Lajmet

Shtatë arsyet kryesore pse ju bien flokët

Por nëse vini re se po ju bien shumë flokë, ka mundësi që të ketë një problem tjetër.

Published

on

Rënia e flokëve është një proces normal dhe natyral. Ne humbasim nga 50 deri në 100 fije floku në një ditë. Por nëse vini re se po ju bien shumë flokë, ka mundësi që të ketë një problem tjetër.

Këtu janë shtatë arsyet kryesore pse ju bien flokët:

1. Nuk po hani mjaftueshëm proteina

Proteina ndihmon në ndërtimin e flokëve. Nëse ju mungojnë proteinat, flokët tuaj mund të ndalojnë së rrituri dhe mund të vëreni se po ju bien flokët më shumë se zakonisht. Gratë kanë nevojë për rreth 46 gram proteina në ditë. Rekomandohet që të hani një shumëllojshmëri ushqimesh për të marrë mjaftueshëm proteina, jo vetëm mish.

2. Mungesa e hekurit

Vegjetarianët ose njerëzit që përpiqen të kufizojnë marrjen e mishit mund të luftojnë me mungesën e hekurit dhe mungesa e hekurit mund të shkaktojë rënie të flokëve. Prandaj, përfshini ushqime të pasura me hekur në dietën tuaj. Këto janë ushqime si patatet e ëmbla, soja, thjerrëzat, spinaqi etj.

3. Jeni nën stres të madh

“Situatat jashtëzakonisht stresuese mund të shkaktojnë rënie të flokëve gjashtë javë deri në tre muaj pas një ngjarjeje stresuese,” tha dermatologia Elizabeth B. Houshmand. Lajmi i mirë është se shumica e flokëve do të rriten normalisht pas reduktimit të stresit, megjithëse kjo mund të zgjasë deri në një vit.

4. Përdorni një rregullues flokësh ose hekur për kaçurrela

Përdorimi i rregullt i një tharëse flokësh, rregullues flokësh ose kaçurrela mund të ndikojë negativisht në flokët tuaj dhe mund të shkaktojë rënie të flokëve. “Nxehtësia shumë e lartë nga tharëset e flokëve dhe të ngjashme mund të çojë në thyerje”, tha Houshmand.

5. Sapo keni lindur

Gjatë shtatzënisë, trupi kalon nëpër shumë ndryshime. Kjo ndryshon edhe nivelin e estrogjenit, i cili ndër të tjera bën që flokët të mos ju bien gjatë shtatzënisë. Por pas lindjes, ju mund të filloni të humbni flokët. Fatkeqësisht, nuk ka zgjidhje të shpejtë për këtë, por me kalimin e kohës, flokët do të rriten përsëri.

6. Keni problem me tiroiden

Tiroidja është përgjegjëse për rregullimin e funksioneve të rëndësishme trupore si ciklin menstrual, rrahjet e zemrës dhe temperaturën e trupit. Një problem me këtë gjëndër jetike mund të ndikojë në shumë aspekte të shëndetit tuaj, duke përfshirë flokët tuaj, thotë Houshmand.

Nëse vëreni rënie anormale të flokëve, bisedoni me mjekun tuaj për të kontrolluar tiroiden tuaj.

7. Filluat të merrni një ilaç të ri

Disa ilaçe mund të çojnë në rënie të flokëve, thotë Houshmand. Për të zbuluar nëse ilaçi juaj është përgjegjës për rënien e flokëve, lexoni paralajmërimet në etiketën e tij dhe kontrolloni nëse humbja e flokëve është një nga efektet anësore. Por në asnjë mënyrë nuk duhet të ndaloni marrjen e ilaçeve pa konsultim paraprak me mjekun.

Rajoni

Rektori Hajrizi viziton UniMarconi në Romë

Published

on

Gjatë vizitës zyrtare në Itali, Rektori i UBT-së, Prof. Dr. Edmond Hajrizi, zhvilloi një vizitë në Universitetin UniMarconi, i pari institucion digjital i i akredituar në Itali.

Me këtë rast, Rektori Hajrizi u takua me Rektorin e UniMarconi-t, Prof. Marco Abate, me Prof. Ulrike Haider-Quercia, udhëheqëse e Shkollës së Doktoratës, si dhe me Prof. Francesco Gaspari, përgjegjës për bashkëpunimin ndërkombëtar.

Të dy rektorët shkëmbyen përvoja rreth zhvillimit të universiteteve moderne, bashkëpunimeve ndërkombëtare dhe mundësive për forcimin e partneritetit ndërmjet dy institucioneve në fusha të ndryshme, si mobiliteti akademik, studimet e përbashkëta, projektet kërkimore dhe inovacioni.

Continue Reading

Lajmet

​Bellingham dhe Foden rikthehen në kombëtaren e Anglisë

Published

on

Jude Bellingham dhe Phil Foden janë rikthyer në skuadrën e Anglisë për ndeshjet kualifikuese të Kupës së Botës kundër Serbisë dhe Shqipërisë.

Trajneri Thomas Tuchel ka ftuar për herë të parë mesfushorin e Bournemouthit, Alex Scott, i cili ka bërë paraqitje mbresëlënëse këtë sezon. Nga ana tjetër, Jack Grealish dhe Danny Welbeck nuk janë përfshirë në listë, ndërsa mungojnë edhe Ollie Watkins dhe Myles Lewis-Skelly.

Bellingham, që kishte munguar në grumbullimin e kaluar për shkak dëmtimi, është rikthyer në formë me Real Madridin, duke shënuar tre gola në katër ndeshjet e fundit. Edhe Foden ka shkëlqyer me Manchester Cityn, ku shënoi dy herë në Ligën e Kampionëve kundër Borussia Dortmund.

“Jemi të kënaqur që janë rikthyer. Të dy kanë qenë vendimtarë për klubet e tyre dhe tani mund të ndihmojnë edhe kombëtaren,” tha Tuchel.

Anglia kryeson Grupin K me 18 pikë pas gjashtë ndeshjeve, ndërsa përballet me Serbinë në Wembley të enjten dhe me Shqipërinë në Tiranë të dielën.

Skuadra e Anglisë:

Portierë: Henderson, Pickford, Pope

Mbrojtës: Burn, Guehi, James, Konsa, O’Reilly, Quansah, Spence, Stones

Mesfushorë: Anderson, Bellingham, Henderson, Rice, Rogers, Scott, Wharton

Sulmues: Bowen, Eze, Foden, Gordon, Kane, Rashford, Saka./S.K/KP/

Continue Reading

Sport

Vdes në moshën 24 vjeçare lojtari i Cowboys, Marshawn Kneeland

Published

on

Sipas autoriteteve ligjore, ka vdekur mbrojtësi i Dallas Cowboys, Marshawn Kneeland në moshën 24 vjeçare. Ekipi lëshoi ​​një deklaratë të enjten duke mos përmendur shkakun e vdekjes.

“Me trishtim të madh, Dallas Cowboys njoftojnë se Marshawn Kneeland ndërroi jetë tragjikisht këtë mëngjes. Marshawn ishte një shok skuadre i dashur dhe anëtar i organizatës sonë. Mendimet dhe lutjet tona në lidhje me Marshawn janë me të dashurën e tij Catalina dhe familjen e tij.”, thuhet në njoftim.

Cowboys kanë vënë në dispozicion burime këshillimi për të gjithë lojtarët, trajnerët dhe stafin.

Lojtarët aktualisht janë në javën e pushimit dhe nuk janë planifikuar të stërviten përsëri deri të hënën.

Policia e DPS-së gjeti automjetin e Kneeland të rrëzuar në Dallas Parkway në drejtim të jugut pranë Warren Parkway. Sipas raportit, Kneeland iku nga vendi i ngjarjes në këmbë dhe oficerët kontrolluan zonën me ndihmën e K-9 dhe njësive të dronëve.

Ndërsa autoritetet po kërkonin Kneeland, një dispeçer u tha oficerëve se njerëzit që e njihnin kishin marrë një mesazh në grup nga Kneeland duke i thënë lamtumirë. Përafërsisht tre orë më vonë, Kneeland u gjet i vdekur./S.K/NFL/

 

Continue Reading

Rajoni

Profesorët e UBT-së përfaqësojnë institucionin në konferencën ndërkombëtare të projektit COWEB në Sarajevë

Published

on

Profesorët Dr. Engelbert Zefaj dhe Dr. Mentor Shaqiri përfaqësuan UBT-në në konferencën punuese ndërkombëtare të projektit COWEB, e cila u mbajt në Sarajevë, në ambientet e International Burch University.

Gjatë konferencës, përfaqësues nga universitete partnere të rajonit prezantuan punimet dhe rezultatet e tyre kërkimore, duke ndarë përvoja mbi zhvillimin e praktikave të reja në mësimin virtual bashkëpunues.

Në këtë kuadër, profesori i UBT-së Dr. Engelbert Zefaj mbajti një prezantim me temën: “Kultura dhe Ndërkulturaliteti në Mësimin Virtual Bashkëpunues (VCL): Ndikimet Pedagogjike dhe Vlerësimi i Studentëve”, ku theksoi rëndësinë e bashkëpunimit ndërkulturor dhe ndikimin pozitiv të tij në përmirësimin e përvojës së të nxënit.

Projekti COWEB ka për qëllim ndërtimin e kapaciteteve në institucionet e arsimit të lartë në Ballkanin Perëndimor për bashkëpunim ndërkombëtar virtual, duke promovuar pedagogji inovative dhe bashkëkrijimin e përmbajtjeve digjitale që forcojnë aftësitë dhe kompetencat e shekullit XXI.

Nëpërmjet pjesëmarrjes aktive në këtë projekt, UBT vazhdon të dëshmojë rolin e tij si një ndër institucionet lidere në avancimin e metodave bashkëkohore të mësimdhënies dhe në nxitjen e bashkëpunimit akademik ndërkombëtar në rajonin e Ballkanit Perëndimor.

Continue Reading

Të kërkuara