Shëndet
Shenjat që tregojnë se një person është xheloz për ju
Published
4 years agoon
By
Betim GashiKurdoherë që trajtoheni ashpër nga dikush tjetër, mos e merrni aq personalisht. Ata thjesht mund të jenë xheloz për ty. Sigurisht, nuk mund t’i kënaqni të gjithë që takoni.
Jo të gjithë njerëzit që hasni në jetën e përditshme do t’ju pëlqejnë. Ky është vetëm një fakt dhe ka shumë pak gjëra që mund të bësh për këtë. Natyrisht, ju mund të përpiqeni të vendosni këmbën tuaj më të mirë përpara në mënyrë që t’ua bëni më të lehtë njerëzve të tjerë t’ju pëlqejnë.
Xhelozia është një emocion kaq i fortë dhe i fuqishëm. Mund t’i shtyjë njerëzit të bëjnë shumë gjëra të çmendura dhe të ndiejnë shumë emocione të paarsyeshme. Ka momente në jetë ku do të grumbulloni sukses të rëndësishëm ose të fitoni lavdinë dhe famën e duhur. Gjatë këtyre momenteve, njerëzit që ju duan dhe kujdesen për ju me siguri do t’ju gëzojnë. Sidoqoftë, do të ketë edhe njerëz të caktuar që do të bëhen xhelozë ndaj jush. Kjo pritet. Kjo është pjesë e çmimit që duhet të paguani për suksesin.
Megjithatë, nuk është vetëm suksesi i përgjithshëm për të cilin njerëzit mund të bëhen xhelozë. Ndonjëherë, edhe diçka aq e parëndësishme mund të jetë një pikë nxitëse për xhelozinë e një personi tjetër. A keni menduar ndonjëherë nëse dikush është bërë xheloz për pamjen tuaj? Epo, ndalo të pyesësh. Ekzistojnë disa mënyra të veçanta përmes të cilave mund të dalloni nëse një person është xheloz për mënyrën se si dukeni apo jo. Duhet të keni kujdes për ato sinjale.
Tetë shenja që tregojnë se dikush është xheloz për ju:
Ata fillojnë të kopjojnë stilin tuaj të veshjes
Ju ndoshta jeni të njohur me klishenë e vjetër se imitimi është forma më e mirë e lajkave. Epo, kjo sigurisht që qëndron këtu. Sidoqoftë, ky nuk është lloji i lajkave që do të dëshironit. Ndonjëherë, kur një person është xheloz për ju, ata do të përpiqen të duken si ju edhe kur nuk do të ishte nevojshme që ta bënin këtë.
Ata minimizojnë sa mirë dukeni
Çfarë bëni kur një dritë që shkëlqen shumë del para fytyrës tuaj? Do të përpiqesh ta zbehësh, apo jo? Kjo është ajo që ky person përpiqet të bëjë me ju. Ata ju shohin të shkëlqeni dhe kështu ata do të përpiqen të minimizojnë shkëlqimin tuaj. Është shumë e thjeshtë. Për ta, ju jeni dielli dhe ata po përpiqen të bllokojnë rrezet tuaja.
Ata u tregojnë njerëzve të tjerë që ju nuk dukeni mirë
Sigurisht, ata do të përpiqeshin të bindnin njerëzit e tjerë që ju nuk dukeni shumë mirë. Ata do të përpiqen t’ju bëjnë të besoni se nuk jeni aq të mirë duke bindur të tjerët për atë besim. Ata e bëjnë këtë duke shpresuar që të gjitha bisedat dhe zhurmat e jashtme do të zvogëlojnë çdo besim ose vetëvlerësim që mund të keni për veten tuaj.
Ata përpiqen të përkrahin vetveten e tyre
Një taktikë tjetër e zakonshme që ata do të përdorin është ngritja e vetvetes. Ata do të përpiqen t’ju bindin ju dhe të tjerët se ata janë shumë më të mirë se ju. Ndonjëherë, ata do ta bëjnë këtë duke gënjyer ose duke ekzagjeruar aspektet më të mira të vetvetes. Sidoqoftë, mund të jetë e lehtë t’i shohësh këto gënjeshtra dhe ekzagjerime kur shikon me vëmendje.
Ata gjejnë mënyra për t’ju poshtëruar
Besimi do të jetë gjithmonë një nga aspektet më tërheqëse të karakterit të një personi. Disa njerëz nuk janë të mirë në kuptimin konvencional. Sidoqoftë, për shkak të vetëbesimit, ata mund të bëhen shumë të dashur. Pra, nëse dikush është xheloz për pamjen tuaj të bukur, ata do të përpiqen të shkatërrojnë besimin tuaj për t’ju bërë të dukeni më pak tërheqës.
Ata përpiqen t’ju japin këshilla të këqija
Sigurisht, ka njerëz të këqij që do të ishin të interesuar të të rrëzonin. Ata do të përpiqen ta bëjnë këtë duke ju çuar në një drejtim tjetër. Për shembull, ata do t’ju thonë të bëni një prerje të caktuar që nuk ju duket mirë ose të blini një fustan që nuk ju përshtatet.
Ata do të veprojnë në mënyrë konkurruese me ju
Konkurrenca është gjithmonë një shkak kryesor i xhelozisë. Ndodh gjithashtu të jetë një tregues kryesor. Kurdoherë që dikush po përpiqet të veprojë me konkurrencë sa herë që është pranë jush, kjo mund të ndodh sepse ndihet i kërcënuar nga ju. Dhe kur ata ndihen të kërcënuar nga ju, ata pranojnë pjesët më të mira të personalitetit tuaj dhe janë xhelozë për to.
Ata do t’ju urrejnë pa ndonjë arsye tjetër përveç xhelozisë
Së fundmi, ata do të hedhin urrejtje në rrugën tuaj për asnjë arsye të qartë përveç faktit se ata janë xhelozë për mënyrën se si ju dukeni.
Shëndet
Vaj ulliri me limon për energji gjatë ditës
Published
17 minutes agoon
November 7, 2025By
UBT News
Zgjoheni në mëngjes dhe ndiheni të lodhur, pa energji?
Nëse po, ky kombinim i thjeshtë natyral mund t’ju ndihmojë të ndiheni më gjallë dhe të freskët gjatë gjithë ditës.
Mjafton të shtrydhni një limon ta përzieni me një lugë gjelle vaj ulliri. Pini e do të vëreni ndryshimin.
Ky lëng ndihmon në pastrimin e trupit nga toksinat e dëmshme dhe ju jep energji që në mëngjes. Ky kombinim ka qenë i përdorur që në lashtësi, dhe qytetërime të ndryshme besonin në fuqitë shëruese të tij.
Vlerat shëndetësore
Vaji i ullirit: Është baza e dietës mesdhetare, i pasur me acide yndyrore të shëndetshme që luftojnë kolesterolin e keq, ndihmon në largimin e toksinave nga organizmi. Grekët dhe Romakët e lashtë e quanin “lëng i artë” për vlerat e tij të jashtëzakonshme.
Limoni: Një nga frutat më të shëndetshme, i pasur me vitamina dhe antioksidantë. Kur përzihet me vaj ulliri, krijon një lëng me fuqi të jashtëzakonshme për shëndetin.
Përfitimet e përzierjes vaj ulliri + limon
Shmang konstipacionin: Ky kombinim vepron si lubrifikant natyral për traktin tretës dhe ndihmon funksionimin e mëlçisë dhe fshikëzës.
Mbron zemrën: Acidet yndyrore në vajin e ullirit dhe antioksidantët e limonit ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare dhe rregullojnë nivelin e kolesterolit.
Lufton inflamacionin: Konsumimi i rregullt ndihmon në reduktimin e dhimbjeve të kyçeve dhe inflamacionit.
Rregullon funksionet e mëlçisë dhe fshikëzës: Përdorimi i saj në mëngjes, para ngrënies, mund të ndihmojë në parandalimin e krijimit të gurëve në tëmth dhe të mbajë organet e brendshme të shëndetshme.
Ky kombinim natyral është mënyrë e shkëlqyer për të nisur ditën me energji dhe për të përmirësuar shëndetin tuaj. /A.Z/UBT News/
Shëndet
Tre zakone të thjeshta për t’u mbrojtur nga gripi dhe ftohja
Published
2 hours agoon
November 7, 2025By
UBT News
Kur temperaturat bien, rreziku për t’u prekur nga ftohjet, viruset dhe gripi rritet ndjeshëm.
Për shumë njerëz, këto viroza duken të pashmangshme, veçanërisht për ata që punojnë në ambiente të mbushura me njerëz apo kujdesen për fëmijë të vegjël që nuk tregojnë kujdes ndaj higjienës.
Megjithatë, një mjeke e ndihmës së parë, e quajtur Ella, ka ndarë në llogarinë e saj në TikTok tre mënyra të thjeshta që ajo i përdor për të mbrojtur veten dhe familjen nga sëmundjet gjatë vjeshtës dhe dimrit.
1. Ajrosni shtëpinë çdo ditë
Hapja e dritareve për 5 deri në 10 minuta në ditë është thelbësore për shëndetin. “Duhet të lini ajrin e ndenjur të dalë jashtë. Viruset e ftohjes dhe gripit qëndrojnë në ajër, lejoni ajrin e pastër të hyjë brenda. Vetëm pak minuta ajrosje në mëngjes bëjnë diferencën”, – tha ajo.
2. Lani duart rregullisht
Larja e duarve është mënyra më e thjeshtë për të shmangur përhapjen e sëmundjeve. “Nuk mund ta them mjaftueshëm – shumë njerëz nuk i lajnë duart. Prekni gjithçka dhe pastaj fusni duart në gojë. Larja e duarve është mbrojtja më e mirë ndaj viruseve”, – paralajmëron Ella.
3. Ushqehuni shëndetshëm
Ajo shton se ushqimi i ekuilibruar është kyç për sistem imunitar të fortë. “Rreth 70% e sistemit imunitar ndodhet në zorrë. Ushqeni bakteret e mira me vitamina, minerale dhe ushqime të shëndetshme. Kështu trupi qëndron gjithmonë në formë”, – përfundon ajo.
Sipas ekspertëve, këto këshilla mund të ndihmojnë çdo person të kalojë muajt e ftohtë pa u prekur nga gripi. /A.Z/UBT News/
Shëndet
Pse duhani është më i dëmshëm për gratë: Shkencëtarët zbulojnë arsyen
Published
4 hours agoon
November 7, 2025By
UBT News
“Gratë janë veçanërisht të ndjeshme ndaj dëmtimeve të shkaktuara nga pirja e duhanit për shkak të brishtësisë së tyre më të madhe fizike”, thanë mjekë dhe specialistë italianë.
”Por, përkundër kësaj, numri i duhanpirësve rritet”, është alarmi që vjen nga Kongresi Kombëtar i Shoqatës italiane të Mjekëve, i promovuar nga kompania ”Philip Morris Italy”.
”Efektet janë të shumta, që nga shëndeti i mushkërive deri tek shëndeti riprodhues, me cigare që mund të dëmtojnë fetusin gjatë shtatëzanisë”, shtuan ata.
”Fatkeqësisht, gratë, megjithëse mesazhi është i qartë, vazhdojnë të pijnë duhan, edhe për shkak të ritmeve gjithnjë e më stresuese ndaj të cilave nënshtrohen. Edhe pse kujdesen për shëndetin e familjes, ato lënë pas dore veten”, theksuan specialistët. /A.Z/UBT News/
Shëndet
Kur duhet të hamë mëngjes për të mbajtur një peshë të shëndetshme?
Published
6 hours agoon
November 7, 2025By
UBT News
Mëngjesi shpesh konsiderohet vakti më i rëndësishëm i ditës, dhe kjo nuk është pa arsye.
Një mëngjes i mirë ndihmon në rregullimin e metabolizmit, stabilizon nivelet e glukozës në gjak, redukton urinë e siguron energji për aktivitetet e ditës. Koha kur e konsumoni mëngjesin është po aq e rëndësishme sa edhe përbërja e tij.
Koha ideale për mëngjesin
Mëngjesi duhet të konsumohet midis 7:00 dhe 8:00 të mëngjesit. Edhe pse shumë njerëz hanë sapo zgjohen, është më mirë që të kenë kaluar 12 orë nga vakti i fundit. Nëse darka juaj ka qenë në 20:00, mëngjesi duhet të jetë rreth 8:00. Nëse darkoni më vonë, duhet të llogaritni 12 orë dhe të rregulloni kohën e mëngjesit në përputhje me këtë. Mbajtja e një rutine është kyçe për metabolizëm të shëndetshëm.
A mund të anashkaloni mëngjesin?
Nëse darka ka qenë vonë e s’ndiheni të uritur në mëngjes, mund të prisni para se të hani, nuk duhet ta bëni zakon. Një studim i Bibliotekës Kombëtare të Mjekësisë sugjeron që 9 orë agjërim ndërmjet darkës dhe mëngjesit ulë rrezikun për zhvillimin e diabetit deri 60%.
Insulina, hormoni që rregullon glukozën në gjak, ndikohet ndjeshëm nga koha e mëngjesit. Sa më herët të konsumoni mëngjesin pas një nate gjumi, aq më mirë metabolizohet ushqimi nga trupi.
Nëse darka ka qenë vonë, mund të prisni 12 orë dhe të konsumoni një mëngjes të lehtë, si një biskotë, para se të vazhdoni me drekën.
Anashkalimi i shpeshtë i mëngjesit mund të çojë në inflamacion e stres oksidativ, sipas një studimi të publikuar në Gazetën Evropiane të Kardiologjisë Parandaluese. Mëngjesi nuk është thjesht një zakon, por pjesë kyçe e mirëqenies e menaxhimit të peshës. /A.Z/UBT News/
Trajtimi i të dyshuarit për vrasjen e dyfishtë në Malishevë, QKUK jep detaje
LVV-AAK, arrihet edhe një koalicion për balotazhin e 9 nëntorit
Zgjedhjet e së dielës në pesë bashki të Shqipërisë, KQZ-ja shpërndan materialet zgjedhore
Vaj ulliri me limon për energji gjatë ditës
Qeveria në detyrë miraton propozimin që t’i kërkojnë Presidentes autorizim për nënshkrimin e një marrëveshjeje me BE-në
Mungoi kryetari i trupi gjykues, anulohet seanca ndaj të akuzuarve për manipulim me vota
Pse Boeing 737 nuk është më avioni më i përdorur në botë?
Jennifer Lawrence flet për bashkëpunimin e qetë dhe profesional me Robert Pattinson
WhatsApp teston “drynin” për siguri maksimale
Të kërkuara
-
Lajmet2 months agoProfesori i UBT-së, Bahri Gashi, pjesë e rrjetit prestigjioz ndërkombëtar të recensimit shkencor në Taylor & Francis
-
Aktualitet2 weeks agoProfesoresha e UBT-së, Marigona Bekteshi-Ferati, fituese e bursës prestigjioze Fullbright Visiting Scholar, Profesor Vizitor dhe Post Doktoraturë
-
Rajoni1 month agoPolicia, FSK-ja dhe Shërbyesit Civilë përfitojnë bursë 20 për qind në programet Master Shkenca Politike dhe Studime të Sigurisë në UBT
-
Vendi2 months agoVotoni për UBT-në dhe Rektorin Hajrizi në Triple E Awards: Dy nominime të reja ndërkombëtare për institucionin dhe Kosovën
