Shegët dhe lëngu i tyre mund të ndihmojnë në përmirësimin e presionit të gjakut, glukozës në gjak dhe niveleve të kolesterolit. Lëkurët e kuqe përbëjnë rreth 50% të frutit dhe përmbajnë më shumë antioksidantë sesa lëngu.

Lëkurët e shegës në mënyrë tipike hidhen dhe mendohen si të pangrënshme, por ato përdoren rregullisht për përfitime të ndryshme shëndetësore dhe bukurie.

Pasi të ndahen nga fruti, lëvozhgat mund të thahen dhe të bluhen në pluhur të imët për tu zhytur në ujë të nxehtë dhe të konsumohen si çaj ose të përzihen me ujë për të bërë një pastë që mund të aplikohet në vend. Pluhuri gjithashtu mund të blihet si shtesë.

Falë niveleve të larta të antioksidantëve, lëvozhgat e shegës ofrojnë disa përfitime. Këtu janë nëntë përfitimet befasuese të lëvozhgave të shegës.

1. Mund të ndihmojë në trajtimin e disa gjendjeve të lëkurës
   Lëvoret e shegës mund të mbrojnë kundër rrezeve UVB dhe të përmirësojnë hiperpigmentimin, aknet, shenjat e plakjes dhe shërimin e plagëve.
2. Mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve kronike
   Në studime të vogla, ekstrakti i lëvozhgës së shegës është treguar se përmirëson nivelin e sheqerit në gjak dhe shëndetit të zemrës kur merret si shtesë.
3. Mund të mbrojë kundër humbjes së dëgjimit
   Studimet e kafshëve sugjerojnë që lëvozhgat e shegës mund të ndihmojnë në parandalimin e humbjes së dëgjimit të lidhur me moshën, por studimet njerëzore mungojnë.
4. Mund të përmirësojë funksionimin e trurit
5. Mund të ketë veti që luftojnë kancerin
   Studimet kanë treguar se ekstrakti i lëvozhgës së shegës kufizon rritjen e disa llojeve të qelizave të kancerit, duke përfshirë qelizat e kancerit të gjirit, gojës, zorrës së trashë, prostatës dhe mëlçisë.
6. Mund të përmirësojë shëndetin e dhëmbëve
   Për shkak se lëvozhgat e shegës kanë veti të forta antibakteriale, ato parandalojnë grumbullimin e pllakave dhe ndihmojnë në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme të dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve kur përdoren në shpëlarjen e gojës.
7. Ka veti antibakteriale
   Ekstraktet e shegës kanë veti të forta antibakteriale, të cilat i bëjnë ato efektive në parandalimin e infeksioneve dhe përmirësimin e shërimit të plagëve.
8. Mund të ndihmojë në trajtimin e artritit reumatoid
   Studimet mbi minjtë tregojnë përfitime premtuese të lëvozhgave të shegës në zhvillimin dhe simptomat e artritit reumatoid, por nevojiten më shumë kërkime njerëzore.
9. Mund të ndihmojë në parandalimin e humbjes së kockave
   Hulumtimet paraprake dhe studimet e kafshëve tregojnë se lëvozhgat e shegës kanë potencial premtues për të ndihmuar në parandalimin e humbjes së kockave dhe rigjenerimin e indeve të eshtrave./neps.al