe mbajnë momente heshtjeje, ndërsa në mbrëmje ndizet instalacioni artistik “Tribute in Light”, që simbolizon mungesën e Kullave Binjake.

Ngjarjet përkujtimore shpesh shoqërohen me iniciativa vullnetare dhe aktivitete bamirësie në komunitete të ndryshme amerikane, duke shndërruar përkujtimin në veprim humanitar dhe solidaritet me të mbijetuarit dhe familjet e viktimave.

Sulmet terroriste të 11 Shtatorit 2001 ishin një nga ngjarjet më tragjike në historinë moderne të Shteteve të Bashkuara. Katër aeroplanë pasagjerësh u rrëmbyen nga pjesëtarë të Al-Kaidës, dy u përplasën në Kullat Binjake në New York, një në Pentagon dhe një tjetër në një fushë në Pensilvani, ku pasagjerët tentuan të ndalonin rrëmbyesit.

Rreth 3.000 persona humbën jetën dhe mijëra të tjerë u plagosën. Që nga ajo ditë, SHBA-ja dhe bota kanë zhvilluar përkujtime vjetore për viktimat dhe heroizmin e atyre që ndërhynë gjatë sulmeve./D.B/EO

Continue Reading

Bota

Të paktën 3 të plagosur nga të shtënat me armë zjarri në një shkollë në SHBA

Published

on

By

Të paktën tre nxënës janë në gjendje kritike pas të shtënave me armë zjarri në shkollën e mesme Evergreen të shtetit Kolorado.

Asnjë i dyshuar nuk është në paraburgim dhe autoritetet po punojnë për të përcaktuar nëse ka pasur një apo disa të shtëna të përfshira, tha Jacki Kelley, oficere e informacionit publik për departamentin e sherifit.

Thirrja e parë që raportonte një të shtënë aktiv erdhi në orën 12:24 të pasdites sipas kohës lokale, tha Kelley.

Të shtënat ndodhën në ambientet e shkollës, por autoritetet nuk mundën të sqaronin nëse ndodhi brenda apo jashtë ndërtesës, raporton CNN.

Tre të plagosurit po trajtohen në spital dhe zyrtarët nuk besojnë se ka persona të tjerë të plagosur, tha drejtori ekzekutiv i spitalit Kevin Cullinan në një konferencë për shtyp.

Të shtënat në Kolorado ndodhën më pak se një orë pasi aktivisti konservator Charlie Kirk u qëllua për vdekje në një aktivitet në Universitetin Utah Valley.

Evergreen ndodhet afërsisht 45 kilometra në jugperëndim të Denverit./D.B/KP

Continue Reading

Lajmet

Moti sot

Published

on

By

Sot në Kosovë parashikohet të mbajë mot kryesisht i vranët me reshje lokale shiu.

Era do të jetë me shpejtësi prej 20 deri 65km/h.

Temperaturat do të pësojnë ulje me ato minimale që pritet të lëvizin nga 17 deri 19 gradë Celcius, kurse temperaturat maksimale pritet të lëvizin nga 23 deri 26 gradë Celcius./D.B/KP

Continue Reading

Të kërkuara