Published
4 years agoon
By
Betim GashiQë fëmijë na kanë mësuar të mos qajmë dhe të reagojmë. Pas notave të këqija në shkollë, pas zhgënjimeve të para të dashurisë, pas grindjeve me ata që besonim se ishin miqtë më të mirë. Megjithatë, tek u rritëm, na thanë të bënim të kundërtën dhe të eksternalizonim dhimbjen dhe vuajtjen. Por sa më shumë që rriteshim, aq më shumë bindeshim se ato emocione duheshin mbajtur për vete. Për t’i treguar botës sa të fortë ishim, ne që nuk ishim kurrë të dobët.
Një zgjedhje që na bëri t’i shtypim ato emocione. Ato të zemërimit, dhimbjes dhe vuajtjes, ato që nëse shprehen, për mendimin tonë, na bëjnë të brishtë në sytë e të tjerëve. Përkundrazi, janë pikërisht ato ndjenja, më të fortat që na përshkojnë, të cilat duhet të lihen të lira.
Sepse, pasojat janë katastrofike. Ekziston edhe një studim, i kryer nga Shkolla e Harvardit e Shëndetit Publik dhe Universiteti i Rochester, i cili thotë se emocionet e ndrydhura ndikojnë negativisht në jetëgjatësinë tonë. Dhe ka studime të panumërta për të renditur, të cilat konfirmojnë të njëjtën tezë.
Sepse kur emocionet nuk janë të lira të dalin në sipërfaqe, ato bllokojnë rritjen dhe evolucionin tonë, lumturinë. Dhe ato ndikojnë negativisht në trup dhe mendje, si dhe në zemër.
Sipas një studimi tjetër, të kryer nga Universiteti i Teksasit, duke mos adresuar zhgënjimet, zemërimin dhe trishtimin, dhe për këtë arsye emocionet më të fshehura dhe më të forta që ndiejmë, ne vetëm rrisim negativitetin e këtyre dhe gjendjen tonë mendore.
Zhgënjim, zemërim dhe trishtim, thamë, por edhe frikë, zhgënjim dhe dhimbje. Këto janë emocionet që nuk duhet t’i shtypim kurrë. Sepse edhe nëse duan t’i largojmë, ata do të kthehen gjithmonë, sepse ata janë pjesë e jona. Disa prej tyre, si zemërimi, janë natyrshëm pjesë e qenies sonë dhe e asaj pjese më instiktive që na takon. Dhe është në rregull të përpiqesh ta menaxhosh, për sa kohë që përballesh me të dhe kurrë nuk e injoron.
Pra, edhe ajo ndjenjë e pashmangshme e zhgënjimit që ndiejmë ndaj atyre që na kanë lënduar ose dhimbjen e asaj zemre të thyer nga ata që premtuan të na mbrojnë, duhet ta mirëpresim dhe të përballemi gjithmonë. Dhe jo vetëm sepse ata janë fajtorë për ato që ne dimë të jenë probleme psikosomatike, por edhe sepse bllokojnë rritjen tonë dhe rrjedhimisht lumturinë që meritojmë të gjithë.
Janë pikërisht emocionet më të forta, të fshehura dhe të frikshme ato që na lejojnë të njihemi mirë dhe të fillojmë nga e para.
Lajmet
Sllovenia miraton ligjin që njeh pantentë shoferët e Kosovës
Published
14 hours agoon
November 25, 2025By
UBTnews
Ministrja e Punëve të Jashtme në detyrë Donika Gërvalla, ka njoftuar se Asambleja Nacionale e Sllovenisë, ka miratuar ligjin me anë të së cilit njihen pantentë shoferët e Republikës së Kosovës.
“Sot Asambleja Nacionale e Republikës së Sllovenisë miratoi ligjin që njeh patentë-shoferët e Republikës së Kosovës. Lajm i mirë për qytetarët tanë dhe mërgatën në Slloveni. Urime!”, ka shkruar Gërvalla në një postim në Facebook.
Lajmet
Besim Kelmendi padit Këshillin Prokurorial, kërkon anulimin e vendimit
Published
15 hours agoon
November 25, 2025By
UBTnews
Besim Kelmendi i cili në mbledhjen e 20 nëntorit 2025 të Këshillit Prokurorial të Kosovës (KPK) u shkarkua nga pozita e ushtruesit të detyrës së Kryeprokurorit të Shtetit, ka ushtruar padi ndaj KPK-së, duke kërkuar anulimin e vendimit të Këshillit.
Po ashtu, Kelmendi ka propozuar edhe caktimin e masës së përkohshme të sigurisë- pezullimin e zbatimit vendimit të KPK-së dhe të vazhdojë ushtrimin e pozitës së U.D Kryeprokurorit të Shtetit deri në vendosjen meritore në këtë çështje administrative.
Shkarkimi i Kelmendit nga kjo pozitë, u bë me votat e pesë anëtarëve të zgjedhur të KPK-së të cilët ishin të pranishëm në takimin e 20 nëntorit, pasi fillimisht takimi u mbyll në mungesë kuorumi me largimin e Kelmendit dhe katër anëtarëve tjerë nga kjo mbledhje.
Sipas padisë për inicimin e konfliktit administrativ me propozimin për caktim të masës së përkohshme, përkundër se vendimi i të paditurës KPK është për shkarkimin e paditësit, meqë nuk është ndjekur procedurë disiplinore dhe vendimi si i tillë nuk paraqet Vendim për masë disiplinore për paditësin, paditësi nuk mund të ushtrojë të drejtën e mjetit juridik të ankesës në Gjykatën Supreme. siç e garanton neni 19 paragrafi 4 i Ligjit Nr. 06/L-056 për Këshillin Prokurorial të Kosovës, raporton Betimi për Drejtësi.
Në padi thuhet se KPK-ja në vendimin për shkarkimin e paditësit nuk e ka trajtuar rastin në kuptimin disiplinor, por nga vetëm 5 prej 10 anëtarëve e zgjedhur të KPK-së është marrë si kinse një nga vendimet e zakonshme të KPK-së, që përbëjnë akt administrativ.
Andaj, duke qenë se KPK është institucion i pavarur siç e garanton Kushtetuta dhe nuk ka organ epror për të shqyrtuar ankesën ndaj vendimeve të tij, paditësi paraqiti drejtpërdrejt këtë padi në këtë Gjykatë.
Ndërsa, sot në një konferencë për media, kryesuesi i Këshillit Prokurorial të Kosovës (KPK), Ardian Hajdaraj, tha se ish-ushtruesi i detyrës së Kryeprokurorit të Shtetit, Besim Kelmendi, është shkarkuar nga kjo pozitë shkak i qëndrimeve të njëanshme dhe denigruese në takimet e KPK-së dhe prononcimet që kishte bërë në media pas vendimit për ta larguar nga pozita e ud Kryeprokurorit të Shtetit./KP
Lajmet
Aktakuzë për vrasje të rëndë në tentativë
Published
15 hours agoon
November 25, 2025By
UBTnews
Prokuroria Themelore në Prizren, ka ngritur aktakuzë kundër të pandehurit B.G., për shkak të dyshimit të bazuar mirë se i njëjti ka kryer veprat penale “Vrasja e rëndë në tentativë” dhe “Mbajtja në pronësi, kontroll ose posedim të pa autorizuar të armëve”.
Sipas aktakuzës, më datë 17.10.2025, rreth orës 00:10min, në banesën familjare në Prizren, pas një konflikti të çastit me motive xhelozie, i pandehuri B.G., e sulmon me thikë me gjatësi tehu prej 13 cm, bashkëshorten M.A., duke e goditur gjashtë herë dhe duke i shkaktuar dëmtime serioze të organeve të brendshme. Gjithashtu, i pandehuri e godet me thikë edhe vajzën e mitur të viktimës, e cila kishte tentuar të ndërhynte, duke i shkaktuar lëndime të rënda në zonën e krahërorit dhe barkut. Lëndimet e shkaktuara ndaj të dy viktimave janë konfirmuar nga ekspertiza mjeko-ligjore e datës 24.11.2025.
“Prokurori i çështjes me rastin e ngritjes së aktakuzës, i ka propozuar gjykatës që pas mbajtjes së shqyrtimit gjyqësor, administrimit të provave dhe vlerësimit të tyre, i pandehuri i lartcekur për veprat penale për të cilat akuzohet të shpallet fajtor dhe të dënohet sipas ligjit”, thuhet në njoftim./KP
Lajmet
Gati 300 ushtarë të KFOR-it marshojnë 30 kilometra në Bondsteel në nderim të të rënëve
Published
17 hours agoon
November 25, 2025By
UBTnews
KFOR ka njoftuar se gati 300 ushtarë nga Shtetet e Bashkuara, Gjermania, Danimarka, Bullgaria, Mbretëria e Bashkuar, Turqia, Zvicra, Kroacia, Letonia, Sllovakia dhe Polonia, kanë marrë pjesë në Marshimin Norvegjez në Kampin Bondsteel.
Ky marshim që ka përfshirë 30 kilometra me një çantë shpine prej 11 kilogramësh dhe u zhvillua në nder të ushtarëve të rënë, duke pasqyruar përkushtimin, qëndrueshmërinë dhe profesionalizmin e ushtarëve të KFOR-it.
Gati 300 ushtarë nga Shtetet e Bashkuara, Gjermania, Danimarka, Bullgaria, Mbretëria e Bashkuar, Turqia, Zvicra, Kroacia, Letonia, Sllovakia dhe Polonia, që shërbejnë nën Komandën Rajonale – Lindje brenda misionit të udhëhequr nga NATO, KFOR, morën pjesë në Marshimin Norvegjez me Pajisje në Kampin Bondsteel, Kosovë.
Marshimi përfshiu 30 kilometra me një çantë shpine prej 11 kilogramësh dhe u zhvillua në nder të ushtarëve të rënë, duke pasqyruar përkushtimin, qëndrueshmërinë dhe profesionalizmin e ushtarëve të KFOR-it.
KFOR vazhdon të zbatojë mandatin e tij – të bazuar në Rezolutën 1244 të Këshillit të Sigurimit të OKB-së të vitit 1999 – për të kontribuar për një ambient të sigurt dhe të qëndrueshëm për të gjithë njerëzit që jetojnë në Kosovë dhe për lirinë e lëvizjes, në çdo kohë dhe paanshmërisht. KFOR punon në koordinim të ngushtë me Policinë e Kosovës dhe Misionin e Bashkimit Evropian për Sundimin e Ligjit në Kosovë (EULEX), secili në rolin e vet si përgjegjës për sigurinë./EO
Sllovenia miraton ligjin që njeh pantentë shoferët e Kosovës
Ukraina pranon propozimin e paqes, Zelensky: Ka shumë punë përpara
Besim Kelmendi padit Këshillin Prokurorial, kërkon anulimin e vendimit
Aktakuzë për vrasje të rëndë në tentativë
Hapat drejt profesionit, eksperienca e studentëve të Media dhe Komunikim në Radio Kosovë
Pse dhimbja e shpinës po bëhet sëmundja moderne e epokës së telefonit?
Jennifer Lopez këndoi në dasmën e një miliarderi indian, pagesa që mori është “e çmendur”
Kallas: Rusia “definitivisht” nuk do të kthehet në G8
Gati 300 ushtarë të KFOR-it marshojnë 30 kilometra në Bondsteel në nderim të të rënëve
Të kërkuara
-
Aktualitet1 month agoProfesoresha e UBT-së, Marigona Bekteshi-Ferati, fituese e bursës prestigjioze Fullbright Visiting Scholar, Profesor Vizitor dhe Post Doktoraturë
-
Rajoni2 months agoPolicia, FSK-ja dhe Shërbyesit Civilë përfitojnë bursë 20 për qind në programet Master Shkenca Politike dhe Studime të Sigurisë në UBT
-
Vendi3 months agoVotoni për UBT-në dhe Rektorin Hajrizi në Triple E Awards: Dy nominime të reja ndërkombëtare për institucionin dhe Kosovën
-
Lajmet3 months agoProfesori i UBT-së fiton grant prestigjioz kërkimor në Universitetin Çarls të Pragës
