Një studim i kohëve të fundit ka treguar se mënyra se si qëndroni gjatë pirjes së ujit ka një ndikim të madh në shëndetin tuaj.

Sipas hulumtimeve, pozita ulur është mënyra më e rekomanduar për ta pirë ujin, që trupi të përfitojë sa më shumë nga kjo pije jetike.

Çdo ditë humbim  sasi të konsiderueshme uji, është e rëndësishme të konsumohet në formën më të përshtatshme për thithje e përpunim nga organizmi.

Nëse pini ujë shumë shpejt, trupi nuk arrin të shfrytëzojë të gjitha përfitimet e tij. Qëndrimi gjatë këtij procesi ka rëndësi të madhe.

Kur pini në këmbë, nervat dhe muskujt janë më të tendosur dhe trupi reagon sikur të ishte nën presion. Për më tepër, qëndrimi në këmbë lidhet me konsumimin më të shpejtë të ujit, gjë që mund të ndikojë negativisht në tretje.

Ngjashëm me ujin dhe pijet tjera, edhe ushqimi duhet konsumuar ngadalë, pasi kjo ndihmon në përmirësimin e procesit të tretjes. Duhet ta kemi parasysh se uji kalon në stomak, dhe kur jemi në këmbë ky proces është edhe më i përshpejtuar.

Studiuesit sugjerojnë të kthehemi tek mënyrat natyrale, të hamë e të pimë ulur, pas mbetet pozita më e shëndetshme dhe më e përshtatshme për organizmin.

Hulumtimet e reja kanë treguar se plakja e trurit u rrit më shpejt gjatë COVID-19 edhe për njerëzit që nuk u infektuan me virusin.

Hulumtimi nga shkencëtarët britanikë tregoi se izolimi dhe frika e përjetuar gjatë kulmit të pandemisë mund të kenë ndikime afatgjata në funksionin njohës të njerëzve, transmeton KosovaPress.

Hulumtuesit shqyrtuan skanimet e trurit nga gati një mijë të rritur të shëndetshëm për të kuptuar ndikimin e pandemisë në plakjen e trurit, duke përdorur të dhëna nga UK Biobank.

Përveç të moshuarve, “plakja e përshpejtuar e trurit është më e theksuar tek meshkujt dhe ata nga prejardhje socio-demografike të privuar dhe këto devijime ekzistojnë pavarësisht nga infeksioni SARS-CoV-2”, zbuloi studimi i Nature Communications, revistë multidisiplinare.

Ai vuri në dukje se faktorët socio-psikologjikë, përveç infeksionit, ndikuan në plakjen e trurit.

“Përtej efekteve të drejtpërdrejta të infeksionit, pandemia mund të ketë ndikuar në mënyrë të pavarur në plakjen e trurit për shkak të stresorëve psiko-socialë, ndërprerjeve sociale e ndryshimeve në stilin e jetës, në mesin e grupeve të cenueshme si të moshuarit e individët që përjetojnë vështirësi ekonomike”, tha ai.

Sipas hulumtimit, pjesëmarrësit që u infektuan gjatë pandemisë treguan rënie në performancën njohëse, si fleksibiliteti dhe shpejtësia e përpunimit të detyrave, megjithëse pjesëmarrësit që përjetuan pandeminë pa infeksion të raportuar ende kishin rënie të lidhura me moshën.

“Gjetjet tona nxjerrin në pah nevojën për të adresuar pabarazitë shëndetësore dhe socio-ekonomike, përveç faktorëve të stilit të jetës për të zbutur plakjen e përshpejtuar të trurit”, përfundoi hulumtimi.