Lifestyle
Kur është koha të nisësh biznesin tënd?
Published
3 years agoon
By
UBT newsSipërmarrja nuk është për çdokënd, por për të paktët prej nesh të cilët e kanë atë “krimb”, mund të jetë e mahnitshme, lokomotiva e një udhëtimi.
Nëse ndihesh sikur ke nevojë për një ndryshim në karrierë, ja 7 këshillat më të mira që duhet të kesh parasysh para se të heqësh dorë nga puna e përditshme dhe të nisësh biznesin tënd:
1. Ti kërkon lirinë
Do të punosh pas një tryeze, duke e ndjerë veten si një kafshë që i privohet liria? Sipërmarrja mund të jetë e vetmja mënyrë me të cilën mund të thyesh këto zinxhirë dhe t’ia mbathësh. Ajo që e bën sipërmarrjen një punë ku shpërblehesh është pavarësia që vjen bashkë me të. Askush nuk mund të të thotë se çfarë duhet të bësh. Je i vetmi që kontrollon suksesin tënd, prandaj edhe i vetmi i cili merr shpërblimin.
2. Dëshiron të lësh një trashëgimi
Ndërsa mund të të duket sikur jeta e njeriut zgjat 80-100 vjet maksimumi, po ta marrësh hollë, kjo nuk është e vërtetë. Jetët tona nuk janë më shumë se një shenjë e vogël në një radar ndërsa ekzistenca njerëzore vazhdon mbi planet. Por po nëse mund të krijoje diçka që shtrihet përtej ekzistencës tënde fizike, diçka që mund të ruante trashëgimin tënde dhetë ndihmonte të tjerët? Këtë mund ta bësh duke filluar biznesin tënd! Shikoni disa prej sipërmarrësve më të mëdhenj të historisë njerëzore: Henry Ford, Thomas Edison, Steve Jobs. Këta individë nuk janë më gjallë sot, por sërish trashëgimia që lanë pas vazhdon të ketë impakt mbi ne sot.
3. Nuk duron të të thonë se çfarë duhet të bësh
Që nga momenti i kopshtit e deri në momentin kur mbarojmë universitetin, na thonë së çfarë duhet të bëjmë, si të studiojmë dhe madje edhe se çfarë të hamë. Në njëfarë mënyre, na është bërë truri lavazh duke bërë atë se çfarë na thonë të tjerët (pak rëndësi ka se përse). Sipërmarrësit e urrejnë këtë lloj mjedisi dhe për shumicën e njerëzve, është arsyeja kryesore se përse vendosin të bëhen sipërmarrës- nuk u ka pëlqyer të marrin urdhra nga të tjerët. Nëse edhe ti je ndër njerëzit që e refuzon autoritetin dhe tërhiqesh nga mënyrat se si t’i zgjidhësh vetë problemet, sipërmarrja mund të jetë për ty.
4. Dëshiron të fitosh para shpejt
Tani, kjo nuk ka për të ndodhur brenda një dite. Gjithsesi, në momentin që keni shpenzuar kohën dhe përpjekjet për të ndërtuar biznesin tënd, vjen momenti kur paraja rrjedh. Dhe ky nuk është ekzagjerim. Biznesi dhe të ardhurat e tij janë një produkt i drejtpërdrejtë i kohës dhe përpjekjeve që keni shpenzuar për të. Nëse punon shumë, do të bësh shumë para (e kundërta është gjithashtu e vërtetë). Por nuk mund të thuhet e njëjta gjë për një punë në botën e korporatave. Shumë herë ndodh që ngritjen në detyrë të anashkalohen dhe bonuset të mos akordohen edhe kur një punonjës punon shumë.
5. Ke pasion për të mësuar
Ajo që nuk dinë pjesa më e madhe e njerëzve është se të jesh një sipërmarrës është 50% është mësim dhe 50% është implementimi i njohurive. Viti i parë i ndërtimit të biznesit tim, shpenzova sa më shumë kohë që munda duke bërë kurse, duke lexuar libra dhe duke dëgjuar regjistrime audio. Vetëm pas kësaj faze fillestare të mësimit isha i aftë të implementoja njohuritë dhe të krijoja një biznes të suksesshëm. Ndërsa ca gjëra mund të mësohen nëpërmjet librave dhe regjistrimeve audio, shumë prej gjërave që mëson nga drejtimi i një biznesi bëhet nëpërmjet eksperiencës dhe madje edhe të të gabuarit.
6. E sheh botën ndryshe
Shpeshherë, sipërmarrësit duken pak si “jashtë sensit” të përgjithshëm të atyre që nuk janë sipërmarrës. Kjo sepse ata e shohin botën me një sy tjetër. Ata i vërejnë në mënyrë të vazhdueshme problemet, duke i vëzhguar me imtësi dhe duke gjetur mënyrën më efikase për t’i zgjidhur ato.
7. Dëshiron të ndjekësh pasionin tënd
Pasioni është vendimtar për një sipërmarrës sepse ai i jep fuqi motivimit. A do të ishe i gatshëm të shpenzoje javë ose muaj pa gjumë duke punuar mbi një projekt të cilin nuk e ke pasion? Me shumë mundësi jo. Nëse një punë 9-5 nuk ju emocionon, mund të jetë momenti për të menduar për sipërmarrje.
Ndërkohë që shumë njerëz kanë dëshirë që të kenë flokë më të trashë e më të shëndetshëm, ka disa mënyra për ta arritur këtë.
Uji i qepës mund të ndihmojë në këtë drejtim. Ai mund të përzihet edhe me vaj kokosi apo disa pika limoni dhe mund të shpëlahet duke përdorur shampo që nuk ka përmbajtje të sulfatit.
Uji i orizit mund të ndihmojë flokët duke e aplikuar me dorë apo më anë të një shisheje me spërkatës.
Vezët mund të ndihmojë për t’i trashur flokët duke i kombinuar me xhel të bimës aloe vera.
Larja e flokëve me shampo pa përmbajtje të sulfatit, dy deri në tri herë në javë ndihmon në trashësinë e tyre.
Ushqimi ndikon në trashësinë e flokëve, ushqimet që përmbajnë më shumë proteina hekur, e acidin yndyror omega 3 janë të domosdoshme për flokë të trashë. Mjetet e ngrohta si mashat për stilimin e flokëve mund t’i dobësojnë ato, këshillohet përdorimi sa më i vogël i tyre.
Krehja e shpeshtë ndihmon flokun të qëndrojë në formë dhe ndihmon me trashësinë. Vaji i ullirit, është i pasur me acidin yndyror omega 3 si dhe të tjera vlera ushqyese që ndihmojnë në fortësinë dhe trashësinë e flokëve. Aplikimi i këtij vaji në flokë ndihmon gjithashtu.
Lifestyle
Kujdes! Larja e rrobave në 30 gradë nxit infeksione
Published
1 week agoon
December 13, 2024Makina e larjes së rrobave në temperatura të ulëta lejon zhvillimin dhe bartjen e bakterieve nga rrobat e zakonshme me peshqirët e kuzhinës, të cilët mund të shkaktojnë infeksione në familje.
Temperaturat e ulëta në programet ekonomike për larjen e rrobave, nuk janë të mjaftueshme për të vrarë bakteriet, theksohet sipas studimit të Shoqatës britanike për higjienë. Sipas tij, rreth 0.1 g ose 10,000 fekale mbeten tek brekët e “pastra” pas larjes në temperatura të ulëta.
Njerëzit besojnë se, rrobat pas çdo larje në makinën e larjes, duhet të jenë të pastra, por ka një dallim të madh mes pastërtisë sipërfaqësore dhe asaj higjienike – thekson bartësja e këtij studimi, Lisa Akerli.
Lisa shton si programi ekonomik dhe programet tjera të lavatriçes në temperatura të ulëta janë problematike jo vetëm për shkak të mbetjeve bakteriale, por edhe përtej kontaminimit duke kaluar në gjëra tjera në makinë dhe krijimin e të ashtuquajturës “ përzierje bakteriale”.
Gjërat nga ku vijnë bakteriet, si peshqirët dhe salvetat apo pëlhurat e kuzhinës, janë në kontakt të drejtpërdrejtë me trupin e njeriut dhe lehtë shkaktojnë shumëllojshmëri të sëmundjeve. Bakteriet në rroba me lagështi janë më të rrezikshme, sepse vijnë në kontakt me duart gjatë vendosjes në tel për tharrje, dhe më pas të prekni paqëllim gojën tuaj me ato duar.
Për atë, lani rrobat në 60 gradë dhe do të jeni më të sigurtë.
Këshilla për higjienë më të mirë të lavatriçes:
Të paktën një herë në muaj lani rrobat në 90 gradë. Pra, edhe rrobat do të jenë të pastra por edhe makina larëse pastrohet nga bakteriet Mbulesat dhe rrobat duhet të lahen të veçuara nga peshqirët, sidomos kur lahen në temperature të ulëta. Pas përfundimit, dera e lavatriçes të lihet hapur për një kohë, sepse qarkullimi i ajrit parandalon rritjen e bakterieve brenda saj.
Rregullisht pastroni derën e lavatriçes dhe vendin ku hidhet detergjenti e zbutësi, pas shtrirjes së rrobave në tel për tharje, pastroni duart.
Nëse lani rrobat në temperatura të ulëta pa ndonjë dezinfektues, thani mirë rrobat e sigurohuni të pastroni duart pas prekjes së rrobave. /UBT News/
Lifestyle
Bëni kujdes, ky qenka ndikimi i stresit në lëkurë
Published
2 weeks agoon
December 12, 2024Stresi është një nga faktorët kryesorë që dëmtojnë organizmin tonë, pasojat e tij ndonëse nuk mund të jenë të menjëherëshme, janë afatgjata.
Nëse vuani nga ndonjë sëmundje, me siguri stresi so ta përkeqësojë gjendjen tuaj, stresi mund të jetë shkaktari kryesor se përse po vuani.
Këtë lidhje komplekse mes stresit dhe lëkurës e sidomos me atë të fytyrës e shpjegojnë edhe ekspertët.
Si e ndikon lëkurën?
Ekziston një lidhje e fortë mes mirëqenies mendore dhe shëndetit të lëkurës tuaj, kjo përkthehet në akne, skuqje, kruarje apo simptoma tjera të ngjashme. Stresi shkakton akne dhe ato mund të shkaktojnë stres a shëndet të dobët mendor.
Kjo marrëdhënie është komplekse dhe e vështirë për të dhënë një zgjidhje për të gjithë njerëzit. Sipas ekspertëve është e vështirë që kjo lidhje të studiohet tek njerëzit, por përgjithësisht kur njerëzit kanë gjendje të rënduara në lëkurë edhe gjendja e tyre mendore rëndohet.
Në një studim të fundit rreth 90% e profesionistëve mjekësorë ranë dakord se stresi përkeqëson kushtet e lëkurës.
Ndërsa 92% e mjekëve shprehen se problemet me fytyrën mund t’i bëjnë problemet e shëndetit mendor si depresioni apo ankthi më keq.
Studimet kanë nisur që në 1970 megjithatë ka paqartësi e vend për studime tjera sipas shkencëtarëve. Komponentët biologjikë që lidhin stresin me acarimet e lëkurës duhet të rishikohen megjithëse është e vërtetuar që stresi ndikon negativisht sistemin imunitar.
Për rrjedhojë gjendjet e lëkurës rëndohen duke krijuar një cikël të vërtetë përsëritës.
Si të përballeni me këtë problem?
Kur trupi është i stresuar lëshon hormone si kortisoli dhe adrenalina të cilat me shumë gjasë ndikojnë negativisht, ajo çka duhet të bëni fillimisht është të mundoheni të mbani larg stresin dhe emocionet negative.
Konsultohuni me mjekun për kurat e duhura, nëse ndiheni keq nga ndryshimet në lëkurë është e rëndësishme të flisni me të afërmit, në këtë mënyrë ndjenjat negative nuk do të mblidhen brenda jush duke përmirësuar edhe gjendjen e lëkurës. /UBT News/
Lifestyle
Zbatoni këto këshilla për raport më të mirë me fëmijët tuaj
Published
2 weeks agoon
December 10, 2024Vitet e adoleshencës mund të jenë sfiduese si për prindërit ashtu dhe për adoleshentët. Është një kohë e ndryshimeve të mëdha, fizike, emocionale dhe sociale. Adoleshentët përballen me presionin e mjedisit, eksplorojnë identitetin e tyre dhe përpiqen të luftojnë për pavarësinë.
Në të njëjtën kohë, prindërit ndiejnë distancë, keqkuptime dhe vështirësi në komunikim me fëmijët e tyre, që shkaktojnë frustrim dhe ndjenjën e pasigurisë, çelësi për të mbajtur një lidhje të fortë qëndron në mirëkuptimin, durimin dhe përshtatjen e qasjes ndaj prindërimit.
Psikologia e fëmijëve dhe edukatorja e edukimit, Jaimie Bloch, thekson se është më e rëndësishme të pranohet se sjellja e adoleshentëve nuk është gjithmonë e drejtuar kundër prindërve, por është pjesë e procesit të tyre të pjekurisë dhe kërkimit të vendit të tyre në botë.
Prindërit mund të kenë ndikim të rëndësishëm në këtë proces, por vetëm nëse janë të gatshëm të ofrojnë mbështetje e të krijojnë hapësirë të sigurt për të shprehur ndjenjat, edhe kur komunikimi është sfidues.
Bloch këshillon prindërit të qëndrojnë të lidhur me fëmijët në momente të tilla, pavarësisht mosmarrëveshjeve të mundshme. Kështu ajo ndau shtatë këshilla për përmirësimin e raportit me adoleshentët:
Dëgjoni pa gjykuar;
Qëndroni të qetë dhe kontrolloni emocionet tuaja;
Respektoni pavarësinë e tyre, por mbështesni ata;
Inkurajoni sjelljen pozitive, mos kritikoni;
Jini të qartë dhe të qëndrueshëm në vendosjen e pritshmërive;
Mos i merrni gjërat personalisht – shpërthimet e tyre shpesh janë pjesë e procesit të maturimit, jo një sulm personal;
Qëndroni të lidhur, edhe përmes heshtjes – ndonjëherë mjafton vetëm të jeni i pranishëm.
UBT nderon bashkëpunëtorët profesionistë për dekadën e tyre të angazhimit
Dekadat e suksesit: UBT kurorëzon 2024 me vizionin 20-vjeçar të së ardhmes
Pirro i’a fshiu këngën Parashqevit, flasin nga kompania menaxhuese për të drejtat e autorit
Kosova dhe Shqipëria zyrtarisht bashkë në Lojërat Mesdhetare
Dëmtohet ambasada e Maqedonisë së Veriut nga sulmet ruse në Kiev
“Nuk rri dot pa ua thënë vëllazërisht”, Rama iu drejtohet deputetëve për Specialen
BE-ja me mision vëzhgues për zgjedhjet e shkurtit në Kosovë
Diplomatët amerikanë vizitojnë Sirinë për herë të parë pas rënies së Assadit
Berisha: Çdo ndërhyrje e Shqipërisë në dialogun Kosovë-Serbi është antikombëtare
Të kërkuara
-
Bota2 months ago
Trump premton paqe në Liban nëse rikthehet në Shtëpinë e Bardhë
-
Bota2 months ago
Koreja e Veriut rrit frikën në botë, lëshon raketën e re balistike ndërkontinentale
-
Bota1 month ago
“Ethet” e kthimit të Trump! Takohen Macron e Starmer, zbardhet fokusi i diskutimeve
-
Kulturë3 months ago
Marigona Ferati, profesoresha e UBT-së, zëri i artit në jurinë ndërkombëtare në festivalin e teatrove në Oman