Magazinë

“Shikon çdo kafshatë”/ Dieta e rreptë që ndjek Melania Trump

Published

1 year ago

on

Melania Trump, lakohet për elegancën dhe pamjen e saj dhe për ta arritur këtë ajo ndjek një regjim të rreptë ushqimor dhe të kujdesit personal, duke u përqendruar te produktet organike dhe natyrore.

Sipas një burimi të afërt, Melania i kushton vëmendje çdo detaji të dietës së saj. Ajo e nis ditën me smoothie të shëndetshëm që përfshin spinaq, karrota, boronica, lëng molle dhe kos pa yndyrë. Përveç kësaj, konsumon shtatë copa frutash të freskëta çdo ditë, duke preferuar mollët dhe pjeshkët. Një nga ushqimet e saj të preferuara është parmixhani i pulës, një pjatë që ajo e shijon shpesh.

Melania mban të njëjtin regjim të rreptë gjatë udhëtimeve ndërkombëtare. Një detaj interesant është se shmang sushin, nuk e konsumon atë. Përkushtimi ndaj një stili të shëndetshëm u reflektua edhe në promovimin e kopshtarisë organike në Shtëpinë e Bardhë.

Gjatë një ngjarjeje në vitin 2017, ajo ftoi fëmijët në kopsht dhe theksoi rëndësinë e ushqimit të shëndetshëm:

“Unë jam një besimtare e madhe e ushqimit të shëndetshëm, sepse ai reflekton në mendjen dhe trupin tuaj. Ju inkurajoj të hani shumë perime dhe fruta që të rriteni të shëndetshëm dhe të kujdeseni për veten.”

Përtej dietës, rutina e bukurisë së Trump është po aq e përpiktë. Në pronat në Florida, veçanërisht në Mar-a-Lago, ajo shihet duke vizituar spa për trajtime të kujdesit të lëkurës dhe flokëve. Kjo përkushtim ndaj vetes ka bërë të ruajë një pamje të freskët dhe të shkëlqyeshme.

Me këtë qasje të integruar ndaj ushqimit, mirëqenies dhe bukurisë, Melania Trump mbetet një shembull i stilit të shëndetshëm të jetës dhe përkushtimit ndaj kujdesit personal. /UBT News/

Related Topics:
Continue Reading

Magazinë

Shtetet më të vjetra në botë

Published

2 hours ago

on

January 15, 2026

By

Të kesh një shtet është puna e madhe, je shtetas dhe ke shumë të drejta. E këtë më së miri e dinë ata popuj që nuk kanë shtete dhe luftojnë për t’i krijuar ato. Disa popuj kësaj ia kanë dalë shumë herët, të tjera më vonë, të tjera, si ne, shumë më vonë.

Por, cilat janë 20 shtetet më të vjetra në botë, sipas vitit të themelimit:

1. Japonia – 539

2. Danimarka – 714

3. Franca – 843

4. Norvegjia – 872

5. Suedia – 970

6. Etiopia – 1137

7. Portugalia – 1139

8. Omani – 1154

9. Andorra – 1278

10. San Marino – 1291

11. Turqia – 1299

12. Tajlanda – 1351

13. Spanja – 1479

14. Rusia – 1480

15. Irani – 1501

16. Nepali – 1559

17. Butani – 1616

18. Kina – 1616

19. Zvicra – 1648

20. Italia – 1720

Continue Reading

Magazinë

Vende dhe produkte të famshme

Published

2 hours ago

on

January 15, 2026

By

Vende të ndryshme në botë kanë veçantitë e veta. Njihen për vende, figura, produkte të famshme. Ku është kafja më e mirë? Ku është çaji më i mirë? Pyetje si këto gjithnjë ngjallin interes.

Le të shohim një listë vendesh dhe produktet për të cilat ato janë të njohura:

Cili vend është i famshëm për kafe? Brazili

Cili vend është i famshëm për çaj? Kina

Cili vend është i famshëm për mango? India, Pakistani

Cili vend është i famshëm për mollë? Kina

Cili vend është i famshëm për banane? Ekuadori

Cili vend është i famshëm për ananas? Filipinet

Cili vend është i famshëm për kivi? Zelanda e Re

Cili vend është i famshëm për patate? Peruja

Cili vend është i famshëm për domate? Italia

Cili vend është i famshëm për karota? Holanda

Cili vend është i famshëm për qepë? India

Cili vend është i famshëm për hudhër? Kina

Cili vend është i famshëm për spinaq? Kina

Cili vend është i famshëm për thëngjill? Kina

Cili vend është i famshëm për ari? Afrika e Jugut

Cili vend është i famshëm për diamant? Rusia

Cili vend është i famshëm për bakër? Kili

Cili vend është i famshëm për boksit? Australia

Cili vend është i famshëm për uranium? Kazakistani

Cili vend është i famshëm për platinium? Afrika e Jugut

Cili vend është i famshëm për kangurë? Australia

Cili vend është i famshëm për verë? Franca

Cili vend është i famshëm për futboll? Brazili

Cili vend është i famshëm për kriket? Australia

Continue Reading

Magazinë

50 shtetet me sistemin më të mirë të transportit

Published

1 day ago

on

January 14, 2026

By

Transporti është një nga shërbimet më të rëndësishme për qytetarët. Shtetet që e kanë të rregulluar atë më së miri, mund të llogariten ndër vendet me shkallë të lartë jetese dhe mirëqenie ekonomike.

Le të shohim cilat janë 50 shtetet me sistemin më të mirë të transportit në botë:

1. Japonia

2. Zvicra

3. Gjermania

4. Singapori

5. Holanda

6. Hong Kongu

7. Suedia

8. Danimarka

9. Finlanda

10. Koreja e Jugut

11. Emiratet e Bashkuara Arabe

12. Kanadaja

13. Franca

14. Mbretëria e Bashkuar

15. Austria

16. Norvegjia

17. Belgjika

18. Katari

19. Tajvani

20. Australia

21. SHBA

22. Spanja

23. Kina

24. Luksemburgu

25. Zelanda e re

26. Irlanda

27. Italia

28. Republika Çeke

29. Estonia

30. Portugalia

31. Malajzia

32. Islanda

33. Sllovenia

34. Filipinet

35. Hungaria

36. Letonia

37. Lituania

38. Polonia

39. Sllovakia

40. Greqia

41. Afrika e Jugut

42. Kroacia

43. Qiproja

44. Bahrejni

45. Rumania

46. Malta

47. Kili

48. Bullgaria

49. Tajlanda

50. Arabia Saudite

Continue Reading

Magazinë

Shtetet që dominohen nga gjinia femërore

Published

1 day ago

on

January 14, 2026

By

Në përgjithësi në botë, ka një numër te përafërt meshkujsh dhe femrash. Por, janë disa shtete në të cilat dominon gjinia femërore.

Ja cilat janë ato:

1. Hong Kongu: 54.5 pwr qind

2. Guadelopue: 54.5

3. Martiniku: 54.5

4. Xhibuti: 54.3

5. Moldavia: 54

6. Lituania: 53.8

7. Letonia: 53.7

8. Rusia: 53.6

9. Bellorusia: 53.5

10. Ukraina: 53.5

11. Armenia: 53.5

12. Gjeorgjia: 53.4

13. Porto Riko: 53.2

14. Bahamet: 53.2

15. Anguilla: 53.2

16. Portugalia: 53.2

17. Estonia: 52.8

18. El Salvadori: 52.5

19. Nepali: 52.3

20. Hungaria: 52.3

21. Çekia: 51.8

22. Polonia: 51.8

23. Rumania: 51.8

24. Sllovakia: 51.5

25. Kroacia: 51.5

Continue Reading

Të kërkuara