Lajmet

Studimi tregon si ndikon gjumi në pamjen e njeriut

“Cilësia e dobët e gjumit shoqërohet me më shumë ndjenja negative për plakjen”, tha Serena Sabatini.

Publikuar

Studiuesit nga Universiteti i Exeter thonë se është e mundur që një person të ndihet më i vjetër se sa është nëse nuk ka gjumë cilësor.

“Cilësia e dobët e gjumit shoqërohet me më shumë ndjenja negative për plakjen”, thotë autorja kryesore Serena Sabatini.

Përveç kësaj, njerëzit që nuk flenë mirë mund të bëhen më të prirë ndaj problemeve shëndetësore.

Në këtë studim morën pjesë 4.482 persona të moshës mbi 50-vjeç. Pjesëmarrësit ishin pjesë e një studimi tjetër të quajtur Protect Study.

Ky studim u krijua sepse gjatë studimit “Protect”, ata vunë re se shumë njerëz komentojnë cilësinë e gjumit të tyre dhe se si ai lidhet me mënyrën se si ndihen.

Për shkak të këtyre komenteve, ata vendosën që pjesëmarrësit të plotësojnë një pyetësor në lidhje me vizionin e tyre për cilësinë e gjumit. Pyetësori përmbante gjithashtu pyetje rreth ndryshimeve negative në kujtesë, energji, motivim dhe aktivitet.

Pjesëmarrësit e studimit plotësuan pyetësorin dy herë, me një diferencë prej një viti. Kur studiuesit analizuan të dhënat e mbledhura, ata zbuluan se njerëzit që e vlerësuan më keq cilësinë e gjumit ndiheshin më të moshuar.

Ekspertët thonë se gjumi i keq jo vetëm që mund t’ju bëjë të ndiheni më të vjetër, por mund të ketë edhe pasoja reale për shëndetin tuaj, shkruan Healthline.

Stephanie Grigs, një asistente profesoreshë në Shkollën e Infermierisë Frances Payne Bolton dhe një bashkëpunëtore në Qendrën Schubert për Studimet e Fëmijëve në Universitetin Case Western Reserve, tha se gjatë gjumit kalojmë nëpër faza të ndryshme të gjumit si REM dhe NREM: N1. Faza N2 dhe N3.

“Këto procese dhe faza të gjumit janë thelbësore dhe ato mund të na ndihmojnë të shërohemi nga sëmundja, të riparojmë trupin tonë, të konsolidojmë kujtimet tona dhe të rregullojmë emocionet tona”, tha ajo, duke shtuar se hormone të ndryshme sekretohen ose rregullohen gjatë fazave të ndryshme, gjumit.

Hormoni i rritjes sekretohet gjatë fazës NREM H3 (gjumi me valë të ngadalta). Ky hormon është përgjegjës për riparimin e enëve të gjakut. Grigs tha se kjo është e rëndësishme sepse pllaka mund të krijohet në enët e gjakut dhe përfundimisht të çojë në sulm në zemër ose goditje në tru.

Cristiano Guarana, një asistent profesor i menaxhimit dhe sipërmarrjes në Universitetin Kelley School of Business në Indiana SHBA, shpjegoi më tej se gjumi i dobët mund të vështirësojë të menduarit, duke shtuar se mungesa e gjumit redukton lidhjen midis amigdalës dhe korteksit paraballor.

“Në përgjithësi, këto rajone janë përgjegjëse për kontrollin e impulseve tona dhe përpunimin e informacionit përkatës. Njerëzit e privuar nga gjumi kanë boshllëqe në vëmendje, bëjnë zgjedhje të këqija, sillen në mënyrë jo etike dhe janë të këqij në rregullimin e emocioneve negative,” tha ai.

“Në thelb, kur individët nuk flenë mjaftueshëm, ata janë më pak në gjendje të përpunojnë informacionin”, përfundoi Guarana.

Lajmet

Mijëra persona janë evakuuar pranë Bordeaux pasi zjarret kanë shkatërruar fshatrat franceze

Ministri i Brendshëm francez tha se kishte “dyshime të mëdha” se zjarri “është vepër e zjarrvënësve”.

Publikuar

nga

Mijëra njerëz u evakuuan nga shtëpitë e tyre në Francën jugperëndimore këtë javë, në një rajon të njohur për pyjet e tij, pishat e të cilit u shkatërruan nga flakët muajin e kaluar.

Zjarri pranë qytetit të Bordeaux detyroi evakuimin e rreth 6,000 njerëzve dhe shkatërroi të paktën gjashtëmbëdhjetë shtëpi. Një autostradë kryesore u mbyll pasditen e së mërkurës për shkak të afërsisë së zjarrit.

Ministri i Brendshëm francez, Gerald Darmanin, njoftoi se më shumë zjarrfikës janë dërguar në vend në përpjekje për të frenuar zjarrin. Në total, më shumë se 1000 zjarrfikës, nëntë avionë dhe dy helikopterë janë mobilizuar, tha ai.

Darmanin tha se kishte “dyshime të mëdha” se zjarri “është vepër e zjarrvënësve”.

Rajoni i Gironde u godit muajin e kaluar nga zjarre të mëdha që detyruan evakuimin e më shumë se 39,000 njerëzve, përfshirë banorët dhe turistët./UBTNews/

Vazhdo të lexosh

Lajmet

Snapchat do të pushojë disa nga punonjësit e tij për shkak të performancës së tyre

Aktualisht është e paqartë se sa nga më shumë se 6,000 punonjësit e firmës do të pushohen.

Publikuar

nga

Kompania kohët e fundit tha se “nuk ishte e kënaqur” me performancën e saj të biznesit.

Snapchat është në fazat e hershme të planifikimit të pushimeve nga puna, sipas dy personave të njohur me këto plane.

Shkurtimet e planifikuara vijnë pasi kompania kohët e fundit dha rezultate zhgënjyese të të ardhurave dhe nuk parashikoi të ardhura për tremujorin e tretë – lajm që çoi në një rënie të çmimit të aksioneve në nivelet më të ulëta të të gjitha kohërave.

Aktualisht është e paqartë se sa nga më shumë se 6,000 punonjësit e Snapchat do të pushohen nga puna.

Biznesi i Snapchat është dëmtuar kohët e fundit nga dy faktorë: i pari është prezantimi i kërkesës “Ask App Not to Track” nga Apple. Faktori i dytë është rënia më e gjerë ekonomike që ka ndëshkuar veçanërisht çmimet e aksioneve të Snapchat.

Hera e fundit që Snap bëri pushime nga puna ishte në vitin 2018. Që atëherë, baza e përdoruesve të saj është rritur në 347 milionë përdorues të përditshëm, duke tejkaluar edhe Twitter./UBTNews/

Vazhdo të lexosh

Lajmet

Studimi: Thatësira në Evropë mund të jetë më e keqja në 500 vitet e fundit

Parashikimet u njoftuan nga studiuesi i lartë, Andrea Toreti.

Publikuar

nga

Qendra e Përbashkët Kërkimore e Komisionit Evropian (KE-JRC) ka paralajmëruar se thatësira aktuale mund të jetë më e keqja në 500 vitet e fundit.

Dhe ka parashikuar që thatësira e madhe do të përkeqësohet në Evropë, duke arritur potencialisht 47% të kontinentit.

“Nuk e kemi analizuar plotësisht ngjarjen (thatësirën e këtij viti), sepse është ende në vazhdim, por në bazë të përvojës time mendoj se kjo është ndoshta edhe më ekstreme se viti 2018”, tha ai.

“Thjesht për t’ju dhënë një ide, thatësira e vitit 2018 ishte aq ekstreme sa duke parë të paktën 500 vitet e fundit, nuk kishte ngjarje të tjera të ngjashme me thatësirën e 2018, por këtë vit mendoj se është vërtet më keq se 2018”.

Sipas Toretit, është shqetësuese pasi“duke parë tre muajt e ardhshëm, ne shohim ende një rrezik shumë të lartë të kushteve të thata në Evropën Perëndimore dhe Qendrore, si dhe në Mbretërinë e Bashkuar”.

Ai tha se zonat e prekura nga thatësira dhe mungesa e ujit do të shtohen dhe nëse nuk merren masa“ky intensitet dhe frekuencë do të rritet në mënyrë dramatike në Evropë, si në veri ashtu edhe në jug”.

Italia, veçanërisht lumi Po, është ndër më të prekurit, si dhe Franca jugore dhe zona të mëdha të Spanjës dhe Portugalisë.

“Lumi Rhine, për shembull, po shkakton telashe të mëdha në Holandë”, tha ai.

Franca është në mes të valës së saj të katërt të të nxehtit të vitit: qeveria thotë se temperaturat në rritje dhe mungesa e shiut po shkaktojnë thatësirën e saj më të keqe në histori. Meteo France thotë se vala e të nxehtit që filloi në jug pritet të përhapet në të gjithë vendin dhe të zgjasë deri në fundjavë.

Edhe në Britaninë e Madhe, e cila nuk njihet për verat e saj të nxehta, një paralajmërim katërditor i nxehtësisë ekstreme prej më shumë se 35 gradë Celsius është lëshuar edhe një herë për Anglinë jugore dhe qendrore./UBTNews/

Vazhdo të lexosh

Lajmet

Kriza e pronave në Kinë: Pse pronarët e shtëpive ndaluan së paguari për to?

Kreditë e bojkotuara mund të arrijnë në 145 miliardë dollarë.

Publikuar

nga

Qindra prej blerësve të pakënaqur në Kinë ndaluan së paguari kreditë – një hap radikal për Kinën, ku mospajtimet nuk tolerohen.

Një çift i ri që u shpërngul në Zhengzhou i tha BBC-së se pasi mori paradhënien vitin e kaluar, zhvilluesi u tërhoq nga projekti dhe ndërtimi ngeci.

“Kam imagjinuar pafundësisht gëzimin e të jetuarit në një shtëpi të re, por tani gjithçka duket qesharake”, tha gruaja, e cila foli në kushte anonimiteti.

Një grua në fund të të 20-ave, e cila gjithashtu bleu një shtëpi në Zhengzhou, i tha BBC-së se edhe ajo është gati të ndalojë së paguari kredinë e saj: “Pasi projekti të rifillojë plotësisht, unë do të vazhdoj të paguaj”.

Shumë prej tyre mund të paguajnë, por po zgjedhin të mos paguajnë.

Kreditë e bojkotuara mund të arrijnë në 145 miliardë dollarë, sipas vlerësimeve të S&P Global. Analistë të tjerë thonë se shifra mund të jetë edhe më e lartë.

Revolta ka tronditur autoritetet, duke e përqendruar vëmendjen në një treg tashmë nën presionin e një ekonomie të ngadalësuar dhe një krizë serioze të parave.

Më alarmante, kjo ka sinjalizuar mungesë besimi në një nga shtyllat kryesore të ekonomisë së dytë më të madhe në botë.

“Bojkotet e hipotekave janë një kërcënim shumë serioz për pozicionin financiar të sektorit”, tha në një shënim të fundit Oxford Economics.

Kriza e pronave në Kinë ka rëndësi pasiqë sektori i pronave në Kinë përbën një të tretën e prodhimit të saj ekonomik. Kjo përfshin shtëpi, qira dhe shërbime ndërmjetësimi; industritë që prodhojnë mallra të bardha që shkojnë në apartamente; dhe materialet e ndërtimit./UBTNews/

Vazhdo të lexosh

Të kërkuara