Shëndet

Pluhuri i xhenxhefilit mund të ju ndihmojë të ndaloni dhimbjet e kokës

Xhenxhefili përmban qetësues natyral të cilët ndihmojnë trurin dhe stomakun të ndihen më të qetë.

Published

on

Xhenxhefili tashmë nuk është i panjohur për kuzhinën tonë apo efektet plot vlera në shëndet.

I vetmi komplikim me të lind tek qërimi, grirja apo përcaktimi i masës së duhur për konsum për shkak të formës dhe fortësisë që ka ky zhardhok.

Një produkt i ri në treg e zgjidh këtë dilemë për ju duke lehtësuar përgatitjet për caj, kura apo receta të ndryshme.

Xhenxhfili i tharë e bluar në formën e pluhurit nën paketimet e firmës Teuta ofron një nga mënyrat më të rehatshme të përdorimit të tij.

Për të shmangur dhimbjet e kokës, të migrenës e për të rigjallëruar të gjithë organizmin mjafton të konsumoni një gotë çaj me pluhur xhenxhefili.

Mënyra më efektive e përdorimit

Siç përmendem xhenxhefilin mund ta gjeni në shumë forma si përshembull të freskët, në formën e kapsulave, xhelit, si vaj, ta konsumoni si çaj ose pluhur.

Sipas ekspertëve deri më tani disa nga këto forma kanë treguar se janë më efikase së të tjerat për përmirësimin e shëndetit.

Në formën e kapsulave, pluhurit apo xhelit duket se xhenxhefili dhuron më të mirën e tij.

Xhenxhefili i tharë apo pluhur, ndihmon në largimin e simptomave të migrenës dhe dhimbjeve të kokës.

Një nga studimet më domethënëse në këtë çështje tregoi se suplementët që përmbanin xhenxhefil pluhur apo vetë pluhuri i tij ka efekte të menjëherëshme.

Mjafton të merrni 550 mg në ditë ose të konsumoni një filxhan çaj me xhenxhefil pluhur për të larguar dhimbjen e kokës.

Kjo mund të përsëritet deri në dy herë në ditë nëse dhimbjet janë të mëdha.

Vlerat e pluhurit të xhenxhefilit

Ky pluhur gjithashtu mund të përdoret edhe si kurë kundër të përzierave apo të vjellave kur ju zë makina.

Xhenxhefili përmban qetësues natyral të cilët ndihmojnë trurin dhe stomakun të ndihen më të qetë.

Gjithashtu mund të luajë një rol në humbjen e peshës së tepërt, pasi sipas ekspertëve ndihmon në djegien e shpejtë të kalorive që mund të merrni gjatë ditës.

Rreth 1 gramë pluhur xhenxhefili në ditë ndihmon edhe me qetësimin e dhimbjeve kundër osteoartitit dhe ul nivelin e lartë të sheqerit në gjak.

Pluhurin e xhenxhefilit Teuta mund ta konsumoni në formën e çajit nga një filxhan çdo ditë.

Atë e gjeni në çdo pikë shitje dhe supermarket pranë jush që shet produkte Teuta./AgroWeb.org

Lajmet

UBT përfaqësohet me sukses në Konferencën Ndërkombëtare të Pedodontisë në Turqi

Published

on

Prof. Dr. Aida Rexhepi dhe Ligj. Aferdita Gashi nga Katedra e Pedodoncisë dhe Stomatologjisë Preventive të Fakultetit të Stomatologjisë përfaqësuan UBT-në në Konferencën Ndërkombëtare të Pedodontisë në Antalia të Turqisë.

Me një prezantim të studimit të tyre shkencor mbi prevalencën e hipomineralizimit të molarit dhe incizivit te fëmijët e moshës 8-11 vjeç, përfaqësueset e UBT-së treguan ekspertizën e institucionit në hulumtime të avancuara në shëndetin oral dhe stomatologjinë pediatrike.

Konferenca u zhvillua në Antalia të Turqisë, më 4-7 tetor 2025, nën ombrellën e Shoqatës së Pedodonteve të Turqisë. Ky aktivitet ofroi një platformë ndërkombëtare për shkëmbimin e njohurive, diskutimin e metodave më të fundit në stomatologji pediatrike dhe prezantimin e rezultateve të studimeve shkencore nga specialistë të fushës.

Continue Reading

Shëndet

Vjeshta në tavolinën tuaj, ushqime për zemër të fortë

Published

on

Frutat dhe perimet e stinës së vjeshtës janë të pasura me shije dhe lëndë ushqyese, duke u bërë një aleat i çmuar për shëndetin e zemrës.

Ato ofrojnë fibra, vitamina, minerale dhe antioksidantë që ndihmojnë në funksionimin e zemrës, ulin kolesterolin dhe parandalojnë formimin e pllakës në arterie.

Ekspertët rekomandojnë të konsumohen të paktën 2,5 filxhanë perime dhe 2 filxhanë fruta çdo ditë, si pjesë e një diete të balancuar.

Disa prodhime të vjeshtës dallohen veçanërisht për efektin mbrojtës ndaj zemrës:

Kungulli: i pasur me beta-karoten që shndërrohet në vitaminë A dhe antioksidantë; farat ndihmojnë në uljen e tensionit dhe kolesterolit.

Mollët: përmbajnë fibra dhe polifenole që reduktojnë rrezikun e sëmundjeve kardiake.

Shega: e pasur me polifenole që mbështesin qarkullimin dhe mund të ndihmojnë në uljen e tensionit.

Bamjet: përmbajnë fibra, vitaminë K, C dhe folate.

Boronicat e kuqe: ndihmojnë në uljen e tensionit dhe përmirësojnë funksionin vaskular.

Patatet e ëmbla: kombinim i fibrave, beta-karotenit dhe kaliumit për presion më të qëndrueshëm të gjakut.

Edhe ndryshime të vogla, si një mollë në ditë ose shtimi i lahanidës në sallatë, bëjnë diferencë të madhe për zemrën dhe cilësinë e jetës. Duke konsumuar rregullisht prodhime sezonale, jo vetëm që mbështesim shëndetin, por fermerët vendas dhe mjedisin. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Shëndet

Pija që ju mban të shëndetshëm gjatë stinës së ftohtë

Published

on

Me afrimin e stinës së ftohtë, mënyrat natyrale për të forcuar imunitetin bëhen më të rëndësishme se kurrë.

Një pije e thjeshtë nga përbërës me vitamina, antioksidantë e veti natyrale antibakteriale që ndihmojë trupin të qëndrojë i fortë dhe energjik.

Konsumi i rregullt përmirëson rezistencën e trupit, rrit energjinë dhe vitalitetin, dhe ndihmon në parandalimin e sëmundjeve sezonale. Njerëzit që e përdorin raportojnë ndjenjë më të madhe force, përqendrimi e sistem imunitar më të qëndrueshëm.

Pse kjo pije forcon imunitetin?

Limoni është burim natyral i vitaminës C, i cili mbështet funksionin e qelizave të bardha. Mjalti ka veti antibakteriale e qetëson fytin.

Xhenxhefili dhe shafrani i Indisë janë anti-inflamatorë dhe përmirësojnë qarkullimin e gjakut. Kombinimi i përbërësve krijon stimulues natyral të fuqishëm për sistemin imunitar.

Eksperienca tregon se konsumimi i rregullt i kësaj pijeje ndihmon trupin të luftojë viruset dhe infeksionet më shpejt, duke sjellë energji më të mirë dhe më pak ndjeshmëri ndaj të ftohtit.

Si ta përgatisni në shtëpi:

Lëngu i një limoni

1 lugë gjelle mjaltë

1 cm xhenxhefil të freskët

Një majë shafrani i Indisë

Përzieni në një gotë me ujë të ngrohtë dhe pijeni një herë në ditë, më mirë në mëngjes me stomak bosh. Ky ritual i thjeshtë është i shpejtë, efektiv dhe sjell ndryshime të dukshme në forcën dhe rezistencën e trupit. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Shëndet

A mund të përdoret vaj ulliri për skuqje?

Published

on

Vaji i ullirit është një nga produktet më të njohura të kuzhinës mesdhetare, i vlerësuar për shijen, aromën dhe përfitimet shëndetësore. Një pyetje e zakonshme është nëse mund të përdoret për skuqje.

Pikat e forta

Vaji ekstra i virgjër është i pasur me antioksidantë acide yndyrore të shëndetshme, veçanërisht acidi oleik, i cili ndihmon në uljen e kolesterolit të keq e mbrojtjen e zemrës. Për gatime të lehta, si kaurdisje, pjekje në temperaturë të ulët, ky vaj është zgjedhja më e mirë.

Pika e tymit

Një element i rëndësishëm për gatimin me vaj është pika e tymit, temperatura në të cilën vaji digjet e lëshon substanca të dëmshme. Vaji i ullirit ekstra i virgjër ka një pikë tymi 190–210°C, që e bën të përshtatshëm për shumë skuqje në shtëpi, si perime, vezë apo mish i lehtë.

Megjithatë, për skuqje të thella dhe në temperatura shumë të larta, ai nuk është më i rekomanduar, sepse digjet më shpejt se vajrat e tjerë, si vaji i lulediellit ose vaji i kikirikut.

Rekomandimet e ekspertëve:

Përdoreni pa problem për gatime të lehta dhe mesatare.

Për skuqje të thella, zgjidhni vajra me pikë tymi më të lartë.

Shmangni gjithmonë ngrohjen e tepërt të vajit, pasi humb vlerat ushqyese dhe mund të bëhet i dëmshëm. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Të kërkuara