

Lifestyle
Si ta negocioni pagën e parë kur nuk keni ende përvojë pune?
Published
4 years agoon
By
UBT newsVetëm një numër i vogël i personave që sapo kanë diplomuar janë të gatshëm që ta negociojnë pagën e tyre. Sipas CNBC, punëdhënësit thonë që ata në shumicën e rasteve kanë aq hapësirë për ta rritur ofertën e tyre të parë të pagës 5 deri në 10 për qind.
Mirëpo edhe ata të cilët sapo janë diplomuar, apo ata që nuk kanë pasur më parë ndonjë përvojë pune, duhet ta kërkojnë me besim të plotë pagën të cilën e meritojnë. Sepse në fund të fundit, ata nuk e rrezikojnë ofertën e punës, nëse e negociojnë pagën e tyre.
Hulumtoni
Përveç përdorimit të faqeve për të mësuar më shumë rreth pagës mesatare në industri të ndryshme (p.sh., Rroga.com), është mirë që të pyeten edhe miqtë, mentorët dhe kolegët e tyre si burime për përcaktimin e pagës.
Sigurisht që nuk mund t’i pyesni të tjerët se sa është paga e tyre, mirëpo pyetja duhet të jetë më e përgjithshme, për shembull, “Sa është paga për pozitën e agjentit të shitjes?”. Pasi të keni marrë mendime të ndryshme rreth vlerave për pozitën në të cilën po aplikoni, atëherë merreni mesin e të gjitha vlerave të përmendura!
Shikoni përtej pagës
Nuk mjafton të jeni të përqendruar vetëm në shifrën e pagës që iu ofrohet. Punonjësit të cilët kanë përvojë të punës e dinë se sa të rëndësishme janë disa përfitime të tjera si kursimet e pensionit, koha dhe përfitime të tjera që ofrohen.
Mos i nënvlerësoni përvojat tuaja të së kaluarës
Asnjë punonjës nuk pret që dikush i cili sapo ka dalë nga universiteti, të ketë shumë vite përvojë pune profesionale. Ata janë në kërkim të punonjësve të cilët kanë një numër të aftësive dhe njohurive. Për këtë është e rëndësishme që të këta kandidatë të mos e nënvlerësojnë veten dhe atë që kanë bërë më parë.
Nëse keni bërë praktikë ose keni përvojë në punë vullnetare, atëherë duhet patjetër t’i përmendni ato. Në çdo dokument të aplikimit dhe në intervistë jini sa më specifikë rreth aftësive që i keni përfituar nga këto përvoja!
Mos e merrni si personale
Përpara takimit me intervistuesit sugjerohet që ta praktikoni qasje tuaj përpara pasqyrës, ose me ndonjë mik apo familjarë në mënyrë që të jeni më të pajisur me bisedën. Gjatë bisedës mos u përqendroni në shqetësimet financiare që keni, në vend të kësaj do të jetë më mira ta bëni atë në aspektet profesionale që ju bëjnë të vleni për pagën që kërkoni!
Kur shkoni në një kompani, ngritja dhe shpërblimi bazohen në atë që negocioni, kështu që fillimi është shumë i rëndësishëm. Mund të mos i keni pesë vjet përvojë pune, por mund të keni shumëçka që mund t’i sillni kompanisë.
You may like
Lifestyle
Nuk dini çfarë të bëni në fundjavë? Ja disa sugjerime për ju!
Published
2 hours agoon
August 23, 2025By
UBT News
Ka shumë mënyra për ta kaluar fundjavën në mënyrë të këndshme, varësisht nga preferencat dhe nevojat e tua.
Ja disa ide që mund t’ë ndihmojnë të bësh fundjavën më të bukur:
Kaloni kohë për t’u relaksuar, duke bërë dush të ngrohtë, duke lexuar një libër që të pëlqen, ose duke dëgjuar muzikën tënde të preferuar.
Përdorimi i disa minutave për të medituar ose bërë ushtrime yoga mund të ndihmojë në uljen e stresit dhe përmirësimin e mirëqenies.
Nëse ke mundësi, një shëtitje në natyrë ose një ngjitje në një mal mund të jetë mundësi e shkëlqyer për të shkarkuar energjitë e akumuluara dhe për të shijuar bukuritë e natyrës.
Pasi ta kesh gjetur vendin e bukur, bëj piknik, të kalosh kohë me miqtë ose familjen, ose të shijosh vakt të thjeshtë në ajër të pastër.
Mund të organizosh një darkë të thjeshtë me miqtë ose një aktivitet të veçantë për familjen, si një film ose një lojë.
Mund të telefonosh dikë që nuk e ke takuar për një kohë të gjatë e të kalosh kohë duke biseduar për jetën, kujtime dhe planet.
Vizita në muze, galeri arti ose një shfaqje mund të jetë mundësi për të mësuar diçka të re dhe për të pasuruar jetën tënde kulturore.
Mund të mësosh diçka të re, si të luash një instrument, të bësh pikturë ose të përpiqesh me një hobby tjetër që e ke lënë mënjanë.
Lifestyle
Si ndikon mbajtja e një ditari në shëndetin tonë mendor dhe emocional?
Published
6 hours agoon
August 23, 2025By
UBT News
Një studim i University of Texas ka treguar se shkrimi i përditshëm i emocioneve dhe mendimeve në një ditar ka ndikim të madh në shëndetin mendor.
Pjesëmarrësit që mbajtën ditar për 3 javë raportuan ulje të stresit, më pak ankth dhe një gjumë më të qetë.
Studiuesit shpjegojnë se shkrimi ndihmon tru-n të organizojë mendimet dhe të përpunojë emocionet negative, duke ulur ngarkesën mendore. Përveç kësaj, mbajtja e ditarit është një mënyrë për të reflektuar mbi përvojat ditore e gjetur zgjidhje më të qeta ndaj problemeve.
Shkrimi të bëhet për 10-15 minuta në ditë, pa u përqendruar te gramatika apo forma, por vetëm te lirimi i mendimeve dhe emocioneve.
Lifestyle
Shampo pa sulfate: Pse dhe kur duhet t’i zgjidhni ato?
Published
21 hours agoon
August 22, 2025By
UBT News
Procesi i zgjedhjes së një shampoje dhe zbutësi/balsami të ri është blerje e lehtë që e bëjmë një herë në muaj. Megjithatë, kur flokët yndyrosen shpejt ose janë më të thatë se zakonisht, mendojmë me kujdes për zgjedhjet e produkteve tona.
Me kaq shumë premtime për gjithçka, nga nxitja e rritjes së flokëve tek ruajtja e ngjyrës, gjetja e shampos së duhur duket sfidë më vete, pasi nuk është e lehtë të kuptosh cilët përbërës të duhen dhe cilët duhet t’i shmangësh.
Një përbërës që duhet shmangur pavarësisht nga lloji i flokëve janë sulfatet. Ato janë përbërës pastrues që mund të shkaktojnë probleme. Sulfatet e zakonshme, si lauril, sulfati i natriumit, janë pastrues që heqin hidratimin nga flokët, duke i lënë të thatë dhe “pajetë”.
Edhe pse sulfatet ofrojnë pastrim të thellë, mund të bëjnë më shumë dëm sesa mirë. P.sh përdorimi i tyre shkakton njollë në flokët e lyer e lë skalpin e kokës të dehidratuar. Sulfatet pengojnë rritjen e shëndetshme, pasi thatësia e tepërt mund të ndikojë negativisht në lëkurën tonë.
Gjetja e shampos që nuk do t’i zhvesh flokët nga vajrat natyralë është e rëndësishme. Finn pranon se gjetja e ekuilibrit për këtë çështje është e vështirë për konsumatorin. Gjëja më e rëndësishme, është kujdesi për skalpin e kokës, i cili është baza për rritjen e shëndetshme të tyre.
Është thelbësore që skalpi të mbahet i pastër dhe i hidratuar që flokët të mbeten të shëndetshëm. Kur skalpi është në gjendje të mirë, ndihmon në parandalimin e rënies së flokëve. Në blerjen e radhës bëni kërkimin e duhur mbi problematikën që keni dhe merrni kohën tuaj për të lexuar përbërësit e produktit, ku mos harroni të evitoni produktet me sulfat.

Derisa rritemi, jemi të kushtëzuar të gjejmë një punë të mirë dhe të fitojmë një rrogë mujore. Kur zhvillojmë aftësi për të fituar para, ne nuk jemi të pajisur me mjetet dhe aftësitë se si të kursejmë para nga paga.
A zbrazet llogaria juaj bankare brenda pak ditësh nga marrja e pagës? A preokupoheni shpesh me mënyrën se si të kurseni para nga paga juaj çdo muaj?
Ky artikull ofron ide për fillimin e këtij udhëtimi drejt qëndrueshmërisë financiare.
Sa rrogë duhet të kurseni çdo muaj?
Sa më shumë të kurseni, aq më mirë është. Derisa nuk mund të bëni kompromis për nevojat thelbësore, ndjekja e rregullit 50-30-20 është një fillim i mirë. Sipas këtij rregulli: 50% e pagës suaj mund të shkojë për nevoja si qiraja, shërbimet komunale, transporti, ilaçet, sendet ushqimore dhe veshjet. Ju mund të buxhetoni 30% të pagës tuaj për dëshirat tuaja si vizitat në sallon, blerjet luksoze dhe pushimet e shtrenjta.
Ndërsa mund të mos kualifikohen si nevoja thelbësore, mund të jenë vendimtare për ndjenjën e mirëqenies dhe përmbushjes. Përdorni 20% të pagës për të ndërtuar kursime dhe investime. Derisa përparoni në rrugën e karrierës me të ardhura më të larta, rrisni përqindjen që shkon drejt kursimeve dhe investimeve, duke përshpejtuar rritjen e parave që kurseni.
Si të kurseni para nga paga juaj çdo muaj?
Kursimi nuk është shkencë e vështirë. Ndërtimi i zakoneve konstruktive është baza për të qenë më të përgjegjshëm në udhëtimin financiar. Krijimi i zakoneve ditore, mujore dhe vjetore mund të rrisë ndjeshëm kursimet e Ju ndihmoN të bënI jetë pa stres dhe financiarisht të qëndrueshme.
Ja disa hapa si të kurseni para nga paga çdo muaj
Bëni një plan buxhetor mujor
Shumë profesionistë vazhdojnë të pyesin si të kursejnë para nga paga mujore. Hapi i parë është të identifikoni sa para mund t’ia dilni t’i vendosni në një anë çdo muaj për kursime. Krijimi i një buxheti mujor mund t’ju japë një kuptim realist të shpenzimeve tuaja. Ky hap do t’ju ndihmojë gjithashtu të kuptoni se sa shumë po shkon drejt nevojave, dëshirave, shlyerjes së borxhit dhe kursimeve.
Përcillni shpenzimet tuaja
Një hap tjetër kritik është të dini sa shpenzoni në çdo kategori çdo ditë. Shumat e vogla shtohen në shuma të mëdha. Mund të shkarkoni një aplikacion për gjurmimin e parave dhe të automatizoni ushtrimin tuaj për të treguar shpenzimet tuaja.
Duhet ta përditësoni një herë në ditë . Gjatë kësaj periudhe, të dhënat e krijuara në aplikacion do t’ju japin njohuri nëse buxhetiduhet të rishqyrtohet.
Ju ndihmon të identifikoni fushat ku duhet të kontrolloni shpenzimet. P.sh mund të kuptoni se po shpenzoni më pak për fruta dhe shumë për të ngrënë jashtë. Korrigjimi i kursit është një pasojë e natyrshme.

Nuk dini çfarë të bëni në fundjavë? Ja disa sugjerime për ju!

Insta360 ka një kamerë të re aksioni Go Ultra

Një vit pas divorcit, ç’po ndodh me Jennifer Lopez?

Ekspertët tregojnë pse natyra e forcon përqendrimin

Zakoni i mëngjesit që ju ndihmon të reduktoni dhjamin rreth barkut

Zhvillohet pajisja e re me bazë diamanti që detekton më lehtë kancerin

Lidership, strategji dhe politika publike në një program të vetëm në Master në UBT

Taylor Swift nuk shkëlqen vetëm në skenë, Zoë Kravitz zbulon “dhuntinë e fshehtë” të saj

Nga Serie A te Liga e Kampionëve, Allegri zbulon objektivat e Milanit këtë sezon
Të kërkuara
-
Lajmet nga UBT2 months ago
UBT organizon debat rreth zgjerimit të BE-së dhe ruajtjes së vlerave evropiane
-
Lajmet nga UBT3 months ago
UBT – Institucioni privat me më së shumti programe të akredituara nga Agjencia e Akreditimit të Kosovës
-
Lajmet nga UBT3 months ago
UBT rilicencohet nga MAShTI për ofrimin e arsimit profesional në katër drejtime të rëndësishme shëndetësore
-
Lajmet nga UBT3 months ago
UBT organizoi Akademi Përkujtimore në nder të Prof. Dr. Naser Kamberit