

Published
2 years agoon
By
UBT newsTë gjithë ndihemi më mirë kur dielli rrezon, kështu që të gjithë duam ta ndjejmë vazhdimisht ndjesinë dhe pozitivitetin që sjell stina e verës. Mjedisi ynë i punës mund të ketë një ndikim të madh në dispononim dhe produktivitetin tonë, dhe nuk është sekret që rrezet e diellit sjellin shumë gjëra pozitive në jetën tonë, duke përfshirë rritjen e niveleve të vitaminës D, përmirësimin e funksionit të trurit dhe një ndjenjë më të madhe të lumturisë.
Kur vjen stina e verës, nëse jeni një person që nuk ju pëlqen ideja për të qenë të bllokuar brenda të katër mure të zyrës këtë verë, atëherë AkademiPune ju sjell disa nga profesionet të cilat janë më të mirat për t’i ushtruar gjatë stinës së verës.
Kopshtaria
Kopshtaria është një mundësi shumë e mirë për të nxjerrë anën tuaj krijuese dhe për të ndërtuar diçka të bukur që mund të shijohet nga të tjerët. Për shumë njerëz, kopshtaria është gjithashtu një formë largimi nga realiteti dhe që mund të ndikojë në zvogëlimin e niveleve të stresit dhe të rrisë disponimin tuaj.
Shumë persona në vende të ndryshme të botës mbështeten te kopshtarët për t’u kujdesur për tokat e tyre duke kryer detyra të tilla si krasitja heqja e barërave të këqija dhe pastrimi i gjetheve – ju gjithashtu do të ndihmoni me mbjelljen dhe mirëmbajtjen e pemëve dhe bimëve. Me kopshtarinë, ajo që vendosni është ajo që merrni dhe mund të jetë shumë shpërblyese të shikosh gjërat të rriten dhe lulëzojnë ndërsa i ushqeni ato, ose të shohësh rezultatet e një përpjekjeje të madhe pastrimi.
Po ashtu nëse ju pëlqen të qenit shefi i vetes suaj, atëherë mund të provoni gjithashtu të reklamoni shërbimet tuaja në nivel lokal dhe të paguheni për të ndihmuar njerëzit në komunitetin tuaj lokal me kopshtet e tyre.
Agjent i udhëtimeve
Agjentët e udhëtimit në punën e tyre ndihmojnë njerëzit të entuziazmohen për aventurat e tyre të udhëtimit dhe të marrin një shije të vetë aventurave. Mund të jetë shumë e këndshme të kaloni ditët tuaja duke diskutuar klimat tropikale dhe arratisjet me diell.
Si agjent udhëtimesh, ju do të keni në thelb një bazë njohurish për njerëzit që vijnë tek ju duke dashur të dinë më shumë për një destinacion specifik udhëtimi ose duke kërkuar rekomandime. Ata do t’ju besojnë që t’u gjeni vendndodhjet, hotelet dhe fluturimet/lundrimet më të mira në dispozicion – dhe të gjitha me çmimin më të mirë.
E gjithë kjo njohuri do t’ju ndihmojë gjithashtu të planifikoni aventurat tuaja me diell dhe vetë puna vjen me mundësinë për udhëtime të rastësishme. Ju gjithashtu mund të keni të drejtë për zbritje në udhëtime dhe zbritje të para për ofertat më të fundit.
Mësues i gjuhës angleze jashtë vendit
Mësimdhënia ka potencialin t’ju çojë në aventura në klimat më me diell, ku mund të mbani kurse në vende të ndryshme me diell në rajone të tilla si Amerika Latine ose Evropa Jugore. Përndryshe, ju gjithashtu mund t’u mësoni anglisht studentëve jashtë vendit nga komoditeti i shtëpisë tuaj.
Anglishtja është një gjuhë e vlefshme që kërkohet gjerësisht nga vendet në mbarë botën, kështu që mundësitë e mësimdhënies janë të mëdha dhe gjithmonë dikush në botë është që mund të përfitojë nga aftësitë dhe përvoja juaj.
Mënyra më e mirë për t’u përgatitur për të mësuar anglisht si gjuhë e huaj është të ndiqni një kurs TEFL) që do të mbulojë tema të tilla si planifikimi i mësimit, gramatika dhe menaxhimi i klasës. Kjo duhet t’ju japë aftësitë dhe besimin që ju nevojitet për të përfituar sa më shumë nga pozita juaj – dhe kurset zakonisht mund të studiohen në internet, fizikisht ose të dyja.
Në dyqan lulesh
Puna me lule çdo ditë është një mënyrë e shkëlqyeshme për t’u lidhur me natyrën, ndërkohë që siguron jetesën. Njerëzit zakonisht i mendojnë lulet si produkte të verës, dhe vetëm qëndrimi rreth tyre mund t’ju bëjë të ndiheni më të gëzuar dhe pozitiv.
Për shumicën e luleshitësve, dy ditë nuk janë kurrë të njëjta, sepse klientët ndryshojnë dhe ju kurrë nuk e dini se çfarë lloji të krijimit me lule do t’ju kërkohet të krijoni në vijim. Njerëzit thërrasin luleshitës gjatë shumë fazave kryesore të jetës dhe përfshirja në disa nga rastet më të veçanta të njerëzve mund të jetë jashtëzakonisht shpërblyese.
Shkalla e asaj që njerëzit kërkojnë mund të ndryshojë – një ditë mund të mblidhni një tufë lulesh për ditëlindjen e dikujt dhe një ditë tjetër mund të krijoni dhjetë kurora për një martesë verore. Por sido që të jetë, ka të ngjarë që do të bëni dikë shumë të lumtur me punën tuaj.
Një nga mënyrat më të mira për të filluar një karrierë në këtë fushë është të aplikoni për një punë si shitës ose praktikant në një kompani lulesh. Ose, përndryshe, mund të provoni të merrni një kurs të akredituar mësimor dhe më pas të provoni të krijoni dyqanin tuaj ose stallën e luleve në natyrë. / AkademiPune

“Ju nuk duhet ta lini stresin të vazhdojë gjatë. Ai mund të ketë efekte që të çojnë deri në humbje kujtese”, kështu shprehet profesori Alberto Oliverio.
Ai sugjeron disa ushtrime që secili mund t’i bëjë me veten, për t’u larguar nga situatat që na zhysin në errësirë.
Kohëzgjatja 2 minuta
Të shtrirë ose të ulur në kolltuk, merrni frymë ngadalë, përmes hundës, në mënyrë të rregullt e të thellë. Përqendrohuni në gjoks, duke e shtypur sa të mundni e duke çliruar sa më shumë ajër që keni thithur. Duhet përdorur diafragma dhe të ndjeni barku që shtrihet dhe ngrihet kur ju merrni frymë.
Kohëzgjatja 5 minuta
Mbyllni sytë përfytyroni sikur jeni në një mjedis të qetë: jeni vetëm në plaz ose në një lëndinë me lule. Merrni frymë ngadalë e përpiquni të mënjanoni çdo lloj mendimi për të mbetur vetëm me ndjesitë që vijnë nga mjedisi ku ju jeni zhytur: një erë e lehtë, oshëtima e dallgëve, jehona e zërit të pulëbardhave, cicërimat e zogjve, apo aroma e luleve. Mbani gjatë këto ndjesi, ndërsa përqendroheni tek frymëmarrja, muskujt do të qetësohen.
Kohëzgjatja 10 minuta
Të shtrirë ose ulur në kolltuk, mbyllni sytë e merrni frymë thellë. Tani përqendrohuni në ballin tuaj e përfytyroni se do shkarkoni tensionin e muskujve. Përqendrohuni te muskujt e fytyrës, duke shkarkuar tensionin e tyre. Duke vazhduar me frymëmarrjen e ngadalshme e të rregullt, përpiquni të çlironi tensionin muskulor të qafës, të shpatullave, të krahëve dhe të duarve. Pastaj çlironi muskujt e barkut, shpinës, kofshët dhe këmbët, derisa të arrini tek gishtat e këmbëve.
Këto janë disa ushtrime, por metodat dhe teknikat e qetësimit janë të shumta: Joga, p.sh të bën të përgjegjshëm për trupin e të shtyn në një kontroll të fizikut dhe të mendjes përmes ushtrimeve në një kompleksitet në rritje. Disa prej tyre janë të lehta për t’u kryer dhe mund të kuptohen dhe të kryhen edhe pa ndihmën e një eksperti.

Çdo vit në 6 maj festohet dita botërore e ngjyrave.
Një ditë kushtuar posaçërisht fëmijëve, të cilët gjithmonë shprehin imagjinatën e tyre përmes lapsave dhe ngjyrave.
Në këtë festë, ju bëhet thirrje fëmijëve dhe adoleshentëve në planet të marrin lapsa, ngjyra etj. dhe të hedhin të gjitha idetë që kanë në kokë për të ngjyrosur vizatimet e tyre më të bukura.
Një iniciativë që kërkon të mbushë brezat e rinj me vetëdije më të madhe për bukurinë, të veçantën dhe diversitetin që e bëjnë botën unike dhe të mrekullueshme.
Ditë të bukur e plot ngjyra!

29 prilli shënon Ditën Botërore të Vallëzimit.
Kjo ditë inkurajon njerëzit e të gjithë moshave që të festojnë së bashku.
Duke qenë se vallëzimi konsiderohet si një formë komunikimi, atëherë edhe kjo ditë ka për qëllim që t’i afrojë më shumë njerëzit.
29 prilli është shënuar si Ditë e Vallëzimit për shkak se është ditëlindja e themeluesit të baletit modern Zhan- Zhorzh Nover.

Disa prej përvojave trauamtike të fëmijërisë, siç janë neglizhenca, abuzimi fizik e emocional, apo edhe ndarja nga prindërit mund të rezultojë në vetëbesim të ulët
Te personat e rritur, vetëbesimi mund të ulet si pasojë e ndonjë sëmundje, humbja e punës, divorci, etj. Mungesa e saj i bën njerëzit ta shohin botën në mënyrë më ndryshe.
Për këta persona, bota bëhet vend më “armiqësor” dhe ata e shohin veten si viktima. Kështu, ata dështojnë ta shprehin vetveten dhe nuk i shfrytëzojnë mundësitë të cilat iu ofrohen në jetë.
Nëse jeni në mesin e këtyre personave që kanë vetëbesim të ulët, atëherë më poshtë ju sjellim disa mënyra si mund ta rritni vetëbesimin.
Largohuni nga negativiteti
Duhet t’ia rikujtoni vetes pavarësisht çfarë probleme keni, keni shumë dhurata. Jeni unik e nuk ka ndonjë njeri tjetër në botë si ju. Duhet ta konsideroni veten të vlefshëm, pastaj t’i identifikoni të gjitha mendimet negative dhe t’i sfidoni ato.
Kushtoni vëmendje pamjes tuaj
Kur është fjala për vetëbesimin, pamja luan rol të rëndësishëm. Mënyra si qëndroni, buzëqeshja, kontakti me sy e mënyra si flisni janë elemente që ndihmojnë të paraqiteni si person me vetëbesim. Një kontakt i qëndrueshëm me sy, ngrehja e shpatullave, buzëqeshja e veshja e mirë janë bonus për pamjen.
Qëndroni të përgatitur
Ndonjëherë vetëbesimi mund të ulet kur përjetoni ngjarje të papritura, siç mund të jetë humbja e punës. Ju duhet të përgatiteni për gjërat e pacaktuara dhe të mësoni çdo gjë në fushën tuaj. Kur jeni gjithmonë të përgatitur dhe keni sasi adekuate të njohurive, atëherë niveli juaj i vetëbesimit rritet.
Asnjëherë mos u dorëzoni
Dështimet janë pjesë e jetës – krejt çfarë duhet të bëni është të mos hiqni dorë. Rikujtojani vetes se ka zgjidhje për çdo problem.

Ish-partnerja e Liam Payne, Cheryl, trashëgon pasurinë e tij me vlerë 32.3 milionë dollarë

Ushqimet më të mira kundër fryrjes së stomakut

Kosova me Donjeta Sadikun dhe vëllezërit Bajoku në Kupën Botërore

LDK dorëzon kallëzime penale për anëtarët e Qeverisë në detyrë

Qëndrimi ulur për periudha të gjata rrit rrezikun për sëmundje kronike

Trump habit me veprimin: Punësoi yllin e reality show-t në muzeun e Holokaustit

UEFA vendos për lojtarin më të mirë të ndeshjes

Të mirat dhe “dëmet” nga konsumimi i fasuleve

Policia jep detaje për aksionin në disa lokacione në veri ku u zbulua punishtja e armëve, u arrestuan tre të dyshuar
Të kërkuara
-
Lajmet nga UBT3 months ago
Përgatituni për të udhëhequr politikën e të ardhmes me Fakultetin e Shkencave Politike në UBT
-
Lajmet4 weeks ago
Studentët e Psikologjisë në UBT zhvilluan një vizitë studimore në qendrën psikologjike “Radix” dhe Asociacionin Kosovar për Psikoterapi Trupore
-
Lajmet nga UBT2 weeks ago
Profesori, Arsim Hajdari, doktoron me temën “New Perspective of Biological Therapy in Treatment of Age-Related Macular Degeneration”
-
Lajmet nga UBT2 months ago
Profesorët Besnik Skenderi, Safet Zejnullahu, Diamanta Skenderi dhe Ferid Selimi publikojnë punimin shkencor mbi AI në arsim