Shëndeti

Llojet e testeve të tiroides – Pse është e rëndësishme t’i bëni

Këto teste janë një mënyrë e mirë për të parë dhe kontrolluar funksionin e tiroides.

Published

on

Testet e tiroides mund të ndihmojnë në diagnostikimin e sëmundjeve si hipertiroidizmi, hipotiroidizmi, sëmundja e Graves, sëmundja e Hashimotos dhe kancerin e tiroides.

Pra siç mund të shihni, këto teste janë një mënyrë e mirë për të parë dhe kontrolluar funksionin e tiroides, në mënyrë që të kapni në kohë çdo shqetësim dhe të mund të parandaloni të tjera.

Më poshtë AgroWeb.org ju njeh me llojet e testeve që mjeku juaj mund t’ju kërkojë t’iu nënshtroheni për të parë dhe vlerësuar nëse gjëndra juaj tiroide funksionon ashtu siç duhet.

Analizat e tiroides

Tiroidja është një gjëndër në formë fluture dhe gjendet në qafën tuaj. Ajo prodhon hormone që kontrollojnë sisteme të ndryshme të trupit. Është si një qendër komandimi që menaxhon mënyrën se si trupi juaj përdor energjinë.

Ju mund të keni nevojë për një test të tiroides nëse keni simptoma të tilla si lodhje, plogështi, nervozizëm ose ndryshime të pashpjegueshme të peshës.

Testet e tiroides mund të ndihmojnë në diagnostikimin e sëmundjeve të tiroides të tilla si:

  • Hipotiroidizmi
  • Hipertiroidizmi
  • Tiroiditi
  • Sëmundja e Graves
  • Sëmundja e Hashimotos
Llojet e analizave të tiroides

Ekzistojnë disa lloje të ndryshme të testeve të tiroides, por të gjitha ato ndahen në dy kategori:

Testet e gjakut të tiroides: Këto teste mund t’ju tregojnë nëse hipotiroidizëm (tiroide joaktive) ose hipertiroidizëm (tiroide tepër aktive). Ekzistojnë disa lloje të testeve të gjakut të tiroides, duke përfshirë TSH, T3 dhe T4, dhe antitrupat tiroide.

Testet e imazhit të tiroides: Ndihmojnë mjekun tuaj të gjejë nyjet (gungat) në qafën tuaj dhe të përcaktojë nëse ato janë beninje (jo kanceroze) ose malinje (kancerogjene).

Si funksionojnë analizat e gjakut të tiroides?

Testet e gjakut të tiroides matin disa hormone dhe antitrupa në gjakun tuaj. Prania e lartë ose e ulët e këtyre hormoneve ose antitrupave mund të nënkuptojnë se keni probleme me gjëndrën tiroide.

Mjekët përdorin teste të ndryshme gjaku për të matur parametra të ndryshëm të tilla si:

TSH mat hormonin stimulues të tiroides. Ky është zakonisht testi i parë që rekomandojnë shumica e mjekëve. Gjëndra juaj e hipofizës (pjesë e trurit tuaj) prodhon TSH. Ajo udhëton në gjëndrën tuaj tiroide, duke e stimuluar atë të prodhojë hormonet tiroide, T3 dhe T4.

T3 mat sasinë e triiodothyronine në gjakun tuaj. Ky hormon është një nga dy hormonet kryesore që prodhon tiroidja juaj.

T4 mat sasinë e tiroksinës në gjakun tuaj. Tiroksina është lloji tjetër kryesor i hormonit që prodhon tiroidja juaj.

Në përgjithësi, nuk keni nevojë të bëni ndonjë gjë të veçantë përpara testit tuaj. Ju mund të hani dhe pini normalisht, përveç rasteve nëse mjeku ju thotë ndryshe.

Çfarë duhet të prisni gjatë analizës së gjakut për tiroiden?

Gjatë një testi të gjakut të tiroides, mjeku do të marrë një mostër të gjakut tuaj dhe do ta dërgojë atë në një laborator për analizë. Pasi laboratori të përfundojë testimin, ata do t’i dërgojnë mjekut tuaj rezultatet.

Çfarë duhet të prisni pas analizës së gjakut për tiroiden?

Mjeku juaj mund të rekomandojë testime shtesë nëse ka nevojë për më shumë informacion. Ai do t’ju tregojnë se çfarë kuptimi kanë rezultatet tuaja dhe çfarë do të vijojë më pas.

Si funksionojnë testet e imazhit të tiroides?

Testet e imazhit të tiroides mund t’i japin mjekut tuaj më shumë informacion rreth madhësisë, formës dhe funksionit të gjëndrës suaj tiroide. Mjeku juaj mund t’ju rekomandojnë teste imazherike pasi të keni bërë analiza të gjakut për tiroiden.

Mjekët përdorin teste të ndryshme imazherike për arsye të ndryshme, të tilla si:

Ekografia e tiroides: Përdor valët e zërit për të përcaktuar formën, madhësinë dhe pozicionin e gjëndrës suaj tiroide. Gjatë këtij testi, një mjek vendos një pajisje dore në qafën tuaj, e cila dërgon valë zanore nëpër trupin tuaj. Ajo analizon ultratingujt për të zbuluar gungat (nyje) në qafën tuaj.

Tomografia e kompjuterizuar (CT): Ky testim me rreze X përdoret për të parë madhësinë dhe pozicionin e gjëndrës suaj tiroide.

Skanimi i qafës: Katër deri në gjashtë orë para testit, ju do të gëlltisni një sasi të vogël të jodit radioaktiv (në formë të lëngshme ose pilule). Kur të mbërrini për takimin tuaj, do të uleni në një karrige ndërsa mjeku juaj do të vendosë një sondë gama përpara qafës tuaj. Kjo është një pajisje dore që mat se sa jod merr tiroidja nga gjaku juaj. Procedura nuk është e dhimbshme dhe zgjat vetëm disa minuta.

Në këto raste testimi mjeku juaj mund t’ju këshillojë që të mos konsumoni gjë  për disa orë përpara procedures tuaj. Ose, ju mund t’ju duhet të shmangni ushqime me përmbajtje të lartë të jodit. Udhëzimet do të ndryshojnë në varësi të situatës suaj.

Nëse skanimet tregojnë se ka një gungë në qafën tuaj, mjeku mund të rekomandojë të kryeni një biopsi me gjilpërë, e njohur gjithashtu si FNA (aspirim me gjilpërë të imët). Kjo do t’u tregojë atyre nëse gunga është kanceroze apo jo.

Duhet të dini se çdo shqetësim që buron nga gjendra tiroide mund të pengojë cilësinë e jetës tuaj. Nëse keni simptoma të sëmundjes së tiroides, drejtohuni tek mjeku juaj për t’u testuar dhe për të pasur një pasqyrim më të mirë të gjendjes tuaj aktuale. /AgroWeb.org

Shëndeti

Ushqimet që duhet t’i hani për ta luftuar stresin

Published

on

Ndonjëherë për të luftuar stresin duhet vetëm të zgjidhni ushqimet e duhura.

Nëse ju duket se keni humbur kontrollin dhe çdo gjë po shkon keq, merrni frymë thellë dhe zgjidhni ndonjë nga ushqimet e vendosura në këtë listë.

Portokaj

Vitamina C që gjendet në portokaj dhe në agrumet tjera ndihmojë të tejkaloni prezantimet stresuese, një ditë të mbushur me takime. Do të ishte ditë e mrekullueshme nëse do të shtrydhni një lëng të freskët të portokallit ose do ta hani atë si frut.

Bananet

Stresi shpejton metabolizmin, duke shpenzuar rezervat e kaliumit që është një burim kyç i energjisë, mbani bananet, të pasura me kalium në tavolin, si një “ndihmë e parë” në situata stresuese.

Karrotat

Nga stresi nofulla shtrëngohet dhe është ide e mirë të përtypni diçka, që do t’ju ndihmojë të heqni qafe tensionin e muskujve. Ideja më e mirë është karrota.

Bajamet

Përveç se bajamet janë të pasura me vitaminë E që ndihmon stimulimin e sistemit imunitar,përmbajnë vitaminë B që e ndihmojnë trupin për t’u përballur me stresin dhe ankthin.

Spinaqi

Kjo perime përmban magnez që ndihmon në reduktimin e stresit, relakson trupin dhe parandalon dhimbjet e kokës.

Continue Reading

Shëndeti

Dy vlera ushqyese që ndikojnë në nivelin e sheqerit në gjak

Published

on

Nuk janë vetëm karbohidratet ato që kanë rëndësi. Yndyrnat e ngopura dhe natriumi mund të luajnë një rol të madh në menaxhimin e diabetit.

Një nga pyetjet më të shpeshta që bëjnë personat me diabet është: “Çfarë mund të ha?”

Përgjigjja fokusohet te karbohidratet, pasi ndikojnë në sheqerin në gjak. Por, sipas dietologëve, yndyrat e ngopura dhe natriumi (kripa) gjithashtu kanë ndikim të rëndësishëm, sidomos në ndjeshmërinë ndaj insulinës dhe shëndetin e zemrës.

Yndyrat e ngopura dhe rezistenca ndaj insulinës

Gjenden tek ushqimet me bazë shtazore si gjalpi, mishi i kuq, djathi dhe qumështi i plotë, por edhe në disa vajra bimore si ai i kokosit. Edhe pse jo të gjitha janë të dëmshme, konsumi lidhet me rritjen e rrezikut për sëmundje të zemrës, problem që është tashmë i zakonshëm tek personat me diabet.

“Yndyra nuk e rrit direkt sheqerin në gjak si karbohidratet, ndikon në tretje, ndjeshmëri ndaj insulinës e shëndet metabolik”, ka thënë Kathy Levin.

Pra, nëse trupi bëhet më rezistent ndaj insulinës, sheqeri qëndron më gjatë në gjak, duke vështirësuar menaxhimin e diabetit.

Ajo rekomandon që yndyrat e ngopura të përbëjnë jo më shumë se 10% të kalorive ditore, që do të thotë rreth 16 gramë në ditë për dikë që konsumon 1500 kalori. Zgjidhni në vend të tyre yndyra të pangopura, si ato që gjenden në: avokado, arra dhe fara, vaj ulliri, si dhe peshku, si salmoni (me omega3)

Roli i natriumit në diabet

Edhe pse natriumi nuk ndikon drejtpërdrejt në rritjen e sheqerit në gjak, mund të shkaktojë tension të lartë, që është faktor rreziku për diabetin e tipit 2 dhe ndërlikimet. Personat me diabet duhet të kufizojnë konsumimin e kripës në më pak se 2,300mg në ditë.

Ushqimet me shumë natrium si ato të përpunuara, të shpejtat dhe ushqimet e skuqura, janë të pasura me yndyra të ngopura dhe karbohidrate të rafinuara, gjë që rrit inflamacionin dhe e vështirëson kontrollin e sheqerit.

“Zgjedhja e ushqimeve më natyrale dhe me më pak kripë ndihmon në stabilizimin e sheqerit dhe zvogëlon inflamacionin”, ka thënë Levin.

Strategji të tjera për menaxhimin e sheqerit në gjak:

Lëvizni trupin

Aktiviteti fizik rrit ndjeshmërinë ndaj insulinës e ul sheqerin në gjak deri në 24 orë pas stërvitjes. Gjeni një aktivitet që ju pëlqen dhe filloni me hapa të vegjël.

Menaxhoni stresin

Stresi rrit sheqerin në gjak. Praktika të thjeshta si frymëmarrja e thellë, shëtitjet e shkurtra ju ndihmojnë në qetësim e balancim të sheqerit.

Konsultohuni me specialistë

Bashkëpunimi me dietologë ose edukatorë të diabetit ndihmon të krijoni një plan të personalizuar, sipas nevojave tuaja specifike.

Hani më shumë fibra

Fibrat ndihmojnë në ngadalësimin e përthithjes së sheqerit dhe përmirësojnë ndjeshmërinë ndaj insulinës. Synoni 25–38 gramë fibra në ditë. Burime të mira përfshijnë, perimet, frutat, drithërat e plota, fasulet, thjerrëzat dhe qiqrat, arrat dhe farat

Levin ka sugjeruar të konsumoni 30 ushqime bimore të ndryshme në javë për të ushqyer mirë mikrobiomën e zorrëve dhe për të mbështetur metabolizmin.

Continue Reading

Shëndeti

Vlerat ushqyese të kosit me boronica

Published

on

Një prej kombinimeve më të shijshme por edhe me pasuri të madhe vlerash është ai i kosit me boronica, këto dy ushqime nxjerrin në pah më të mirën e njëri-tjetrit.

Boronicat janë të pasura me fibër, një filxhan çaji me boronica përmban 4 gramë fibër. Kosi nga ana tjetër është i pasur me baktere të shëndetshme, ose siç njihen ndryshe si probiotikë. Fibra që ofron boronicat, ndihmojnë probiotikët në rrugëtimin e tyre drejt aparatit tretës, duke i bërë ato më efikase.

Kur probiotikët mbërrijnë në sistemin tretës, lehtësojnë përthithjen e fibrës që ofrojnë boronicat, ky kombinim është i domosdoshëm jo vetëm për sistemin tretës, por edhe për shëndetin e zemrës, trurit, rënien nga pesha dhe qarkullimin e gjakut.

Hani boronica tre herë në javë, konsumi i rregullt përmirëson shëndetin e zemrës, gratë që hanë më pak fruta pylli, e në veçanti boronica, janë më të rrezikuara nga ataku në zemër. Ekspertët e Harvardit këshillojnë që njerëzit të hanë tre ose më shumë racione boronicash, luleshtrydhesh dhe frutash pylli në javë për të marrë përfitimet maksimale për shëndetin e zemrës.

Pse duhet të hani kos çdo ditë?

Kosi është fantastik për shëndetin, sidomos nëse keni marrë një kurë antibiotikësh, këto të fundit shkatërrojnë bakteret e këqija, por nuk kursejnë as ato të mirat, ndaj kosi vjen në ndihmë me probiotikët e pasur. Kosi nxit prodhimin e vitaminës B e cila ju mbron nga sëmundjet autoimunitare dhe nervore.

Kosi vendos ekuilibrat e sheqernave në gjak, ai përthithet në stomak dhe zorrë e ka ndikim të ulët në rritjen e nivelit të sheqernave në gjak.

Acidi laktik tek kosi parandalon prodhimin e qelizave kancerogjene dhe lehtëson fuqizimin e sistemit imunitar, ai e bën më të fortë sistemin tretës dhe e pastron nga bakteret e këqija. Kombinimi i këtyre vlerave në një filxhan të vetëm është mburoja që ju duhet kundër sëmundjeve. /UBT News/

Continue Reading

Shëndeti

Sporti ndihmon edhe në përmirësimin e shikimit

Published

on

Sporti është një ndër aktivitetet më të vlefshme, si për t’u mbajtur në formë, por dhe për të parandaluar plakjen. Nga aktiviteti përfiton i gjithë organizim, duke përfshirë organe si zemra, aparati kardiovaskular dhe respirator, muskujt dhe artikulacionet.

Por, sipas një studimi të udhëhequr nga dy kërkues italianë të universitetit të Pizës, ka marrë nën shqyrtim ndikimin e sportit në sistemin viziv, duke analizuar fenomenin e rivalitetit biokular, ose thënë ndryshe, performancën e sinjaleve të ndryshme që vijnë përmes të dy syve.

“Kemi testuar efektet e fashimit të njërit nga sytë, për dy orë tek 20 persona të rritur në kushte të ndryshme. Një pjesë e njerëzve që morën pjesë në eksperiment qëndronin ulur për të dyja orët e fashimit, ndërsa të tjerët ishin vendosur në një pistë-biçikletë”, tregojnë studiuesit.

Shkenctarët vunë re se përgjigja e sistemi viziv tek njerëzit që ishin duke bërë aktivitet fizik, ishte më e mirë se tek ata që qëndronin ulur.

Rezualtatet e këtij studimi të botuara në revistën “Current Biology”, ka rëndësi të madhe për kërkimet klinike në lidhje me patologji të përhapura dhe të pashërueshme të syve, një ndër to i njohur si “syri dembel”.

Continue Reading

Të kërkuara