Kuriozitete

Ndiheni vazhdimisht të lodhur, pesë shkaqet kryesore

Depresioni është gjithashtu një nga shkaqet më të zakonshme të këtij çrregullimi.

Published

on

Çdokush mund të ndihet i lodhur dhe i përgjumur pak a shumë herë pas here, por zakonisht një gjumë i mirë natën mjafton për të rikuperuar dhe për të përballuar sërish me entuziazëm mijëra angazhime që karakterizojnë ritmet aktuale të jetës.

Në këtë rast, mjekët flasin për asteninë, një term që i referohet një ndjenje të vazhdueshme të lodhjes fizike, një simptomë që konsiston në uljen e energjisë së individit të prekur.

Lodhje dhe dobësi: nga çfarë mund të varet kjo? Të gjithë ndihen pak më të dobët dhe më të lodhur dhe padyshim arsyet mund të jenë të shumta, nga më të thjeshtat e deri tek ato që kërkojnë këshilla specialistike. Në këtë artikull, ne përpiqemi të trajtojmë shkaqet më të zakonshme të lodhjes dhe dobësisë. Natyrisht, këto janë gjithmonë indikacione gjenerike, të cilat sigurisht nuk mund të diagnostikojnë asnjë problem të askujt.

Kjo është arsyeja pse këshilla jonë është gjithmonë një dhe e vetme. Kur keni një problem, zgjidhja juaj më e mirë është gjithmonë mjeku. Le të shohim së bashku për çfarë po flasim.

Mungesa e gjumit dhe pushimit

Natyrisht, kur flasim për lodhjen, gjëja e parë që secili prej nesh mendon është gjithmonë gjumi. Kjo për shkak se është shkaku më i zakonshëm që mund të çojë në këtë gjë të bezdisshme. Asnjëherë mos e nënvlerësoni rëndësinë e gjumit dhe një pushim të mirë, sepse është një nga parakushtet më të rëndësishme për ata që duan të ruajnë shëndetin e tyre.

Depresioni

Depresioni është gjithashtu një nga shkaqet më të zakonshme të këtij çrregullimi. Depresioni është ende sot një sëmundje shumë e nënvlerësuar, sepse është e vështirë për t’u diagnostikuar dhe e vështirë për t’u njohur. Ndër pasojat e shumta është edhe mungesa e gjumit e cila kthehet në pagjumësi të vërtetë.

Anemia

Njerëzit me anemi kanë më pak qeliza të kuqe të gjakut se normalja. Kjo çon në mungesë të hemoglobinës, e cila gjithashtu nënkupton një problem në transportin e oksigjenit. Dhe kur trupi ynë nuk merr mjaftueshëm oksigjen, pasoja e parë është lodhja kronike.

Hipotiroidizmi

Njerëzit që vuajnë nga ky çrregullim kanë një gjëndër tiroide që nuk prodhon hormone tiroide në sasi të mjaftueshme. Ky hormon është shumë i rëndësishëm për shumë aspekte, duke përfshirë metabolizmin e duhur. Dhe ndër pasojat e para të këtij çrregullimi është edhe lodhja dhe dobësia kronike.

Sëmundjet e zemrës

Le të flasim tani për shkaqet më serioze, përkatësisht ato që kanë të bëjnë me dështimin e zemrës. Kur jemi të prirur ndaj këtij problemi, zemra jonë nuk është në gjendje të pompojë gjakun e oksigjenuar rreth trupit tonë. Si rezultat, ne shpesh ndihemi të lodhur. Siç është përmendur tashmë, nëse mendoni se shkaku i lodhjes suaj është shumë më tepër se një mungesë e thjeshtë gjumi, kontaktoni mjekun tuaj.

Kuriozitete

Pse disa njerëz preferojnë udhëtimet e gjata vetëm?

Published

on

Shumë njerëz e gjejnë veten të tërhequr nga udhëtimet e gjata pa praninë e personave të tjerë.

Kjo zgjedhje, e cila mund të duket e pazakontë për disa, lidhet me një sërë faktorësh që kanë të bëjnë me personalitetin, mirëqenien emocionale dhe nevojën për vetëreflektim.

Kërkimi i paqes dhe qetësisë – Udhëtimet e gjata vetëm shihen si mundësi për të shmangur zhurmën dhe kërkesat e jetës së përditshme. Për shumë ky është një moment për të rigjetur paqen e brendshme e për të përjetuar një ndjenjë qetësie që është e vështirë të arrihet në prani të të tjerëve. Shumë prej tyre e përdorin këtë kohë për t’u lidhur me veten dhe për të dëgjuar mendimet e tyre pa ndërhyrje të jashtme.

Vetëreflektim dhe zhvillim personal – Udhëtimet vetëm ofrojnë hapësirë të veçantë për vetëreflektim e zhvillim personal. Individi ka mundësi të mendojë mbi përvojat, të analizojë vendimet e marra dhe të reflektojë mbi qëllimet e ardhshme.

Ndjenja e lirisë dhe pavarësisë – Një tjetër arsye kryesore pse njerëzit preferojnë udhëtimet e gjata vetëm. Kur udhëtojnë vetëm, individët kanë kontroll mbi itinerarin, kohën dhe aktivitetet. Kjo liri për të bërë zgjedhje të pavarura e për të ndryshuar planet në çdo moment është një ndjesi që shumë njerëz e vlerësojnë dhe e kërkojnë.

Përballja me frikën dhe sfida vetjake – Udhëtimi vetëm është mënyrë për të përballuar frikën e testuar kufijtë e tyre. Duke përjetuar sfida të reja pa mbështetjen e të tjerëve, forcohet vetëbesimi dhe aftësia për të përballuar situata të paparashikuara. Kjo përvojë shpesh çon në një rritje të konsiderueshme të aftësive personale dhe në ndërtimin e një karakteri më të fortë.

Kërkimi i aventurës dhe eksplorimit të së panjohurës – Disa njerëz janë të tërhequr nga aventura e dëshira për të zbuluar vende dhe kultura të reja. Udhëtimi vetëm u ofron atyre mundësinë për të përjetuar botën në mënyrë të vërtetë. Ky lloj eksplorimi ndihmon në zhvillimin e një kuptimi më të thellë të botës dhe të vendit të tyre në të.

Udhëtimet e gjata vetëm janë më shumë sesa një zgjedhje për të kaluar kohën në vetmi; ato janë një rrugë për vetëreflektim, zhvillim personal dhe eksplorim të botës.

Këto udhëtime vetëm me raste ofrojnë paqen, lirinë dhe aventurën që ata kërkojnë duke u bërë përvojë e vlefshme dhe gjithashtu e domosdoshme për rritjen dhe mirëqenien e tyre personale.

Continue Reading

Kuriozitete

Piktura rrit nivelin e inteligjencës emocionale

Published

on

Artistët zbrazin emocionet e tyre përmes procesit të pikturës. Zbrazja e emocioneve përmes veprave artistike është një përvojë katartike për shumë njerëz, në të gjitha moshat.

Shumë terapistë sugjerojnë pikturën ose vizatimin si një trajtim për pacientët që janë të “dobët” psikologjikisht.

Ata që pikturojnë përjetojnë një rritje të nivelit të inteligjencës së tyre emocionale, shkruan FoxHill.

Të luash me lloje të ndryshme ngjyrash në pikturë mund t’ju ndihmojë të kuptoni se çfarë shkakton disa ndjenja si lumturia, trishtimi, dashuria ose zemërimi.

Shpesh, emocionet që ndjeni gjatë krijimit të kësaj vepre mund të shfaqen te njerëzit që shohin pikturat tuaja.

Piktorët kanë aftësinë t’u sjellin të tjerëve lumturi, duke ndarë mendimin e tyre pozitiv me shikuesit.

Continue Reading

Kuriozitete

Koleksioni 100 milionë dollarësh i monedhave del në ankand

Published

on

Një grumbull monedhash, shumica e të cilave ishin groposur nëntokë për më shumë se 50 vjet, pritet të arrijnë shumën prej 100 milionë dollarësh në ankand, sipas ekspertëve.

Koleksioni “The Traveller”, që mendohet se është koleksioni më i shtrenjtë i monedhave ndonjëherë, do të shitet përgjatë tri vjetëve të ardhshme – me shitjen e parë që bëhet më 20 maj.

Cilido qoftë rezultati, është historia e origjinës së monedhave që vlerësohet e mahnitshme.

Janë monedha nga mbi 100 territore përreth globit, duke nisur nga kohët e lashta te epoka moderne. Por, gjëja më e jashtëzakonshme është se shumica e monedhave ishin  të groposura për gjysmë shekulli, shkroi CNN.

Koleksionuesi ka filluar t’i blejë monedhat që në vitin 1929. Ai kishte interes për monedhat, historinë prapa tyre dhe sa të rralla ishin. Përgjatë kohës ai kishte në pronësi të veten rreth 15,000 monedha.

Ai udhëtoi nga Amerika në Evropë dhe monedhat i mori me vete kudo. Gjatë regjimit nazist të Hitlerit në Gjermani, koleksionisti duket se e ndjeu kërcënimin dhe monedhat e paketuara me kujdes i groposi në tokë – ku mbetën për pesë dekada.

Kur më në fund ato u morën nga pasardhësit e tij, monedhat u prezantuan te një shtëpi ankandesh.

Continue Reading

Kuriozitete

Pse duhet të vendosni sodë buke në frigorifer?

Published

on

Frigoriferi, ashtu si shumë pajisje tjera shtëpiake, luan rol të rëndësishëm në ruajtjen e ushqimeve dhe organizimin e hapësirës në kuzhinë.

Megjithatë, ndonjëherë përballemi me një problem të zakonshëm, por të bezdisshëm: aromat e pakëndshme.

Një eksperte ka ndarë një truk, të cilin mund të mos e dini, që ju ndihmon të largoni çdo aromë të padëshiruar në frigorifer.

Për të luftuar aromat e padëshiruara, influencerja e njohur si Georgia ndau një truk të thjeshtë që përdor vetëm një përbërës natyral.

Ajo pohon se soda e bukës është zgjidhja juaj më e mirë. Thjesht shtoni një sasi të madhe sode buke në një tas dhe vendoseni në frigorifer.

Soda e bukës është konsiderohet si një nga mjetet më të mira natyrore për pastrimin e sendeve të ndryshme në shtëpinë tuaj, por gjithashtu funksionon si deodorant i fuqishëm.

Si një substancë alkaline, soda e bukës ndihmon në eliminimin e çdo ere të keqe ose të padëshiruara duke neutralizuar aromat acidike.

Kjo bëhet përmes një reaksioni kimik, duke ndryshuar nivelin e pH të erës dhe duke lëshuar komponime më me pak aromë.

Me fjalë të tjera, soda e bukës funksionon njësoj si shumë freskues të ajrit.

Continue Reading

Të kërkuara