Xhemperi juaj i preferuar apo shalli janë në gjendje të shkëlqyeshme, mirëpo i kanë dalë disa fije dhe penj. Nuk keni nevojë ta largoni nga garderoba juaj por riparojeni me vetëm një metodë të thjeshtë.

Shikoni videon dhe rregulloni gjërat.

Po, ju duhet edhe durim dhe kohë, por nëse ndonjë pjesë e rrobave ju është e dashur, do ta rregulloni sa hap e mbyll sytë. /UBT News/

Zbardhimi i dhëmbëve është dëshirë e madhe për të gjithë, ka disa mënyra për ta arritur këtë në kushte shtëpie të cilat ne do të u’a tregojmë, është e rëndësishme të kujdeseni për shëndetin e dhëmbëve e të përdorni metoda natyrale.

Një nga metodat e njohura është përdorimi i pastës së dhëmbëve me përbërës zbardhues si bikarbonati i sodës, mund të përdorni sodë buke bashkë me pastën e t’i lani dhëmbët një herë në javë. Kjo ndihmon në largimin e njollave dhe pllakës që formohet nga ushqimi dhe pija.

Tjetër mënyrë natyrale është përdorimi i peroksidit të hidrogjenit, por është e rëndësishme të përdorni një përqendrim të ulët (3%), bëni kujdes të mos e gëlltisni. Mund të bëni një shpëlarje të gojës me përzierje të vogël të peroksidit dhe ujit për disa sekonda, një herë në ditë.

Frutat si luleshtrydhet përmbajnë acid malik. që ndihmon në zbardhjen e dhëmbëve. duke i shtypur ato e duke i aplikuar direkt në dhëmbë për disa minuta, ju largoni njollave të lehta. Konsumimi i shumtë i ujit është mënyrë për t’i mbajtur dhëmbët të pastruar dhe të zbardhur natyralisht, sepse ndihmon në pastrimin e mbetjeve të ushqimit e stimulon prodhimin e pështymës, që është mbrojtëse për dhëmbët.

Megjithatë, është e rëndësishme të kujtoni se metodat natyrale janë efektive, por për zbardhje të qëndrueshme e të sigurt konsultoheni me dentistin tuaj. Kjo ju ndihmon të shmangni dëmtimin e smaltit të dhëmbëve dhe të merrni këshilla të personalizuara për nevojat tuaja. /UBT News/

Qerpikët e gjatë dhe të dendur janë ëndrra e çdo femre, kjo sepse ata theksojnë vijëzimin e syrit të grimuar duke e bërë të duket më i plotë dhe më joshës. Kjo është dhe arsyeja që i lyejmë vazhdimisht të na duken më të gjatë. Por, ndonjëherë as kjo nuk mjafton.

Ja disa disa maska natyrale për rritjen dhe forcimin e qerpikëve.

-Përdorni vajin e ullirit

Jo më kot Sophia Loren është shprehur se vaji i ullirit ka qenë sekreti i saj për një lëkurë të freskët dhe të hidratuar, por ai vepron dukshëm edhe mbi qerpikët tuaj. Aplikoni çdo mbrëmje pak vaj ulliri tek qerpikët dhe brenda muajit do të vini re ndryshime të mëdha.

-Pini çaj jeshil

Çaji jeshil është një antioksidant i rëndësishëm për organizmin tonë, i cili ka efekt edhe tek qerpikët. Ziejeni, lëreni të ftohet pak dhe më pas lyeni qerpikët.

-Përdorni vajin e kastorit

Vaji i kastorit jo vetëm që i zgjat qerpikët, por edhe i trash fijet më shumë se çdo vaj tjetër. Për ta aplikuar veproni njësoj si me vajin e ullirit. /UBT News/

Nëse nuk keni asnjë për të dalë, mos u shqetësoni, sepse ne kemi planin perfekt: relaksim dhe kujdes për veten. Bëhuni gati për një fundjavë kushtuar mirëqenies suaj! Ja disa mënyra për t’u kujdesur për veten në shtëpi këtë fundjavë.

Filloni një libër të mirë

Bëni vetes një dhuratë: gëzimin e leximit. Zgjidhni një libër, tema e të cilit të zgjoi interesin, qoftë një aventurë që do t’ju çojë në botë tjera, ose libër me ide për vetë-përmirësim që do t’ju japë stimuj të rinj. Përgatitni kafen ose çajin tuaj të preferuar, gjeni vendin më të rehatshëm në shtëpi dhe lexoni. Ky akt i vogël i kujdesit për veten mund të rinovojë energjinë tuaj dhe të ndihmojë mendjen tuaj të relaksohet.

Krijoni një atmosferë aromatike

Koha për ta transformuar shtëpinë në strehë relaksi, duke krijuar atmosferë aromatike që stimulon shqisat. Zgjidhni qirinj aromatike relaksuese ose përdorni vajra esencialë për të mbushur hapësirën me aroma të qeta. Zgjidhni livando për relaksim, mente për rigjallërim ose vanilje për ngrohtësi

Provoni meditimin

Të gjithë mund të meditojnë . Gjeni një vend të qetë në shtëpi, ndoshta një cep që ju ofron paqe mendore e merrni pak kohë për t’u fokusuar në frymëmarrjen tuaj. Praktika e meditimit është një derë drejt vetëdijes dhe një pushim i mendjes nga shqetësimet e përditshme. Edhe disa minuta mund t’ju japin një ndjenjë rinovimi dhe t’ju ndihmojnë ta përballoni javën e re me më shumë qetësi dhe fokus.

Gatuaj diçka të shëndetshme

Këtë fundjavë, bëhuni shefi i kuzhinës tuaj dhe eksperimentoni me një recetë të shëndetshme. Përfitoni nga mundësia për dietë të ekuilibruar, zbuloni shije dhe përbërës të rinj që mund të ushqejnë trupin dhe përmirësojnë disponimin. Provoni diçka me perime të freskëta të stinës, peshk të lehtë ose një pjatë që kombinon shijet e kripura dhe të ëmbla. /UBT News/