

Kuriozitete
Pse kemi ëndrra të përsëritura dhe çfarë kuptimi kanë ato?
Mos u dëshpëroni nëse keni një ëndërr specifike që ju ka ndjekur në shumë raste.
Published
2 years agoon
By
UBT newsNjeriu mesatar kalon një të tretën e jetës së tij duke fjetur. Megjithëse trupat tanë janë në qetësi gjatë gjumit, truri ynë i kalon ato orë pushimi në një gjendje shumë funksionale në mënyrë që të përgatisë trupin për ditën e nesërme. Kjo është gjendja ku mund të ndodhin ëndrrat tona dhe këto ëndrra, pavarësisht nëse duam apo jo, mund të priren të ndodhin vazhdimisht.
Nëse keni ëndrra të përsëritura, nuk jeni vetëm.
Mos u dëshpëroni nëse keni një ëndërr specifike që ju ka ndjekur në shumë raste. Është zbuluar se ëndrrat e përsëritura ndodhin në 35% të para-adoleshentëve dhe 60-75% të adoleshentëve dhe të rriturve. Ndërsa këto ëndrra mund të përjetohen në çdo moment në jetën tuaj, studimet kanë treguar se pothuajse 40% e njerëzve fillojnë të shohin ëndrra të përsëritura në fëmijërinë e tyre, ndërsa mbi 15% fillojnë në moshën e rritur.
Sipas një sondazhi 5 gjërat kryesore për të cilat njerëzit ëndërrojnë janë: Duke rënë, duke u ndjekur, duke u kthyer në shkollë, të qenit i papërgatitur për një provë ose ngjarje të rëndësishme, fluturues.
Shumica e këtyre ëndrrave ngjallin emocione negative dhe që shkaktojnë ankth. Studimet kanë treguar se njerëzit me nivele të ulëta të mirëqenies mendore dhe psikologjike janë më të prirur për të pasur këto lloj ëndrrash të përsëritura.
Ato mund të jenë një pasqyrim i asaj që po ndjeni
Të kesh një ëndërr për të qenë të papërgatitur për një test mund të jetë një temë e zakonshme midis studentëve, veçanërisht gjatë periudhave të provimit. Kjo është mënyra e trurit për të luajtur me role stresin fizik dhe mendor që mund të ndjejë një student. Ëndrrat rreth rënies mund t’i atribuohen frikës dhe pasigurisë për situata të caktuara. Një ëndërr për rënien e dhëmbëve mund të jetë një reflektim i vështirësisë së një personi të turpshëm në vetë-shprehje.
Ata mund të sinjalizojnë se ju duhet të rregulloni diçka
Teoricienët kanë supozuar se ëndrrat e përsëritura mund të lidhen me çështje të pazgjidhura në jetën e ëndërrimtarit, ndërsa të tjerë spekulojnë se këto ëndrra ndodhin kur një person përpiqet të përballet me traumat e së kaluarës. Ekspertët shpjegojnë se ëndrrat specifike gjatë riprodhimit mund të jenë dëshirat tuaja të fshehura, frika ose diçka tjetër krejtësisht .
Këshilla për reduktimin e ëndrrave të përsëritura
Për shkak të faktit se ëndrrat që ndodhin negativisht zakonisht nxiten nga stresi, mënyra më e mirë për të lehtësuar problemin është të qetësoni nivelet tuaja të stresit. Përveç zgjidhjes së çështjeve që shkaktojnë ankthet tuaja, duke marrë parasysh faktorët si marrja e gjumit të mjaftueshëm, gjumi në kushte të rehatshme dhe mbajtja e një jete dhe dietë të ekuilibruar janë gjithashtu të rëndësishme. Vizita e një psikiatri ose një terapisti gjumi mund të jetë gjithashtu e dobishme nëse ëndrrat tuaja po ndikojnë në mirëqenien tuaj të përgjithshme.
Kuriozitete
Kujdes nga pajisjet që shpenzojnë më së shumti energji në shtëpinë tuaj
Published
1 hour agoon
April 3, 2025
Nga gjashtë pajisje ju vjen fatura më e lartë. Të gjithë kemi pasur frikë, të paktën një herë në jetën tonë, të kontrollojmë faturën e energjisë.
Vlera mund të jetë shumë më e lartë se sa presim, e duhet të gjejmë gjithmonë një mënyrë për të kursyer sa më shumë që të jetë e mundur.
Mjafton të keni kujdes në disa pajisje, pasi harxhojnë shumë energji dhe ju sjellin faturë të lartë në fund të muajit.
Karikuesi i celularit – Shumë i lënë karikuesit në prizë, e nuk e kanë dijeninë sa mund të rritin kostot. Konsumi mesatar i energjisë i një karikuesi është 0.26 W, duke mos e përdorur arrin në 1 W deri në 5 W, edhe kur është i lidhur një pajisje celulare plotësisht të karikuar.
Mikrovala – Nëse nuk hiqet nga priza, konsumon 3 W më shumë. Gjëja më e mirë është që ta shkëpusni kur nuk është në përdorim.
Kompjuterët – Megjithëse laptopët përdoren më shumë, kompanitë e mëdha dhe njerëzit që punojnë në shtëpi përdorin kompjuterë fikse. Këto pajisje janë në funksion dhe konsumojnë shumë energji. Kompjuterët, edhe kur janë të fikur, mund të konsumojnë deri në 21 W.
Makineria e kafesë – Hiqjani prizën kur nuk e keni në përdorim pasi konsumon rreth 1W më shumë.
Telefoni pa kabllo – Edhe pse janë të rralla, këto pajisje ende përdoren gjerësisht, dhe konsumojnë rreth 3W kur ato janë në prizë.
Televizori – TV harxhon 3W më shumë kur është i fikur, por ende në prizë. E njëjta gjë funksionon edhe tek modelet me konsum A +.
Kuriozitete
Pse disa njerëz preferojnë udhëtimet e gjata vetëm?
Published
23 hours agoon
April 2, 2025
Shumë njerëz e gjejnë veten të tërhequr nga udhëtimet e gjata pa praninë e personave të tjerë.
Kjo zgjedhje, e cila mund të duket e pazakontë për disa, lidhet me një sërë faktorësh që kanë të bëjnë me personalitetin, mirëqenien emocionale dhe nevojën për vetëreflektim.
Kërkimi i paqes dhe qetësisë – Udhëtimet e gjata vetëm shihen si mundësi për të shmangur zhurmën dhe kërkesat e jetës së përditshme. Për shumë ky është një moment për të rigjetur paqen e brendshme e për të përjetuar një ndjenjë qetësie që është e vështirë të arrihet në prani të të tjerëve. Shumë prej tyre e përdorin këtë kohë për t’u lidhur me veten dhe për të dëgjuar mendimet e tyre pa ndërhyrje të jashtme.
Vetëreflektim dhe zhvillim personal – Udhëtimet vetëm ofrojnë hapësirë të veçantë për vetëreflektim e zhvillim personal. Individi ka mundësi të mendojë mbi përvojat, të analizojë vendimet e marra dhe të reflektojë mbi qëllimet e ardhshme.
Ndjenja e lirisë dhe pavarësisë – Një tjetër arsye kryesore pse njerëzit preferojnë udhëtimet e gjata vetëm. Kur udhëtojnë vetëm, individët kanë kontroll mbi itinerarin, kohën dhe aktivitetet. Kjo liri për të bërë zgjedhje të pavarura e për të ndryshuar planet në çdo moment është një ndjesi që shumë njerëz e vlerësojnë dhe e kërkojnë.
Përballja me frikën dhe sfida vetjake – Udhëtimi vetëm është mënyrë për të përballuar frikën e testuar kufijtë e tyre. Duke përjetuar sfida të reja pa mbështetjen e të tjerëve, forcohet vetëbesimi dhe aftësia për të përballuar situata të paparashikuara. Kjo përvojë shpesh çon në një rritje të konsiderueshme të aftësive personale dhe në ndërtimin e një karakteri më të fortë.
Kërkimi i aventurës dhe eksplorimit të së panjohurës – Disa njerëz janë të tërhequr nga aventura e dëshira për të zbuluar vende dhe kultura të reja. Udhëtimi vetëm u ofron atyre mundësinë për të përjetuar botën në mënyrë të vërtetë. Ky lloj eksplorimi ndihmon në zhvillimin e një kuptimi më të thellë të botës dhe të vendit të tyre në të.
Udhëtimet e gjata vetëm janë më shumë sesa një zgjedhje për të kaluar kohën në vetmi; ato janë një rrugë për vetëreflektim, zhvillim personal dhe eksplorim të botës.
Këto udhëtime vetëm me raste ofrojnë paqen, lirinë dhe aventurën që ata kërkojnë duke u bërë përvojë e vlefshme dhe gjithashtu e domosdoshme për rritjen dhe mirëqenien e tyre personale.

Artistët zbrazin emocionet e tyre përmes procesit të pikturës. Zbrazja e emocioneve përmes veprave artistike është një përvojë katartike për shumë njerëz, në të gjitha moshat.
Shumë terapistë sugjerojnë pikturën ose vizatimin si një trajtim për pacientët që janë të “dobët” psikologjikisht.
Ata që pikturojnë përjetojnë një rritje të nivelit të inteligjencës së tyre emocionale, shkruan FoxHill.
Të luash me lloje të ndryshme ngjyrash në pikturë mund t’ju ndihmojë të kuptoni se çfarë shkakton disa ndjenja si lumturia, trishtimi, dashuria ose zemërimi.
Shpesh, emocionet që ndjeni gjatë krijimit të kësaj vepre mund të shfaqen te njerëzit që shohin pikturat tuaja.
Piktorët kanë aftësinë t’u sjellin të tjerëve lumturi, duke ndarë mendimin e tyre pozitiv me shikuesit.
Kuriozitete
Koleksioni 100 milionë dollarësh i monedhave del në ankand
Published
6 days agoon
March 28, 2025
Një grumbull monedhash, shumica e të cilave ishin groposur nëntokë për më shumë se 50 vjet, pritet të arrijnë shumën prej 100 milionë dollarësh në ankand, sipas ekspertëve.
Koleksioni “The Traveller”, që mendohet se është koleksioni më i shtrenjtë i monedhave ndonjëherë, do të shitet përgjatë tri vjetëve të ardhshme – me shitjen e parë që bëhet më 20 maj.
Cilido qoftë rezultati, është historia e origjinës së monedhave që vlerësohet e mahnitshme.
Janë monedha nga mbi 100 territore përreth globit, duke nisur nga kohët e lashta te epoka moderne. Por, gjëja më e jashtëzakonshme është se shumica e monedhave ishin të groposura për gjysmë shekulli, shkroi CNN.
Koleksionuesi ka filluar t’i blejë monedhat që në vitin 1929. Ai kishte interes për monedhat, historinë prapa tyre dhe sa të rralla ishin. Përgjatë kohës ai kishte në pronësi të veten rreth 15,000 monedha.
Ai udhëtoi nga Amerika në Evropë dhe monedhat i mori me vete kudo. Gjatë regjimit nazist të Hitlerit në Gjermani, koleksionisti duket se e ndjeu kërcënimin dhe monedhat e paketuara me kujdes i groposi në tokë – ku mbetën për pesë dekada.
Kur më në fund ato u morën nga pasardhësit e tij, monedhat u prezantuan te një shtëpi ankandesh.

Po bëni gabim, ja sa shpesh duhen pastruar furçat e grimit

Billie Eilish tregon se cilët janë artistët e saj të preferuar

Nën hetim në dosjen e Erion Veliajt, biznesmeni Elman Abule paraqitet në GJKKO

Përgatitjet për seancën konstituive, Konjufca javën tjetër mbledh kryetarët e partive politike

Kujdes nga pajisjet që shpenzojnë më së shumti energji në shtëpinë tuaj

Njëmbëdhjetë persona u arrestuan në Turqi si pjesë e hetimit për thirrjen e bojkotit

Fjalësi i “Enciklopedisë shqiptare” do të miratohet brenda 15 majit

Ekspertët: AI do të rrit papunësinë

Koalicioni Vakat pas takimit me Kurtin thotë se janë të gatshëm të bashkëpunojnë për themelimin e qeverisë
Të kërkuara
-
Bota2 months ago
Marrëveshja për pranimin e pakufizuar të emigrantëve, Shtëpia e Bardhë tërhiqet nga tarifat ndaj Kolumbisë
-
Bota2 months ago
Fluturimet e dëbimit kanë filluar, thotë Shtëpia e Bardhë
-
Bota2 months ago
Shtëpia e Bardhë: Armëpushimi në Liban do të zgjatet deri më 18 shkurt
-
Bota3 months ago
Trump zbulon listën e zezë të Shtëpisë së Bardhë