Lajmet

Këto janë emocionet që nuk duhet t’i shtypni kurrë

Janë të fortë dhe frikësojnë.

Published

on

Që fëmijë na kanë mësuar të mos qajmë dhe të reagojmë. Pas notave të këqija në shkollë, pas zhgënjimeve të para të dashurisë, pas grindjeve me ata që besonim se ishin miqtë më të mirë. Megjithatë, tek u rritëm, na thanë të bënim të kundërtën dhe të eksternalizonim dhimbjen dhe vuajtjen. Por sa më shumë që rriteshim, aq më shumë bindeshim se ato emocione duheshin mbajtur për vete. Për t’i treguar botës sa të fortë ishim, ne që nuk ishim kurrë të dobët.

Një zgjedhje që na bëri t’i shtypim ato emocione. Ato të zemërimit, dhimbjes dhe vuajtjes, ato që nëse shprehen, për mendimin tonë, na bëjnë të brishtë në sytë e të tjerëve. Përkundrazi, janë pikërisht ato ndjenja, më të fortat që na përshkojnë, të cilat duhet të lihen të lira.

Sepse, pasojat janë katastrofike. Ekziston edhe një studim, i kryer nga Shkolla e Harvardit e Shëndetit Publik dhe Universiteti i Rochester, i cili thotë se emocionet e ndrydhura ndikojnë negativisht në jetëgjatësinë tonë. Dhe ka studime të panumërta për të renditur, të cilat konfirmojnë të njëjtën tezë.

Sepse kur emocionet nuk janë të lira të dalin në sipërfaqe, ato bllokojnë rritjen dhe evolucionin tonë, lumturinë. Dhe ato ndikojnë negativisht në trup dhe mendje, si dhe në zemër.

Sipas një studimi tjetër, të kryer nga Universiteti i Teksasit, duke mos adresuar zhgënjimet, zemërimin dhe trishtimin, dhe për këtë arsye emocionet më të fshehura dhe më të forta që ndiejmë, ne vetëm rrisim negativitetin e këtyre dhe gjendjen tonë mendore.

Zhgënjim, zemërim dhe trishtim, thamë, por edhe frikë, zhgënjim dhe dhimbje. Këto janë emocionet që nuk duhet t’i shtypim kurrë. Sepse edhe nëse duan t’i largojmë, ata do të kthehen gjithmonë, sepse ata janë pjesë e jona. Disa prej tyre, si zemërimi, janë natyrshëm pjesë e qenies sonë dhe e asaj pjese më instiktive që na takon. Dhe është në rregull të përpiqesh ta menaxhosh, për sa kohë që përballesh me të dhe kurrë nuk e injoron.

Pra, edhe ajo ndjenjë e pashmangshme e zhgënjimit që ndiejmë ndaj atyre që na kanë lënduar ose dhimbjen e asaj zemre të thyer nga ata që premtuan të na mbrojnë, duhet ta mirëpresim dhe të përballemi gjithmonë. Dhe jo vetëm sepse ata janë fajtorë për ato që ne dimë të jenë probleme psikosomatike, por edhe sepse bllokojnë rritjen tonë dhe rrjedhimisht lumturinë që meritojmë të gjithë.

Janë pikërisht emocionet më të forta, të fshehura dhe të frikshme ato që na lejojnë të njihemi mirë dhe të fillojmë nga e para.

Lajmet

Theret me thikë një person në lagjen “Ulpiana” në Prishtinë

Published

on

By

Një person është therur me thikë në lagjen “Ulpiana” në Prishtinë. Nuk raportohet për të arrestuar.

Zëdhënësja e Policisë për rajonin e Prishtinës, Flora Ahmet, konfirmoi për “Betimi për Drejtësi” se rasti ka ndodhur rreth orës 09:00.

Sot rreth orës  09 :00, kemi marrë informatën për një  lëndim trupor të ndodhur në lagjen Ulpiana në Prishtinë. Bazuar në të dhënat fillestare, në këtë rast nga një mjet i mprehtë dyshohet të jetë lënduar një person i cili është dërguar për trajtim mjekësor, ndërkohë që policia ka nisur një hetim lidhur me rrethanat e këtij rasti i cili është cilësuar si lëndim i rëndë trupor”, njofton Policia.

Continue Reading

Lajmet

Bllokohet rruga Shkup – Hani i Elezit

Published

on

By

Rruga Shkup-Han i Elezit është bllokuar për të gjitha automjetet, për shkak të zjarrit në afërsi të tunelit në Maqedoni të Veriut, njoftoi të mërkurën Qendra Kombëtare e Menaxhimit Kufitar.

Ju informojmë se bazuar në informatën e pranuar nga pala e RMV, rruga Shkup Hani i Elezit është bllokuar për të gjitha automjetet për shkak të zjarrit në afërsi të tunelit në Republikën e Maqedonisë së Veriut”, thuhet në njoftimin e 9 korrikut në Facebook.

Ndërkaq, rreth 300 raste zjarresh janë regjistruar në Kosovë vetëm gjatë pesë ditëve të fundit, si pasojë e temperaturave të larta që kanë përfshirë vendin.

Drejtori i Agjencisë për Menaxhimin e Emergjencave (AME), Genc Metaj, tha se gjatë kësaj periudhe ekipet kanë ndërhyrë në 295 raste zjarresh nëpër komuna të ndryshme të Kosovës.

Në konferencën e thirrur për media, Metaj tha se dita më e rënduar ka qenë 7 korriku, kur janë shënuar gjithsej 66 raste të zjarreve, prej të cilave 57 kanë ndodhur pasdite.

Continue Reading

Lajmet

Rreth 300 vatra zjarresh në 5 ditët e fundit, Metaj flet për situatën në Kosovë

Published

on

By

Rreth 300 raste zjarresh janë regjistruar në Kosovë vetëm gjatë pesë ditëve të fundit, si pasojë e temperaturave të larta që kanë përfshirë vendin.

Drejtori i Agjencisë për Menaxhimin e Emergjencave (AME), Genc Metaj, tha se gjatë kësaj periudhe ekipet kanë ndërhyrë në 295 raste zjarresh nëpër komuna të ndryshme të Kosovës.

Në konferencën e thirrur për media, Metaj deklaroi se dita më e rënduar ka qenë 7 korriku, kur janë shënuar gjithsej 66 raste të zjarreve, prej të cilave 57 kanë ndodhur pasdite.

Metaj shtoi se situata është menaxhuar me sukses deri më tani, por rreziku mbetet i lartë për shkak të kushteve të motit.

Sipas tij, dyshohet që zjarrëvëniet mund të jenë të qëllimshme dhe shumica prej tyre janë toka bujqësore, e që pastaj shpërndahen edhe në zona malore.

Metaj tha se numri i zjarrëfikësve është i kënaqshëm, porse duhet të jetë edhe më i madh.

Drejtori i AME-së, Genc Metaj tregoi se aktualisht janë 3 vatra aktive, një në Pejë dhe dy në Skënderaj.

AME apelon për kujdes të shtuar nga qytetarët dhe bashkëpunim në parandalimin e zjarreve, duke shmangur ndezjen e zjarreve në hapësira të hapura dhe duke raportuar çdo rast të dyshimtë.

Ndër të tjera, Metaj u shprehu ngushëllime familjarëve, të afërmve dhe miqve për vdekjen e shefit të Operativës në Brigadën e Zjarrfikësve të Gjakovës, Kaqun Lima.

Continue Reading

Lajmet

Nga e premtja fillon greva e punëtorëve të sigurimit të QKUK-së

Published

on

By

Federata Sindikale e Punëtorëve Teknikë të Sektorit Privat të Kosovës ka bërë të ditur se të premten, me 11 korrik, duke filluar nga ora 10:00, para Administratës së QKUK-së do të mbahet greva e paralajmëruar.

Në njoftimin e lëshuar për media nga FSPTSPK thuhet se nesër do të mbajnë takimin e fundit përmbyllës të të gjithë këtij procesi, në QKUK në mes të Sindikatës të Punëtorëve të Sektorit Privat të Kosovës dhe drejtorit të QKUK-se, Osman Hajdari.

Ju thërrasim që të premten, me datë 11.07.25 duke filluar nga ora 10:00, para Administratës së QKUK-së të fillohet më grevën e paralajmëruar”.

Sipas të gjitha informacioneve akteret kryesorë po e vonojnë nënshkrimin e kontratës për qëllime të tyre individuale, që në fakt ky proces ka mundur të përfundoi për vetëm tri ditë angazhim”, thuhet në njoftim.

Continue Reading

Të kërkuara