Lajmet

Mandarina, fruti magjibërës i sezonit të dimrit

Mandarina është dy herë më e pasur se portokalli me vitaminë C.

Published

on

Në këtë stinë mandarinat i gjen me shumicë kudo. Sipas ekspertëve të mjekësisë shkencore por edhe sasaj alternative ky superfrut, me anë të përbërsve të saj ofron aq shumë dobi në shëndetin e popullatës, sa që ata nuk ngurrojnë të rekomandojnë konsumimin e tyre në sasi të mëdha.

Përbërësit magjikë
Kanë arritur ditët e para të ftohta dhe organizmi ka nevojë për sa më shumë vitaminë C, ndërsa mandarina është dy herë më e pasur se portokalli me këtë përbërës të çmueshëm. Përveç kësaj, në 100 gramë mandarinë ka vetëm 34 kalori, acide folike, kalium, hekur, magnez, vitamina B1, B2 dhe B3, si edhe fibra për tretje të balancuar. Me dekompozimin e beta karotenit krijohet edhe vitamina A, e rëndësishme për lëkurë të bukur dhe shikim të mirë, njëkohësisht është edhe diuretik, me mandarina mund të luftojmë edhe kundër celulitit. Lëvorja e mandarinës përmban një përbërës jashtëzakonisht të rëndësishëm, nobiletinë, pigmenti i cili është dhjetë herë më i fortë në mandarinë se në grejp.

Nobiletina mbron nga obeziteti, ataku kardiak apo hemoragjia në tru si dhe nga diabeti. Përveç kësaj, testimet në kafshë kanë treguar që nobiletina mbron edhe nga arteroskleroza, ndërsa fuqi të njëjtë ka edhe flavonoidi naringeninë, i cili mbron nga shëndeti i tepërt dhe sindroma metabolike. Edhe ky përbërës është shumëfish më e fortë në mandarinë se sa në grejpin aq shumë të njohur. Nëse blini mandarina të shtëpisë që nuk janë të spërkatura, lëvoren e qëruar gjithsesi priteni në copëza dhe thajeni, dhe përdoreni gjatë dimrit në ëmbëlsira, komposto, çaje dhe dushe për këndellje. Vajrat eterikë nga lëvorja e mandarinës kanë efekt të shkëlqyeshëm në dushet për relaksim, largojnë pagjumësinë, ushqejnë lëkurën e dëmtuar, ndërsa kanë edhe veçori tonifikuese dhe antiseptike. Pra, gjithsesi bëni mirë të konsumoni mandarina të freskëta, të shijshme dhe jashtëzakonisht të shëndetshme.

Sëmundjet
Mandarinat ulin rezikun e sëmundjeve të zemrës si dhe ndaj kancerit. Fruti i vogël me origjinë nga Kina, fsheh shumë veti kurative. Ashtu si dhe portokallet, përmbajnë shumë vitaminë C. Një mandarinë përmban 26 miligram vitaminë C. Gjithashtu, një përmbajtje tjetër e saj, është Beta-Kriptoxantin që pastaj në organizmin tonë kthehet në vitaminë A. 240 gram lëng mandarinë, kthehen në 20 përqind të nevojave të vitaminës A. Me këtë vitaminë kombinacion, thotë stidiuesi nga Florida, Dr Bill Ëidmer, mandarina ul në mënyrë të dukshme dhe rrudhat e fytyrës së njeriut. Gjithashtu, mjaft interesant është ndikimi pozitiv i mandarinës, në sëmundjen e kancerit.

Një përmbajtje që kanë mandarinat, është 250 herë më e dobishme, sesa ajo substancë që gjendet në sojën e fasules. Gjithashtu, sipas japonezëve, një e mirë tjetër e tyre është dhe në leucemi. Një e fshehtë tjetër e mandarinës, qëndron në lëkurën e saj. Do të ishte mjaft e vlefshme për organizmin e njeriut, perdorimi i lëkurës së mandarinës. Këtë gjë mund ta bëni duke e grirë mandarinën në lëng, ose dhe në vende të tjera si për shembull në kek, etj. Edhe pse mandarinat, bëhen si frut nga tetori deri në janar përsëri mund të përdoret si komposto ose si lëng gjatë sezoneve të tjera. Ka shumë lloje mandarinash, por më të dobishme, janë ato që kanë një kombinim ndërmjet mandarinës dhe qitros pasi përmbajnë një sasi të madhe vitaminë C, të tjerat janë përsëri të ushqyeshme, sidomos për fëmijët e vegjël pasi dhe mund të qërohen lehtë dhe kanë një ëmbëlsi dhe aromë të veçantë./neps.al

Bota

Zelensky thotë se me Trump diskutuan garancitë e sigurisë së Ukrainës

Published

on

Presidenti ukrainas Volodymyr Zelensky dhe udhëheqësit evropianë kanë zhvilluar bisedime për Ukrainën me Donald Trump në Shtëpinë e Bardhë.

Zelensky thotë se ata kanë pasur biseda shumë të mira rreth çështjeve të ndjeshme, duke përfshirë garancitë e sigurisë, shkruan BBC.

Trump thotë se SHBA-të do të ofrojnë garanci sigurie për Ukrainën si pjesë e çdo marrëveshjeje paqeje dhe ai pretendon se Rusia do t’i pranojë ato.

Po ashtu, Trump thotë se një armëpushim nuk është i nevojshëm për të negociuar përfundimin e konfliktit, por Presidenti Emmanuel Macron i Francës dhe Kancelari gjerman Friedrich Merz kërkojnë një armëpushim.

Continue Reading

Aktualitet

​OEK me padi ndaj ZRRE-së në Supreme, 450 biznese që janë shkyçur nga rrjeti energjetik

Published

on

Oda Ekonomike e Kosovës ka përgatitur kërkesëpadinë për Gjykatën Supreme ndaj të paditurës Zyrës së Rregullatorit për Energji(ZRRE). Sipas tyre kjo kërkesëpadi është ushtruar me qëllim të mbrojtjes së bizneseve, ekonomisë së Kosovës dhe e mbrojtjen e qytetarëve të Republikës së Kosovës si konsumatorë të fundit.

Kryetari i Odës Ekonomike të Kosovës, Lulzim Rafuna, thekson se kjo odë, ka besim se drejtësia do të vendoset në të mirë të bizneseve, ekonomisë së vendit dhe duke marrë për bazë interesin publik të shtetit të Kosovës.

“Hapat e parë janë hapat ligjor, dihet që ne do t’i shfrytëzojmë të gjitha mekanizmat ashtu siç edhe e kemi misionin si Odë Ekonomike e Kosovës e themeluar me ligj dhe ne sot do t’i drejtohemi Gjykatës Supreme me kërkesë padi për anulimin e të gjitha akteve të Zyrës së Rregullatorit të Energjisë elektrike, po flas për aktet administrative. Deri sa në Gjykatën Komerciale nuk e kemi pasur një të drejtë ligjore të tillë që në emër të biznesit të shkojmë me padi ose me ankesë, ku kemi gjetur një hapësirë ligjore që në Gjykatën Supreme mund të drejtohemi në emër të anëtarëve dhe jo-anëtare të bizneseve”, deklaron Rafuna.

Ai po ashtu përmend se tashmë, 90 për qind e bizneseve që figurojnë në listat e KEDS dhe KESCO për shkyçje të energjisë elektrike veçse u janë ndërprerë kontratat dhe kanë mbetur pa energji elektrike.

“Sipas të dhënave që kemi nga KEDS dhe KESCO, janë 450 biznese që janë shkyçur deri më tani. Sipas njoftimit të tyre, kjo përbën nëntëdhjetë përqindëshin e atyre që i kanë në listë për shkyçje.”, theksoi ai

Ndërsa, biznesmeni Ramiz Kelmendi tha se për arsye të shkyçjes së energjisë elektrike do të ketë rritje të shpenzimeve, e kjo rritje sipas tij do të shtyjë në reduktimin e punonjësve, rritjen e çmimeve të produkteve.

Ai poashtu theksoi se për shkak të tregut të lirë ose çmimit të lartë të energjisë elektrike, shpenzimet totale të biznesit të tij do të rriten me 20 për qind.

“Oda duhet të dijë se janë disa veprimtari që nuk mund të shtyhen në mënyrë fizike por duhet të shtyhen në mënyrë juridike dhe profesionale. Situata duhet të zgjidhet përmes gjykatës, bisedave me institucione, me u paraqit të institucionet, takime grupore, me shkua në zyrat e tyre, me prit në zyrat e tyre, me nxjerrë në pah raportin që ekziston me institucionet dhe bizneset, duke i trajtuar bizneset sikur të dëmshme, si oligarkë. Duhet përfaqësuesit e odave të shkojnë atje dhe të presin publikisht në takim kryeministrin, presidenten dhe institucionet drejtpërdrejtë”, shprehet ai.

Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Kosovë përmes një reagimi ka thënë se procesi ka një mori shkeljesh ligjore dhe procedural, derisa ka apeluar Qeverinë e Kosovës dhe ZRRE-në që të pezullojnë menjëherë zbatimin e vendimit dhe të hapin një proces të rishqyrtimit transparent.

Continue Reading

Aktualitet

KDI: Kuvendi të rifillojë menjëherë konstituimin e Kuvendit

Published

on

Instituti Demokratik i Kosovës (KDI) vlerëson se aktgjykimi i plotë i publikuar nga Gjykata Kushtetuese përbën një zhvillim të rëndësishëm drejt rivendosjes së rendit kushtetues dhe institucional, dhe se Kuvendi duhet të rifillojë menjëherë konstituimin.

Sipas KDI-së, përmes këtij vendimi, Gjykata ka sqaruar kufijtë kushtetues të seancës konstituive dhe ka konstatuar se veprimet e ndërmarra dhe seancat e mbajtura pas 26 qershorit ishin në kundërshtim me aktgjykimin e mëparshëm KO124/25.

KDI po ashtu vlerëson se është konstatuar se Kryesuesi i seancës, në ushtrimin e kompetencave të tij, ka tejkaluar mandatin kushtetues, duke ndryshuar rendin e ditës dhe shtyrë përpara veprime që bien ndesh me detyrimet e përcaktuara qartë nga Gjykata.

“Me këtë vendim, është rikthyer qartësia kushtetuese mbi rolin dhe përgjegjësitë e të gjitha palëve në këtë fazë të ndjeshme politike” theksoi KDI.

Ata i bëjnë thirrje Kryesuesit të seancës konstituive, z. Avni Dehari, që të thërrasë sa më parë vazhdimin e seancës konstituive dhe të përmbushë detyrimet që rrjedhin prej aktgjykimit, duke ftuar grupin më të madh parlamentar që të propozojë kandidatin/en për Kryetar/e të Kuvendit, si dhe të procedojë me votimin e hapur. Kjo përbën një detyrim të qartë, që nuk lë vend për interpretime politike apo zvarritje të mëtutjeshme procedurale.

“Gjithashtu, u bëjmë thirrje subjekteve parlamentare dhe të gjithë deputetëve që të veprojnë në përputhje me mandatin e tyre dhe me përgjegjësinë e tyre kushtetuese për të siguruar funksionalitetin e Kuvendit, si një institucion thelbësor i rendit demokratik në vend”, thuhet në reagimin e KDI-së.

Sipas KDI-së, Kuvendi duhet të rikthehet në funksion pa vonesa të mëtejme. Procesi i konstituimit nuk mund të mbetet peng i kalkulimeve politike apo përpjekjeve për interpretim të situatës përtej konturave që tashmë janë qartësuar nga Gjykata.

 

Continue Reading

Aktualitet

​Kushtetuesja: Vetëm tri herë mund të votohet kandidati i njëjtë për kryeparlamentar

Published

on

Në aktgjykimin e plotë të Gjykatës Kushtetuese thuhet se seanca e radhës e Kuvendit të Kosovës duhet të nisë nga pika e 3-të e rendit të ditës, e që është votimi në formë të hapur për kandidatin për kryekuvendar. Sipas vendimit kandidati i propozuar i njejtë mund të votohet vetëm deri në tri herë. 

“Rrjedhimisht, Gjykata konstaton që Kryesuesi i Seancës Konstituive duhet të vazhdojë me pikën 3 të rendit të ditës së Seancës Konstituive, të miratuar më 8 prill 2025, dhe në pajtim me paragrafin 2 të nenit 67 [Zgjedhja e Kryetarit dhe Nënkryetarëve] të Kushtetutës, të ftojë përfaqësuesin e grupit më të madh parlamentar për të propozuar kandidatin/en për Kryetar/e të Kuvendit të Republikës së Kosovës, i/e cili/cila zgjedhet përmes votimit të hapur, votimi i cili mund të realizohet vetëm deri në 3 (tre) herë për kandidatin/en e njëjtë. Rrjedhimisht, Gjykata në vijim përcakton që deputetët e zgjedhur të Kuvendit duhet të zgjedhin Kryetarin/en dhe nënkryetarët e Kuvendit të Republikës së Kosovës sipas pikave 3 dhe 4 të rendit të ditës të Seancës Konstituive brenda 30 (tridhjetë) ditëve nga dita e hyrjes në fuqi të këtij Aktgjykimi.” thuhet në aktgjykim.

Gjithashtu, Kushtetuesja tha se konstituimi duhet të përmbyllet brenda 30-ditësh. Deputetët e shpërfillën një aktgjykim të mëhershëm të Kushtetueses e cila pati kërkuar konstituimin e legjislaturës së nëntë brenda 30 ditësh.

“Gjykata në kuptim të detyrimeve të deputetëve për realizmin e Seancës Konstituive rithekson që zgjedhja e Kryetarit/es dhe nënkryetarëve të Kuvendit është parakusht që Kuvendi të fillojë të funksionojë, dhe në kontekst të përcaktimeve të neneve 4, 7 dhe 74 të Kushtetutës, kjo kërkon nga të gjithë deputetët e zgjedhur që gjatë votimit të kandidatëve për Kryetar/e dhe nënkryetarë të Kuvendit të jenë të pranishëm dhe të votojnë. Gjykata rithekson që në rrethanat e rastit konkret, nuk ka interes më të mirë të Republikës së Kosovës, se sa konstituimi i organit më të lartë përfaqësues”, thuhet në aktgjykimin e Kushtetueses.

Forma e votimit të kryeparlamentarit është ngritur nga Partia Demokratike e Kosovës dhe Lidhja Demokratike, ndërsa lidhet edhe me lëndën e dorëzuar paraprakisht nga Aleanca për Ardhmërinë e Kosovës.

Gjykata nuk ka treguar se cilat do të jenë pasojat e mos zbatimit të këtij aktgjykimi dhe Kushtetuesja obligon të gjithë deputetët për të marrë pjesë në votim.

Continue Reading

Të kërkuara